Звички, які працюють. І шлях в ЗСУ.
Я давно хотів поговорити про звички - які працюють, які ні. Причому в кожній сфері - продуктивність, фінанси, відпочинок і інші.
Про звички говорили з блогером і ведучим каналу "Кіп ґоінґ" Артуром Дмитришиним (@keepgoingblog)
Ми давно домовлялись про його участь в подкасті і коли він приїхав в Київ, записали.
Тим більше, було про що поговорити і вийшла дуже цікава розмова:
✅ Як звички формують нас;
✅ Звички для кожної сфери - фінанси, відпочинок, продуктивність;
✅ Чому важливий ранок;
✅ Що особисто він практикує у складні часи;
✅ І окремо поговорили про його рішення і шлях до ЗСУ.
https://youtu.be/EkCA_ICCS24
Запрошую до перегляду.
Цікаво, що вам відгукнулось і що було корисним?
@bagnenkoText
Я давно хотів поговорити про звички - які працюють, які ні. Причому в кожній сфері - продуктивність, фінанси, відпочинок і інші.
Про звички говорили з блогером і ведучим каналу "Кіп ґоінґ" Артуром Дмитришиним (@keepgoingblog)
Ми давно домовлялись про його участь в подкасті і коли він приїхав в Київ, записали.
Тим більше, було про що поговорити і вийшла дуже цікава розмова:
✅ Як звички формують нас;
✅ Звички для кожної сфери - фінанси, відпочинок, продуктивність;
✅ Чому важливий ранок;
✅ Що особисто він практикує у складні часи;
✅ І окремо поговорили про його рішення і шлях до ЗСУ.
https://youtu.be/EkCA_ICCS24
Запрошую до перегляду.
Цікаво, що вам відгукнулось і що було корисним?
@bagnenkoText
Що читаєте?
Я от читаю в новому місці трилогію, від якої отримую купу задоволення. Гріюсь на сонечку. Нікуди не поспішаю.
І це так важливо для відновлення — не поспішати і бути тут і зараз.
Повертаюсь до «Володаря перснів», бо хочеться неспішності і розлогості. Люблю цю трилогію Джона нашого Рональда Руела Толкіна.
Зараз якраз гобіти Мері і Піппін з ентами спілкуються, ті як відомо дуже повільні і для вихідного читання — це неспішний кайф.
Діліться, що читаєте ви цими вихідними?
@bagnenkoText
Я от читаю в новому місці трилогію, від якої отримую купу задоволення. Гріюсь на сонечку. Нікуди не поспішаю.
І це так важливо для відновлення — не поспішати і бути тут і зараз.
Повертаюсь до «Володаря перснів», бо хочеться неспішності і розлогості. Люблю цю трилогію Джона нашого Рональда Руела Толкіна.
Зараз якраз гобіти Мері і Піппін з ентами спілкуються, ті як відомо дуже повільні і для вихідного читання — це неспішний кайф.
Діліться, що читаєте ви цими вихідними?
@bagnenkoText
Forwarded from Психолог під час війни
Хроніки шпиталю. Працюю місяць. Спокійна радість. Групова терапія. Потреба в ліках
Я в шпиталі вже місяць.
18 жовтня був місяць, я не помітив, бо був в Херсоні, проводив тренінг. по першій психологічній допомозі і зовсім не до того було:)
Радію бути тут.
Гостра радість пройшла.
Тепер радість стала спокійною.
Вигорання поки не бачу, спостерігаю уважно. Намагаюсь відпочивати добре і переключатись. Плюс є супервізія (тобто обговорення найважчих клінічних випадків), що дуже важливо.
Повернувся з Херсона і одразу в шпиталь. З корабля на бал.
Хлопців багато, потреб багато.
На тижні провів купу сесій на майндфулнес з VR окулярами.
Групову терапія з хлопцями. Вчились робити мʼязову релаксацію і відпускати зажими.
Також використовую метафоричні карти, хлопці дуже розкриваються завдяки їм.
В кінці робочих буднів дуже втомлений.
Але щасливий, що можу це робити і що це тепер моі робота. Робота з військовими.
Вдячні очі хлопців варті всіх цих зусиль.
Я вже стабільно проводжу групову терапію.
Кожна зустріч - робимо щось нове, корисно, що і навчає їх і дає матеріал для обдумування.
Довіра.
Бачу, що перша зустріч майже завжди - це перевірка. Чи можна мені довіряти.
Радію, що з одним хлопцем вийшло побудувати перший контакт. Він 2 тижні приглядався і зараз прийшов на VR.
Ще, що дуже важливо! Потреба в ліках не зменшується
Ліки для військових дуже потрібні.
Поки їздив в Херсон, не збирав. Але потреба є.
І на банці знов абсолютний нуль, бо все витрачено.
