Александр Никулин Road to the Battletoad
@battletoadteam
19.1K subscribers
309 photos
18 videos
1 file
359 links
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Александр Никулин Road to the Battletoad
19.1K subscribers
Александр Никулин Road to the Battletoad
После многочисленных завидных комментариев о том что он все откатил после курса, он связался со мной и скинул фото отката уже натурально - важно учитывать ещё что рост 194см - это не 160 см где мясо прилипает очень быстро
Сейчас его вес 90. Был 73 - итого +17
👍244🔥58🤯11🤔2😢1
20.5K viewsedited  
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/mFUuX7KvL_g
YouTube
МАССОНАБОР - ТРЕНИНГ Часть 1 из 8 | МАРКЕР РОСТА МЫШЦ | ТИПЫ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН |ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


00:00 - Как растут мышцы
04:33 - Маркер стимула для роста мышц
10:38 - Типы мышечных волокон
16:56 - Сколько отдыхать между подходами

…
👍108❤‍🔥3⚡2🏆2❤1🤩1🍾1
15.8K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://www.youtube.com/watch?v=iCmtQS0_bX0
YouTube
МАССОНАБОР - ТРЕНИНГ Часть 2 из 8 | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА НАБОРЕ? НУЖЕН ЛИ ОТКАЗ, ЧИТИНГ, ДРОПСЕТЫ?
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

00:00 - Как тренироваться?
07:09 - Нужен ли дропсет
11:09 - Нужен ли читинг
16:27 - Нужен ли отказ

МАССОНАБОР - ТРЕНИНГ Часть 2 из 8 | КАК…
🔥57👍20👏2🥰1
16.8K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://www.youtube.com/watch?v=pSJpzzE9hkE
YouTube
ВСТРЕТИЛ ХЕЙТЕРА(ПОДПИСЧИКА) И ПОСАДИЛ НА КУРС | ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ И ТРИЦЕПСА
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

ВСТРЕТИЛ ХЕЙТЕРА(ПОДПИСЧИКА) И ПОСАДИЛ НА КУРС

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение…
🔥64👍22😍2🏆1
16.6K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/d8Rw_rcyIik
YouTube
МАССОНАБОР - ТРЕНИНГ ЧАСТЬ 3 ИЗ 8 | СКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ ДЕЛАТЬ НА ГРУППУ МЫШЦ | УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


МАССОНАБОР - ТРЕНИНГ ЧАСТЬ 3 ИЗ 6 | СКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ ДЕЛАТЬ НА ГРУППУ МЫШЦ | УПРАЖНЕНИЯ НА МАССУ

00:00 - Сколько делать упражнений
00:22…
👍80🔥12👏3👎2🏆2⚡1🤔1👌1🥱1
17.7K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://www.youtube.com/watch?v=JayDMfTQpO4
YouTube
МАССОНАБОР - ПИТАНИЕ Часть 4 из 8 - ФОРМИРУЮЩАЯ ФАЗА МАССОНАБОРА | ПРОТЕИН ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


МАССОНАБОР - ПИТАНИЕ Часть 4 из 6 - ФОРМИРУЮЩАЯ ФАЗА МАССОНАБОРА | ПРОТЕИН ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

➞Провожу консультации по телостроительству…
👍78🔥12❤4⚡2🏆2👏1
13.4K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/nXt1Pe-5Vik
YouTube
БЕЛОК НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ - ПОЧЕМУ!? МАССОНАБОР - ПИТАНИЕ ЧАСТЬ 5 ИЗ 8
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


БЕЛОК НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ - ПОЧЕМУ!? МАССОНАБОР - ПИТАНИЕ ЧАСТЬ 5 ИЗ 6

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание…
👍76🔥9❤3🏆2👏1🤯1
14.3K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/_37pZr8YZPk
YouTube
БЕЛОК НА МАССОНАБОРЕ - СКОЛЬКО, КАКОЙ, НАТУРАЛАМ, ХИМИКАМ - ЧАСТЬ 6 ИЗ 8 - ПИТАНИЕ НА МАССОНАБОРЕ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


