Александр Никулин Road to the Battletoad

ВСЕ-ТАКИ СЛОМАЛИ СПИНУ? ТРАНСФОРМАЦИЯ ПО ДУХОТЕ 7 НЕДЕЛЯ - НОГИ
https://youtube.com/watch?v=FkUku4sAR6I&feature=share7

ВСЕ-ТАКИ СЛОМАЛИ СПИНУ? ТРАНСФОРМАЦИЯ ПО ДУХОТЕ 7 НЕДЕЛЯ - НОГИ

Ютуб канал Сергея Духоты - https://www.youtube.com/@СергейДухота
Инстаграм Сергея Духоты - https://instagram.com/duhotasergey

поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

➞Провожу…

👍84👎1

12.9K viewsАлександр Никулин, 07:18

Александр Никулин Road to the Battletoad

ЖИМ НА ПЛЕЧИ 130 - БЕЗ ОТДЫХА - 45 ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ - 7 НЕДЕЛЯ ДЕЛЬТЫ ...
https://youtube.com/watch?v=LGnCcbZg5oI&feature=share7

YouTube

ЖИМ НА ПЛЕЧИ 130 - БЕЗ ОТДЫХА - 45 ДЕНЬ ТРАНСФОРМАЦИИ - 7 НЕДЕЛЯ ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ

👍100👎1

12.3K viewsАлександр Никулин, 07:36

Александр Никулин Road to the Battletoad

ТЕРПИМ БОЛЬ В РАЗГИБАТЕЛЯХ - РАБОТА НА СПИНУ - 7 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ - ...
https://youtube.com/watch?v=FPOleC0bmjQ&feature=share7

YouTube

ТЕРПИМ БОЛЬ В РАЗГИБАТЕЛЯХ - РАБОТА НА СПИНУ - 7 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ - СПИНА ПО ДУХОТЕ

👍99👎1

11.9K viewsАлександр Никулин, 07:40

Александр Никулин Road to the Battletoad

Пол года работы с подопечным - 2 цикла рекомпозиции, теперь можно работать на набор сухой массы

👍333👎3

12.2K viewsАлександр Никулин, 12:46

Александр Никулин Road to the Battletoad

РУКИ ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 47 - 7 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ
https://youtube.com/watch?v=RiDhlJKMGM0&feature=share7

YouTube

РУКИ ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 47 - 7 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ

👍88❤1👎1

13.5K viewsАлександр Никулин, 17:46

Александр Никулин Road to the Battletoad

Накидайте вопросов Сергею Духоте, разберём самые актуальные на лавочке у качалочки)

👍218👎1

13.2K viewsАлександр Никулин, edited 08:30

Александр Никулин Road to the Battletoad

ДУХОТА О ТРЕНИНГЕ ВЛАДА СУХОРУЧКО - СКОЛЬКО ОТДЫХАЛ? На лавочке у Качалочки
https://youtube.com/watch?v=0SFwKa6wddM&feature=share7

YouTube

ДУХОТА О ТРЕНИНГЕ ВЛАДА СУХОРУЧКО - СКОЛЬКО ОТДЫХАЛ? На лавочке у Качалочки

👍91👎1

14.3K viewsАлександр Никулин, 15:21

Александр Никулин Road to the Battletoad

ОТЧЁТ ЗА 10 НЕДЕЛЬ ПО ЗАМЕРАМ БЕЗ ПАМПА - ТРАНСФОРМАЦИЯ ПО ДУХОТЕ
https://youtube.com/watch?v=xDaaISA9qqQ&feature=share7

YouTube

ОТЧЁТ ЗА 10 НЕДЕЛЬ ПО ЗАМЕРАМ БЕЗ ПАМПА - ТРАНСФОРМАЦИЯ ПО ДУХОТЕ

👍144👎1

14.1K viewsАлександр Никулин, 08:42

Александр Никулин Road to the Battletoad

СИЛОВЫЕ ВЫРОСЛИ - ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ - ТРАНСФОРМАЦИЯ ДЕНЬ 50
https://youtube.com/watch?v=8OkelE0ofmU&feature=share7

YouTube

СИЛОВЫЕ ВЫРОСЛИ - ГРУДЬ ПО ДУХОТЕ - ТРАНСФОРМАЦИЯ ДЕНЬ 50

Ютуб канал Сергея Духоты - https://www.youtube.com/@user-kc4ku2oi4s
Инстаграм Сергея Духоты - https://instagram.com/duhotasergey

