Подопечный про которого мы говорили на стриме, вот его страничка в Инстаграм:
https://www.instagram.com/andrey.scream?igsh=MW04b2VkaXM5Z3Z5dA==

Каждый гневный комментарий прибавляет Аркадию +1 кубик, никто в него не верил, а он оказался одним из самых перспективных подопечных на канале 💪 продолжаем работу - сделаем жёсткую сухую форму, до конца августа

За пол года убрали живот и нарастили мышц за счёт собственного жира, на фото руки по сантиметрам одинаковые но на вид небо и земля. Силовые в жиме на старте были 130 на 1, сейчас 150 на 3. Продолжаем работу, следующий отчёт будет через пол года уже с кубиками.