И еще немного о летних трендах в одежде: про текстуру, ткани, длину и формы
Экспертиза и порция вдохновения от главной модницы Телеграма Инны Комбаровой.
🟢 Прозрачность с нами уже который год, но в этом сезоне, помимо стандартной сетки, шифона и газовых тканей, модную арену активно завоевывает кружево, причем как сплошное, так и разнообразные оборки: хочешь — под стать школьным бантам, хочешь — хлопковые. Главное, чтобы их было много. Особый шик — юбка-шорты в формате мини: обычную юбку такой длины носить рискнет далеко не каждая.
🟢 В этом сезоне вообще принято увеличивать свои бедра — тут как раз помогают каскады ткани. Ну а если вы не готовы к такому активному кокет-кору, то берем шорты или юбки-баллоны — в прошлом году они были чуть выше щиколотки, сейчас длина существенно сократилась. Причем многие бренды пошили еще и платья с баллоновыми подолами — этакая Мария-Антуанетта из 2024-го.
🟢 Если вам мало нарядов принцессы, то на помощь придет золотая парча как у Miu Miu. Только носим ее с рабочими куртками или брюками — спесь все же нужно сбить.
🟢 Нулевые понемногу от нас отстают, и фешенистам стоит обратить внимание на то, что мы носили в десятые, а именно — случилось страшное — вернулись капри и платья поверх брюк. Еще достаем из закромов свои фанатские футболки — они должны быть максимально помятыми, дырки приветствуются. Носим как раз с тем, что подошло бы Марии-Антуанетте.
Экспертиза и порция вдохновения от главной модницы Телеграма Инны Комбаровой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Макияж для выпускного и продукты для его создания от визажистки Анны Смирновой из Москвы.
Какие параметры определяют нормальный менструальный цикл
🪄 Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева
Единой нормы для всех женщин не существует, но есть некоторые важные параметры, которые могут варьироваться в широких пределах.
Понять, что считается нормальным для каждой женщины, помогает ведение календаря циклов. Чем больше параметров вписывать в такой календарь, тем легче понять, появились ли какие-то отклонения от типичного цикла.
Даты начала менструаций следует вносить обязательно.
Если возникают какие-то вопросы или тревоги относительно менструального цикла, их следует обсудить на ежегодном приеме у гинеколога.
🔴 Частота цикла
Первый день цикла — это первый день менструации, последний день цикла — тот, который накануне следующей менструации.
В среднем цикл длится 28 дней. Но в нормальные границы попадает значение от 21 до 40 дней.
Цикл может иметь разную продолжительность в разном возрасте: согласно исследованиям, он короче в молодом возрасте и склонен увеличиваться к возрасту 40–45 лет.
🔴 Продолжительность менструации
Нормальным считается длительность кровотечения в пределах от 2 до 7 дней.
🔴 Регулярность
Нормально, если длительность циклов отличается, то есть нет смысла беспокоиться о «задержке» в 3–5 дней или о том, что менструация пришла на пару дней раньше, чем планировалось.
В разном возрасте нормальным считается изменение цикла на 7–9 дней. После 45 лет вариабельность может быть еще более выраженной.
🔴 Объем выделений
Нормальным считается, если за все дни менструации выделяется менее 80 мл крови.
Технически подсчитать это сложно, но нижней границы не существует, а о признаках обильных менструаций мы писали в этом посте.
🔴 Другие симптомы
Боль — она может присутствовать, но ее индивидуальные характеристики следует обсудить с врачом, как и то, что можно сделать для облегчения симптомов.
Чувствительность или болезненность груди, спазмы внизу живота и спины, нарушения сна, акне, перепады настроения, усиленное чувство голода считаются нормальными в определенные дни цикла, однако не всегда следует просто мириться с этим. Для многих симптомов существуют методы коррекции, облегчения, что в конечном итоге может значимо повысить качество жизни.
↖️ В каких случаях следует обязательно обратиться к врачу
🔴 Менструальное кровотечение длится более 7 дней и/или присутствуют сгустки (о них мы тоже писали в этом материале)
🔴 Необходимость менять средства гигиены чаще чем раз в 2 часа из-за обильности выделений
🔴 Кровянистые выделения в середине цикла
🔴 Значительное изменение менструального цикла (был регулярным, стал нерегулярным или количество выделений стало значительно больше)
🔴 Если после использования тампонов внезапно повысилась температура тела, появилась головная боль, головокружение, тошнота, сыпь на коже или другие неприятные симптомы
🔴 Появление сильной боли во время менструации
🔴 Цикл менее 21 дня и более 40 дней
🔴 Менее 9 менструаций в год
🔴 Менструации не было более 90 дней, но признаков беременности нет
При беременности следует обсудить необходимые обследования и то, чего ожидать в ближайший год.
Единой нормы для всех женщин не существует, но есть некоторые важные параметры, которые могут варьироваться в широких пределах.
Понять, что считается нормальным для каждой женщины, помогает ведение календаря циклов. Чем больше параметров вписывать в такой календарь, тем легче понять, появились ли какие-то отклонения от типичного цикла.
