Я веду достаточно много людей по похудению и набору - как натурально так и с приемом фармы и теперь я буду выкладывать тех подопечных - кто максимально придерживался плана и не халтурил, не подьедал и не пропускал тренировки и кардио.

Из гепарда в медведя? Колоссальный результат проделали за 4 месяца работы

После многочисленных завидных комментариев о том что он все откатил после курса, он связался со мной и скинул фото отката уже натурально - важно учитывать ещё что рост 194см - это не 160 см где мясо прилипает очень быстро
Сейчас его вес 90. Был 73 - итого +17