«Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней»🤬

Трюизм мне тоже всегда неприятен. И тем что он трюизм - то есть перетоптан и пошл, и тем что не учитывает нюансов, и тем, что однажды приходит инсайт, и вместо пустых букв ты слышишь первичный смысл. И он вдруг правда.
Умение изменить внутри себя оценку ситуации, сдвинуть эмоциональный фокус, перебрать когнитивную схемку… это хороший очень хороший навык. Спасительный в некоторых случаях.

По началу это может быть блаженный полли-аннизм, когда «ой хорошо что тебе ручки оторвало, могло ведь и голову». Но и он не так уж плох и даёт эмоциональную передышку.
Или цинизм. Тоже ок, если не осталось сил переживать плохое.
Циник и светлый блаженный человечек - близнецы. У обоих нет ресурса на страдание-сострадание.
Деятельный рационал тоже брат их. Старший.
И мудрый спокойный наблюдатель- вершина эволюции психзащит.

Мне же хотелось бы научиться..неразрушающему эмоциональному ответу на всякое неожиданное, когда «ок, иду на вы», не испытывая страха. Когда всякое горе и боль не то, с чем нужно смириться, не то, что нужно уничтожить, не то, от чего нужно бежать или прятаться, а то, что нужно пройти, и что даст сил идти дальше.

Я знаю что мои здесь рефлексии многим выглядят нелепо, смешно и праздно.
Но вы можете изменить ваше отношение к ним))). Предположив то, что вам в моменте удобнее предположить.

Я же хочу быть доброй, честной, щедрой и живой. Сильной. Не в смысле противостояния пращам и стрелам яростной судьбы. А в смысле внутренней наполненности. Мне это важно. Мне это красиво.

Но трудно и труднее с каждым днём держать себя в незле.
Это труд всей моей жизни - не быть злой. Это моя сила. Местами и гордыня. Но в основном осознанная работа и «будь добра к миру, к себе, к людям». Не про светлый человечек, а про не навреди.

Что не всегда выходит, я знаю.
Но одно дело когда не выходит и не смогла. И рвануло крышечку.
Другое, когда столько зла лезет снаружи, что сил сдерживать своё зло всё меньше. Тяжело.
И знаешь, что можно сделать себе легко. Отпустив.
Как отпустили многие уже.

Скажи мне два года назад, что я буду на балконе растить ананасы из ананасов, разводить муравьиную ферму и поить котиков… я бы не нашлась с ответом.
Я и сейчас не нахожусь.

Я очень хочу радоваться котикам, ананасам, муравьишкам. Радоваться без оглядки. Радоваться, потому что мне здесь нравится, мне здесь хорошо, светло, красиво. Я хочу здесь жить, работать, рисовать, писать, дружить, любить.

Но то, что мои ананасы и котики случились потому, что началась война, лишает их почти всякой красоты. И меня тоже лишает красоты.

Ныть и глупо, и бессмысленно. Но хочется просто радоваться - я так люблю радоваться.
А выходит только на четверть шишечки, и то, если заставить себя не думать.

А у сойки синие крылья. Я прежде никогда не видела соек. Тут одна моталась рядом. На ананасы мои зарилась.

#прожизнь