Balance + Saúde
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Canal da Balance Fisioterapia para trazer mais exercícios, saúde e bem estar para sua vida!

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Heyyy Balancerss

Tudo bem?

Hoje tem vídeo novo no Youtube, liberado ao meio dia, e vamos conversar sobre Como é feito o Diagnóstico da Esclerose Múltipla.

Ao meio dia a Dra. Giulianna estará lá no youtube conversando e tirando todas as dúvidas no chat.

Te esperamos lá para conhecer mais sobre o Mundo da EM.

https://youtu.be/V2X_5b-9t2I
Bom dia Amoreee,

Hoje tem vídeo novo no nosso canal do Youtube, e você não pode ficar de fora!

Você sente sua perna ou seu braço pesados, na hora de movimentar parece que travam?

Isso pode ser ESPASTICIDADE!

Esse é o tema do vídeo de hoje, se você quer entender mais sobre esse sintoma da EM, te convido para ao meio dia assistir comigo a estreia do vídeo no Youtube!

https://youtu.be/YDG77rD2dek

Estarei ao vivo no chat interagindo e conversando com vocês!

Vem comigo?

Beijinhos e te espero lá!
Heyyy Balancer

Você sabe como o Pilates pode te ajudar?

Uma das grandes dúvidas que recebo aqui no insta é:

Mas será que o pilates é para mim?

Como ele pode me ajudar?

Essas e muitas outras perguntas vamos responder no dia 28/03 durante nosso AULÃO DE PILATES ON-LINE.

Será uma aula Aberta no zoom, onde vamos conversar sobre o que é o pilates é como ele pode te ajudar!

É claro você poderá experimentar na prática uma aula de pilates on-line!

Curtiu? Então vem conosco!

O link de inscrição: https://forms.gle/BBQYfzr3hawB2iMt8

Te esperamos dia 28/03 as 19h
Bom dia Bom dia!!

Você já ouviu falar na NMO?

Março foi o mês de conscientização sobre a Neuromielite Óptica.

Em homenagem a essa doença que é uma “prima-irmã” da Esclerose Múltipla, o vídeo de hoje será dedicado a ela!

Te espero hoje ao meio dia no YouTube

https://youtu.be/9aDFKJhXB0k

Lembrando que estarei on-line no chat do YouTube, interagindo e conversando com vocês durante a primeira exibição!

Te espero lá!!

Beijinhos
Bom dia Bom dia!!

Imagine essa cena, você esta trabalhando no computador, para ficar mais confortável senta sobre o seu pé. Depois de um tempo, quando vai levantar, você não sente mais seu pé. Pisa no chão, mas ele não está mais lá.

Desesperador né?

Imagina sentir isso o tempo todo?

Esse é um dos sintomas que muitos EMers tem: As Alterações de Sensibilidade.

No vídeo de hoje vou te contar como elas aparecem e trazer uma forma de você controlar esse sintoma ai da sua casa.

Então Vem comigo hoje a partir do meio dia no Youtube!!


https://www.youtube.com/watch?v=WPxN-lZKIgs

Lembrando que estarei on-line no chat do YouTube, interagindo e conversando com vocês durante a primeira exibição!

Te espero lá!!

Beijinhos
Falaa Amore,

Chegando mais um vídeo no nosso canal do Youtube!

Você já escutou ou pensou que os Exercícios Físicos podem prejudicar a EM?

Esse era um pensamento muito comum antigamente.

Nesse vídeo eu te explico como o exercício físico, passou de Vilão para Mocinho na EM.

Lembrando que na estreia, na primeira exibição do vídeo estarei ao vivo no chat conversando com vocês!

Vem comigo?

https://youtu.be/ZgWRJ1-3nx8
Heey Balancer? Que palavra estranha né? 🤔

😱Sabe quando você, por algum motivo,teve alguma lesão e acha que o movimento e o exercício físico vão PIORAR a sua DOR? Então, esse medo excessivo, irracional e debilitante que resulta em sentimentos de vulnerabilidade à dor ou em medo da volta lesão, nós chamamos de CINESIOFOBIA. Isso é muito comum em acontecer em pessoas com dores crônicas na COLUNA.

