Группа поддержки для людей с БАР и депрессией
3.75K subscribers
302 photos
7 videos
1 file
1K links
Группы от БФ"Равновесие" очно в СПб и онлайн. Расписание в группе.
Мы встречаемся, чтобы поддержать себя и друг друга. Нас объединяет опыт жизни с психическим расстройством.
Получить помощь психолога, равного консультанта 👉🏻 https://vk.com/ravnovesie_rk
Download Telegram
РАСПИСАНИЕ НА 3 - 9 ФЕВРАЛЯ

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.
Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Запишитесь на любую группу на этой неделе на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/


Как зарегистрироваться на сайте
1. Перейдите по ссылке https://bf-ravnovesie.ru/
2. Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться» в верхнем правом углу.
3. Укажите ваши актуальные имя, диагноз и контакт в Телеграм — отправим на него адрес для очных групп или ссылку на подключение для онлайн-групп.
4. Дождитесь верификации вашего аккаунта: после неё получится записаться на группу.
Если вы долго ждёте верификации или у вас возникли проблемы, вопросы, напишите администратору фонда Саше @meeranemeera


Как записаться на группу

Перейдите в раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
Запишитесь в любой момент до начала группы. Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 4-го февраля, с 19:00 до 21:00
м. Петроградская

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
Возьмите с собой сменную обувь — это требование пространства


🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 4-го февраля, с 13:00 до 15:00
онлайн в Google Meet

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём ссылку для подключения к звонку в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1
Начинаем год с добрых дел!

Микрофон добрых дел - это благотворительный проект Рестобара Глагол и Литературной гостиной.

Для того чтобы помочь нашему фонду пройдет большой литературно-музыкальный фестиваль 8 февраля в 14:00 в Глаголе.

Сейчас мы активно собираем средства на продолжение Танцевально-двигательных занятий
👉🏻https://planeta.ru/campaigns/dancetherapybpr

Все собранные средства будут перечислены на поддержание проектов Фонда, а платой за вход будет любая сумма, которую вы готовы пожертвовать.

Мы приглашаем присоединиться к фестивалю всех неравнодушных, а для поэтов которые хотят поддержать нас не только финансово, но и добрым словом будет открытый микрофон.

Запись на открытый микрофон: vk.cc/cI9AJG

💜Будем всех очень рады видеть!
5🔥3👍1
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 9-го февраля, с 14:00 до 16:00
м. Лиговский проспект

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
РАСПИСАНИЕ НА 10 - 16 ФЕВРАЛЯ

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.
Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Запишитесь на любую группу на этой неделе на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ или через ТГ-бот @eq_tg_bot


Как записаться на группу
1. На сайте: раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
2. В ТГ-боте @eq_tg_bot: Меню → Группы → Записаться на группу

Запишитесь в любой момент до начала группы. Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Как зарегистрироваться на сайте
1. Перейдите по ссылке https://bf-ravnovesie.ru/
2. Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться» в верхнем правом углу.
3. Укажите ваши актуальные имя, диагноз и контакт в Телеграм — отправим на него адрес для очных групп или ссылку на подключение для онлайн-групп.
4. Дождитесь верификации вашего аккаунта: после неё получится записаться на группу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 11-го февраля, с 19:00 до 21:00
м. Петроградская

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
Возьмите с собой сменную обувь — это требование пространства


🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С СВДГ

Встречаемся сегодня, 12-го февраля, с 13:00 до 15:00
онлайн в Google Meet

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём ссылку для подключения к звонку в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎭 ПЛЕЙБЕК-ГРУППА в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 12-го февраля, с 19:10 до 21:45
м. Достоевская

Плейбек-группа — это экспериментальный формат группы поддержки с элементами импровизационного театра. Вы рассказываете свои истории, а другие участники отыгрывают их через свои чувства и эмоции.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Участие бесплатное
Форма одежды: удобная — вам должно быть комфортно.
Возьмите с собой сменную обувь — это обязательное требование пространства


⚡️Приходите заранее, за 5-10 минут до начала
Если опаздываете на 15+ минут, пожалуйста, не заходите — это отвлекает участников. Присоединяйтесь в следующий раз
.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ

Встречаемся сегодня, 14-го февраля, с 19:00 до 21:00
онлайн в Google Meet

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём ссылку для подключения к звонку в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 10 человек.
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👫ГРУППА ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ РОДСТВЕННИКОВ ЛЮДЕЙ С БАР И ДЕПРЕССИЕЙ в Санкт-Петербурге

Встречаемся в понедельник, 17-го февраля, с 19:30 до 21:30
м. Обводный канал

На группе вы сможете:
— обсудить сложные чувства, которые возникают в общении с близким;
— получить поддержку и услышать опыт других людей, живущих в сходной ситуации;
— понять границы своей ответственности;
— освоить способы самоподдержки.

Группа подойдёт:
— партнёрам человека с расстройствами настроения;
— сиблингам человека с расстройствами настроения;
— родителям совершеннолетних детей с расстройствами настроения.