Даты начала менструаций следует вносить обязательно.
Если возникают какие-то вопросы или тревоги относительно менструального цикла, их следует обсудить на ежегодном приеме у гинеколога.
Первый день цикла — это первый день менструации, последний день цикла — тот, который накануне следующей менструации.
В среднем цикл длится 28 дней. Но в нормальные границы попадает значение от 21 до 40 дней.
Цикл может иметь разную продолжительность в разном возрасте: согласно исследованиям, он короче в молодом возрасте и склонен увеличиваться к возрасту 40–45 лет.
Нормальным считается длительность кровотечения в пределах от 2 до 7 дней.
Нормально, если длительность циклов отличается, то есть нет смысла беспокоиться о «задержке» в 3–5 дней или о том, что менструация пришла на пару дней раньше, чем планировалось.
В разном возрасте нормальным считается изменение цикла на 7–9 дней. После 45 лет вариабельность может быть еще более выраженной.
Нормальным считается, если за все дни менструации выделяется менее 80 мл крови.
Технически подсчитать это сложно, но нижней границы не существует, а о признаках обильных менструаций мы писали в этом посте.
Боль — она может присутствовать, но ее индивидуальные характеристики следует обсудить с врачом, как и то, что можно сделать для облегчения симптомов.
Чувствительность или болезненность груди, спазмы внизу живота и спины, нарушения сна, акне, перепады настроения, усиленное чувство голода считаются нормальными в определенные дни цикла, однако не всегда следует просто мириться с этим. Для многих симптомов существуют методы коррекции, облегчения, что в конечном итоге может значимо повысить качество жизни.
При беременности следует обсудить необходимые обследования и то, чего ожидать в ближайший год.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИЗБЫТОЧНЫЙ УХОД ДЛЯ ВОЛОС
Мы продолжаем исследовать тему ухода для волос, и сегодня в гостях у рубрики Требуется консультация Константин Кочегов — стилист по волосам, парикмахер, автор причесок для Sevdaliza, Светланы Ходченковой, Ирины Шейк, Натальи Водяновой, Евы Лонгории. И начнет Константин с мудрости про избыточный уход для волос, передаем слово:
🪄 Я всегда пытаюсь избавляться от лишних банок и обходиться минимальным количеством продуктов. Рынок так устроен, что каждый день появляется что-то новое, но это либо хорошо забытое старое в новой упаковке, либо любимые средства изымают из оборота, снимают с продаж, чтобы стимулировать отстающие позиции.
🪄 Когда-то давно я начинал свою карьеру в салоне красоты. И был наблюдательным парнем, у меня появилось несколько устойчивых убеждений с тех пор. Одно из таких убеждений я прозвал «синдромом нового администратора рецепции». Когда в салон приходила девушка на должность администратора — как правило, очень симпатичная, приветливая и с прекрасными волосами, — в первый день работы ей становились доступны абсолютно все услуги по уходу за волосами. Она могла наносить на себя разные ампулы, мыть голову дорогими профессиональными шампунями, тестировать новые услуги. И спустя полгода после такой атаки люксовыми продуктами и невероятными средствами волосы становились более блестящими, но они истончались. И по ощущениям их становилось меньше в два раза.
🪄 То есть избыточный уход неизбежно приводит к довольно плачевным последствиям. Волосы, может быть, и кажутся немного более ухоженными, возможно, перестают пушиться и гораздо больше блестят, но они истончаются, их становится гораздо меньше. Если, например, избыточный уход для кожи вызывает реактивные последствия — сразу появляется акне, отечность, какой-то не тот вид, покраснения, — то волосы гораздо более скрытные в этом вопросе. Вы просто не замечаете, как они становятся все хуже и хуже с каждым месяцем.
#требуетсяконсультация
Мы продолжаем исследовать тему ухода для волос, и сегодня в гостях у рубрики Требуется консультация Константин Кочегов — стилист по волосам, парикмахер, автор причесок для Sevdaliza, Светланы Ходченковой, Ирины Шейк, Натальи Водяновой, Евы Лонгории. И начнет Константин с мудрости про избыточный уход для волос, передаем слово:
#требуетсяконсультация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фитнес-тренер Эдуард (eddy_taddy) из Реутова рассказывает про успехи своей клиентки Натальи Евгеньевны (и они впечатляют).
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лимитированная серия
Содержит 83% натуральных ингредиентов, придает коже сияние и нежный аромат розы.
Для красивой, свежей и шелковистой кожи.
Легкая текстура делает кожу мягкой и гладкой.
Дата выхода в Азии: 12 июля 2024 г, затем выйдет в Европе и США.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доджа Кэт и макияж авторства команды Пэт Макграт для вчерашнего показа Schiaparelli.
Сегодня любуемся птично-цветочными выходами Коко Роши в Каннах в мае 2024 года, за какой наряд голосуем?
🕊️— птичный от Yanina Couture
💋 — цветочный от Cheney Chan
🕊️— птичный от Yanina Couture
💋 — цветочный от Cheney Chan