💢 *موج آنفلوآ.نزا در کشور*

رئیس بخش عفو.نی بیمارستان کودکان مفید:

▫️اپیدمی آنفلو‌.آنزا را تجربه می‌کنیم.

▫️بیما.ری آنفلوآ.نزا در اواخر آبان ماه و اوایل آذر ماه به صورت اپیدمی می‌شود.

▫️اولین اقدامی که برای پیشگیری از این بیما.ری می‌توان انجام داد، تزریق وا.کسن است.

▫️رعایت فاصله اجتماعی، شست‌وشوی مرتب دست‌ها و استفاده از ماسک به ویژه در مکان‌های عمومی در پیشگیری از این بیما.ری بسیار کمک‌کننده است. 

▫️درمان آنفلو.آنزا مانند هر بیما.ری ویر.وسی دیگر در.مان علامتی است.

✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

یک نوع ورزش می‌تواند خواب را در بلندمدت بهبود بخشد

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تای چی، یک ورزش ملایم، می‌تواند در بلندمدت به اندازه درمان اصلی بی‌خوابی (CBT-I) مؤثر باشد. این تحقیق روی 200 بزرگسال بالای 50 سال مبتلا به بی‌خوابی مزمن انجام شد و اثربخشی تای چی را با CBT-I مقایسه کرد.

◽️در پایان 3 ماه درمان، CBT-I برتری داشت، اما پس از 15 ماه پیگیری، گروه تای چی در بهبود کیفیت و مدت خواب به گروه CBT-I رسید. قابلیت دسترسی و سهولت ادغام تای چی در زندگی روزمره، به همراه ادامه تمرین توسط شرکت‌کنندگان، به اثربخشی بلندمدت آن کمک کرد.

+ این نتایج نشان می‌دهد که تای چی می‌تواند به عنوان مکملی ارزشمند یا جایگزینی در درمان بی‌خوابی مزمن عمل کند

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

⬆️افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی

☁️ امروز تنها در ارتفاعات زاگرس جنوبی واقع در جنوب کرمان و شمال هرمزگان افزایش ابر و رگبار پراکنده رخ می‌دهد و در شهرهای صنعتی و پرجمعیت واقع در نیمه غربی کشور افزایش غلظت آلاینده‌های جوی، کاهش کیفیت هوا و کاهش دید پیش بینی می‌شود.

⛈فردا به تدریج با ورود سامانه بارشی به شمال غرب کشور در کرمانشاه، کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان و اردبیل ابرناکی، بارش باران و در ارتفاعات زاگرس و البرز مرکزی، بارش برف و وزش باد پیش بینی می‌شود.

🔖 @Fori10

💎 #زیارت_روز_شنبه

🤲 زیارت پیامبر اکرم(ص) در روز شنبه:

📿أَشْهَدُ أَنْ لَاإِلٰهَ إِلّا اللّٰهُ وَحْدَهُ لَاشَرِيكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّكَ رَسُولُهُ، وَأَنَّكَ مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِاللّٰهِ، وَأَشْهَدُ أَنَّكَ قَدْ بَلَّغْتَ رِسالاتِ رَبِّكَ وَ نَصَحْتَ لِأُمَّتِكَ، وَجَاهَدْتَ فِى سَبِيلِ اللّٰهِ بِالْحِكْمَةِ وَالمَوْعِظَةِ الْحَسَنَةِ، وَأَدَّيْتَ الَّذِى عَلَيْكَ مِنَ الْحَقِّ، وَأَنَّكَ قَدْ رَؤُفْتَ بِالْمُؤْمِنِينَ، وَغَلَظْتَ عَلَى الْكَافِرِينَ، وَعَبَدْتَ اللّٰهَ مُخْلِصاً حَتَّىٰ أَتيٰكَ الْيَقِينُ، فَبَلَغَ اللّٰهُ بِكَ أَشْرَفَ مَحَلِّ الْمُكَرَّمِينَ، الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى اسْتَنْقَذَنا بِكَ مِنَ الشِّرْكِ وَالضَّلالِ...

♨️ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

💵نرخ دلار توافقی مبلغ 717,010 ریال

دلار بازار ازاد 121000

✅ @MeliSarafi 🇮🇷🇮🇷🇮🇷

🔸خطر انتقال آنفلوآنزا تا ۷ روز پس از ابتلا

صالحی، رئیس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی دانشگاه علوم پزشکی:
🔹مبتلایان به آنفلوآنزا تا یک هفته پس از بروز علائم همچنان ناقل‌اند.
🔹مصرف خودسرانه دگزامتازون می‌تواند به بروز عوارض جدی و حتی مرگ منجر شود.
🔹مهم‌ترین راهکار فعلی «پیشگیری» است.
🔹استفاده از ماسک و شست‌وشوی دست‌ها را فراموش نکنیم.
🔹مبتلایان به آنفلوآنزا به آنتی‌بیوتیک نیاز ندارند.
🔹بیماران در مدت زمان بیماری خود می‌بایست مایعات فراوان مصرف کنند./ایسنا

