💰 دلار:    141,450
🔸 سکه امامی:           156,130,000

🔸 گرم طلای 18:          15,081,490
🔸 گرم طلای 24:          20,108,653
🔸 آبشده:                     65,330,000
🔸 سکه بهار آزادی:       152,500,000
🔸 نیم سکه:                 86,410,000
🔸 ربع سکه:                  52,110,000
🔸 سکه گرمی:              22,300,000

🥇 انس طلا:                 4,466.20
🥈 انس نقره:                 74.94

🔹 حباب آبشده:                -1%
🔹 حباب سکه امامی:        5.06%
🔹 حباب سکه بهار آزادی:   2.61%
🔹 حباب نیم سکه:            16.29%
🔹 حباب ربع سکه:            40.25%
🔹 حباب سکه گرمی:         21.99%

🔸 ارزش آبشده بدون حباب:       65,980,903
🔸 ارزش سکه امامی بدون حباب:   148,615,720
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅ @MeliSarafi 🌹🇮🇷🌹

برقصید تا به آلزایمر و زوال عقل دچار نشوید !💃

▫️مطالعات و پژوهش‌های اخیر ادعا میکنند رقصیدن شما را باهوش‌ترمیکند. رقصیدن منظم به دور ماندن شما از بیماری آلزایمر کمک میکند. این کار عملکرد شناختی را در هر سنی افزایش میدهد. رقصیدن میتواند مغز ما را تمرین دهد که دچار گیجی و ابهام نشود. رقص در موقعیت‌های اجتماعی به مغز کمک میکند اندروفین ترشح کند، که باعث میشود احساس خوبی به شما دست بدهد

▫️در مطالعه‌ای که در دانشکده‌ی پزشکی آلبرت انیشتین انجام شد، نشان داده شده که اکثر فعالیت‌ها، که توسط افراد سالمند انجام میشود، یعنی افراد بالای ۷۵ سال، هیچ تاثیری بر ابتلای آن‌ها به زوال عقل ندارد. تنها فعالیتی که از زوال عقلی آن‌ها جلوگیری میکند رقصیدن منظم است

🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

چه می‌کردیم اگر این ذکر در دنیایمان کم بود؟
جهان بی نام زیبای علی مثل جهنم بود...

#میلاد_امام_علی(ع)💫🌺
#روز_پدر_مبارک_باد💫🌺

💯 @raz_Nahjolbalaghehh
💯 @raz_Nahjolbalaghehh

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔺#انس‌طلای‌جهانی: 4332.35

🔻#آبشده‌نقدی حاضر: 62,000,000

🔺#آبشده‌امروزی: 62,550,000

🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 63,250,000

🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 14,601,657

🔺#درهم‌دبی: 37,670

🔺#سکه‌حواله: 153,005,000

🔻#سکه‌نقدی: 147,305,000

🔻#نیم‌سکه: 80,500,000

🔻#ربع‌سکه: 48,500,000

🔻#سکه‌گرمی: 21,700,000

Just In Time 17:30:01

@OnsTala @OnsTala

عوارض گرسنه خوابیدن:

🔹اختلال در خواب
🔹امکان افزایش وزن
🔹از دست دادن توده عضلانی
🔹افت انرژی
🔹بداخلاق شدن

🌐 @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔺#انس‌طلای‌جهانی: 4332.35

