🍂 روزشمار آذر 🍂

💫 امروز جمعه
💫 ۱۹ آذر ۱۳۹۵
️
👈 آیا می دانیــــد:
سلامت جسم و کاهش استرس یکی از دلایل مهم برای #نگهداری گل‌ و گیاه در خانه است.

♦باغبانی و گلکاری باعث افزایش فعالیت بدنی و همچنین افزایش ترشح اندروفین در بدن می‌شود که این امر منجر به کاهش #استرس خواهد شد.

♦اگر آنقدر خوش‌شانس باشید که در خانه باغچه‌ای داشته و در آن یک یا چند #درخت کاشته باشید هربار که درخت‌ها را هرس می‌کنید حرکات کششی خواهید داشت.

♦جالب است بدانید حرکات بدن و کشش اندام ها هنگام هرس و کوتاه کردن شاخ و برگ #درختان، به اندازه زمانی است که شما دوچرخه‌سواری یا شنا می‌کنید.

♦همچنین کارکردن در حیاط خانه و گل‌کاری باتوجه به میزان فعالیت شما می‌تواند باعث سوختن 250 کالری در ساعت شود و همین امر در کنترل #فشار_خون و بهبود #جریان_خون و تنظیم سوخت و ساز بدن بسیار موثر است.

◀ جنگل ریه زمین است، در حفظ آن كوشا باشیم.

✍ جمله روز:
ماری که نتواند پوست‌اندازی کند ، محکوم به «مرگ» است ؛
ذهنی‌ هم که نگذارد عقایدش را تغییر دهد ، ماهیت خودش را از دست خواهد داد...


✅برای نفس های زمین تلاش کنیم.

#دلسوزی_ما_برای_طبیعت_فعالیت_ماست

 🌐انجمن مردم نهاد بلوطبان
@balutbananzagros
@gharaaresabz

  📌لینک گروه گفتمان انجمن مردم نهاد بلوطبان
https://telegram.me/joinchat/BJfwUTvy1Ab5nDiKvGwrmw

💠روابط عمومی انجمن مردم نهاد بلوطبان