БЕЛОК НА МАССОНАБОРЕ - СКОЛЬКО, КАКОЙ, НАТУРАЛАМ, ХИМИКАМ - ЧАСТЬ 6 ИЗ 8 - ПИТАНИЕ НА МАССОНАБОРЕ

➞Провожу консультации по телостроительству…
🔥48👍26❤3🏆2
15.4K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/sf5sg1e6QNE
YouTube
БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ НА МАССОНАБОРЕ - СЛАДОСТИ - БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ ИЛИ МЕДЛЕННЫЕ? -ЧАСТЬ 7 ИЗ 8 - ПИТАНИЕ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ НА МАССОНАБОРЕ - СЛАДОСТИ - БЫСТРЫЕ УГЛЕВОДЫ ИЛИ МЕДЛЕННЫЕ? - ЧАСТЬ 7 ИЗ 8 - ПИТАНИЕ


00:00 - зачем нужны углеводы
02:27…
🔥38👍26👏3❤1😁1🏆1
17.3K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/dEUjmBM3zWc
YouTube
ЖИР НА МАССОНАБОРЕ - КАК НАБИРАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА - ЧАСТЬ 8 ИЗ 8 - СКОЛЬКО НУЖНО ЖИРА ДЛЯ НАБОРА
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

ЖИР НА МАССОНАБОРЕ - КАК НАБИРАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ ЖИРА - ЧАСТЬ 8 ИЗ 8 - СКОЛЬКО НУЖНО ЖИРА ДЛЯ НАБОРА

➞Провожу консультации по телостроительству…
👍60😁2👎1🔥1👏1🏆1
19.4K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://www.youtube.com/watch?v=F8g3v2I7GXY
YouTube
СКОЛЬКО Я НАБЕРУ С КУРСА? ЧТО ОСТАНЕТСЯ СО МНОЙ ПОСЛЕ КУРСА? КОМУ СТОИТ ПРИНИМАТЬ ФАРМУ?
00:00 - Ответ на легенедарный вопрос
01:18 - Сколько я наберу с курса стероидов?
10:58 - Что останется после курса со мной?
20:53 - Побочки от фармы, стоит ли оно того?
27:47 - Закончу принимать препараты - что будет?
34:17 - Зачатие и курс - возможно ли?…
👍74🔥11❤4🏆4🥰1
18.8K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/CZKnOhhx060
YouTube
РАЗБОР ГЕНЕТИКИ - ТИПЫ И ВИДЫ МЫШЦ | КРУПНЫЕ И МЕЛКИЕ МЫШЦЫ | СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОВТОРЕНИЙ НА МЫШЦУ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150


РАЗБОР ГЕНЕТИКИ - ТИПЫ И ВИДЫ МЫШЦ | КРУПНЫЕ И МЕЛКИЕ МЫШЦЫ | СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ ПОВТОРЕНИЙ НА МЫШЦУ