У вас как у участника не должно быть выявлено расстройство, и вы не предполагаете его у себя
Фонд может отказать в участии в группе без объяснения причин

Чтобы принять участие в группе, поставьте «+» в комментариях под постом.
Если вы придёте на группу впервые, заполните анкету — https://forms.gle/iHmcpZxNdwZqvzbf7

Участие бесплатное
Максимальное количество участников: 10 человек

Если вы опаздываете более чем на 10 минут, не заходите на группу — это отвлекает участников.
Присоединяйтесь в следующий раз

🌿Ознакомьтесь внимательно с правилами — https://t.me/bar_group/19

🌿Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях под постом или ведущим: Юлии @July_Kolosova и Виктории @Victoria_Mis

До встречи!
8 февраля в Глаголе прошел Микрофон добрых дел. В поддержку нашего фонда удалось собрать 41 100 рублей!

Благодарим каждого, что внес свой вклад в это пожертвование! Это очень важная поддержка для нас. Эти средства пойдут на работу танцевально-двигательного проекта, который, мы надеемся, скоро возобновится!

Спасибо всем, кто пришел поддержать нас, спасибо чтецам и поэтам, спасибо слушателям, вы супер🔥

Берегите себя и оставайтесь в Равновесии💜
7👍1
Для съемок в документальном фильме о ментальном здоровье нужен молодой человек из Москвы с любым из диагнозов (сдвг, депрессивное расстройство, тревожное расстройство, биполярное расстройство, панические атаки).
Кто хочет принять участие, напишите Ксении @ksenia_ravnovesie
РАСПИСАНИЕ НА 17 - 23 ФЕВРАЛЯ

🔹 Все группы проходят бесплатно.
🔹 Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🔹 Запишитесь на группу, которую хотите посетить.
Отмените запись, если ваши планы поменялись.

Запишитесь на любую группу на этой неделе на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ или через ТГ-бот @eq_tg_bot


Как записаться на группу
1. На сайте: раздел Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться
2. В ТГ-боте @eq_tg_bot: Меню → Группы → Записаться на группу

Запишитесь в любой момент до начала группы. Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.

Как зарегистрироваться на сайте
1. Перейдите по ссылке https://bf-ravnovesie.ru/
2. Нажмите на кнопку «Зарегистрироваться» в верхнем правом углу.
3. Укажите ваши актуальные имя, диагноз и контакт в Телеграм — отправим на него адрес для очных групп или ссылку на подключение для онлайн-групп.
4. Дождитесь верификации вашего аккаунта: после неё получится записаться на группу.
Если вы долго ждёте верификации или у вас возникли проблемы, вопросы, напишите администратору фонда Саше @meeranemeera
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
🏙 ГРУППА ПОДДЕРЖКИ в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 18-го февраля, с 19:00 до 21:00
м. Петроградская

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 15 человек.
Участие бесплатное.
Возьмите с собой сменную обувь — это требование пространства


🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔔👫 ОНЛАЙН ГРУППА ПОДДЕРЖКИ ДЛЯ РОДСТВЕННИКОВ И ПАРТНЕРОВ ЛЮДЕЙ С БАР И ДЕПРЕССИЕЙ

Встречаемся сегодня, 18-го февраля, с 19:00 до 21:00
онлайн в Google Meet

🟡Группа для тех, у кого есть близкий человек с БАР или депрессией.
🟡Для тех, кому нужна поддержка.
🟡Пространство, где можно поделиться чем хочется с людьми, которые находятся в похожей ситуации.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда
https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём ссылку для подключения к звонку в личные сообщения в Телеграм.

Количество участников ограничено — 9 человек
Участие бесплатное.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
🎭 ПЛЕЙБЕК-ГРУППА в Санкт-Петербурге

Встречаемся сегодня, 19-го февраля, с 19:10 до 21:45
м. Достоевская

Плейбек-группа — это экспериментальный формат группы поддержки с элементами импровизационного театра. Вы рассказываете свои истории, а другие участники отыгрывают их через свои чувства и эмоции.

Чтобы принять участие в группе, запишитесь на сайте фонда https://bf-ravnovesie.ru/ в разделе Записи → Группы поддержки → Поиск групп → Записаться или через ТГ-бот @eq_tg_bot
Запись перестанет быть доступной, когда запишется максимальное количество участников.
Пришлём адрес группы в личные сообщения в Телеграм.

Участие бесплатное
Форма одежды: удобная — вам должно быть комфортно.
Возьмите с собой сменную обувь — это обязательное требование пространства


⚡️Приходите заранее, за 5-10 минут до начала
Если опаздываете на 15+ минут, пожалуйста, не заходите — это отвлекает участников. Присоединяйтесь в следующий раз
.

🌿Прочитайте, пожалуйста, правила посещения групп поддержки — https://t.me/bar_group/19
🌿Если уже записались, но планы поменялись, пожалуйста, отмените запись в разделе Записи → Группы поддержки → Мои группы → Отменить запись

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1
Сообщение для тех, кто собирается сегодня прийти на плейбек

Отметьтесь, пожалуйста, в комментариях к этому сообщению, если планируете прийти. Отметьтесь, даже если уже записались через сайт или бот.

У нас возникли временные технические неполадки: не видим тех, кто записался, поэтому не можем прислать адрес – сегодня мы снова проводим группу в новом месте.

Ставьте плюсик или пишите, что придёте, в комментариях. И до встречи на плейбеке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM