Forwarded from Алексей Смертин
В Уфе я провёл авторскую лекцию «Бег без мяча». 🏃♂️
Для меня бег — это философия движения: слушать тело, чувствовать дыхание, замечать мысли и эмоции, быть в настоящем. Это не гонка за рекордами, а искусство осознанного движения, где каждый шаг имеет значение.
Поговорили об этом с участниками Уфимского марафона.
Тот, кто умеет быть внимательным к своим шагам, никогда не потеряется ни в пути, ни в жизни.
📍Уфа
Для меня бег — это философия движения: слушать тело, чувствовать дыхание, замечать мысли и эмоции, быть в настоящем. Это не гонка за рекордами, а искусство осознанного движения, где каждый шаг имеет значение.
Поговорили об этом с участниками Уфимского марафона.
Тот, кто умеет быть внимательным к своим шагам, никогда не потеряется ни в пути, ни в жизни.
📍Уфа
👍32🔥14
Обновленные рекорды Уфимского марафона! 🔥
На дистанции 10 км у мужчин Дмитрий Крыслов обновил свой прошлогодний рекорд, показав время — 30:46! У женщин на 10 км сразу вся призовая тройка пробежала быстрее рекорда, державшегося с 2016 года. Теперь лучший результат закрепился за Галиной Зиятдиновой — 34:17!
Рекорды на полумарафонской и марафонской дистанциях, которые держатся с 2017 года, пока остаются непобитыми — цифры действительно серьезные!
На женских 5 км новая рекордсменка — Эльвина Калямова, пробежавшая дистанцию за 16:53!
Поздравляем всех участников и новых рекордсменов! 🥳
На дистанции 10 км у мужчин Дмитрий Крыслов обновил свой прошлогодний рекорд, показав время — 30:46! У женщин на 10 км сразу вся призовая тройка пробежала быстрее рекорда, державшегося с 2016 года. Теперь лучший результат закрепился за Галиной Зиятдиновой — 34:17!
Рекорды на полумарафонской и марафонской дистанциях, которые держатся с 2017 года, пока остаются непобитыми — цифры действительно серьезные!
На женских 5 км новая рекордсменка — Эльвина Калямова, пробежавшая дистанцию за 16:53!
Поздравляем всех участников и новых рекордсменов! 🥳
🔥44⚡11👍6🎉5❤1
Вы думали, это всё? Нет! 🫶🏻
📸 Загрузили ещё несколько тысяч ярких кадров с Уфимского марафона. Воспоминаний хватит на год вперёд!
Ищи себя в нашей группе ВКонтакте
📸 Загрузили ещё несколько тысяч ярких кадров с Уфимского марафона. Воспоминаний хватит на год вперёд!
Ищи себя в нашей группе ВКонтакте
❤14🎉5🤩5🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как прошли детские старты на Уфимском марафоне — об этом мы спросили самих участников 📹
Надеемся увидеть наших юных чемпионов на финише взрослых дистанций уже через несколько лет 🤩
Надеемся увидеть наших юных чемпионов на финише взрослых дистанций уже через несколько лет 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🤩3
Добро на бегу 🙏🏻
В рамках Уфимского марафона в девятый раз прошла благотворительная акция #БегуПомогу.
Участники бежали дистанцию и помогали собирать средства для детей уфимских благотворительных фондов.
⚡️В этом году наши благобегуны собрали рекордную сумму — более 4,7 млн рублей! Сборы еще продолжаются.
Марафон завершился – а добрых дел еще много. Если вы решите стать благобегуном или волонтером на спортивных стартах – напишите благотворительным фондам.
В рамках Уфимского марафона в девятый раз прошла благотворительная акция #БегуПомогу.
Участники бежали дистанцию и помогали собирать средства для детей уфимских благотворительных фондов.
⚡️В этом году наши благобегуны собрали рекордную сумму — более 4,7 млн рублей! Сборы еще продолжаются.
Для семьи Гариповых, которая поддержала «Мархамат», это был первый опыт участия в акции.
«Нам выпала честь поучаствовать в благотворительном сборе средств для детей – подопечных фонда «Мархамат». Это был очень трогательный и важный опыт. И мы рады были быть частью этого доброго дела! Бежали свои дистанции на Уфимском марафоне с открытым сердцем и полной отдачей, думая не только о километрах, но и тех, кому важна наша помощь. Осознание, что даже небольшой вклад может улучшить чью-то жизнь, вдохновляет нашу семью продолжать участвовать в подобных инициативах!».
Марафон завершился – а добрых дел еще много. Если вы решите стать благобегуном или волонтером на спортивных стартах – напишите благотворительным фондам.
❤19