Forwarded from خانواده بهار زندگی
✔️روی رفتار و ذهن خودت #تمرکز کن
✍همه ما هر روز این فرصت را داریم که عصبانی شویم، استرس بگیریم یا دلخور شویم. اما اگر اجازه دهیم که آنها در ذهن ما بمانند مثل این است که یک قدرت بیرونی تمام شادی ما را از بین ببرد. خبر خوب این است که شما می توانید اجازه دهید که چیزهای کوچک شما را ناراحت نکند. کنترل ذهن خود را یاد بگیرید.
هر روز ۱۰۰ ها دلیل وجود دارد تا بخواهی ناراحت شوی و احساس خوب خود را از دست بدهی. هر انسانی در زندگی اش این چیزها را تجربه می کند، اما مهم این است که نسبت به آنها چطور واکنش نشان دهی.
روی کاری که دیگران انجام می دهند یا حرفی که دیگران در مورد تو می زنند هیچ کنترلی نداری، اما روی اینکه چه عکس العملی نسبت به کار یا حرف های آنها نشان دهی، کنترل کامل داری. روی رفتار و ذهن خودت تمرکز کن تا همیشه در هر کجا و هر زمانی بتوانی آن را به طور کامل کنترل کنی.
#جول_اوستین
#مثبت_نگری
@baharlifeT
✍همه ما هر روز این فرصت را داریم که عصبانی شویم، استرس بگیریم یا دلخور شویم. اما اگر اجازه دهیم که آنها در ذهن ما بمانند مثل این است که یک قدرت بیرونی تمام شادی ما را از بین ببرد. خبر خوب این است که شما می توانید اجازه دهید که چیزهای کوچک شما را ناراحت نکند. کنترل ذهن خود را یاد بگیرید.
هر روز ۱۰۰ ها دلیل وجود دارد تا بخواهی ناراحت شوی و احساس خوب خود را از دست بدهی. هر انسانی در زندگی اش این چیزها را تجربه می کند، اما مهم این است که نسبت به آنها چطور واکنش نشان دهی.
روی کاری که دیگران انجام می دهند یا حرفی که دیگران در مورد تو می زنند هیچ کنترلی نداری، اما روی اینکه چه عکس العملی نسبت به کار یا حرف های آنها نشان دهی، کنترل کامل داری. روی رفتار و ذهن خودت تمرکز کن تا همیشه در هر کجا و هر زمانی بتوانی آن را به طور کامل کنترل کنی.
#جول_اوستین
#مثبت_نگری
@baharlifeT
من همیشه از پیشرفت و رفاه مردم خوشحال می شوم
اولین كسی باش كه می‌خندد...
وقتی دلیلی برای #خندیدن نمی‌بینی، همان زمانی است كه بیشترین نیاز به خندیدن است.
اولین كسی باش كه می‌بخشد.
#افكار_منفی گذشته را برای همیشه كنار بگذار.
اولین كسی باش كه كاری را انجام می‌دهد.
هر چه زودتر اقدام كنی، كارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.
اولین كسی باش كه #تشكر می‌كند،
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌كند.
اولین كسی باش كه با موقعیت‌های جدید و متفاوت همراه می شوی
وقتی #تغییرات را می‌پذیری كارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.
دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر نمان.بلكه اولین كسی باش كه
به جلو حركت می كند و تنها كسی باش كه سبب این حركت میشود.
#مثبت_اندیشی
@baharlifeT
اولین كسی باش كه می‌خندد...
وقتی دلیلی برای #خندیدن نمی‌بینی، همان زمانی است كه بیشترین نیاز به خندیدن است.
اولین كسی باش كه می‌بخشد.
#افكار_منفی گذشته را برای همیشه كنار بگذار.
اولین كسی باش كه كاری را انجام می‌دهد.
هر چه زودتر اقدام كنی، كارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.
اولین كسی باش كه #تشكر می‌كند،
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌كند.
اولین كسی باش كه با موقعیت‌های جدید و متفاوت همراه می شوی
وقتی #تغییرات را می‌پذیری كارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.
دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر نمان.بلكه اولین كسی باش كه
به جلو حركت می كند و تنها كسی باش كه سبب این حركت میشود.
#مثبت_اندیشی
@baharlifeT
به زندگی تان معنا ببخشید....
به یاد داشته باشید زندگی هرکس براساس طرز فکرش ساخته میشود، پس اگر به دنبال زندگی خوب و شادی هستید، در تمام لحظات زندگی شاد باشید و به غصه‌ها فرصتی ندهید ، تا زندگی‌تان همان‌طور ساخته شود.
