💬 Во всех исламских источниках, включая ваххабитские фетвы, говорится, что мусульмане должны избрать одного, который будет направлять их и управлять их делами. Это необходимо для сохранения единства уммы и установления порядка в обществе. Даже в пути (сафаре) Шариат предписывает выбирать одного, кому все будут подчиняться. Единство — одно из ключевых требований Шариата.

Личные разногласия с избранным лидером или несогласие с его методами не дают повода для мятежа или раскола общества — это неразумно и разрушительно.

Тех, кто сеет смуту и раскол среди мусульман, ждёт строгий спрос. Если ты не способен содействовать единству — по крайней мере, не мешай.

📱 http://t.me/talibru

➡️ПОЛЬЗЫ РАННЕГО
ОТХОДА КО СНУ.

Если вы начнёте ложиться спать вовремя (в соответствии с вашими циркадными ритмами, обычно между 22:00 и 23:00), то через некоторое время заметите несколько положительных изменений в своём самочувствии и жизни в целом:


1️⃣ Улучшится качество сна.✅
- Более глубокий и восстанавливающий сон.
- Меньше пробуждений среди ночи.
- Лёгкое и естественное пробуждение утром.

2️⃣ Повысится энергия в течение дня.✅

- Исчезнет чувство разбитости по утрам.
- Уменьшится дневная сонливость.
- Появится больше сил для работы, учёбы и хобби.

3️⃣ Улучшится настроение и эмоциональное состояние. ✅

- Снизится раздражительность и тревожность.
- Уменьшится риск депрессивных состояний.
- Повысится стрессоустойчивость.

4️⃣ Улучшится работа мозга.✅
- Улучшится концентрация и память.
- Повысится продуктивность и креативность.
- Уменьшится «туман в голове».

5️⃣ Укрепление иммунитета.✅

- Организм будет лучше сопротивляться простудам и инфекциям.
- Ускорится восстановление после болезней.

6️⃣ Положительное влияние на внешность.✅

- Уменьшатся тёмные круги под глазами.
- Кожа станет более свежей и здоровой.
- Меньше отёков по утрам.

7️⃣ Нормализуются обменные процессы.✅

- Снизится риск набора лишнего веса (недосып часто приводит к перееданию).
- Улучшится усвоение питательных веществ.
- Стабилизируется уровень сахара в крови.

8️⃣ Снизится риск хронических заболеваний.✅

- Уменьшится вероятность сердечно-сосудистых проблем.
- Снизится риск диабета 2 типа.
- Улучшится гормональный баланс.

Когда ждать первых изменений?

- Уже через 3–5 дней вы заметите, что просыпаться стало легче.
- Через 1–2 недели улучшится концентрация и настроение.
- Через месяц нормализуются циркадные ритмы, и вы почувствуете стабильный прилив энергии.

Главное — соблюдать режим постоянно, даже в выходные. Тогда эффект будет максимальным!

подпишись ⬇️ ставь 👍
поделись полезной информацией 🙂
💬https://t.me/bashirov_a13

У Лукмана аль-Хакима спросили: «У кого ты научился воспитанности?».
Он ответил:
«У маловоспитанных людей. Всякий раз, когда я видел, как кто-то плохо поступает в делах, я избегал этого поступка, дабы не выглядеть в глазах людей подобным ему».

📝 Мудрые изречения Лукмана Аль-Хакима.

📖 حكم لقمان الحكيم 🇧🇳

🗣РЕСПУБЛИКАНСКИЙ МАДЖЛИС АЛИМОВ

📍Село Цуриб, Чародинский район

🤍 2 августа (суббота) в 9:00

💙 Муфтият РД

🗣РЕСПУБЛИКАНСКИЙ МАДЖЛИС АЛИМОВ

📍Село Цуриб, Чародинский район

🤍 2 августа (суббота) в 9:00

💙 Муфтият РД