📺گفتگوی زنده
معرفی تخصصی ترین مرکز مشاوره در جنوب تهران با مدیریت جدید
⬅️برنامه های در مسیر موفقیت
⬅️پاسخ به پرسهای دانش آموزان
⬅️معرفی خدمات و اساتید مرکز
⬅️برنامه های برخط
⬅️گپ خودمونی با دانش آموزان
و..
خیلی خبر های خوب در لایو دورهمی مشاوره ای
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
✅شنبه ۱۵ آذر ساعت ۱۷.۳
پیج اینستاگرام مرکز مشاوره تحصیلی حامد حدادی barnamerizi1

مراحل تست زنی:🙃

✅تست اموزشی و تمرینی
✅تست ارزیابی
✅تست جمع بندی

🔴تست زنی آموزشی:
به جرأت میتونیم بگیم که تست زنی اموزشی از مهم ترین کار هایی است که یک کنکوری موفق باید بارها و بارها در سال منتهی به کنکور سراسری اون رو انجام بده. شما بطور طبیعی بعداز مطالعه هر درس و هر مبحثی، به ویژه موضوعات محاسباتی نیاز دارید که تعداد زيادي تست رو پیرامون اون مبحث خاص بررسی کنید. مقصود از تست زنی اموزشی، یادگیری اصولی و حرفه ای مباحث گوناگون کنکور سراسری است.
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
🔴تست زنی آزمونی:
در واقع تست آزمونی، همون مجموعه تست هایی است که دانش آموزان در خانه برای خودشون در قالب ازمون برگزار می کنند و بگونه ای، خودشون رو محک میزنند.

دراین مرحله شما باید وقت بگیرید و درصد پاسخگویی تون رو هم بدست بیارید. این کار سبب میشه مهارت و یا عدم تسلط و اشکالات خودتون رو در هر مبحث معلوم کنید و برای رفع این مشکلات سعی بیشتری انجام بدید.
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
🔴تست زنی جمع بندی:

بعد از این که شما تمام موضوعات و مطالب رو به خوبی مطالعه کردید و با بررسی تست های آموزشی، یادگیری خودتون رو کامل کردید و همینطور بعد از حل کردن تست های ارزیابی، نقاط ضعف و قوتی که داشتید رو شناختید و تسلط خودتون نسبت به مباحث مختلف بیش تر گردید، وقت اون رسیده که سراغ تست های جمع بندی برید. در این مرحله شما همراه با دوره ی مطالب خلاصه شده شروع به جمع بندی مبحث ها میکنید.

بهترین زمان برای تست های جمع بندی، پایان تابستان، پایان ترم اول( دی )، ایام نوروز و خرداد ماه است.

#مشاوره
#مطالعه
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
@barnamerizi

💟نکــاتـی مهـم برای کاهش اضطراب در ایام امتحانات💟

💜۱. شب های امتحان زمان یادگیری دروس نیست و در این شب ها فقط باید به مرور درس ها بپردازید

💜۲. سوالات از کتاب درسی شماست و با مطالعه کتاب های درسی به راحتی میتوانید به سوالات پاسخ دهید

💜۳. برای صبح امتحان، صبحانه مناسبی میل کنید و به هیچ وجه گرسنه به جلسه امتحان نروید.(عسل،کشـمش،خرما توصیه میشود)

💜۴. به استراحت و خواب خود در شب امتحان توجه کافی داشته باشید.

💜۵. از حبس کردن خود در اتاق مطالعه خودداری کرده و استراحت لازم را داشته باشیــد.


موفق باشید⭐️❤️💪

#مشاوره
#کنکور
#امتحان
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
@barnamerizi

🌺 یکی از مشکلات عمده اکثر دانش آموزان کند خوانی است که راه حل هایی را برای حل این مشکل پیشنهاد می شود:

🍁 علت اول: کلمه خوانی
☘ راه حل: جمله خوانی

مغز با معنی و مفهوم سر و کار دارد نه با خود کلمات مثل صحبت کردن تصور کنید، مثلا یک تایپیست که کلمه به کلمه از روی متن می خواند و تایپ می کند اگر پس از این که ۲ صفحه تایپ کرد از وی در باره متن سوال کنید وی کمتر از ۳۰ درصد مطالب را می تواند به خاطر آورد.

