👈 علائم " افسردگي " در كودك و نوجوان

🍁١- اندوه ،اشك ،گريه مداوم
🍁٢- نااميدي
🍁٣- كاهش انگيزه فعاليت
🍁٤- خستگي مداوم و انرژي تحليل رفته
🍁٥- انزواي اجتماعي و ارتباط ضعيف با ديگران
🍁٦- اعتماد به نفس پايين و احساس گناه
🍁٧- حساس شدن و زود رنجي
🍁٨- افزايش بي قراري ، خشم و تنفر
🍁٩- اشكال در ارتباط با ديگران
🍁١٠- غيبت هاي مكرر از مدرسه و عدم انجام تكاليف
🍁١١- شكايت هاي مكرر از بيماري هاي جسمی
🍁١٢- تمركز ضعيف بر روي مطالب
🍁١٣- اختلال عمده در خواب و خوراك
🍁١٤- افكار و رفتار دال بر خودكشي
🍁١٥- سخن گفتن و تلاش در زمينه رفتن از خانه
#والدین
✅ @barnamerizi1

تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با مادر و حتی شنیدن صدای او باعث آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن شده که به طرز قابل توجهی استرس را کاهش میدهد ❤️

#والدین
#نوجوان
@barnamerizi1

سه نکته مهم که اگر رعایت کنید؛

زندگی آرامی خواهید داشت :

1. وقتی خوشحال هستید (قول) ندهید

2. وقتی عصبانی هستید (جواب) ندهید

3. وقتی ناراحت هستید (تصمیم) نگیرید

#والدین

✅ @barnamerizi1

🔶 نوجوانانی که در ساعات پایانی بخصوص قبل از خواب از تلفن همراه استفاده می‌کنند....
در خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان، از جمله اختلالات خواب و آسیب‌زدن به خود قرار دارند.
#والدین
#نوجوان

✅ @barnamerizi1

🌺 دوست فرزندتان باشید!

✍️ والدین نباید آنقدر خشن باشند که بچه بترسد و مشکلاتش را بیان نکند. بچه هایی که از والدین خجالت می کشند، قدرت ابراز وجود در مقابل آنها را ندارند و بنابراین در موقعیتی که آدم های دیگر هستند، رفتار دیگری را نشان می دهند.

🔶اگر پدر و مادر ها در برقراری ارتباط با فرزند شان موفق باشند، به چنین مشکلاتی برنخواهند خورد، چرا که بچه ها از مرجع قدرتشان حساب می برند و اگر آن مرجع بتواند رفتار درست را نشان بدهد، می تواند همیشه شاهد رفتارهای درست فرزندش باشد.
#والدین

✅ @barnamerizi1

🔶والدین و مربیان باید به تلاش بچه ها نمره دهند نه به نتیجه.
آنچه مهم است تلاش است. نباید خیلی نتیجه گرا باشیم.
🔶استعداد انسان ها متفاوت است.
#والدین
🆔 @barnamerizi

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
🙋‍♀🙋‍♂

🔰‍تکنیک های برخورد با #نوسانات_خلقی_نوجوانان

نوسانات خلقی آن‌ها را به خود نگیرید. اگر از رفتار آن‌ها دچار سردرگمی می‌شوید، به خاطر داشته باشید بچه‌ها بیش ازآنچه حاضرند به زبان بیاورند، از تغییرات جسمی و عاطفی خود دچار سردرگمی شده‌اند. آن‌ها می‌دانند که از علاقۀ بی‌پایان شما برخوردارند، پس بااحساس امنیت به شما حمله می‌کنند.

