🍳 دانستنیهای #تغذیه

#سبزی " شِــوید "

👌یک منبع عــالی از #کلسیم است و به همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و #پوکی_استخوان بسیار #مفید است

◀️برای کودکان بی اشتها و لاغر، تخم شوید بهترین داروست زیرا اشتها را زیاد و معده را تقویت میکند و انرژی زاست.

👈تخم شوید ضدبی خوابی و نفخ است و شیر مادر را هم چند برابر میکند،،،

🔅گردآوری؛ رضا سعادتمنش

💠انجمن مردم نهاد بلوطبان
🆔 t.me/balutbananzagros
@mohitzistedoroud
––––––––––––––––––––