"#خستگی_تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
همانگونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، #مغز نیز بعد از #تصمیم_گیری های متعدد در طول روز، دچار #خستگی می شود که به آن، خستگی تصمیمDecision fatigue) )می گویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک قدم به"خستگی تصمیم"نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدامشان،به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم گیری درباره اینکه امروز چه بپوشم و انتخاب درجه حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پنیر از قفسه پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم گیری درباره نحوه برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم گیری هستند.
نکته جالب توجه این که ما بعضی تصمیم گیری ها را عرفاً تصمیم گیری نمی دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای 3 آسانسور است، وقتی دکمه یکی از آنها را می فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته ایم، هر چند که آن را در زمره تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار و زندگی شان به گونه ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض خستگی تصمیم قرار دارند.
رولف دوبلی در کتاب "هنر خوب زندگی کردن" می گوید: وقتی مغز به خاطر تصمیم گیری های متعدد خسته می شود، معمولاً سر راست ترین تصمیمات را می گیرد که عمدتاً هم بدترین است.
@baharlifeT
همانگونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، #مغز نیز بعد از #تصمیم_گیری های متعدد در طول روز، دچار #خستگی می شود که به آن، خستگی تصمیمDecision fatigue) )می گویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک قدم به"خستگی تصمیم"نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدامشان،به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم گیری درباره اینکه امروز چه بپوشم و انتخاب درجه حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پنیر از قفسه پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم گیری درباره نحوه برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم گیری هستند.
نکته جالب توجه این که ما بعضی تصمیم گیری ها را عرفاً تصمیم گیری نمی دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای 3 آسانسور است، وقتی دکمه یکی از آنها را می فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته ایم، هر چند که آن را در زمره تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار و زندگی شان به گونه ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض خستگی تصمیم قرار دارند.
رولف دوبلی در کتاب "هنر خوب زندگی کردن" می گوید: وقتی مغز به خاطر تصمیم گیری های متعدد خسته می شود، معمولاً سر راست ترین تصمیمات را می گیرد که عمدتاً هم بدترین است.
@baharlifeT
#آرتروز_فکری چیست؟
#آرتروز بیماری‌ای است که به #مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد.
و اما...
آرتروز فکری بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد #قدرت #خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند #نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به #یافتن #راه‌حل‌های جدید نیست. #مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته قادر به #تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد. ️فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی
که باشد از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند #کتاب بخواند، نمی تواند برنامه‌های #آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از دیگران بیاموزد؛
درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها را طوطی‌وار انجام می‌دهد و درنهایت در "#تلۀ_روزمره‌گی" گرفتار می‌شود.
@baharlifeT
#آرتروز بیماری‌ای است که به #مفاصل حمله می‌کند و نتیجه اش این می‌شود که بیمار نمی‌تواند مفاصلش را به راحتی تکان دهد.
و اما...
آرتروز فکری بیماری‌ای است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد #قدرت #خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند #نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به #یافتن #راه‌حل‌های جدید نیست. #مغز هنوز هم این توانایی‌ها را دارد اما چون آرتروز گرفته قادر به #تفکر و خلاقیت نیست و نمی‌تواند تمام قدرت خود را به‌کار بندد. ️فرد مبتلا به آرتروز فکری در هر سن و سالی
که باشد از فکر کردن و خلاقیت و آموختن رنج می‌برد، نمی تواند #کتاب بخواند، نمی تواند برنامه‌های #آموزشی و مفید را تماشا کند و نمی‌تواند از دیگران بیاموزد؛
درچنین حالتی فرد دوست دارد در همین وضعیتی که هست بماند و خود را از هر حرکتی دور می‌دارد. درنتیجه کارها را طوطی‌وار انجام می‌دهد و درنهایت در "#تلۀ_روزمره‌گی" گرفتار می‌شود.
@baharlifeT