ابتدا صبر کنید تا آرامش برقرار شود، سپس وقتی احساس کردید که فرزندتان آمادگی دارد، سعی کنید دوباره با او ارتباط برقرار کنید. شاید بهتر باشد که سر صحبت را با موضوعی خنثی بازکنید و سپس به‌تدریج به مسائل مربوط به ناراحتی اخیر او بپردازید. شاید وقتی این ابر تیره از بالای سرتان رد شد، شما و فرزندتان بتوانید باهم لحظاتی گرم را تجربه کنید، لحظه‌هایی که هردوی شما را نسبت به فردایی بهتر امیدوار می‌سازد.
🎗به فرزندتان بگویید: من با تو این‌طور صحبت نمی‌کنم، پس تو هم لطفاً با من این‌طور صحبت نکن! گفتن این عبارت که تهدیدآمیز نیست می‌تواند مفید باشد، البته باید بتوانید بر خود مسلط باشید، اگر نتوانید خود را کنترل کنید و بر سر فرزندتان داد بزنید، ارتباط کلامی شما ابتدا به جنگ و جدل تبدیل می‌شود و سپس کاملاً قطع می‌گردد.

#والدین
#نوجوان
🌱 @barnamerizi1

#تربیتی

نکاتی که کودک نیاز به شنیدن دارد:
دوست دارم
بهت افتخار می کنم
متأسفم
منو ببخش
بهت گوش میکنم
تو مسئولیت داری
صبور باش

#والدین
🌱 @barnamerizi1

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
#درددل_ممنوع
#والدین
🌱 @barnamerizi1

بچه هايي كه مشكلات رفتاري دارند ، اولين مشکلشان اين است كه والدين شاد ندارند

يكي از راه هاي شاد شدن کودک، همدلي، كودك شدن و بازي كردن با اوست.

#والدین
🌱 @barnamerizi1

─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─
⛱#نشانه های #افسردگی کودکان

-اضطراب
-غمگین بودن
-بدون دلیل گریه کردن
-کناره گیری از دوستان
-سریع خشمگین شدن
-به هم خوردن ساعات خواب
-بی اشتهایی یا خوردن افراطی
🌱 @barnamerizi1
#والدین

روشهای کاربردی برای ترک عادات نامناسب در کودکان:

در ابتدا والدین مناسب است بفهمند كه چرا كودكشان این عادت را انجام می دهد و بسته به آن چاره ای بیندیشید.

والدین در نظر داشته باشند بیشتر عادت­های كودكانه به خودی خود از بین می روند. اما اگر عادت كودك شما با

انجام هر روزه اش ایجاد مزاحمت و نگرانی می كند. ایجاد خجالت و شرمساری می كند یا حتی سبب ایجاد

ضرر و زیانی برای شما یا خودش می شود باید در این زمینه كاری انجام دهید و او را در ترك این عادت یاری كنید.

تمجید و تحسین كردن كودك در ترك عادات بسیار موثر خواهد بود. پاداش و تحسین در صورت ترك اختلال مزبور

نقش بسزایی در ترک عادت دارد. از سرزنش و تنبیه كودك بپرهیزید. والدین می توانند از روش های رفتاردرمانی

(دادن ستاره یا برچسب های عروسکی به کودک) استفاده کنند. برای او هدایای دوست داشتی یا خوراکی مورد علاقه او را بخرند و برای ترک عادت ناخوشایند او جایزه بدهند.

با آرامش بیشتری با کودک خود صحبت كنید. عادات فرزندتان را برایش تشریح كنید و دلایل منطقی را كه برای او قابل

فهم و درک باشد ارائه کنید. دقت كنید كه لحن گفتار شما در حرف شنوی كودك بسیار موثر خواهد بود. عصبانیت و

واكنش غیر صحیح از جانب شما ممكن است او را در انجام عادتش حریص­تر كند.

سعی كنید فرزندتان را در طول اوقات فراغت و استراحتش به انجام كار دیگری تشویق نمایید. یك مشغولیت فرعی برای

كودك ایجاد كنید مثل خمیر بازی، توپ بازی، پازل، كاردستی، نقاشی خانه سازی سبب درگیری ذهن کودک می شود.

سعی کنید نگرش و دیدی مثبت، سازنده و شفاف نسبت به حل مشکل کودک داشته باشید و با صبر و حوصله عادت ناخوشایند را ترک دهید چرا که باید زمان

سپری شود تا او عادت ناخوشایند خود را ترک کند.

#والدین
#کودک

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🌱 @barnamerizi1