Блокнот психолога 📓
173 subscribers
401 photos
49 videos
24 links
Пространство не только психолога, но и человека 🧑

📝 Рабочие заметки «с полей» терапии
🤔 Мысли о психологии — без галстуков
🧡 Иногда — мои личные истории и маленькие откровения

🌐 Больше экспертных материалов — в ВК
💛 Если вам нужна поддержка — @Basareva
Download Telegram
🗓️ 26.12.25 г. Человеку нужен человек 😍

Иногда осознания приходят тихо, а иногда — приносятся в руки, как подарки 🎁. Вот и мне в эти предновогодние дни случилось снова, и очень ярко, понять одну простую и самую главную вещь.

Мир будто специально подстроился, чтобы показать мне это сразу с двух сторон.

С одной стороны — пришла посылка 📦. От коллеги, которая знает меня и мою любовь к пушистым мурлыкам 🐈‍⬛. А внутри — календарь с котиками! Для тех, кто меня знает — это целое послание тепла. В разгар всей этой суеты, забот и списков дел кто-то думал о том, что порадует именно меня. Это так ценно. Каждый день новые котики 🐈 это ж огогого 😍

А ровно в это же время другая моя коллега, в Москве, буквально по магазинам искала… платье для моей дочки 👗. Потому что в нашем городе нужного размера не оказалось. Искала, купила и отправила срочной доставкой, чтобы всё успеть к празднику. Просто потому что может. Потому что хочет. ❤️

И в этот момент я снова, уже в тысячный раз, но с новой силой, убеждаюсь:

Главный, самый ценный наш ресурс — это не время и не деньги. Это — люди. Наши люди. И те отношения, что мы выстраиваем. 🙌

Когда они — бескорыстные. Когда в них есть забота, тихая и ненавязчивая. Когда есть внимание к мелочам, к тому, что важно другому. 🤩

И самое прекрасное, что в этом обмене теплом нет проигравших. Отдавая частичку своего внимания, мы не теряем, а приобретаем. Приобретаем это самое тёплое, душевное, невесомое и прочное чувство — что ты не один. Что за твоей спиной есть люди, а в их сердцах — место для тебя. 🔥


А вас в этом году согревали неожиданные знаки внимания от ваших людей? 🌟

#благодарность #окружение #люди_как_ресурс #забота #внимание #новыйгод #ценности #отношения #бескорыстие #поддержка #тепло #осознания #психология #подарки_души #мои_люди
❤‍🔥7🔥4😍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍64🔥3😁1
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

«Безопасный порт»

🩵Завтра 27 декабря в 18:00 по мск

Всем участникам за 2 часа до вебинара в личные сообщения будет направлена ссылка на оплату и на платформу видеоконференции 🙌

Подробности по вебинару здесь 😉

Кто еще хочет присоединиться - пишите в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Волшебный ВЕЧЕР МЕЧТЫ: создаем Карту Желаний! 🌌🎇

Привет, мои дорогие мечтатели и творцы будущего!

Говорят, под Новый год случаются ЧУДЕСА… Но что, если ЧУДО можно не просто ждать, а создать своими руками? Руками, полными красок, блёсток и самых смелых намерений!

28 декабря, в воскресенье, ровно в 19:00, я приглашаю вас на особенную, почти что волшебную арт-встречу. Мы не просто будем делать коллаж. Мы будем ТВОРИТЬ СВОЁ БУДУЩЕЕ.

Это будет вечер, когда:
🎨 Рождается Карта Желаний — ваш личный, яркий, осязаемый компас в год мечты.
🌠 Формулируются самые дерзкие, сокровенные и радостные намерения.
💫 Загадываются желания в самый мощный, волшебный период года — в точке, где один год передаёт эстафету другому.

Но есть один СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ, который сделает наши намерения в разы сильнее! 🔥

Это — ВЫ. Каждый из вас.

Чем больше нас соберётся в это воскресенье — тем мощнее, светлее и плотнее будет наше общее энергетическое поле. Представьте: десятки сердец, горящих одним ожиданием чуда, десятки рук, творящих свою судьбу одновременно! Это не просто творчество. Это мощный концентрат энергии, который усиливает запрос каждого в пространство и умножает шансы на исполнение всех-всех желаний! 🌟

Ваша ключевая подготовка — создать волшебную атмосферу:

🛋 Выделите себе этот вечер. Это ваш личный праздник и инвестиция в будущее.
Обустройте уютный уголок: вкусный чай, тёплый плед, свечи (особенно приветствуются!).
🎭 А все подробные списки материалов (что именно приготовить из волшебных запасов: журналы, клей, ножницы, краски и т.д.) я выложу в канале нашего марафона! Не пропустите, ссылка будет ниже👇.

