#سلامتی
🔴 بهترین صبحانه غذاهای باطبع گرم است تا مانع رخوت وسستی صبحگاهی شود

👈عسل ،کره مربا ، حلوا ارده ، شیرعسل ، عدسی با گلپر ، فرنی بامربا ، نیمرو بهترین‌ها هستند .


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی
چطوری نفخ رو از بین ببریم؟

اگر زیاد نفخ میکنید مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید. زنجبیل را با آب دم کنید و بعد لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3 قاشق غذاخوری میل کنید.


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی🍃

🔴 این متن رو کامل بخونید، حتما به کارتون میاد!!


👈🏻 میگرن دارید؟ چای زنجبیل و چای هل بخورید!
👈🏻 مو و ناخن سست دارید؟ گودی و سیاهی زیر چشم دارید یا یبوست؟ چای سبز و آلوورا بخورید!
👈🏻خودخور و درون ریز هستید؟ چای سبز و به لیمو بخورید!
👈🏻 سرما خورده اید نفخ و ورم معده دارید؟ چای سبز و نعناع فلفلی بخورید!
👈🏻 همیشه خسته اید؟ چای سبز و عسل بخورید!
👈🏻 فشار خونتون بالاست؟ ناهماهنگی قندخون دارید؟ از شریانهای رسوب گرفته رنج میبرید؟ و یا عفونت مثانه دارید؟ برای درمان همه اینها چای ترش بخورید!
👈🏻 کبد چرب دارید و کلسترول خونتان بالاست؟ چربی سوز قوی میخواهید؟ ریزمیوه های قرمز مثل انگور و زرشک بخورید!
👈🏻 عفونت معده و دستگاه گوارش، سنگ کلیه، عفونت مجاری ادراری، یا چربی انباشته شده زیر پوست دارید؟ کرن بری بخورید!
👈🏻 دچار مشکلات حافظه شده اید آرامبخش قوی میخواهید؟ بادرَنجبویه بخورید!
👈🏻 دچار شکستگی استخوان شده اید یا بی اشتها هستید؟ چای توت فرنگی بخورید!
👈🏻 چربی شکم و پهلو دارید؟ گریپ فروت بخورید!
👈🏻 به خاطر فشارهای عصبی بیخواب، کم خواب و یا بدخواب هستید؟ حساسیت فصلی و آسم دارید؟ چای بهار نارنج بخورید!
👈🏻 استرس و افسردگی دارید یا صورتتان لاغر است؟ چای وانیل بخورید!

+حتما تو گروهاتون منتشر کنید و مارو در کانال مردمی ایل منصوری همراهی کنید🌹


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی🍃

خیلی مفيده بخونید و برای بقیه هم بفرستید 👌🏻

- بامیه بهترین دارو دیابت است.
- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند.
- گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
- انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود
- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
- کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها میشه
- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک، آبله وکهیر میشود.

- نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است
- ویتامینC موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود
- پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
- کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.
- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.
- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
- شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون میشود.
- مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود.
- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند.
- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.
- روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است

🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی

✅برای رفع مسمومیت نان بخورید🍞
تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند !
نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی رو جذب میکند.

✅ماست و گوشت را همزمان نخورید!
ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم ‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند،
❌مصرف دوغ با کباب نامناسب است

✅راهی ساده برای کاهش قندخون
پیازسرشار از کروم میباشد که به سلولها در واکنش به انسولین، به همراه ویتامین C، فلاونوئید و کورسیتین کمک می کند و باعث کاهش گلوکز خون میشود

✅ مصرف يک ليوان آب هويج در روز🥕
بيش از ۸ برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين A را تامين مي‏کند.
✨ويتامين A براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است.

✅به جای استامینوفن، آلبالو بخورید🍒
آلبالوی تازه و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود می‌کنند !
آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار می‌شود. در نتیجه می‌توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست !
👈🏻آلبالو سرشار از کلسیم است پس اگر شیر و لبنیات نمی خورید حداقل آلبالو بخورید


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی

💮خاکشیر قاتل کبد چرب است!

خاکشیر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود !خاکشیر ضد عطش است برای خنک شدن و رفع عطش کافی است یک لیوان شربت آن را میل کنید

💮 تخم شربتی جایگزینی عالی برای قرص های تسکین دهنده میگرن!

تخم شربتی سرشار از کلسیم، منیزیم و زینک (روی) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می برد.

