С 26 мая по 1 июня проходит Неделя отказа от табака.

Курение вызывает множество серьезных проблем со здоровьем и представляет собой одну из основных предотвратимых причин смертности во всем мире. Вот несколько ключевых аспектов вреда курения:

📌 Заболевания органов дыхания: курение приводит к хроническим заболеваниям легких, таким как хронический бронхит и эмфизема. Пневмония и другие респираторные инфекции также чаще встречаются у курящих.

📌Рак: одним из самых известных последствий курения является рак. Курение связано с различными формами рака, включая рак легких, рта, горла, пищевода.

📌Сердечно-сосудистые болезни: курение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют разрушению сосудов и повышают кровяное давление.

📌Ослабление иммунной системы: курильщики часто имеют ослабленный иммунитет, что делает их более подверженными инфекциям и заболеваниям. Это связано с влиянием токсинов, попадающих в организм с дымом.

📌Проблемы с репродуктивным здоровьем: курение может негативно сказаться на репродуктивной системе как у мужчин, так и у женщин. У женщин оно связано с повышенным риском бесплодия, выкидышей и осложнений во время беременности.

📌Влияние на кожу: курение ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин и делает ее тусклой. Это происходит из-за нарушения кровообращения и недостатка кислорода в коже.

Отказ от курения существенно улучшает качество жизни и снижает риск многих заболеваний. Чем раньше человек бросает курить, тем быстрее его организм начнет восстанавливаться. Восстановление функций легких и улучшение состояния здоровья могут наступить всего через несколько недель после последней сигареты.

В рамках профориентационной работы, с целью привлечения молодых специалистов к работе в районной больнице, 28 мая, под руководством начальника отдела медицинского образования и кадровой политики Министерства здравоохранения Пензенской области Давыдовой Наталией Николаевной, Башмаковский район посетили студенты 6 курса Пензенского государственного университета.

В ходе встречи Глава Башмаковского района Тамара Анатольевна Павлуткина рассказала присутствующим о социально-экономическом развитии района и оказываемой социальной поддержке молодым специалистам, осуществляющим трудовую деятельность на территории района. В рамках программы, для студентов была организована обзорная экскурсия по посёлку.

При посещении районной больницы, главный врач Ольга Владимировна Хрянина рассказала студентам о работе в учреждении, медицинском оборудовании, полученного в рамках Национального проекта «Здравоохранение». Так же Ольга Владимировна рассказала о вакансиях, подчеркивая, что учреждение всегда открыто для новых специалистов и готово предложить им возможность реализовать свои профессиональные навыки.

По окончании знакомства с районной больницей, студенты имели возможность пообщаться с врачами. Среди них были те, кто недавно начал свою карьеру в Башмаковской районной больнице, а так же и специалисты с большим стажем работы. Это общение позволило студентам узнать больше о реальных условиях работы и задать вопросы о трудовых буднях медицинского учреждения.

Коллектив Башмаковской районной больницы выражает благодарность Пензенской областной Профсоюзной организации работников здравоохранения РФ за поощрение денежным сертификатом, в связи с достижением наилучших показателей в 2024 году.

На средства данного сертификата приобретено холодильное оборудование для общего пользования сотрудников районной больницы.

🚬31 мая Всемирный день без табака

Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость. Несмотря на то, что первая выкуренная сигарета мало кому приносит удовольствие, люди быстро впадают в зависимость от табакокурения.
В последние годы стремительно растет количество людей, пристрастившихся к электронным сигаретам и вейпам. Многим кажется, что данная форма курения безобидна для здоровья. В реальности дело обстоит вовсе не так! Никотин, каким бы способом он ни проникал в наш организм, наносит ему непоправимый вред.

Если Вы приняли решение бросить курить, вот несколько советов, которые помогут вам добиться успеха в этом!

📌Перечислите причины, по которым вы хотите бросить курить

📌Скажите вашим друзьям и близким, что вы бросаете курить

📌Если вы уже пытались бросить курить, вспомните, что не сработало в прошлый раз

📌Подумайте, почему вы курите (например, когда вам скучно, или если вы переживаете, или вам кажется, что сигареты помогают сконцентрироваться). Осознав причины курения, вам проще будет придумать способы, как этих причин избежать

📌При отказе от курения сдерживайте тягу к еде, занимаясь чем-нибудь увлекательным (почитайте книгу, сходите погулять и т.д.)

📌Упражняйтесь в подавлении позывов к курению (отвлекайте себя)

📌Как только вы приняли решение бросить курить, выбросите все сигареты. Помните никогда не бывает всего одной сигареты!

Ещё больше информации на официальном портале Минздрава России https://clck.ru/RtYZ5. Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.