❗️ Normalmente pessoas com CINESIOFOBIA acabam sendo mais sedentárias, limitadas em suas atividades funcionais e com mais dores, PREJUDICANDO sua qualidade de vida.

❗️É IMPORTANTE romper o ciclo vicioso com o acompanhamento de um profissional capacitado para melhorar a qualidade de vida. Também é fundamental mudar este comportamento através de atividades físicas com progressão lenta, onde você não irá sentir dor após a execução dos mesmos. A FISIOTERAPIA é uma ÓTIMA opção.

▶️ Envie este post para alguém que você queira ajudar !
Falaaa Amore,

Aposto que pelo menos uma vez na vida você já deve ter ouvido falar da Bainha de Mielina.

Afinal ela é a parte que é destruída pelas células de defesa, quando se tem Esclerose Múltipla.

Mass você sabe como ela é, para que serve e como é formada?

Nosso vídeo de hoje no youtube responde todas essas questões. Ficou curioso? então vem conosco, que o vídeo estreia hoje ás 12h (horário de Brasilia e ás 16h (horário de Portugal).

Lembrando que estarei ao vivo no chat conversando e interagindo com vocês, durante a primeira exibição do vídeo!

Clica e assista! 👉 https://youtu.be/_E9NGOPDjpw

Te espero lá Beijinhossss
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Heyyy Balancers!!!

Hoje trouxemos a Dra. Júlia para nos ensinar exercícios para postura e mobilidade de coluna!

📌 Exercício 1, 2 e 3: Encoste a coluna na parede e mantenha as pernas esticadas a sua frente com a ponta do pé para você.

📌 Exercício 4: Realize o exercício sobre algum tapete ou coloque uma almofada bem baixa para apoiar os joelhos.

📌 Exercício 5: Você pode realizar ao lado de uma parede para um maior equilíbrio.

❗️É muito importante o acompanhamento de um profissional.

♥️ Gostou? Vamos compartilhar!
Falaaa Amoree,

Você percebe que você tem desequilibrado mais depois do seu diagnóstico?

A alteração do equilíbrio é um sintoma bastante presente na Esclerose Múltipla, pois ela pode afetar 1 ou mais dos sistemas que controlam o equilíbrio.

No vídeo de hoje do Youtube, eu te explico como isso funciona e ainda te ensino como você pode avaliar seu equilíbrio ai na sua casa.

A partir do meio dia (horário do Brasil) e 16h (horário de Portugal) o vídeo estará disponível no Youtube!

👉https://youtu.be/MIOam7IY0n0

Durante a primeira exibição do vídeo estarei online no chat interagindo com vocês!!

Te espero lá!😉

Até daqui a pouco!!

Beijinhos

Giu
Fala Amore!!

Hoje é quarta feira, é dia de que??

Vídeo novo no Youtube!!!! 🥳🥳🥳

No primeiro vídeo de Maio não podia ser diferente, nós vamos conversar sobre o Mês Mundial da EM e Sobre a sua Invisibilidade.

Vem comigo na estréia do vídeo ao meio dia (horário 🇧🇷) e 16h (Horário 🇵🇹), estarei ao vivo no chat, durante a primeira exibição para conversar e tirar suas dúvidas.

Te espero lá

👉https://www.youtube.com/watch?v=sXzdBGvsong

Beijinhos
Fala Amoreeee

Você já sentiu aquela vontade incontrolável de ir no banheiro, que se não for terá um acidente?

Ou você já teve aquela perda da urina?

Ou Até mesmo, quando foi ao banheiro, correndo desesperada, não saiu quase nada?

Esses são alguns dos problemas urinários que a Esclerose Múltipla pode causar. Esse é o tema do nosso vídeo de hoje no youtube!

Quer entender mais sobre esses problemas e ainda ter uma super orientação de como controlá-los?

Então vem comigo no vídeo de hoje, a partir do Meio dia (Horário do Brasil) e das 16h (Horário de Portugal).