زندگی باید معنا داشته باشد،
هر روز و باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید،
چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید.
یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا ، هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد.
اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید.
انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید.
#مثبت_اندیشی
@baharlifeT
به یاد داشته باشید زندگی هرکس براساس طرز فکرش ساخته میشود، پس اگر به دنبال زندگی خوب و شادی هستید، در تمام لحظات زندگی شاد باشید و به غصه‌ها فرصتی ندهید ، تا زندگی‌تان همان‌طور ساخته شود.
زندگی باید معنا داشته باشد،
هر روز و باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید،
چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید.
یادتان باشد زندگی بدون هدف و معنا ، هیچ وقت نمی‌تواند به شما آرامش ببخشد.
اتفاقات و افکار منفی را رها کنید و به دنبال آنها نباشید.
انرژی‌تان را با نگرانی و استرس بی‌مورد خسته نکنید و از بین نبرید.
#مثبت_اندیشی
@baharlifeT
بازخوردهای #مثبت معجزه میکنند حتی بعد از گذشت زمان، یکی از روش نهادینه کردن رفتارهای مطلوب یادآوری و تحسین آن کار برای #کودک است
به طور مثال بگوییم: "یادته هفته پیش توی کارهای خونه به من کمک کردی؟ چقدر اون کارت رو دوست داشتم."
وقتی کودک متوجه بشه که رفتارهای ناپسندش مورد توجه قرار نمی گیرد و رفتارهای مثبت گذشته، هنوز در ذهن مادرش است، پس سعی می کند تا آن رفتارها را بیشتر انجام دهد.
@baharlifeT
به طور مثال بگوییم: "یادته هفته پیش توی کارهای خونه به من کمک کردی؟ چقدر اون کارت رو دوست داشتم."
وقتی کودک متوجه بشه که رفتارهای ناپسندش مورد توجه قرار نمی گیرد و رفتارهای مثبت گذشته، هنوز در ذهن مادرش است، پس سعی می کند تا آن رفتارها را بیشتر انجام دهد.
@baharlifeT
امروز به خودت قول بده فقط #مثبت_باشی
امروز تمام دلتنگی ها و اشتباهات نداشته هات رو فراموش کن
هیچ روزی تکرار نمی‌شود
روزها ،همه زود گذرند
هیچ چیز همیشگی نیست
فردا که بیاید ،امروز فراموش شده است.
#خود_آگاهی
@baharlifeT
امروز تمام دلتنگی ها و اشتباهات نداشته هات رو فراموش کن
هیچ روزی تکرار نمی‌شود
روزها ،همه زود گذرند
هیچ چیز همیشگی نیست
فردا که بیاید ،امروز فراموش شده است.
#خود_آگاهی
@baharlifeT
درباره بدبختی‌هایت صحبت نکن و به آنها کمتر توجه کن. چون با توجه زیاد به آنها خوراک داده‌ای.
توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قوی‌تر می‌گردد. هرگز با توجه کردن به بدبختی‌ها به آنها خوراک نرسان. بی خیال باش و بی علاقه. به یاد بسپار، توجه واقعا خوراک و تغذیه است. به چیزهای منفی توجه نکن. به رنج‌هایت توجه نکن و درباره‌اش سخن نگو. آنها را بزرگ نکن، این کار بسیار مخرب و نابود کننده است. به رنج‌هایت کمتر توجه کن و با این کار آنها خواهند مرد.
بیشتر به شادی متمایل شو، تمام توجه‌ات را به شادی‌های کوچک معطوف کن. لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرق کن. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی‌ات منتشر خواهند شد.
#مثبت_باشی
#مثبت_نگری
@baharlifeT
توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قوی‌تر می‌گردد. هرگز با توجه کردن به بدبختی‌ها به آنها خوراک نرسان. بی خیال باش و بی علاقه. به یاد بسپار، توجه واقعا خوراک و تغذیه است. به چیزهای منفی توجه نکن. به رنج‌هایت توجه نکن و درباره‌اش سخن نگو. آنها را بزرگ نکن، این کار بسیار مخرب و نابود کننده است. به رنج‌هایت کمتر توجه کن و با این کار آنها خواهند مرد.
بیشتر به شادی متمایل شو، تمام توجه‌ات را به شادی‌های کوچک معطوف کن. لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرق کن. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی‌ات منتشر خواهند شد.
#مثبت_باشی
#مثبت_نگری
@baharlifeT