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм…

👍119👎2

13.2K viewsАлександр Никулин, 06:07

Александр Никулин Road to the Battletoad

ПРОБЛЕМА ВЫПИРАЮЩИХ ЖИВОТОВ - КАК НЕ ДОПУСТИТЬ?, ПОЧЕМУ ДУХОТА НЕ РАБОТА...
https://youtube.com/watch?v=GvxxZ12Npds&feature=share7

YouTube

ПРОБЛЕМА ВЫПИРАЮЩИХ ЖИВОТОВ - КАК НЕ ДОПУСТИТЬ?, ПОЧЕМУ ДУХОТА НЕ РАБОТАЕТ В ЭЛИТНЫХ ЗАЛАХ

Продолжение этого видео тут - https://www.youtube.com/watch?v=oFtvhmTg0fM
Инстаграм Сергея Духоты - https://instagram.com/duhotasergey

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или…

👍121👎1

13.1K viewsАлександр Никулин, 14:58

Александр Никулин Road to the Battletoad

ДУХОТА ВЕДЕТ ЗА РУКУ НА ОЛИМПИЮ - МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ | НОГИ ПО ДУХОТЕ - 8...
https://youtube.com/watch?v=4Ab7if_MHJA&si=sWSLVBGHJRCIWxuG

YouTube

ДУХОТА ВЕДЕТ ЗА РУКУ НА ОЛИМПИЮ - МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ | НОГИ ПО ДУХОТЕ - 8 ТРЕНИРОВКА НОГ

👍132👎1

13K viewsАлександр Никулин, 06:28

Александр Никулин Road to the Battletoad

ПРОРЕЗАЛИ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ КОТОРОЙ НЕТ - ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ 8 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОР...
https://youtube.com/watch?v=Fw781DOYuF4&si=6gmUrvyODJ1erQA5

YouTube

ПРОРЕЗАЛИ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ КОТОРОЙ НЕТ - ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ 8 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ

👍122👎4

13K viewsАлександр Никулин, 04:18

Александр Никулин Road to the Battletoad

ПОТЯНУЛИ СИСЬКИ И ПОШЛИ РАСТЯЖКИ НА СПИНЕ - СПИНА ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 53 - ...
https://youtube.com/watch?v=_LtmfIabnII&si=ezR_ef1OMHhyOC-q

YouTube

ПОТЯНУЛИ СИСЬКИ И ПОШЛИ РАСТЯЖКИ НА СПИНЕ - СПИНА ПО ДУХОТЕ - ДЕНЬ 53 - 8 ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

👍107❤1👎1

13.5K viewsАлександр Никулин, 05:32

Александр Никулин Road to the Battletoad

ФИЗКУЛЬТУРНИКАМ С КОМПЛЕКСОМ ЖЕРТВЫ 🤬
https://youtube.com/watch?v=flmYmLa80Ug&si=aG47WtYiWYR8IW2G

YouTube

ФИЗКУЛЬТУРНИКАМ С КОМПЛЕКСОМ ЖЕРТВЫ 🤬

👍242👎15

14.1K viewsАлександр Никулин, 17:56

Александр Никулин Road to the Battletoad

УВЕЛИЧИЛИ КОЛ-ВО ПОВТОРЕНИЙ - РУКИ СТАЛИ БОЛЬШЕ ГОЛОВЫ | 8 ТРЕНИРОВКА РУ...
https://youtube.com/watch?v=agLzMhGWZMI&si=1bMA45xga7kzUikC

YouTube

УВЕЛИЧИЛИ КОЛ-ВО ПОВТОРЕНИЙ - РУКИ СТАЛИ БОЛЬШЕ ГОЛОВЫ | 8 ТРЕНИРОВКА РУК ПО ДУХОТЕ

👍106👎1

15.1K viewsАлександр Никулин, 05:26

Александр Никулин Road to the Battletoad

СИЛА ОПЯТЬ ВЫРОСЛА - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ 9 НЕДЕЛЯ МАССОНАБОРА
https://youtube.com/watch?v=rTDtfMnHNG8&si=uno3BDLz9TFgsOof

YouTube

СИЛА ОПЯТЬ ВЫРОСЛА - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ПО ДУХОТЕ 9 НЕДЕЛЯ МАССОНАБОРА

👍117👎2❤1

15.5K viewsАлександр Никулин, 06:30

Александр Никулин Road to the Battletoad

Результат подопечного за 3 месяца работы. Тот самый момент когда человек соблюдал план без самодеятельности, только дисциплина и цель.

👍526👎16

15.1K viewsАлександр Никулин, 16:01

About

Blog

Apps

Platform