Би-би-си Рус ва Ўзбек хизматлари Иккинчи жаҳон уруши пайтида Жерси оролидагиоила томонидан қутқариб қолинган совет аскарининг сирини очди.Орол немислар томонидан босиб олинган даврда Ле Бретон оиласи немис ҳарбий асирлар лагеридан қочиб чиққан Боқижон исмли эркакни уч йил давомида яшириб сақлаган.1945
йилда Боқижон СССРга қайтарилган. У хат ёзишга ваъда берган, аммо кейин алоқаузилган. 80 йил давомидаЛе Бретон оиласи уни излаган, ҳатто унинг аниқ фамилиясини ҳам билмаган.Би-би-
си оилавий гувоҳликлар, архив ҳужжатлари, Боқижоннинг кундаликлари ва совет мукофот ҳужжатларидаги очиқ маълумотларни таққослади.Ҳужжатларда кўрсатилган манзилга борган журналистлар уй эшигида Боқижоннинг набираси билан учрашди. У бобосини сурат орқали таниб олди.Биз икки оилани видеалоқа орқали учраштиришга муваффақ бўлдик - бу ҳақдаги филм тез орада Би-би-сида эълон қилинади. Айни воқеадан хабар топган Ўзбекистон ҳукумати, шахсан Президент Шавкат Мирзиёев Жон ва Фелисс Ле Бретонни "Дўстлик" ордени билан тақдирлади. Бизни bbc.com/uzbek ва барча ижтимоий тармоқларда кузатиб боринг! Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

BBC News Russian, BBC News O'zbek қандай қилиб нацистлардан қочган ўзбекистонликнинг ҳаёт ҳикоясини дунёга олиб чиқди?

https://www.bbc.com/uzbek/articles/cdep7jkk08ko/cyr

Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

BBC News Russian, BBC News O'zbek qanday qilib natsistlarlardan qochgan o‘zbekistonlikning hayot hikoyasini dunyoga olib chiqdi?

https://www.bbc.com/uzbek/articles/cdep7jkk08ko/lat

Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

BBC News Russian, BBC News O'zbek qanday qilib natsistlardan qochgan o‘zbekistonlikning hayot hikoyasini dunyoga olib chiqdi?

https://www.bbc.com/uzbek/articles/cdep7jkk08ko/lat

Шавкат Раҳмон: Ўлимидан 30 йил ўтиб, ҳамон яшаётган ўзбек шоири

https://www.youtube.com/shorts/rMquOY-jcVM

Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

Ота келаётган поезд тагига тушиб кетган боласини қутқариш учун унинг ортидан ўзини отди. Бангладешлик бу ота-бола ҳикояси қандай рўй бергани ва тугагани тасвирга тушиб қолган. Ушбу видеомизни кўринг: https://www.youtube.com/shorts/k5tNGQTnllU Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

Yo‘q degani uchun hujumga tutildimi? Ayollarga qarshi zo‘ravonlik Braziliya va O‘zbekistonda. Videomizni ko‘ring: https://www.youtube.com/shorts/HYU5sh3fCjg Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

'Ухлай олмаймиз! Ухласак, каламушлар тишлайди' - Ғазоликлар қандай яшашмоқда? Batafsil: https://www.bbc.com/uzbek/articles/c98rl57l49eo/cyr  Obuna bo'ling: 
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

Jismoniy mashq yog‘ni yo‘qotishga chindan yordam beradimi?

https://www.bbc.com/uzbek/articles/cx21w5yxy4yo/lat

Mushaklarni rivojlantirish tinch holatdagi moddalar almashinuvini tezlashtiradi, chunki mushak to‘qimalari yoqqa qaraganda ko‘proq energiya talab qiladi. Bu shuni anglatadiki, siz mashq qilmaganingizda ham kaloriya sarflaysiz.

Mushak massasi umumiy salomatlikda asosiy rol o‘ynaydi, qandli diabet, yurak kasalliklari va osteoporoz (suyaklarning mo‘rtlashishi) kabi surunkali kasalliklar oldini olishga yordam beradi.

Tezkor mashqlar paytida organizm asosan glikogenni yoqadi. Ammo o‘rtacha jadallikdagi mashg‘ulotlar, masalan, uzoq yurganda glikogen zaxiralari tugay boshlagach, organizm ko‘proq yog‘ni yoqishga o‘tadi.

Ushbu jadallik oralig‘i "2-zona" deb nomlanadi, bu maksimal yurak urish tezligining 60-70% atrofida. U yurak-qon tomir salomatligi va yog‘ oksidlanishi oshishi uchun foydali bo‘lsa-da, yog‘ yo‘qotish uchun eng samarali usul emas.

Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

Жисмоний машқ ёғни йўқотишга чиндан ёрдам берадими?

Мушакларни ривожлантириш тинч ҳолатдаги моддалар алмашинувини тезлаштиради, чунки мушак тўқималари ёққа қараганда кўпроқ энергия талаб қилади. Бу шуни англатадики, сиз машқ қилмаганингизда ҳам калория сарфлайсиз.

Мушак массаси умумий саломатликда асосий роль ўйнайди, қандли диабет, юрак касалликлари ва остеопороз (суякларнинг мўртлашиши) каби сурункали касалликлар олдини олишга ёрдам беради.

Тезкор машқлар пайтида организм асосан гликогенни ёқади. Аммо ўртача жадалликдаги машғулотлар, масалан, узоқ юрганда гликоген захиралари тугай бошлагач, организм кўпроқ ёғни ёқишга ўтади.

Ушбу жадаллик оралиғи "2-зона" деб номланади, бу максимал юрак уриш тезлигининг 60-70% атрофида. У юрак-қон томир саломатлиги ва ёғ оксидланиши ошиши учун фойдали бўлса-да, ёғ йўқотиш учун энг самарали усул эмас.

https://www.bbc.com/uzbek/articles/cx21w5yxy4yo/cyr

Obuna bo'ling:
Telegram | YouTube | Instagram | Facebook | WhatsApp | TikTok

Rossiyadan deport bo’lgan o’zbekistonliklar endi Ukrainaga bormoqchimi?

https://www.tiktok.com/t/ZTkG5LPF8/

Европа етакчилари ва Зеленский Арманистонда бўлиб ўтаётган саммитга ташриф буюрди. Москва бунга қандай муносабат билдиради?

https://www.bbc.com/uzbek/articles/c052pr57456o/cyr

Россиянинг анъанавий таъсир доирасида ҳисобланган Арманистон бугун Европа ва Ғарб эътибори марказида. Еревандаги мисли кўрилмаган саммитлар, Зеленскийнинг илк ташрифи ва ЕИ билан яқинлашув Москвада жиддий саволлар уйғотмоқда. Кавказда геосиёсий мувозанат ўзгаряптими?

“Rossiyadan deport bo’lganlar Ukrainaga kelyapti”

Urush ostidagi Ukrainada o’zbekistonliklar yashab, ishlashda davom etyapti.

https://youtu.be/biyPKV4VZCU?si=lI9b1hNlxNVXNdoU

Yevropa yetakchilari va Zelenskiy Armanistonda bo‘lib o‘tayotgan sammitga tashrif buyurdi. Moskva bunga qanday munosabat bildiradi?

https://www.bbc.com/uzbek/articles/c052pr57456o/lat

DIQQAT BBC: Нега ўзбек аёллари Туркияга кетмоқда ва зўравонликка учрамоқда?

https://www.youtube.com/watch?v=HwFMFT0Pho4&list=PLuXnTKXdgjZlr59cIdO_MViDTHwfrV7N7

Ўзбекистон меҳнат муҳожирлари ҳақида гапирганимизда, хаёлимизга биринчи бўлиб Россия келар эди. Аммо аёллар муҳожирлиги ҳақида гап кетганда, манзара бутунлай бошқача - бугун асосий оқим Туркияга йўналгандек.
Нега аёлларимиз айнан шу давлатни танлашмоқда ва энг муҳими уларни нималар кутмоқда? Сўнгги пайтларда Туркиядаги ўзбек аёллари билан боғлиқ мудҳиш хабарлар кўпайганига қарамай, бу оқим тўхтаётгани йўқ.

🇪🇺🇷🇼🇷🇺Yevropa yetakchilari Armanistonda yig‘ilgan. Bu mamlakat uzoq yillar davomida Rossiyaning eng yaqin ittifoqchisi deb qaralib kelgan bo‘lib, bu yerda ikkita muhim sammitdan biri o‘tkazilmoqda.
https://www.youtube.com/shorts/yhV3G8wCmzs
#bbcnewsuzbek #BBCUzbek #yevropa #ukraina #rossiya

🇪🇺🇷🇼🇷🇺Европа етакчилари Арманистонда йиғилган. Бу мамлакат узоқ йиллар давомида Россиянинг энг яқин иттифоқчиси деб қаралиб келган бўлиб, бу ерда иккита муҳим саммитдан бири ўтказилмоқда.
https://www.youtube.com/shorts/yhV3G8wCmzs
#bbcnewsuzbek #BBCUzbek #yevropa #ukraina #rossiya

https://youtube.com/shorts/BAPPgCk3b1Y

Тошкентни яна сув босди - BBC News O'zbek #bbcuzbek #yangiliklar #uzbek