Что является одной из важнейших составляющих для высоких достижений в балете и спорте?

Почему тренировки до потери пульса не приносят супер результат?

Все потому, что очень важен процесс восстановления и отдыха. Это совсем не значит, что нужно лечь и лежать, хотя иногда и это хорошо. 😄

Грамотное восстановление - это специальные упражнения, как правило.

У нас в школе активно используется система «Aplomb», которая пользуется сейчас популярностью даже в хореографических училищах. Когда узнаешь, как можно владеть телом и заботиться о нем, совершенно иначе начинает работать голова. А следовательно и тело.

Занятия проходят по развитию гибкости и растяжки у детей, как занимающихся балетом и спортом, так и тех, кто приходит для здоровья.

Также есть специальные занятия для взрослых, где комбинируется работа над силой и выносливостью мышц с гибкостью и растяжкой.