👉 https://youtu.be/VKS_2hUC9bo

Te espero lá!

Beijinhosss
Fala Amoreee

Estamos no mês mundial da Conscientização da Esclerose Múltipla, por isso precisamos falar e trazer luz para a EM.

Pensando nisso gravei um vídeo sobre 10 fatos sobre a EM que talvez você não saiba.

Assista e me conta se você conhecia ou não esses fatos.

O vídeo estreia hoje ao Meio Dia

https://youtu.be/38Fb_nfwoKI

Te espero lá

Beijinhos
Fala Amore,

Você já acorda cansada? Tem vezes que levantar da cama é um desafio? Você não consegue concluir suas tarefas, por não ter forças para continuar? Ler ou ficar no celular por muito tempo é um desafio? As informações se bagunçam na sua cabeça?

Se você sente 1 ou mais desses significa que você tem FADIGA.

A fadiga é um dos sintomas mais incapacitantes da Esclerose Múltipla. Muitos pacientes meus dizem que a fadiga os impede de VIVER.

Porém com meus 7 anos de experiência trabalhando com pessoas com EM, eu posso te dizer que a Fadiga, apesar de difícil, é um sintoma que pode ser CONTROLADO.

Sabendo disso, eu vim até aqui te fazer um convite, porque eu não posso deixar esse conhecimento parado em um grupo pequeno de pessoas.

No dia 30.05 às 19:30 farei o Workshop Controle sua Fadiga, ele será online e gratuito, nele eu te ensinarei um passo a passo prático, para que você possa colocar sua fadiga para dormir.

Com acompanhamento e um método você consegue dominar a Fadiga, para voltar a Viver e fazer tudo aquilo que sempre quis: Viajar, Brincar com os Filhos, Trabalhar, Cuidar da Casa, Passear…

Para se inscrever basta clicar no Link e preencher o formulário:

👉 https://balancefisioterapia.ac-page.com/workshop-controle-sua-fadiga

Te espero lá!

beijinhoss 😘

Dra. Giulianna Ferrero
Falaaa amore

Uma das coisas que eu sei que passou na sua cabeça quando você recebeu o diagnóstico da EM foi:

“Humm... será que eu vou para cadeira de rodas?”

E esse vai ser o tema do nosso vídeo de hoje, onde te conto 5 motivos que PODEM te levar ou NÃO para Cadeiras de rodas!

Vem comigo??

Hoje ao 12:00 o vídeo estreia lá no Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=5qu6WPg6bUU

Beijinhos😘😘
Fala Amoreeee,

Sempre que converso com alguém que tem ESCLEROSE MÚLTIPLA uma das principais queixas são a DIFICULDADE PARA CAMINHAR.

A ESCLEROSE MÚLTIPLA pode afetar a FORÇA MUSCULAR, gerar ESPASTICIDADE, alterar a SENSIBILIDADE e o EQUILÍBRIO.

No vídeo de hoje compartilho 4 MOTIVOS que fazem a EM prejudicar sua MARCHA. Ainda ensino 3 EXERCÍCIOS para melhorar a sua FORMA DE ANDAR.

https://youtu.be/-Jz2UsJ36mw

BORA COMIGO?
Fala amoreeee

Você sabe por que fortalecer o ABDÔMEN é importante para você?

Não é só por questões estéticas, a BARRIGA FORTE ajuda a:

Ter menos DORES
ANDAR MELHOR
Ter MAIS EQUILÍBRIO
Melhora FUNCIONAMENTO DO INTESTINO
Diminui a FADIGA

Vem comigo que vou te mostrar por que o FORTALECIMENTO DO ABDÔMEN é tão importante.

Clica e Assista: 👉🏻https://youtu.be/j6P_XT9pMqs

Beijinhos te espero lá!
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Você teve paralisia facial e sente um incômodo na sua bochecha? 🥴

Hoje a gente trouxe mais um vídeo da Dra. Nayara para te ajudar a aliviar.😍

Ficou com alguma dúvida?

Só chamar a gente!🥳🙏🏾