💮چی بخوریم برای چه مریضی؟
🔸میگرن: ماهی، گردو
🔸معده درد: عسل
🔸واریس: آب و نان سبوس دار
🔸پوکی استخوان: سنجد + ماست
🔸آرتروز: آناناس، شلغم، کلم
🔸تبخال: سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز(ضد تاول)

💮آويشن را فراموش نکنيد
آويشن يکي از بهترين و پرخاصيت‌ترين سبزي‌هاي دنياست که نوشيدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بين بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشي از سرماخوردگي مي‌شود. اين گياه، خلط‌آور است و به همين دليل مصرف آن به افراد سرماخورده توصيه مي‌شود
گياه‌خواران مي‌توانند مقداري پودر آويشن را براي از بين بردن نفخ سبزي‌هايي مانند نخودفرنگي يا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند

💮میوه و سبزیجات معجزه گر :
▫️کاهو: خواب آور
▫️انگور: اکسیر زیبایی
▫️زیتون:تقویت قلب
▫️کرفس: تقویت اعصاب
▫️فلفل دلمه: تقویت حافظه
▫️بروکلی:دشمن پوکی استخوان
▫️کیوی: ضد سرماخوردگی


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی

🔶️صبح ها خرما بخورید !
کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت،
بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز میشود


🔶️تخم‌کدوحاوی امگا3 وویتامین D
خواص :
از ابتلا به آلزیمر
چروک پوست
و ریزش مو جلوگیری می کند
البته تنها منبع حیوانی غنی ویتامین D روغن کبد ماهی میباشد.


🔶️مراقب باشيد،
هسته‌ گیلاس باعث مرگ ميشود
گیلاس می‌تواند به‌جای مُسکن‌هایی مثل آسپیرین و ژلوفن استفاده شود و خاصیت ضدالتهابی دارد و میگرن را تسکین می‌دهد. تنظیم سیکل خواب کودک و سم زدایی از بدن را هم انجام ميدهد
❌اما هسته اش خطرناك است
دانه گیلاس سم سیانید دارد، که با اختلال در سیستم اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها می‌تواند سبب مرگ تدریجی سلول شده و سبب مرگ فرد شود.
مراقب باشن بچه ها هسته گيلاس را نخورند


🔶️پنیر را با هندوانه نخورید.
پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند، خورد.
این امر باعث بروز بسیاری از عارضه‌ها و برخی بیماری‌ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و..میشود


🔶️بلایی که خوردن ترشیجات در شب به سرتان می‌آورد !
خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و همچنین موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی نیز می‌شود

🔶️۵ کاری که به کبد شما آسیب میرساند
جویدن آدامس و پاستیل
خوردن تخمه، سس مایونز
خوردن یخ و ادویه‌جات
خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده
خوردن بادمجان و میوه سبز و نارس مثل گوجه نارس

🔶️میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است
عناب
کاهش دهنده حرارت بدن
شستشودهنده سلولهای مغزی
کاهش دهنده چربی خون
مقوی مغز
کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند

🔶️بی حال و بی انرژی هستید؟ شیره انگور بخورید !
شیره انگور یک خوراکی‌ کم نظیر برای برطرف کردن ضعف عمومی بدن است؛ بنابراین افرادی که از کمبود انرژی و خستگی مزمن رنج می‌برند از خوردن روزانه یک تا سه قاشق غذاخوری شیره انگور به تنهایی یا به صورت شربت غفلت نکنند.
همچنین برای افرادی که افسردگی دارند باعث بهبود خلق و افزایش نشاط می‌شود و انرژی آن‌ها را افزایش می‌دهد.

🔶️ خوراکی‌های کاهنده هوش را بشناسید.
سوسیس، کالباس
آدامس
چیپس
پفک
شیرینی
نمک
شکر
سیب زمینی سرخ کرده
پنیر "بدون گردو"

🔶️بیماری که موجب احساس تشنگی می شوند!
مشکلات تیروئید
زمانی که غده تیروئید بیش از حد زیاد یا کم هورمون تیروئید تولید می کند که به ترتیب به نام های پرکاری و کم کاری تیروئید شناخته می شوند، شما می توانید اضطراب، خشکی دهان، و علائم دیگر که به احساس تشنگی منجر می شوند را تجربه کنی
دیابت
احساس تشنگی شدید و مداوم اغلب یکی از نخستین نشانه های دیابت است. زمانی که بدن شما به میزان کافی انسولین تولید نمی کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی کند، گلوکز بیش از حد در بدن جمع می شود. گلوکز در ادرار آب بیشتری جذب می کند و تکرر ادرار را به همراه دارد. این شرایط می تواند به کم آبی بدن و احساس تشنگی منجر شود.

