#چهار_نوع_رابطه_در_گفتگو
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
برنامه #صبحی_دیگر
#قسمت2
🆔 @Dr_M_Hatami
🆔 @baharlifeT

#چهار_نوع_رابطه_در_گفتگو
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
برنامه #صبحی_دیگر
#قسمت3
🆔 @Dr_M_Hatami
🆔 @baharlifeT

#مثبت_اندیشی
#دکتر_حاتمی
#خودآگاهی
برنامه #صبحی_دیگر
#قسمت1
🆔 @Dr_M_Hatami
🆔 @baharlifeT

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه 96/04/25
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #پیوند_عاطفی
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @Dr_M_Hatami

☘#چهار_فعل_طلایی در #زندگي #زناشويي

#گوش_دادن
#کنار_آمدن
#بازسازی_کردن
#قدردانی_کردن

در همان ابتدای ازدواجتان با هم توافق کنید که یک قانون اصلی داشته باشید:

هرچقدر هم که ناراحت باشید،
هیچوقت با هم درگیری لفظی پیدا نکنید.
این نوع و جنگ و جدل‌ها فقط مشکلات را بدتر کرده و رابطه را هم خراب می‌کند. درعوض،
سعی کنید این
"چهار فعل طلایی"
را در زندگی‌تان پیاده کنید:


☘گوش دادن:
این کار برای کنار هم کار کردن و حل مشکلات لازم است.
به همسرتان اجازه دهید بدون اینکه حرف‌هایش را قطع کنید صحبت کند و بعد آنچه که گفته شده را تکرار کنید.
این همسرتان را مطمئن می‌سازد که حرف‌هایش را خوب گوش کرده‌اید.


☘کنار آمدن:
سعی کنید مشکلات را طوری حل کنید که هر دو شما از راه‌ حل انتخابی شاد و راضی باشید.
نباید هیچکدام از شما به اجبار به خاطر طرف مقابل راه‌حل را بپذیرد.
راهکار برنده_ برنده را پیش ببرید.


☘بازسازی کردن:
وقتی به همدیگر صدمه احساسی می‌زنید،
باید بتوانید این دلشکستگی را ترمیم کرده
و احساس عصبانیت و خشم طرف ‌مقابل را برطرف کنید.
باید به دنبال بازسازی ۱۰۰٪ باشید.
حتی کمی خشم می‌تواند دیواری از کینه و تلخی بینتان ایجاد کند.


☘قدردانی کردن:
هیچوقت نمی‌توانید به اندازه کافی از همسرتان تشکر کنید.
سعی کنید هر کاری که برایتان انجام می‌دهد را فهمیده
و آن را با قدردانی نشان دهید.
#دکتر_حاتمی
#زوج_درمانگر
🆔 @Dr_M_Hatamj
🆔 @baharlifeT

#تست
✅ #مقیاس_طلاق_عاطفی

جمله ها را با دقت بخوانید و بر اساس احساس فعلی خود به صورت بله-خیر پاسخ دهید.
در انتها تعداد پاسخهای بله را جمع کنید و برای تفسیر آن به آخر همین تست رجوع کنید.


🔹✔️1-تنهاتر از  آن هستم که فکر میکردم. بله خیر

🔹✔️2-آنقدرها که دلم میخواست به هم (زن و شوهر) نزدیک نیستیم.بله  خیر

🔹✔️3-در این ازدواج احساس خلا میکنم.بله خیر

🔹✔️4-وقتی با هم کاری انجام میدهیم ، احساس بی حوصلگی میکنم.بله  خیر

🔹✔️5-حتی وقتی با همیم، احساس بی قراری و اندوه میکنم. بله  خیر

🔹✔️6-بیشتر وقتها نمیدانم خودم را چگونه سرگرم کنم. بله  خیر

🔹✔️7-گاهی در این ازدواج احساس بی حوصلگی و بیقراری میکنم.  بله خیر

🔹✔️8-در حسرت کسی هستم که در کنار او احساس نزدیکی کنم.  بله خیر

🔹✔️9-حس تنهایی بسیار آزارم میدهد.  بله خیر

🔹✔️10-انگار ازدواجم چیزی کم دارد.  بله خیر

🔹✔️11-کاش اطرافیانم بیشتر به من زنگ میزدند.  بله خیر

🔹✔️12-اغلب دلم میخواهد کسی را داشتم که در کنارش باشم. بله خیر

🔹✔️13-احساس نمیکنم بخشی از زندگی کسی هستم.  بله خیر

🔹✔️14-احساس نمیکنم به کسی تعلق دارم.  بله خیر

🔹✔️15-اغلب به لحاظ عاطفی احساس انزوا میکنم.  بله خیر

🔹✔️16-در این ازدواج احساس طرد شدگی میکنم.  بله خیر

🔹✔️17-کسی را ندارم که به او پناه ببرم.  بله خیر

🔹✔️18-اغلب در رابطه با همسرم احساس میکنم فراموش شده ام.  بله خیر

🔹✔️19-هیچ کس مرا نمیشناسد.  بله خیر

🔹✔️20-هیچ کس مرا درک نمیکند.  بله خیر

🔹✔️21-اغلب هیچ کس را ندارم که با او حرف بزنم.  بله خیر

🔹✔️22-اغلب نیاز شدیدی به داشتن یک هم صحبت احساس میکنم.  بله خیر

🔹✔️23-احساس میکنم در این ازدواج کاملا کنار گذاشته شده ام.  بله خیر

🔹✔️24-احساس جدا بودن میکنم(با همسرم). بله  خیر ====

🔶🔹🔸تفسیر نتیجه تست:

بعد از جمع کردن پاسخهای بله ، اگر تعداد آن برابر هشت (8) و بالاتر بود بايد در زندگی زناشویی خود از متخصص کمک بگیرید.
#دکتر_حاتمی #زن_شوهر #زوج_درمانگر
🆔 @Dr_M_Hatami

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه 96/05/01
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #جایگاه_زن
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @Dr_M_Hatami

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه 96/05/08
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #جایگاه_زن
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @DrMasiHatami

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه 96/05/22
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #نقش_مردان_در_امنیت_روان_زنان
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @DrMasiHata

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه 96/05/29
ساعت 9:۴۵ صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #تکنیک_رفع_تنش_بین_زوجین
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT
🆔 @DrMasiHata