Банный опыт выходного дня 🍃
Знаю, что выпала из вещания. Набираюсь сил, чтобы полноценно вернуться в канал
Выходные провела за городом в тягучем спокойствии и ленности. Без планов, будильников и шума
Ходили в баню. Заполночь наполнили маленькое темное помещение ароматом меда и дуба. Заботились друг о друге, грелись телом и душой
Два момента, которые хочу запомнить:
- высунулась головой в крохотное окошко, чтобы набрать воздуха. Залипла на залитый луной двор, деревенские домики и сентябрьское звездное небо
- после парения выбежали на улицу валяться на мягкой, покрытой крошечными капельками конденсата траве и смотреть в черноту
Знаю, что выпала из вещания. Набираюсь сил, чтобы полноценно вернуться в канал
Выходные провела за городом в тягучем спокойствии и ленности. Без планов, будильников и шума
Ходили в баню. Заполночь наполнили маленькое темное помещение ароматом меда и дуба. Заботились друг о друге, грелись телом и душой
Два момента, которые хочу запомнить:
- высунулась головой в крохотное окошко, чтобы набрать воздуха. Залипла на залитый луной двор, деревенские домики и сентябрьское звездное небо
- после парения выбежали на улицу валяться на мягкой, покрытой крошечными капельками конденсата траве и смотреть в черноту
❤7🥰4💘3🔥2😭2
Sauna therapy
Recipes for well-being
Три причины провести время с книгой:
Порадовать глаза минимализмом и северной эстетикой, ощутить сквозь страницы пользу банных ритуалов
Погрузиться в финскую сауну-культуру, полюбопытствовать, почерпнуть практик для личного использования
А ещё улыбнуться рандомному факту — автор книги Terhi Ruutu строила корпоративную карьеру в маркетинге, но по-настоящему нашла себя в wellness-истории: заботливой, телесной, помогающей
У Тери есть бренд Terhen. У бренда есть комьюнити. У всего этого есть страница в запрещенной сети. Делюсь
Recipes for well-being
Три причины провести время с книгой:
Порадовать глаза минимализмом и северной эстетикой, ощутить сквозь страницы пользу банных ритуалов
Погрузиться в финскую сауну-культуру, полюбопытствовать, почерпнуть практик для личного использования
А ещё улыбнуться рандомному факту — автор книги Terhi Ruutu строила корпоративную карьеру в маркетинге, но по-настоящему нашла себя в wellness-истории: заботливой, телесной, помогающей
У Тери есть бренд Terhen. У бренда есть комьюнити. У всего этого есть страница в запрещенной сети. Делюсь
👍6🥰6❤3🕊2
Мокрое полотенце + горячий душ = лекарство от тревоги
Старый прием для снятия физического и эмоционального напряжения
Положите на плечи полотенце и встаньте под горячий душ. Вес и давление помогут нервной системе успокоиться (напоминает эффект действия тяжелых одеял), а тепло мягко расслабит мышцы
В любимой Siberia, кстати, несколько раз тестила этот прием с простынями. После парения меня укутывали и вели под душ. Ааах, это сладкое ощущение маленькости и беззаботности
Лирическое отступление. Как-то наткнулась на рилс с ритуалом и пустила слезу от комментариев. Люди писали, что это напоминает им человеческие объятия и базовые проявления заботы. Как же это мало. И как много одновременно
Старый прием для снятия физического и эмоционального напряжения
Положите на плечи полотенце и встаньте под горячий душ. Вес и давление помогут нервной системе успокоиться (напоминает эффект действия тяжелых одеял), а тепло мягко расслабит мышцы
В любимой Siberia, кстати, несколько раз тестила этот прием с простынями. После парения меня укутывали и вели под душ. Ааах, это сладкое ощущение маленькости и беззаботности
Лирическое отступление. Как-то наткнулась на рилс с ритуалом и пустила слезу от комментариев. Люди писали, что это напоминает им человеческие объятия и базовые проявления заботы. Как же это мало. И как много одновременно
💔7❤6💘3
Пленки из весенней Карелии
Ездили в экспедицию выходного дня на банный остров Добро Севера. Фактуру собирали, образами Русского Севера наполнялись и вдохновлялись, чтобы запуск добротно оформить
Проект красивый и душевный получился. Словечко ещё замолвлю, но спланировать осеннее путешествие к большой воде, северным банным традициям и умиротворяющей тишине советую уже сейчас
Ездили в экспедицию выходного дня на банный остров Добро Севера. Фактуру собирали, образами Русского Севера наполнялись и вдохновлялись, чтобы запуск добротно оформить
Проект красивый и душевный получился. Словечко ещё замолвлю, но спланировать осеннее путешествие к большой воде, северным банным традициям и умиротворяющей тишине советую уже сейчас
❤8💔4🔥3