🔶️همیشه یه گلدان آلوئه ورا تو آشپزخونه داشته باشین که اگه دچار سوختگی شدین مقداری از آن بشکنید وژل آن را روی قسمت آسیب دیده بمالید.

🔶️آیا میدانید مصرف ریحان با پنیر برای صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می دهد!


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی🍃

خیلی مفيده بخونید و برای بقیه هم بفرستید 👌🏻

- بامیه بهترین دارو دیابت است.
- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه میکند.
- گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
- انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود
- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
- کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها میشه
- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک، آبله وکهیر میشود.

- نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است
- ویتامینC موجود درجعفری افزایش جذب آهن میشود
- پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
- کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.
- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.
- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
- شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون میشود.
- مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول میشود.
- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ میکند.
- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.
- روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید است

•
🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی🍃

⭕️ راز جوان ماندن 👇

❤️ خوردن جعفری باعث خون سازی میشود
❤️ کسانی که زیاد چایی بخورند پیر میشوند
❤️  خوردن فلفل باعث حفظ جوانی میشود
❤️  قارچ دوران جوانی را افزایش میدهد
❤️ گوجه طول عمررا افزایش میدهد
❤️  آب هویج حافظ جوانی است.
❤️  خوردن سیر از پیری زودرس جلوگیری میکند


⭕️ ماده غذایی که شما را سلامت تر میکند👇

❤️  زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان
❤️  بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست
❤️  کل م قرمز؛ ضدچین و چروک پوست
❤️  کیوی؛ میوه دوستدار لثه
❤️  برگه زردآلو، نگهبان رنگ پوست
❤️  مرکبات؛ کپسول ضدپیری
❤️  آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم
❤️  سیر؛ جوان کننده پوست
❤️  تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت
❤️ آووکادو؛ میوه جوانی..کانال سیب
❤️ غلات کامل؛ پاک کننده پوست
❤️ سنبل هندی؛ مهارکننده استرس
❤️ انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست
❤️  شیرسویا؛ برای داشتن ناخن های بلند
❤️  لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند
❤️  گوجه فرنگی برای درخشان شدن پوست
❤️  لیمو عسل : ضد سرماخوردگی
❤️  دارچین و عسل : حال خوش
❤️  زنجبیل و عسل : ضد معده درد
❤️  میخک و عسل : ضد دندان درد
❤️ سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس
❤️  شیر پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه
شکر خام : ضد خشکی پوست
❤️  عسل و ماست : ضد آکنه و جوش
❤️  عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات
❤️  عسل و لیمو ترش : کاهش وزن
❤️  عسل و زردچوبه : زخم های دهانی
❤️ عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها
❤️  عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب
❤️  عسل و آناناس : ترک سیگار
❤️  عسل برگ بو و کرفس : درد شکمی
❤️ عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه
❤️ دهانشویه خانگی عسل و دارچین: رفع بوی  بد دهان
❤️ شربت عسل و مرکبات : تسکین گلودرد و آنفولانزا

فوروارد کنید برای عزیزان که مشکلشون رفع بشه


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی
🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

علائم فشار خون بالا

برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:
◽️بالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی)
◽️درد در ناحیه سینه
◽️وجود لکه خون در ادرار
◽️به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن
◽️سر درد غیر منتظره

علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا می‌کند :
◽️تعریق بیش از حد معمول
◽️اضطراب شدید
◽️مشکلاتی در خوابیدن
◽️سرخ شدن رنگ پوست

در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی می‌شود علائم زیر پدیدار می‌شود :
◽️خونریزی از بینی بدون داشتن جراحت
◽️سرگیجه
◽️سردرد های مداوم و پر درد
#سلامتی


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی

گاز موجود در نوشابه
⇠ سبب پوکی استخوان
اسید فسفریک آن
⇠ موجب نرمی استخوان میشود

یک عدد نوشابه
⇠ به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است.

🟢کانال حقوق کشوری و لشکری👇🏽

🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

مضرات نوشابه
#سلامتی
🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

پیشگیری از آلزایمر را بیاموزید!

🔹در این برنامه قصد داریم راه‌هایی برای پیشگیری از آلزایمر به شما معرفی کنیم که می‌تونه شما رو در برابر این بیماری ایمن نگه داره‌.
#سلامتی

🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

.
🔹 این نرمش که سوپر‌یوگا‌مغزی نام دارد،
انقلابی در تقویت حافظه
و پیشگیری و درمان الزایمر و اوتیسم دارد.