Давайте вместе зажжём огни на карте нашего общего будущего! Пусть в это воскресенье наши мечты, как новогодние фейерверки, взмоют в небо и обязательно сбудутся! 🎆

---

Жду вас на самой волшебной арт-встрече года!
🗓 Дата: 28 декабря (воскресенье)
Время: 19:00
📍 Формат: онлайн (ваш самый уютный уголок)

Все подробности и списки материалов — в нашем канале марафона: https://t.me/+OFgsDAYYvcQ0YjUy

---

#КартаЖеланий2025 #НовогодняяМагия #АртМедитация #МечтыСбываются #СоздаюСвоеБудущее #КоллективноеНамерение #СилаОбщегоПоля #ПредновогоднееТворчество #ВолшебноВоскресенье #НовыйГодМечты #АртРитуал #ЗагадываюЖелание 🌠🕯️🎨📿🍃

P.S. Чем больше нас — тем ярче горим! Приходите творить чудо 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥5👌5
Дорогие друзья, вебинар Безопасный порт можно приобрести в записи! По всем вопросам пишите в лс ❤️
🔥7
🗓️ 28.12.25 г. Великая сила любви 🫶

Последние дни года — время, когда особенно ясно чувствуется разговор со Вселенной. 🌌

Я часто говорю о том, как важно замечать эти «переклички» — те знаки и совпадения, которые отзываются в нашей жизни. И нет, это не про магию. 🧙‍♀️ Это про внимание. 👁️

На чем оно сейчас сконцентрировано, то и начинает проявляться. 💫 Все ответы уже есть внутри нас — просто мы не всегда их слышим за шумом установок, «надо» и социальных норм. 🤫

Недавний момент, который меня тронул: открывала для дочки витаминки 💊 Делала это с мыслью, что так проявляю заботу и способствую укреплению ее здоровья 🤲

А когда я достала инструкцию, обнаружила подарок — наклейка с одним всего лишь словом «Люби» ❤️.

И в голове пошел знакомый хоровод мыслей, в которых я уверена на 1000%: любовь исцеляет, а материнская уж точно 😉

Когда мы смотрим на ребёнка (да и на любого близкого) из состояния безусловной любви, а не критики, мы начинаем замечать в нём хорошее. 🌟 Перестаём концентрироваться на плохом. И тогда человек... меняется. Расцветает. 🌸 Это работает.

Так что сегодняшнее напоминание себе и вам: любовь — это поистине исцеляющая сила. 💖 Она лечит не только тех, кого мы любим, но и нас самих. Потому что, испытывая это чувство внутри, мы обретаем мир, гармонию, тишину и настоящее счастье. 🕊️

Где в вашей жизни сегодня можно проявить немного больше безусловного внимания и любви? 💭

#внимание #любовь #исцеление #вселеннаяговорит #психология #осознанность #безусловнаялюбовь #материнскаялюбовь #знаки #забота #гармония #конецгода #разговорвселенной #психологияповседневности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥6👍2
Вебинар по карте желаний получился очень теплым и ресурсным 😍 мечты лились как из рога изобилия, но при этом все четко дополняли друг друга ❤️ красивейшие карты вышли ☺️

П.с. удалось сохранить запись, она доступна к покупке - пишите в лс 😍
7🎄4❤‍🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12👍3
Ну и как без трендов 😅 мы с моей пушистой душой желаем вам всего самого доброго ❤️
25
🗓️ 01.01.26 г.

Второй год подряд в новогоднюю ночь я читаю… мемуары Николая Максимовича! 😌 очень интересна его личность! 31.12 у него день рождения)

Второй год подряд моя любимая сеструля @puschayamat радует меня подаренной книгой! Второй год подряд я загадываю автограф на эти книги 😍

С Новым Годом 🎄🍬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1110❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ 02.01.2026 г. 🎄

Здравствуйте, мои хорошие! 😊
Давайте честно признаемся друг другу, что второе января — не самое подходящее время для постов. Почти уверена, что вы не готовы менять легкое мандариновое настроение на чтение психологических заметок, а я правда не хочу их писать 😌

Но многие знают, что снимать ролики - одно из моих любимых увлечений, и идея для этого видео пришла ко мне ещё 30 декабря — и так просилась в мир, что не снять и не поделиться было просто невозможно!

Поэтому сегодня — только лёгкое, тёплое и душевное. Пусть ваш новый год начинается плавно, с заботой о себе, с маленькими радостями и чувством, что всё идёт именно так, как нужно. 🕊️♥️

Главное — уже начать. А продолжение будет прекрасным!

#мойблокнот #новыйгод2026 #начало #заботаосебе #нетревогам #легкость #плавныйстарт #посленовыхгод
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥11🙏6👍3
С Рождественским Сочельником ❤️ с Наступающим Рождеством! Пусть в вашей жизни всегда будет место чуду 🙏🎄
17🕊9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ 11.01.2026 г.

И падал снег и чистил душу, И заметал плохие дни. Хотелось быть добрее, лучше, Мечтать и верить, ждать весны.

Хотелось жизнь начать сначала, Средь этой светлой белизны. Чтоб в сердце музыка звучала, И видеть вновь… цветные сны…

Шагать тропинкой новой, чистой. Мечтать и слушать снег скрипящий. И осознать, что надо в жизни, Дышать не прошлым - настоящим.

А снег всё шёл, он был пушистым, Как в дивной сказке или в кино. И этот воздух-вкусный, чистый, Был для души хмельным вином.

Поил её-лечил покоем, И новый ей дарил рассвет. Страницу прошлого закроет, Мой первый новогодний снег.


Ольга Гросу

#сегодняхочетсястихов #стихидлядуши #снегидет #лекарстводлядуши #житьнастоящим
❤‍🔥12👍97🎄2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14❤‍🔥5👍3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥75😁1