@Coroona_Ir

علت سر درد های مداوم
#سالم_باشیم

✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4198.15

🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 53,000,000

🔻#آبشده‌امروزی: 51,990,000

🔻#آبشده‌‌حواله‌فردا: 53,990,000

🔻#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 12,463,928

🔻#درهم‌دبی: 33,030

🔺#سکه‌حواله: 129,005,000

🔻#سکه‌نقدی: 127,405,000

🔺#نیم‌سکه: 69,000,000

🔺#ربع‌سکه: 39,200,000

🔺#سکه‌گرمی: 18,100,000

Just In Time 21:34

@OnsTala @OnsTala

شروع بارش‌ها در مناطق غربی و شمال غربی کشور

🌧امروز با ورود سامانه بارشی از شمال‌غرب کشور در کرمانشاه، کردستان، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، اردبیل و غرب گیلان بارش باران شروع می‌شود و در ارتفاعات، بارش برف و وزش باد پیش‌بینی می‌شود.

⛈فردا ضمن تشدید بارش در شمال‌غرب و غرب کشور، گستره فعالیت این سامانه به شمال خوزستان، چهارمحال و بختیاری، ایلام، لرستان، همدان، مرکزی، غرب سواحل خزر و نیز برخی مناطق در خراسان شمالی و برخی مناطق دامنه‌های جنوبی البرز شامل استان‌های قزوین، البرز و تهران نیز کشیده خواهد شد.

🔖 @Fori10

قبل از حمله قلبی چه علائمی دارید؟

🔹اینروزا هوا خیلی آلوده ست بیشتر مراقبت کنید

🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4198.15

🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 53,000,000

🔻#آبشده‌امروزی: 54,090,000

🔻#آبشده‌‌حواله‌فردا: 54,880,000

🔻#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 12,669,390

🔻#درهم‌دبی: 33,030

🔺#سکه‌حواله: 131,405,000

🔺#سکه‌نقدی: 131,905,000

🔻#نیم‌سکه: 69,800,000

🔺#ربع‌سکه: 39,700,000

🔺#سکه‌گرمی: 18,500,000

Just In Time 20:17

@OnsTala @OnsTala

🔴دمنوش گل سرخ دارای خواص متفاوتی است.


✅گلبرگ این گیاه قابض
✅مقوی
✅شیرافزا
✅شاداب کننده
✅آرام بخش
✅ضد افسردگی
✅و تقویت کننده است.


🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

💢کاهش شدید مواد مخدر؛ افغانستان به مرز حذف قاچاق رسید

▪️ عبدالرحمن منیر، معاون مبارزه با مواد مخدر وزارت داخله حکومت طالبان، تأکید کرد که کشت، قاچاق و فروش مواد مخدر در افغانستان تقریباً به صفر کاهش یافته است و این دستاورد بزرگ، نقطه عطفی در مبارزه با مواد مخدر به شمار می‌رود.

▪️ دفتر مطبوعاتی وزارت داخله حکومت طالبان اعلام کرد منیر در نشست منطقه‌ای آسیای میانه، موفقیت‌های اخیر در مقابله با مواد مخدر را تشریح و بر ادامه همکاری کشورهای منطقه برای تثبیت این دستاورد تأکید کرده است.

▪️ وی افزود که اقدامات مستمر دولت، از جمله عملیات‌های میدانی و پیشگیری، باعث شده چرخه تولید و توزیع مواد مخدر به حداقل برسد و روند مبارزه با این پدیده ادامه یابد.

🟢نوشابه های رژیمی و کاهش میل جنسی !

☘نوشیدن نوشابه های رژیمی ایده وحشتناکی است این نوشابه ها ، شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که بطور مستقیم بر سطح سروتونین تاثیر می گذارد
☘سروتونین نیز یک هورمون حیاتی در پرورش حس خوب و شادی است
☘سروتونین پایین ، باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان می شود


✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🌾 کنجد دونه‌ی طلایی
  برای استخوان‌های آهنین

دانه‌های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هست. یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی کلسیمه! سرشار از زینک با ⇲
خواص ضدّ التهابی
تقویت سیستم ایمنی
حفظ سلامت عضلات
مفید برای سلامت قلب
کمک به کنترل قند خون
کاهش استرس و اضطراب
جلوگیری از ضعف و تحلیل بدن
کمک به کلاژن‌سازی طبیعی پوست
پرپشت شدن مو و جلوگیری از سفیدی مو

خوردن روزانه یک قاشق کنجد در
رژیم غذایی شما می‌تونه به‌عنوان یک 
سرمایه‌گذاری کوچک ولی مؤثر در
سلامت کلّی بدن تلقی بشه👌


🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