🔹 فقط با روزی سه دقیقه آینده مغز و حافظه خود را بیمه کنیم
#سلامتی
🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

دانشمندان مولکولی ساختند که می‌تواند انقلابی در درمان سرطان ایجاد کند

🔺جرالد کرابتری، زیست‌شناس در دانشگاه استنفورد و نویسنده اصلی این مطالعه می‌گوید این تحقیق می‌تواند «انقلابی در درمان سرطان ایجاد کند».
🔺طبق آخرین یافته‌ها هنگامی که فردی به سرطان مبتلا می‌شود با ایجاد جهش در ژن‌های خاصی که به عنوان محرک‌های سرطان شناخته می‌شوند می‌توان جلوی متاستاز یا رشد تومور را گرفت.
🔺با این حال، مولکول‌های تی‌سی‌آی‌پی تازه ابداع شده رویکرد متفاوتی دارند. آن‌ها به جای تلاش برای متوقف کردن بیماری، می‌توانند تغییراتی در مسیر ژن‌های محرک سرطان ایجاد کنند تا خود تخریب شوند. #سلامتی


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

#سلامتی🍃

مزاج گوشت ها

✅ شتر: گرم و خشک
✅ گاو: سرد و خشک
✅ گوساله: سرد و تر
✅ گوسفند: گرم و تر
✅ بز: سرد و خشک
✅ مرغ محلی: گرم و تر
✅ خروس: گرم و خشک
✅ جوجه مرغ: گرم وتر
✅ ماهی: سرد و تر
✅ میگو: گرم و تر
✅ اردک: گرم و خشک
✅ غاز: گرم و تر
✅ بوقلمون: گرم و تر
✅ کبک: گرم و تر
✅ بلدرچین: گرم و خشک
✅ قرقاول:   گرم وتر
✅ سار: گرم و تر
✅ گنجشک: گرم و خشک
✅ کبوتر: گرم و خشک
✅ آهو: گرم و خشک
✅ سیرابی: سرد و خشک
✅ قلوه: سرد و خشک
✅ جگر سفید: گرم و تر
✅ جگر سیاه: گرم و تر
✅ پاچه: گرم و تر

👈👈 مزاج ادویه جات

✅ آویشن: گرم و خشک
✅ اکلیل کوهی: گرم و خشک
✅ بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک
✅ برگ_بو: گرم و خشک
✅ پونه کوهی: گرم و خشک
✅ جوز هندی: گرم و خشک
✅ خردل: گرم و خیلی خشک
✅ دارچین: گرم و خشک

✅ فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک
✅ زردچوبه: گرم و خشک
✅ زعفران: گرم و خشک
✅ زنجبیل: خیلی گرم و خشک
✅ زنیان: گرم و خشک
✅ زیره سبز: خیلی گرم و خشک
✅ زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک
✅فلفل سیاه: خیلی  گرم وخشک
✅سماق: سرد و خشک
✅ هل: گرم و خیلی خشک
✅میخک: خیلی گرم و خشک
✅ گلپر: گرم و خشک
✅ سیاهدانه: گرم و خشک
✅ انیسون: گرم و خشک
✅ گلرنگ: گرم وخشک

👈👈 مزاج میوه جات

✅ سیب: گرم و تر
✅ انار: سرد و تر
✅ به: معتدل
✅ گیلاس: گرم و تر
✅ آلبالو: سرد و خشک
✅ آلو: سرد و تر
✅ زردآلو: سرد و تر
✅ گوجه سبز: سرد و خشک
✅ آلو_سیاه: سرد و تر
✅ آلوقطره_طلا: سرد و خشک
✅ ازگیل: سرد و خشک
✅ انجیر: گرم و تر
✅ زیتون: گرم و خشک
✅ زالزالک: سرد و خشک
✅ انگور: گرم و تر
✅ گلابی: گرم و تر
✅ شفتالو: سرد و تر
✅ موز: گرم و خشک
✅ آناناس: گرم و تر
✅ انبه: گرم و خشک
✅ شلیل: سرد و تر
✅ هلو: سرد و تر
✅ خرما: گرم و تر
✅ نارگیل....گرم وخشک


👈 مزاج صيفي جات

✅ خربزه: گرم و تر
✅ هندوانه: سرد و تر
✅ طالبی: گرم و تر
✅ گرمک: سرد و تر
✅ دستنبو: گرم و تر
✅ خیار: سرد و تر
✅ کدوحلوایی: گرم و تر
✅ گوجه فرنگی: سرد و تر
✅ فلفل_دلمه ای: گرم و خشک
✅ فلفل_سبز: گرم و خشک
✅ کدو خورشتی: سرد و تر
✅ بادنجان: گرم و خشک