В коментарях - відео зі звітом за ліки.
Щотижня потрібно в середньому 4000-5000 грн.
Якщо можете - 50-100 грн дуже допоможуть.
Банка тут: https://send.monobank.ua/jar/8kmjS9aJsr
Також прошу репост, так більше людей дізнається про реальність в шпиталі для військових.
Дякую всім за підтримку і репост.
В коментарях накидав трохи цікавого — мої думки втомлені в кінці робочого дня, дошка з записами групової терапії і звіт за ліки з подякою психіатра.
P.S. А що вам цікаво дізнатись про роботу шпиталю для військових?
@BagnenkoPsy
Я в шпиталі вже місяць.
18 жовтня був місяць, я не помітив, бо був в Херсоні, проводив тренінг. по першій психологічній допомозі і зовсім не до того було:)
Радію бути тут.
Гостра радість пройшла.
Тепер радість стала спокійною.
Вигорання поки не бачу, спостерігаю уважно. Намагаюсь відпочивати добре і переключатись. Плюс є супервізія (тобто обговорення найважчих клінічних випадків), що дуже важливо.
Повернувся з Херсона і одразу в шпиталь. З корабля на бал.
Хлопців багато, потреб багато.
На тижні провів купу сесій на майндфулнес з VR окулярами.
Групову терапія з хлопцями. Вчились робити мʼязову релаксацію і відпускати зажими.
Також використовую метафоричні карти, хлопці дуже розкриваються завдяки їм.
В кінці робочих буднів дуже втомлений.
Але щасливий, що можу це робити і що це тепер моі робота. Робота з військовими.
Вдячні очі хлопців варті всіх цих зусиль.
Я вже стабільно проводжу групову терапію.
Кожна зустріч - робимо щось нове, корисно, що і навчає їх і дає матеріал для обдумування.
Довіра.
Бачу, що перша зустріч майже завжди - це перевірка. Чи можна мені довіряти.
Радію, що з одним хлопцем вийшло побудувати перший контакт. Він 2 тижні приглядався і зараз прийшов на VR.
Ще, що дуже важливо! Потреба в ліках не зменшується
Ліки для військових дуже потрібні.
Поки їздив в Херсон, не збирав. Але потреба є.
І на банці знов абсолютний нуль, бо все витрачено.
В коментарях - відео зі звітом за ліки.
Щотижня потрібно в середньому 4000-5000 грн.
Якщо можете - 50-100 грн дуже допоможуть.
Банка тут: https://send.monobank.ua/jar/8kmjS9aJsr
Також прошу репост, так більше людей дізнається про реальність в шпиталі для військових.
Дякую всім за підтримку і репост.
В коментарях накидав трохи цікавого — мої думки втомлені в кінці робочого дня, дошка з записами групової терапії і звіт за ліки з подякою психіатра.
P.S. А що вам цікаво дізнатись про роботу шпиталю для військових?
@BagnenkoPsy
Як порозумітись військовим і цивільним?
Військових і ветеранів в країні вже більше 1 мільйона.
Я працюю в шпиталі з ними і бачу, що прірва між цивільними і військовими є.
І сьогодні дуже важливо зменшувати її.
Хочете краще розуміти військових?
Що для цього робити?
От справді, що?
На мій погляд, багато що, на жаль, роз’єднує. Але є те, що допомагає розуміти одне одного.
Запрошую на подію, яка, на мій погляд, одна з тих, що допоможе в порозумінні.
Будемо обговорювати книгу «Одного разу воїн - воїн назавжди».
Також запрошений ветеран, мій добрий знайомий, він поділиться своїм досвідом служби і повернення до цивільного життя.
І співведечуою буде Валентина, авторка каналу «In book we trust».
Буде корисно і цікаво.
Вже в наступну суботу, 2 листопада, 17:00, новий Книголенд в Києві.
Подія офлайн.
Реєстрація за лінком
Вхід безкоштовний, але важлива попередня реєстрація:
https://forms.gle/rgXDFAYtR3GhX4Qm6
І також запрошуйте друзів і родичів військовослужбовців. Буде цікаво і корисно.
Ви взагалі любите такі події, книги обговорювати (бо я вперше буду ведучим на такій)?
@bagnenkoText
Військових і ветеранів в країні вже більше 1 мільйона.
Я працюю в шпиталі з ними і бачу, що прірва між цивільними і військовими є.
І сьогодні дуже важливо зменшувати її.
Хочете краще розуміти військових?
Що для цього робити?
От справді, що?
На мій погляд, багато що, на жаль, роз’єднує. Але є те, що допомагає розуміти одне одного.
Запрошую на подію, яка, на мій погляд, одна з тих, що допоможе в порозумінні.
Будемо обговорювати книгу «Одного разу воїн - воїн назавжди».