➞Провожу консультации по телостроительству…
👍87🔥5⚡3🥰3🤯2❤1
17.8K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/qepxueLwq2o
YouTube
КАК НАБРАТЬ МАССУ ХУДОМУ ЭКТОМОРФУ - ПРАВИЛА ХАРДГЕЙНЕРА ПО НАБОРУ - РАЦИОН ДРЫЩА НА НАБОР
зподдержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
htt…
🔥65👍29❤7👏3🤔1
18.1K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/8yPLI0-jU04
YouTube
КОРТИЗОЛОВЫЙ ЖИВОТ И ПОДБОРОДОК НЕ УХОДИТ - РАСТЕТ ГОРБ НА ШЕЕ |СИМПТОМЫ СИНДРОМА СТРЕССОВОГО ЖИВОТА
00:00 - Симптомы высокого кортизола
04:55 - Висцеральный жир у спортсменов
05:55 - Не можешь проснуться
07:02 - Как наладить сон
08:04 - Постоянный стресс
11:43 - Срывы на сладкое
12:26 - Как избежать срывов
14:54 - Как тренироваться
16:08 - Иммунитет
17:01…
🔥72👍26❤2👀1
19.3K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/nasNoQly8Rs
YouTube
КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ЖИР ОТ САЛАТИКОВ И АЛКОГОЛЯ НА НОВЫЙ ГОД И СОХРАНИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм -
http…
👍85🔥15❤2🏆2🤔1
19.4K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/qu8ZJkFqxJg
YouTube
ОТЕЧНОСТЬ ВОДЯНИСТЫЙ ВИД ОЖИРЕНИЯ | КАК УБРАТЬ ЖИРОВЫЕ ОТЕКИ? ПЕРЕГНАТЬ ОТЕК ИЗ ПОД КОЖИ В МЫШЦЫ
00:00 - Отеки выглядят как жир
01:52 - Нереальные трансформации подопечных
03:09 - Дефицит натуралам
04:04 - Гормоны
04:29 - Как снизить эстродиол
04:47 - Как снизить пролаткин
05:13 - Как снизить кортизол
05:35 - Продукты с высоким ГИ
06:15 - Соль и вода…
❤42👍29🔥7😱2
22.3K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/8MYs1fHrkOI
YouTube
ЖИРОВЫЕ ОТЕКИ | ПОХУДЕНИЕ НЕ ПОМОЖЕТ | 4 ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЖИРОВЫХ ОТЕКОВ
00:00 - Решаем первопричину а не симптом
02:25 - Жировая генетика
04:51 - Ожирение на фоне отёчности
08:20 - Скрытая пищевая аллергия
11:52 - Не перевариваемость продуктов
18:45 - Мало потеешь, краснеешь
19:30 - Гормональный сбой
23:04 - Переизбыток калорий…
👍72🔥9❤4🎄4
23.7K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/EtRmhyLHePg
YouTube
ЛИМИТИРУЮЩИЕ ПОВТОРЕНИЯ У НАТУРАЛОВ И НОВИЧКОВ | ГЛАВНЫЙ КРИТЕРИЙ РОСТА МЫШЦ НАТУРАЛЬНО - ПРОГРАММА
00:00 - Введение
00:33 - Счётчик повторений в мышцах
01:40 - Лимитирующие повторения
03:28 - Типы мышечных волокон
04:05 - Время под нагрузкой
06:41 - Стрессовые резервы
07:25 - Как подобрать вес снаряда
09:29 - Маркер рабочего подхода
10:44 - Сколько рабочих…
👍82🔥11❤5👎2🌭2
25K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/L2Iqiw3VkKA
YouTube
ПУЛЬС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА - НИКУЛИНА РАЗОБЛАЧИЛИ В ИНСТАГРАМЕ | ОТВЕТ НА РАЗОБЛАЧЕНИЕ-КОГДА ГОРИТ ЖИР
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

ИССЛЕДОВАНИЯ КОТОРЫЕ ОБЕЩАЛ 2022 года -
За пределами парадигмы калорий: учет на практике баланса окисления жиров и углеводов во время упражнений…
🔥69👍35🌭4💯2❤1
25.1K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/7oqtXAYMZJQ
YouTube
ЖИВОТНОЕ ИЗ ИРКУТСКА - ЗАКОНТРИЛ НИКУЛИНА | БОЛИТ - ЗНАЧИТ РАСТЕТ! НЕТ БОЛИ - НЕТ РОСТА!
Ссылки на исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27219125/
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2010/10000/The_Mechanisms_of_Muscle_Hypertrophy_and_Their.40.aspx
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP272472
https://pubme…
👍95🔥14😁6👏4🥰1🤩1
23.7K views
Александр Никулин Road to the Battletoad
https://youtu.be/ZVrrL694N70
YouTube
МЯСО РАСТЕТ - ЖИР ГОРИТ - КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ? РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА | РОСТ МЫШЦ НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ
поддержать Донатом тут -
➞крипта usdt - tron(trc20)
TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79

➞privat24
4149439049328150

➞Юмани
https://yoomoney.ru/to/410012463066690/0

➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение…
👍105❤‍🔥8🔥8⚡3❤3🫡3🏆2🆒2🤣1
22.2K views