👈👈 مزاج بذرهای ملین
 
✅ قدومه شیرازی: گرم و تر
✅ تخم_مرو: سرد و تر
✅ خاکشیر: گرم و تر
✅ بارهنگ: سرد و خشک
✅ سرشیر: سرد و تر
✅ اسفرزه: سرد و تر
✅ فرنجمشک: گرم و خشک
✅ تخم_شربتی: گرم و تر
✅ بالنگو: گرم و تر
✅ تخم_ریحان: گرم و تر

👈👈 مزاج سبزیجات

✅ تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅ کلم_برگ: گرم و خشک
✅ گل کلم: گرم و خشک
✅ ریحان: کمی گرم و خشک
✅ جعفری: خیلی گرم و خشک
✅ شنبلیله: گرم و خشک
✅ گشنیز: سرد و خشک
✅ ریواس: سرد و کمی خشک
✅ مارچوبه: گرم و تر
✅ قارچ: سرد و تر
✅ لوبیاسبز: سرد و تر

✅ خرفه: خیلی سرد
✅ تربچه: گرم و خشک
✅ پیازچه: گرم و خشک
✅ نعناع: نسبتا گرم و خشک
✅ ترخون: خیلی گرم و خشک
✅ مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅ پونه: گرم و خشک
✅ شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅ شوید: گرم و خشک
✅ اسفناج: کمی سرد و تر
✅ کرفس: گرم وخشک

❔❕ مزاج ریشه ها

✅ شلغم: گرم و تر 
✅ ترب_سیاه: گرم و خشک
✅ترب_سفید: گرم و خشک
✅پیاز: گرم و خشک
✅سیر: گرم و خشک
✅سیب_زمینی: سرد و تر
✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر
✅هویج فرنگی: گرم و تر
✅زردک: گرم و تر
✅کلم قمری: گرم و تر
✅موسیر: گرم و خشک
✅چغندر: معتدل و کمی گرم

👈👈 مزاج مغزهای گیاهی

✅ بادام_هندی: گرم و خشک 
✅ گردو: گرم و خشک
✅ بادام_درختی: کمی گرم و تر
✅ پسته: گرم و خشک
✅ بادام_زمینی: گرم و تر
✅ بادام_کوهی:گرم و خشک
✅ کنجد: گرم و تر
✅ شاهدانه: گرم و خشک
✅ تخمه_آفتابگردان: گرم و تر
✅ تخمه_کدو: سرد و تر
✅ تخمه_هندوانه: سرد و تر
✅ تخمه_خربزه: گرم و تر
✅ چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک

👈👈 مزاج حبوبات وغلات

✅ نخود: گرم و خشک
✅ لوبیاسفید: کمی گرم و تر
✅ لوبیاچیتی: گرم و تر
✅ لوبیاقرمز: گرم و تر
✅ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر
✅ عدس: سرد و خشک
✅ دال_عدس: گرم و خشک
✅ گندم: گرم و تر
✅ جو: سرد و تر
✅ جودوسر: مع
تدل
✅ ماش:سرد و خشک
✅ لپه: گرم و خشک
✅ برنج: سرد و خشک

👈👈 مزاج لبنیات

✅ ماست: سرد و تر
✅ شیر: کمی سرد و تر
✅ کره: سرد و تر
✅ دوغ: خیلی سرد و تر
✅ سرشیر:.سرد و تر
✅ خامه: سرد و تر
✅ پنیر: سرد و خشک


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

ویتامین مهمی که کمبود آن باعث بروز درد مفاصل می‌شود   

🔺 نادری، متخصص ارتوپد، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران در مورد اهمیت ویتامین D می‌گوید: ویتامین D نوعی ماده مغذی است که برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم و ضروری است. مطالعات هم نشان می‌دهند کمبود این ویتامین می‌تواند باعث افزایش درد مفاصل و عضلات شود. همچنین می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی تأثیر بگذارد.

🔺افراد زیادی دچار کمبود ویتامین D هستند اما از آن اطلاع ندارند. علائم جسمانی کمبود ویتامین D ممکن است شامل درد عضلانی در مفاصل، از جمله دردهای آرتریت روماتوئید باشد که اغلب در زانوها، پاها و باسن و مفصل ران احساس می‌شود/
#سلامتی


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

جدول زمان مصرف ویتامین ها
هر ویتامین برای چه چیزی لازم است
#سلامتی


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news

جدول زمان مصرف ویتامین ها
هر ویتامین برای چه چیزی لازم است
#سلامتی


🍀ڪانـــــال بـــــازنشـسـت نـــیـــــوز🍀
@bazneshast_news