https://www.sechenov.ru/pressroom/news/novyy-analiz-kishechnoy-mikrobioty-mozhet-stat-odnim-iz-glavnykh-instrumentov-zdorovya-i-dolgoletiya/

Ученые пришли к выводу, что микробиота человека влияет на все жизненно важные процессы. Они ищут способ простого определения состава микробиоты, для того, чтобы более эффективно излечивать болезни. А я вам вот что скажу- позаботьтесь о своей микробиоте, кормите ее правильно и болезни в принципе будут обходить вас стороной.

Почему наши продукты работают заметно эффективнее других? 🤔

Потому что мы знаем, как взять максимум пользы от природных компонентов! Ведь даже самые ценные нутриенты должны не просто попасть в организм, но и правильно усвоиться, чтобы принести пользу.

⭐️ Именно для этого был создан XBi-A — инновационный комплекс, который помогает повысить биодоступность активных компонентов.

В его составе пиперин, имбирь, эмблика и фульвовые кислоты, которые работают как команда, помогая организму эффективнее использовать поступающие вещества.

😉 Выбирайте продукт из линейки XBi-A, который соответствует вашему запросу, и наблюдайте за улучшением самочувствия!

#Agenyz #XBiA #ОрганическиеКомпоненты #УлучшениеСамочувствия #ПоддержкаОрганизма

Закончился социальный проект для многодетных мам города Кемерово "Мамины Крылья", одним из организаторов экспертом по коррекции питания и качества жизни которого я была
Все героини получили прекрасные результаты по снижению веса и улучшению самочувствия
https://kuzbass.media/2026/07/07/151096.html

В вечном споре вегетарианцев против мясоедов победили мясоеды. Это не странно. Ведь у них больше мускулов.

Сколько ни твердили вегетарианцы, что белок — он и в сое белок, — а победил свиной фарш.

Это выяснили учёные из университета штата Иллинойс в Урбане‑Шампейн, причём прямым, я бы даже сказала, прямейшим экспериментом.

Чтобы отбросить аргумент: «Да вы просто не знаете, как растительные белки правильно сбалансировать!», учёные смешали фасоль и рис. Потому что в бобовых содержится относительно мало метионина, а в зерновых — меньше лизина и треонина. Сочетание этих продуктов как раз и обеспечило пресловутый баланс незаменимых аминокислот.

Все мы этим кормили молодых, здоровых, физически активных добровольцев, ну а контролем послужил свиной фарш.

Еще одним контролем стала порошковая смесь с аналогичным содержанием макронутриентов.

Оказалось: после физической нагрузки сочетание фасоли и риса по эффективности не отличается от питательного порошка.

А вот при употреблении постного свиного фарша (в том же количестве по содержанию белка) синтез мышечного белка проходил примерно вдвое эффективнее, чем при выборе любого из растительных вариантов — хоть порошкового, хоть натурального.

Дело, возможно, в том, что растительный белок всегда приходит с нагрузкой в виде значительного количества углеводов. Такое сочетание может замедлить скорость поступления аминокислот в мышцы.

Конечно, выводы ученых надо проверять. Но…
И, конечно, можно заменить свиной фарш на телячий
#мясо #белок #вегетерианцы

Шунгит + Кедровая живица + Пихта — природные антисептики для лета 🌿

Лето — это не только солнце, прогулки и долгие вечера на свежем воздухе.
Это ещё и огромная нагрузка на кожу: городская пыль, бактерии на ручках транспорта, скамейках в парке и поверхностях в общественных местах.

Первая реакция на это — схватить спиртовой антисептик. ⚠️Но он сушит кожу до стянутости, разрушает её защитный барьер и провоцирует раздражение.
А летом кожа и так страдает от постоянного обезвоживания.

✅ Есть гораздо более мягкий и эффективный путь — природная дезинфекция без агрессии. И наше мыло с шунгитом создано именно для этого.

🩶 Шунгит: карельский минерал, который называют «камнем жизни» не случайно — он добывается только в Карелии и имеет уникальные свойства:
▫️ уничтожает патогенные микроорганизмы на поверхности кожи
▫️ нейтрализует свободные радикалы от УФ-лучей и городского смога
▫️ адсорбирует токсины и глубокие загрязнения, как природный мягкий фильтр

Это не синтетическая химия, а настоящая сила карельской земли, которая очищает, не повреждая естественный барьер кожи.

🌲 Живица кедровая: сила сибирской тайги для восстановления

Живица — это смола, которую кедр выделяет, чтобы заживлять свои собственные повреждения. Живица:
▫️ подавляет рост бактерий и грибков
▫️ ускоряет заживление мелких царапин и микротравм.

Это мягкое природное антибактериальное средство, которое работает деликатно, но стабильно.

🌲 Пихта + кедр: хвойная свежесть и дополнительная защита

Два хвойных компонента дополняют друг друга, они:
▫️борются с патогенной флорой и снимают покраснения
▫️ тонизируют, пробуждают кожу и улучшают микроциркуляцию
▫️ ускоряют восстановление после укусов насекомых.