🍁 علت دوم: بلند خوانی
☘ راه حل: چشم خوانی

زمانی که متنی را بلند می خوانید مطالب و اطلاعات از دهان به گوش بعد به مغز می رسد ولی اگر چشم خوانی کنید چشم مطلب را می بیند و مغز آن را درک می کند می بینید که با چشم خوانی مطالب مسیر کوتاهتری برای رسیدن به مغز را طی خواهد کرد.

🍁 علت سوم: لب خوانی
☘ راه حل: چشم خوانی

تکان خوردن لب ها علیرغم پایین آوردن سرعت باعث پایین آوردن تمرکز نیز می شود.

🍁 علت چهارم: برگشت غیر شعاعی چشم به عقب
☘ راه حل: خط بردن

ثابت شده است که ما زمانی که مطلبی را می خوانیم چشم به طور غیر عادی بر می گردد و به کلمات قبل نگاه می کند که به وسیله خط بردن (دنبال کردن کلمات با انگشت، خودکار و …) این مشکل را بر طرف می کنیم.

#مشاوره
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
@barnamerizi

✍ ۲۰ راز مهم در خصوص مطالعه_کردن

💟۱-سعی کنید آن چه را که می خوانید در ذهن خود تجسم کنید زیرا تجسم، سنگ بنای حافظه است🤯.

💟۲- توجه داشته باشید که هرکس نمره ی بیش تری می گیرد، باهوش نیست بلکه از وقت و نیروی خود استفاده ی خوبی می کند و شیوه ی صحیح مطالعه را می داند💪⏰.

💟۳- اساس خواندن فعال، طرح سؤال است. خواننده ی فعال در حین خواندن، دائماً سؤال طرح می کند🤔.

💟۴- اگر میخی بیش تر در چوب فرو رود دیرتر جدا می شود. اگر مطالب به خوبی فهمیده و به درستی در حافظه ی بلند مدت ثبت شوند دیرتر فراموش می شوند🤗.

💟۵- وقتی می خواهید کتابی را بخوانید آن را به بخش های کوچک تقسیم و زمان خواندن آن ها را مشخص کنید، زیرا هرچه مطالب به بخش های کوچک تر تقسیم شوند یادگیری آن ها راحت تر خواهد بود📚👈📙📘📗.

💟۶- درس خواندن مؤثر، خط کشیدن زیر سطرهای کتاب نیست.مطالعه ی فعال شامل خواندن، نوشتن، تکرار و مرور است🙂.

💟۷- ۶۰ تا ۹۰ دقیقه مطالعه و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت را همیشه به خاطر بسپارید😴.

💟۸- بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه، حدود ۸۰ درصد از مطالب فراموش می شوند با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید☺️.

💟۹- از نشستن به حالت لمیده پرهیز کنید، درست نشستن، درست نفس کشیدن و تابیدن نور از لزومات یادگیری هنگام مطالعه است🤓.

💟۱۰- نکته های مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی بنویسید

💟۱۱- نکته های کلیدی، کلماتی هستند که بیش ترین معنی را در بر می گیرند.

💟۱۲- جواب های زیبا، همیشه به دنبال سؤال های زیبا می آیند. (اهمیت طرح سؤال قبل از خواندن).

💟۱۳- سعی کنید تا حد امکان در یک مکان مطالعه کنید. از مطالعه در پارک ها و مکان های شلوغ خودداری کنید💡.

💟۱۴- قبل از شروع مطالعه و بعد از پایان مطالعه، کمی استراحت کنید☺️.

💟۱۵- با علاقه و اشتیاق و برای رسیدن به هدف درس بخوانید نه از روی اجبار😍.

💟۱۶- سعی کنید هنگام شب و قبل از خوابیدن، آن چه را که در مدت روز خوانده اید یک بار دیگر مرور کنید🗓.