Також запрошений ветеран, мій добрий знайомий, він поділиться своїм досвідом служби і повернення до цивільного життя.
І співведечуою буде Валентина, авторка каналу «In book we trust».
Буде корисно і цікаво.
Вже в наступну суботу, 2 листопада, 17:00, новий Книголенд в Києві.
Подія офлайн.
Реєстрація за лінком
Вхід безкоштовний, але важлива попередня реєстрація:
https://forms.gle/rgXDFAYtR3GhX4Qm6
І також запрошуйте друзів і родичів військовослужбовців. Буде цікаво і корисно.
Ви взагалі любите такі події, книги обговорювати (бо я вперше буду ведучим на такій)?
@bagnenkoText
Смачна кава, сильні тексти, Бальзак і промокод.
Чули про те, що Бальзак добре писав і полюбляв каву? Говорили, що він випивав в день більше 20 чашок кави. Підрахували, що при написанні своєї «Людської комедії» він випив не менше 15000 чашок міцної кави.
Останнім часом я лягаю рано і прокидаюсь рано, бо почав працювати над книгою в рамках навчання в ЛітОсвіті.
І на це потрібен час.
Книга потроху іде.
А під кураторством пана Ростислава Семківа працювати надихаюче.
А ще я знов п’ю каву від Coffee Roasters.
І мені дуже подобаються нові смаки - Кенія, Мексика, Колумбія і Танзанія
Як завжди заварюю в турочці, аромат на всю кухню і саджусь писати.
І я знов приніс вам промокод - на цей раз знижка по промокоду 20%
Вбивайте в поле промокод «Багненко» - і буде вам смачна кава з доставкою додому.
Трохи про те, чому я їм довіряю:
✅ Вони 10 років вже обсмажують смачну каву
✅ Вся кава натуральна, без ароматизаторів, свіжої обжарки.
✅ Доставка прямо додому при замовленні від 350 грн (а це навіть 1 пачка кави)
Замовлення можна зробити тут: https://25coffeeroasters.ua/index.php
Промокод Багненко
Дійсний до 10 листопада.
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php
А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.
P.S. Читаю все те, що на фото - про це розкажу пізніше, бо є цікаві нови книги, а про частину вже писав. Разом воно виходить приємно і книги дивним чином доповнюють одна одну.
@bagnenkoText
Чули про те, що Бальзак добре писав і полюбляв каву? Говорили, що він випивав в день більше 20 чашок кави. Підрахували, що при написанні своєї «Людської комедії» він випив не менше 15000 чашок міцної кави.
Останнім часом я лягаю рано і прокидаюсь рано, бо почав працювати над книгою в рамках навчання в ЛітОсвіті.
І на це потрібен час.
Книга потроху іде.
А під кураторством пана Ростислава Семківа працювати надихаюче.
А ще я знов п’ю каву від Coffee Roasters.
І мені дуже подобаються нові смаки - Кенія, Мексика, Колумбія і Танзанія
Як завжди заварюю в турочці, аромат на всю кухню і саджусь писати.
І я знов приніс вам промокод - на цей раз знижка по промокоду 20%
Вбивайте в поле промокод «Багненко» - і буде вам смачна кава з доставкою додому.
Трохи про те, чому я їм довіряю:
✅ Вони 10 років вже обсмажують смачну каву
✅ Вся кава натуральна, без ароматизаторів, свіжої обжарки.
✅ Доставка прямо додому при замовленні від 350 грн (а це навіть 1 пачка кави)
Замовлення можна зробити тут: https://25coffeeroasters.ua/index.php
Промокод Багненко
Дійсний до 10 листопада.
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php
А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.
P.S. Читаю все те, що на фото - про це розкажу пізніше, бо є цікаві нови книги, а про частину вже писав. Разом воно виходить приємно і книги дивним чином доповнюють одна одну.
@bagnenkoText
Книга яка не викликає довіри - «Довіра» Ернана Діаса
Я дуже давно хочу написати про цю книгу.
Бо вона для мене про цю осінь - втомлює і одночасно приносить задоволення. Я мучав її в вересні. Потім вона пішла дуже круто і дуже цікаво в жовтні
А поооотім її неймовірно цікаво обдумувати і смакувати, після того, як дочитав і зрозумів багато задумок автора.
В книзі немає надійного оповідача. І це вже спойлер, який допоможе вам зрозуміти, чому це цікаво.
Але найцікавіше в ній те, що немає однієї правильної відповіді, що насправді хотів сказати автор і що є правдою.
«Довіра» вона неймовірно цікава і неймовірно нудна одночасно.
Вона як квітка троянди в бутоні, яку купив і поставив на вікні. В перші дні нічого особливого, але потім розкривається і дає таку красу на всю хату!