🔻#آبشده‌نقدی حاضر: 62,000,000

🔺#آبشده‌امروزی: 62,550,000

🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 63,300,000

🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 14,613,200

🔺#درهم‌دبی: 37,670

🔻#سکه‌حواله: 151,505,000

🔻#سکه‌نقدی: 147,305,000

🔻#نیم‌سکه: 80,500,000

🔻#ربع‌سکه: 48,500,000

🔻#سکه‌گرمی: 21,700,000

Just In Time 22:30:02

@OnsTala @OnsTala

🌦 جو پایدار در اکثر مناطق کشور

🔹امروز در برخی نقاط خراسان جنوبی، شمال خراسان شمالی و ارتفاعات کرمان بارش پراکنده رخ می دهد و در سایر مناطق کشور تا چهارشنبه جوی پایدار و در مناطق صنعتی و پرتردد شهری افزایش نسبی غلظت آلاینده های جوی و کاهش کیفیت هوا پیش بینی می شود.
🔹از امروز تا سه شنبه در نوار شمالی کشور افزایش محسوس دما رخ خواهد داد.
🔹از امروز تا دوشنبه در نوار مرزی غرب و بخش هایی از جنوب غرب و جنوب و همچنین امروز تا سه شنبه در شرق و جنوب شرق کشور، وزش باد شدید و در مناطق مستعد خیزش گرد و خاک پیش بینی می شود.

❤️ @Fori10

💫از دست دادن #نعوظ در جوانان بیشتر منشا روانی دارد

در چنین مواردی مضطرب نشوید، آرام باشید و به #رابطه_جنسی بعنوان عملی فوق‌العاده که قرار است آخر آن به شما نمره بدهند فکر نکنید

🧖‍♀

✅ @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️

⚠️‍ #نکته_خیلی_مهم

💫اگر کاندوم پاره شد بلافاصله قرص اورژانس استفاده کنید.

و اگر قرص اورژانس نبود 4قرص ال دی و 12ساعت بعد دوباره 4 عدد میل کنید.





✅ @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️

🍳بهترین زمان برای خوردن صبحانه چه زمانی است؟

🔹یک بررسی نشان داد کسانی که تا دیروقت بیدار هستند؛ اغلب صبحانه را دیرتر می خورند یا آن را حذف می کنند و دیر شام می خورند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.

🔹در مقابل، افرادی که صبحگاهی دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه پرکالری می خورند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.

🔹یک بررسی نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی مرتبط است. طبق تحقیقات، خوردن یک صبحانه مقوی حدود دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب ایده خوبی است، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا مدیریت کنید.

🌐 @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️

#یا_زینب_ڪبرے_س🥀

ما رأیٺ الاجمیلا چون نمایان مےشود
بانگاه زینبے عالم گلستان مےشود

هرڪسے ڪه ساخٺ سبڪ زندگے را زینبے
زن اگر باشد یقیناً مرد میدان مےشود

#أم_المصائب🥀
#وفات_حضرت_زینب(س)🥀
#تسلیت_باد🥀

♨️ @raz_Nahjolbalaghehh

🍳بهترین زمان برای خوردن صبحانه چه زمانی است؟

🔹یک بررسی نشان داد کسانی که تا دیروقت بیدار هستند؛ اغلب صبحانه را دیرتر می خورند یا آن را حذف می کنند و دیر شام می خورند، پنج برابر بیشتر در معرض خطر چاقی هستند.

🔹در مقابل، افرادی که صبحگاهی دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه پرکالری می خورند، ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.

🔹یک بررسی نشان داد که نخوردن صبحانه با افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن یا چاقی مرتبط است. طبق تحقیقات، خوردن یک صبحانه مقوی حدود دو ساعت پس از بیدار شدن از خواب ایده خوبی است، به خصوص اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید یا مدیریت کنید.

🌐 @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️

نوشیدنی خیلی سرد، ریتم قلب را به هم می‌زند!🧊

🔹پژوهش هاروارد نشان می‌دهد نوشیدنی‌های سرد ممکن است باعث اختلالات ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شوند که خطر لخته خون و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. قطع یا گرم کردن نوشیدنی‌های سرد می‌تواند علائم را کاهش دهد.


🌐 @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️

چرانمک دریایی مناسب پخت وپز نیست؟🤔


🔹در کشورما از طریق نمک، یُد مورد نیاز بدن تامین می شود و کمبود یُد می تواند زمینه ساز مشکلات عدیده ای از جمله گواتر و عقب ماندگی های ذهنی و جسمی باشد.

🔹نمک دریا را جایگزین نمک یددار نکنید

🔹نمک های تصفیه نشده سرشار از انواع آلودگی است و حتی می تواند منجر به سرطان زایی در افراد شود.


🌐 @BehdashT_Tv ❤️❤️❤️