💟۱۷- موضوع های مشابه (مانند زبان عربی و زبان انگلیسی) را پشت سرهم مطالعه نکنید و بین آن ها فاصله بیندازید

💟۱۸- بعضی از دانش آموزان هنگام مطالعه، سرشان را پائین انداخته و از صفحه ی اول شروع به خواندن می کنند که این روش نادرست است.

💟۱۹- خواب، به بهبود حافظه ی بلند مدت کمک می کند بنابراین هنگام امتحان، مدت زمان خواب خود را خیلی کم نکنید و به اندازه ی کافی (۶ تا ۸ ساعت) بخوابید😴.

💟۲۰- مطالب را حفظ نکنید چون به زودی فراموش می شوند سعی کنید مفهوم آن ها را بفهمید زیرا زمانی اطلاعات به خوبی در حافظه ی بلند مدت جای می گیرند که کاملاً فهمیده شوند😎.

#مشاوره
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
T.me/barnamerizi

‼️اضطراب امتحـان‼️

🔸به طور کلی، سه عامل اصلی در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثر هستند:

💜عوامل فردی:

انتظار بیش از توان خود، ضعف اعتمادبه نفس، کم بودن انگیزه موفقیت، تفکر منفی درباره توانائی ها و استعدادهای خود، احساس رقابت بیش از اندازه، عدم آمادگی و برنامه ریزی لازم برای امتحان و عدم تمرکز و درس خواندن.

💜عوامل خانوادگی:

مثل سختگیری های بیش از اندازه، عدم حمایت و تشویق کودکان، داشتن الگوها و والدینی مضطرب و پرشی، تأثیر اختلافات و نابسامانی های خانوادگی در روزهای امتحان، ایجاد رقابت های غیرمنطقی بین فرزندان خانواده و تهدیدهای بی مورد والدین.

💜عوامل مدرسه ای:

مثل انتظارات بالای آموزگاران، محیط مناسب امتحان، مقررات خشک و رسمی جلسات امتحان، نوع سؤالات و پرسش های امتحانی، ایجاد رقابت های ناسالم بین دانش آموزان و توجیه نکردن دانش آموزان درباره نحوه امتحان گرفتن.


‼️راهکارهای مناسب برای كاهش اضطراب در زمان امتحانات و كنكور‼️

❤️تنفس آرام، طولانی و عمیق

❤️اضطراب راهی برای بدن شماست که اطلاع دهد احتمالا در خطر هستید. از بدن خود تشکر کنید و به آن بگویید که تو فوق العاده ای

❤️اضطراب عکس العمل شما در کودکی بوده، زمانی که شما ضعیف بوده اید. به خود یادآوری کنید که اکنون مهارتهای بیشتری دارید

❤️وقتی افکار منفی به سراغتان آمدند با صدای بلند جملات مثبت بگویید. مثلا من می تونم انجامش بدم💪

❤️اگر با اضطرابتان مانند دشمن برخورد کنید او مقاومت می کند. اضطراب خود را باور کنید و بپذیرید و ببینید که چقدر قدرتمند هستید.



#مشاوره
#اضطراب
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
@barnamerizi

◀️ برای انتخاب کتاب کمک درسی به توصیه بقیه اکتفا نکنید برخی مواقع توصیه دیگران متناسب با علایق یا شرایط خودشان است و با شرایط شما همخوانی ندارد و یا ممکن است جهت سود شخصی خودشان باشد.
ممکن نیست یک کلاس سی نفره علایق و شرایط یکسان داشته باشند😐. بنابر این برای خرید منابع کمک درسی، خودتان دست به کار شوید و مطابق معیارهای زیر کتاب مورد نیازتان را انتخاب کنید🤗.
◀️ توجه داشته باشید که ممکن است ریشه عدم پیشرفت شما در منابع نادرست و نامتناسب با شرایط شما باشد. بنابرین اگر به دنبال پاسخ دادن به سوال "چرا هرچه میخوانم نتیجه نمیگیرم؟"هستید؛معیارهای زیر را در نظر داشته باشید:

1⃣ شرایط و سطح علمی شما معیار اصلی است🤔:
_ اگر شما هنگام مطالعه یک کتاب آن را متوجه نمی شوید ممکن است به دلیل این باشد که شما در سطح پایین تری قرار دارید و مناسب مطالعه آن منبع نیستید. یا اینکه ممکن است سوالات یک کتاب برایتان بسیار ساده باشد و این مسئله شما را دچار یک توهم کاذب بکند و شما خود را آماده بپندارید در صورتی که این گونه نیست بنابراین توجه داشته باشید که شرایط و سطح علمی خودتان را با کتاب مورد نظر بسنجید. و کتابی را انتخاب کنید که شما را به صورت صحیح آماده آزمون و امتحان کند.

