небольшая заметка на память

по моим ощущениям, решение пойти в зал было лучшим решением за последний год

у меня вот месяц стабильных тренировок два раза в неделю, я уже чувствую прогресс!!! это проявляется как в параметрах, так и в прогрессе весов

я уже беру условно штангу 35-40 кг на присед с свободным весом, когда в самом начале приседала с гантелькой 5 кг; на ягодичный мост беру уже 60 кг, хотя в первый раз было всего 15

самым слабым местом всегда были руки, но! уже тоже я беру гантели не 2кг (звучит смешно, да, но всегда были проблемы до этого… с чего-то надо было начинать), а по 4-7 кг в зависимости от упражнений

самое главное лично для меня: я с удовольствие выхожу с тренировок, это такой заряд энергии, что просто💔

если раньше мой мозг хотел добиться тела как у (около) анорексички, то сейчас у меня в голове абсолютно другой образ фигуры мечты, мышление прям здорово поменялось

чувствовать, как твое тело становится более выносливым, как спина становится более рельефной, как ты можешь делать намного больше, чем условно могла на первой тренировке… это бесценно

короче всем советую идти в зал!!!! вы определенно не пожалеете!!!! я теперь главный агитатор тренировок

щас плавно буду увеличивать до 3-4 силовых в неделю 😈

Необходимость готовиться к завтрашнему срезу по испанскому привела меня в коворкинг…

видимо я тут до утра))))

вчера было красиво💋

вечером будет пост о том, что вообще как жизнь сейчас проходит, как там дела с учебой и со всем, а пока!

очень хочу показать всему миру новое платье, которое просто кажется… нереальным…

вчера выгуляла его первый раз в свет😊

весна, поэтому пришло время расцветать!