Еду в метро.

Напротив сидит пара — мужчина лет 35 и, наверно, женщина лет 45 (уже не девушка — женщина). В общем, первая мысль была, что разница в возрасте приличная.

При этом между ними такая искра: начиная от того, как они забежали в вагон, держась за руки, и заканчивая тем, как она смотрит на него, а он — на неё. Ощущение студенческой любви, трепета, взаимного притяжения, ласки, доброты и нежности. Ехали не уткнувшись в телефоны, разговаривали, слушали друг друга.

Я украдкой смотрел и любовался этой парой и их гармонией. Вот такая она — тихая и нежная любовь, подумал я 🤎

Как часто вы занимаетесь самообманом? Предпочитаете не замечать и делать вид что все в порядке? Главная причина страх и невозможность его легализации. Ведь если признать придется что то с этим делать.

Я раньше часто, теперь много меньше. Терапия помогает, спасибо моему психологу.

А как у вас это? С какими чувствами сталкиваетесь?

Наступила полновластная осень, и начался сезон обострений, в том числе психологических.

У моей половинки осенний кризис и тяжелый период тоже наступил. Мне с этим тяжело, я злюсь, я устаю. Хочется приходить домой отдыхать, а ты попадаешь в состояние войны и негатива, когда на тебя выплескивают всё, и тебе приходится выдерживать. А если ты не выдерживаешь, то начинаешь себя потом гнобить: как же я так не смог, как же я не выдержал, я же понимал и так далее. В этом много ответственности, которую я сам приписываю себе за чувства другого человека.

Правильный путь для меня лично — прощать себе, что я тоже не выдерживаю и имею на это право, помнить о хороших сторонах половинки, разговаривать и делиться своими чувствами, узнавать чувства с другой стороны. Еще в идеале — заботиться о себе, чтобы были силы на все переживания. Сходить на массаж, лечь спать пораньше, прогуляться одному в парке, провести время с друзьями.

Идеального рецепта нет. Я поделился тем, что помогает мне, а как вы справляетесь с осенью?