2⃣ توضیحات خوب🙃:
_ توضیحات و درسنامه خوب همیشه یکی از معیارهایتان برای انتخاب کتاب کمک درسی باشد و همواره توجه داشته باشید که باید توضیحات آن کتاب، شما را به فهم و درک درست از موضوع برساند و در صورتی که کتاب درسی توضیحات کافی نداشت کتاب مورد نظر نواقص آن را پوشش دهد.

3⃣ مفید و مختصر☺️:
_ سعی کنید کتابی که انتخاب می کنید مفید و مختصر باشد، شما توضیحاتی کارآمد را از کتاب در یک زمان معقول انتظار دارید و قرار نیست رمان بخوانید و باید مدت زمان کم به مطالب بیشتری دسترسی پیدا کنید.

4⃣ کپی نباشد😊:
مسلما نباید کتاب کمک درسی کپی و رونوشتی از کتاب درسی باشد و حتما باید توضیحاتی جدید و کارآمدتر علاوه بر توضیحات کتاب درسی ارائه کند.

5⃣ مطابق علایق شما باشد😉:
_ توجه داشته باشید که کتابی را که برای مطالعه انتخاب می کنید دوست داشته باشید و حس خوبی از آن دریافت کنید چه از نظر محتوا و چه از نظر ظاهر. بنابرین حتما کتاب را ورق بزنید و به تصاویر و نوع چاپ و نگارش آن نیز توجه کنید.

✅ چگونه از منابع کمک درسی استفاده کنیم؟

◀️ ۱) پس از مطالعه کامل کتاب درسی درسنامه را خوب و به طور کامل مطالعه کنید.

◀️ ۲) روی منبع کمک درسی دچار شک نشوید و کتاب را تا آخر بخوانید.

◀️ ۳) دچار تعدد منابع نشوید یک منبع مهم و اصلی را برای یک کاربرد خاص تا آخر پیش ببرید.

◀️ ۴) تمرینات، سوالات و تست ها مهم تر هستند. بنابراین بیشتر تمرین کنید.

◀️ ۵) از پاسخ نامه درست استفاده کنید. پاسخ نامه فقط برای چک کردن جوابتان نیست و پس از حل سوال حتما روش حل سوال را در پاسخ نامه با دقت و آرامش چک کنید زیرا شاید روش بهتری از سمت کتاب ارائه شده باشد یا اصلا شما به طور شانسی سوال را درست حل کرده باشید.


#مشاوره
#لرنیتو
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
@barnamerizi

🔺امتحانات نهایی نهم و دوازدهم حضوری است

🔹رئیس مرکز سنجش آموزش‌وپرورش: امتحانات نهایی دانش‌آموزان پایه‌های نهم و دوازدهم امسال به صورت حضوری برگزار می‌شود
🔹 امتحانات سایر پایه‌های در نوبت اول و دوم با تشخیص آموزش و پرورش استان و منطقه حضوری یا مجازی در شبکه شاد یا سامانه آزمون یار برگزار شود/ میزان

@Akharinkhabar
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
۰۹۰۳۰۳۰۲۶۱۶
۰۲۱ ۲۸۴۲۴۸۴۷
شهرری _ فرمانیه

گزارش تصویری همایش ویژه ارتباط موثر اولیا و فرزندان

با سخنرانی
دکتر سید کمال موسوی روانشناس و مشاور خانواده
و
استاد حامد حدادی مشاور تحصیلی
#مرکز_مشاوره_تحصیلی_حامد_حدادی
#حامد_حدادی_مشاور_تحصیلی
@barnamerizi