Сегодня любуемся на древнейшие украшения богатых аристократичных красоток — усыпанные каменьями тиары и венцы.

Слева направо:

🔘французская тиара 1830 года;
🔘тиара by Louis Comfort Tiffany;
🔘французский дубовый венец XIX века;
🔘тиара, отвечающая всем заветам ар-нуво, 1910–29-е;
🔘строгий венец от Cartier (видимо, для деловых встреч), 1912 год;
🔘цветочная тиара 1835 года;
🔘экспериментальное искусство by J. Tostrup, 1873 год.

Замена зимнего крема на легкие текстуры

🟡Об изменениях в бьюти-рутине с приходом тепла рассказывает врач-дерматолог, косметолог Ирина Гнедина

— Кожа весной может поменяться. Например, обладатели жирной иногда отмечают повышенный блеск, более расширенные поры, воспаления, нормальная кожа может вдруг стать комбинированной.

Что меняем:

— Переходим с тяжелых зимних текстур на легкие — флюиды, эмульсии, многофункциональные продукты, которые будут сочетать в себе, например, свойства сыворотки и крема.

— Мне очень нравятся сыворотки Jan Marini — С-Esta Serum в сочетании с Bioclear Lotion (это тоже сыворотка) делают кожу идеальной. Также отмечу продукты La Roche-Posay из линейки Hyalu B5 — для глаз, для лица. Обладательницы проблемной кожи могут обратить внимание на бренд iS Clinical: сыворотка с витамином С, Hydra-Cool и Active Serum — неизменные хиты.

— Также повышается необходимость в защите от ультрафиолета. Интенсивное воздействие УФ-излучения приводит к окислению жиров в составе себума: кожное сало становится более вязким, повышается риск развития комедонов, ультрафиолет усиливает гиперкератоз — наслоение роговых чешуек. Омертвевшие клетки кожи могут закупоривать устья фолликулов, провоцируя воспаления.

— Солнцезащитные средства тоже могут быть легкими. Мне нравится Zeroid Easy Wash Mild Sun Cream SPF 30 в форме эмульсии, не оставляет белых следов, подходит чувствительной коже, и La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ c ультралегкой текстурой.

➡️Это рубрика #требуетсяконсультация

Новинка — лимитированный бронзер Terracotta Superbloom Bronzer от Guerlain.

Представлен в оттенке 03 Medium Warm, в составе:
😳Крылышки пчелы — румяна в оттенке Bright pink
⚪️Тельце пчелы — румяна в оттенке Intense coral
🫡Еще одни крылышки — хайлайтер в оттенке Fuchsiarosa

Кэш: 60 долларов

Бананы: польза и вред

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Отличный вариант здорового и вкусного перекуса, источник энергии, да еще и в удобной индивидуальной природной экологичной упаковке — все это про бананы.
Еще они естественно сладкие, а значит, подходят в качестве здоровой альтернативы продуктам с добавленным сахаром. Но польза для здоровья не только в этом.

🟡Бананы содержат много клетчатки. Она важна для сохранения здоровья пищеварительной системы (в том числе снижает риски онкологии кишечника), сердца (помогает контролировать уровни холестерина).

🟡Большое количество калия в бананах полезно для здоровья сердца, мышц, помогает контролировать артериальное давление.

🟡Бананы — хороший источник энергии, поскольку содержат много углеводов (наш пост с подробностями). Причем в незрелых бананах это в основном крахмал, а в зрелых — сахароза, поэтому всплеск энергии наступает быстрее после употребления последних, а чувство сытости дольше сохраняется после первых.

🟡Витамин В6 из бананов помогает адекватной работе нервной системы, повышает настроение и даже может помочь в борьбе с тошнотой во время беременности.

🟡Бананы содержат много антиоксидантов, витамин С, медь и цинк, что помогает правильной работе иммунной системы и защите клеток от повреждений внешними факторами.

↖️ При всех перечисленных положительных качествах бананы могут иметь не самые хорошие эффекты для некоторых людей:
🔴аллергия на бананы чаще всего встречается у людей с астмой и атопическим дерматитом, в общей популяции состояние встречается у 0,6% населения
🔴спелые бананы у людей с нарушением обмена углеводов (в том числе сахарным диабетом) могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови
🔴иногда врачи предупреждают пациентов с хронической болезнью почек об осторожности в отношении этих фруктов из-за высокого содержания калия
🔴спелые бананы могут усугубить течение синдрома раздраженного кишечника (об этом мы писали в материале про low-FOODMAP)