Пример рекомпозиции за 3 месяца, когда вес стоит на месте. Мясо растет а жир горит. Рост мяса на дефиците - все как вы любите и то что не возможно, происходит у всех моих подопечных, естественно с фарм поддержкой.
👍444👎16❤2
3 месяца работы с подопечным -12кг -15см в талии. 47 лет.
👍288👎6
3 месяца работы, жир ушел, мясо выросло. Начинали с 88кг. Набрали до 94 и руки с 37 выросли до 40. Спина+грудь выросла на 10см
👍270👎6