🍀🍀🍀
#تقویت حافظه
# خانم دکتر حاتمی
گر پیش آمده كه اسم شخصی را فراموش كرده باشید، اگر نام فیلمی را كه هفته گذشته تماشا كردید از یاد برده اید، اگر احساس می كنید كه زیاد این جمله را به زبان می آورید: "آخ، یادم رفته!"؛ نترسید كه مبادا آلزایمر گرفته باشید. راه حل مشكل شما ساده است؛ شما نیاز به تقویت حافظه خود دارید.
حالا جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می تواند كمی به تقویت حافظه تان كمك كند.
@baharlifeT
1 - چشم ها را ببندید. از توی كیف دسته كلید خود را بردارید. حالا بدون این كه چشم ها را باز كنید سعی كنید كلید را داخل قفل قرار دهید و در را باز كنید.
2 - با هر دستی كه عادت به مسواك زدن دارید، از امشب با آن یكی دست مسواك بزنید. مثلا اگر با دست راست مسواك می زنید، از امشب مسواك را با دست چپ بگیرید.
3 - برای شانه زدن نیز همان تمرینی را كه برای مسواك زدن گفتیم انجام دهید.
4 - اگر همیشه عادت به یك دوش گرفتن ساده دارید، از این پس یك حمام كردن درست و حسابی را تجربه كنید.
5 - اگر هر روز با ماشین سرِ كار می روید از فردا گاهی اوقات قسمتی از مسیر را پیاده عازم محل كار خود شوید.
@baharlifeT
👇🏻👇🏻👇🏻

براي دسترسي راحتتر به موضوعات كانال از لمس هشتگ هاي موجود در ليست زير استفاده كنيد:
#خودآگاهی
#انرزی_مثبت
#انرژی+
#مثبت
#کودک
#نوزاد
#بازی_در_منزل
#سبد_اکتشاف
#بورد_حسی
#تغییر_همسر
#زن
#زن_شوهر
#مادر
#والدین
#مشاور
#ازدواج
#زوج
#همسر
#رابطه
#زندگی_مشترک
#بهبود_رابطه_زناشویی
#عشق
#فرسودگی_زناشویی
#نکات_زناشویی
#دلایل_اختلاف
#شخصیت_شناسی
#تغییر
#تقویت
#باورهای_غیرمنطقی
#ترس
#عزت
#خشم
#تصمیم_گیری
#ورزش
#رژیم_افکار
#تکنیک
#افسردگی
#روانپزشک
#بیماری_پاناروما
#استرس
#عصبی
#خندیدن
#آلزایمر
#انتقاد
#پرخاشگری
#کنترل_ادرار
#مطالعه
#امتحانات
#معرفی_کتاب
#کتاب
#دکتر_حاتمی
#دکتر_نصیری
#دکتر_موسوی
#ثبت_نام_دوره_فرزندپروری
#ثبت_نام_سنجش_هوش_و_استعدادیابی

🆔 @baharlifeT