🎒با بستن درست کوله و چینش مناسب وسایل در آن، مراقب سلامتی خود در سفر اربعین باشیم.

#اینفوگرافی
#سلام_بر_اربعین
📱خبرگزاری بیان در تلگرام
🆔 @bayan_news
📱خبرگزاری بیان در ایتا
🆔 @bayannews_agency
📱خبرگزاری بیان در سروش
🆔 @bayangolpayegan_news‌‌‌
📱بیان در اینستاگرام
🆔 bayangolpayegan_agency

⭕️مهم ترین نکته برای دیابتی ها در طول مسیر پیاده روی مراقبت از پاهاست.

👟کفش مناسب انتخاب کنید.
🧦حتما از جوراب نخی استفاده کنید.‏
⛔️از دمپایی استفاده نکنید.‏
♻️در فواصل مناسب استراحت کنید و پاهای خود را از داخل کفش خارج کرده، جورابها را در بیاورید و پاهای خود را به ‏خوبی وارسی نمانید.‏
⚠️بروز هرگونه تاول و زخم را جدی بگیرید و هر چه سریع تر به مراکز درمانی بین راه مراجعه نمانید.‏
🧼بهتر است روزی دو سه بار پاها را شستشو داده و سپس به دقّت خشک کنید.
💡 روغن مالی پاها با روغن های مناسب، قدم بعدی است.
‼️روغن حنظل یکی از بهترین روغن ها برای ماساژ پای افراد دیابتی است ولی باید مراقب افت قند احتمالی بعد از استفاده از آن باشند. روغنهایی مانند روغن بنفشه، روغن زیتون، بادام شیرین و انواع پمادهای نرم کننده هم پیشنهادهای بعدی هستند.

#دیابت
#سلام_بر_اربعین

📱خبرگزاری بیان در تلگرام
🆔 @bayan_news
📱خبرگزاری بیان در ایتا
🆔 @bayannews_agency
📱خبرگزاری بیان در سروش
🆔 @bayangolpayegan_news‌‌‌
📱بیان در اینستاگرام
🆔 bayangolpayegan_agency