💧 А что ещё в формуле

Мы не просто смешали антисептические компоненты — мы сделали состав, который очищает и ухаживает одновременно:

🔹 мягкая основа из омылённого кокосового масла даёт нежную пену, не раздражая кожу
🔹 оливковое масло + масло ши питают
🔹 глицерин и бетаин удерживают влагу, не давая коже пересохнуть даже после частого мытья
🔹 масло чёрного тмина усиливает противовоспалительный эффект.

🟢 Результат после каждого использования: кожа чистая, защищённая, но без ощущения стянутости.

Дезинфекция не обязана быть агрессивной и пересушивать кожу.
Достаточно правильных природных компонентов, которые работают в гармонии.

Доверьте защиту вашей кожи силе природы🌿

#мылосшунгитом #природныеантисептики #летнийуход #наукаикрасота #дезинфекциябезспирта #шунгит #хвойныемасла #бьютипродакт

Сезон кабачков об'являю торжественно открытым!
🥁🎷🎺😁

Рецепт оладушек из кабачков:
Яйца. 3 шт
Кабачок 1/2 средрего
Рисовая мука  примерно 3 ст. л.
Соль по вкусу.
Жарить на топленом или кокосовом масле.


Сбалансированный завтрак
Оладьи+ банан+черешня+Слим Альфа
Шейк 💚

Футбольная тема))
Хотя я давно не смотрю футбольные чемпионаты, но мимо этого интервью пройти не могу)

Роналдо говорит о том, какие добавки он принимает для своего здоровья.

Сам факт того, что БАДы нужны нашему организму в современном мире, лишь в очередной раз подтверждается от такого известного человека, от звезды, находящейся в уже приличном возрасте в великолепной спортивной чемпионской форме.

Комплексный подход- это то, что поможет вашему организму на 100% быть в ресурсе и достигать высоких вершин.

Уже ни для кого не секрет, что монодобавки не эффективны, а некоторые компоненты вообще не усваиваются в нашем организме без сопутствующих компонентов. Все должно быть в синергии, дополнять и помогать друг другу усваиваться.

Криштиану Роналду пьет 25 Бадов ежедневно и это витамины, минералы, аминокислоты и пробиотики, правильно питается и окружает себя успешными людьми! И это простой секрет успешной жизни!

Присоединяйтесь к счастливым, спортивным и здоровым!

🌿 Эту зелень нужно есть каждый день: укроп, петрушка и лук — простые продукты с огромной пользой

Сегодня поговорим о зелени, которой принято украшать салаты, — это укроп, петрушка и лук. Привычная трава является источником многих витаминов: она поддерживает пищеварение, иммунитет и общее самочувствие.

🔹 Укроп содержит витамин C, железо и марганец. Он уменьшает вздутие и дискомфорт в животе, стимулирует выработку пищеварительных ферментов и поддерживает иммунитет. Также укроп повышают упругость и эластичность кожи.

🔹 Петрушка — один из самых питательных видов зелени.

Она содержит антиоксиданты, железо и большое количество витамина K. Поддерживает работу печени и почек, помогает организму мягко выводить токсины и стабилизирует уровень сахара в крови.

🔹 Лук защищает сосуды.

Он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает регулировать уровень холестерина. Благодаря содержанию серы участвует в важных обменных процессах организма.

➡️ Добавляйте зелень в салаты, супы, горячие блюда, а также соусы и заправки. Даже небольшая порция зелени делает рацион полезнее.

📣 Дорогие друзья! 🌞🌺🌿
Приглашаем вас на нашу традиционную онлайн-встречу «Подзарядка»!

📅 20 августа, вторник
⏰ 11:00 по московскому времени
🍁 Тема встречи: «Скоро в школу!»
Обсудим, как помочь школьнику войти в учебный год с хорошим настроением, энергией и готовностью к новым знаниям.

🎤 Наши эксперты:
🍏 Екатерина Велякина, нутрициолог
Расскажет, что включить в меню школьника, чтобы учёба, настроение и поведение были на «отлично».
📚 Ольга Елисеенко, преподаватель математики, интерактивный педагог
Поделится практическими рекомендациями, как улучшить обучаемость и успеваемость ребёнка.
🫐 Екатерина Перелехова, врач-диетолог, главный диетолог Кузбасса
Расскажет, какие нутритивные факторы помогают легче справляться со школьными нагрузками и гармонично развиваться.

На наших «Подзарядках» мы:
делимся опытом и результатами;
обмениваемся знаниями, идеями и рабочими инструментами;
рассказываем об успехах;
поддерживаем и вдохновляем друг друга 💞
«Подзарядка» — это живое общение, новые решения и атмосфера взаимной поддержки.
🗓 Встречаемся каждый вторник и четверг в 11:00 мск.
Приходите заряжаться и заряжать других! 🔥
🔗 Присоединиться к встрече
https://vk.com/call/join/mVyyybJ11JbeVTrZvJNpHA_LTBR3CSob8AsnPBGWQ38

В магазине шоколад больше нне беру- только этот.
👇Купить можно здесь

https://agenyz.ru/catalog/food/shokolad-iq-shok-90-g?bonus=007-886613

Интересный тест)
Попробуйте, получилось у вас?