В книзі 4 частини. І спочатку це неймовірно нудно читати перші 2. Як мінімум для мене.
Але якщо протриматись на цікавості до фінансових інструментів або до простенької історії кохання - то потім відкривається такеееее.
Мене тримала порада двох книжкових блогерів на Kyiv Book Forum (дякую Олексію з «Перехресних стежок» і Валентині з In book we trust) і розуміння, що не може така нудятіна отримати Пулітцерівську премію. І я не прогадав.
В книзі є любов. Але і немає, бо дивлячись, якій частині вірити більше. Може то і не любов, а просто невротична залежність двох поламаних людей.
В книзі є розлади особистості. Або як мінімум дуже сильний типаж шизоїдний.
І особливо цікаво обговорювати психологами (на другому клубі трохи набралось), який саме там розлад і чи є він.
На клубі дійшли, що це справді шизоїдний тип особистості.
Але на мій погляд, як мінімум розлад адаптації там точно є, а можливо і F62.0 (Стійка зміна особистості внаслідок перенесеного катастрофічного переживання.)
(Шизоїдна акцентуація — це такий типаж, який характеризується замкненістю індивіда, його відгородженістю від інших людей. Шизоїдним людям бракує інтуїції та вміння співпереживати, думаю ви таких зустрічали.)
Якщо чесно, я загалом відчув багато задоволення і від книги, і особливо від обговорення.
Хоча який сенс вам читати рецензію на книгу, якщо ви можете прочитати саму книгу і прийняти рішення, що саме там насправді.
До речі, це перша книга в житті, на клубі по обговоренню якої я був двічі. Вперше, не дочитавши (і це теж веселий досвід), вдруге - дочитавши.
Раджу? Та ні, як психолог я вже нічого не раджу. Обирайте самі :)
Але мені здається, вона як мінімум збагатить вас і додасть цікавих емоцій у ці довгі вечори.
А як вам «Довіра»? Хто читав?
P.S. За чб фото окрема подяка Каті з «Едіп, нарцис і горгони» і її читацькому клубу!
@BagnenkoText
Я дуже давно хочу написати про цю книгу.
Бо вона для мене про цю осінь - втомлює і одночасно приносить задоволення. Я мучав її в вересні. Потім вона пішла дуже круто і дуже цікаво в жовтні
А поооотім її неймовірно цікаво обдумувати і смакувати, після того, як дочитав і зрозумів багато задумок автора.
В книзі немає надійного оповідача. І це вже спойлер, який допоможе вам зрозуміти, чому це цікаво.
Але найцікавіше в ній те, що немає однієї правильної відповіді, що насправді хотів сказати автор і що є правдою.
«Довіра» вона неймовірно цікава і неймовірно нудна одночасно.
Вона як квітка троянди в бутоні, яку купив і поставив на вікні. В перші дні нічого особливого, але потім розкривається і дає таку красу на всю хату!
В книзі 4 частини. І спочатку це неймовірно нудно читати перші 2. Як мінімум для мене.
Але якщо протриматись на цікавості до фінансових інструментів або до простенької історії кохання - то потім відкривається такеееее.
Мене тримала порада двох книжкових блогерів на Kyiv Book Forum (дякую Олексію з «Перехресних стежок» і Валентині з In book we trust) і розуміння, що не може така нудятіна отримати Пулітцерівську премію. І я не прогадав.
В книзі є любов. Але і немає, бо дивлячись, якій частині вірити більше. Може то і не любов, а просто невротична залежність двох поламаних людей.
В книзі є розлади особистості. Або як мінімум дуже сильний типаж шизоїдний.
І особливо цікаво обговорювати психологами (на другому клубі трохи набралось), який саме там розлад і чи є він.
На клубі дійшли, що це справді шизоїдний тип особистості.
Але на мій погляд, як мінімум розлад адаптації там точно є, а можливо і F62.0 (Стійка зміна особистості внаслідок перенесеного катастрофічного переживання.)
(Шизоїдна акцентуація — це такий типаж, який характеризується замкненістю індивіда, його відгородженістю від інших людей. Шизоїдним людям бракує інтуїції та вміння співпереживати, думаю ви таких зустрічали.)
Якщо чесно, я загалом відчув багато задоволення і від книги, і особливо від обговорення.
Хоча який сенс вам читати рецензію на книгу, якщо ви можете прочитати саму книгу і прийняти рішення, що саме там насправді.
До речі, це перша книга в житті, на клубі по обговоренню якої я був двічі. Вперше, не дочитавши (і це теж веселий досвід), вдруге - дочитавши.
Раджу? Та ні, як психолог я вже нічого не раджу. Обирайте самі :)
Але мені здається, вона як мінімум збагатить вас і додасть цікавих емоцій у ці довгі вечори.
А як вам «Довіра»? Хто читав?
P.S. За чб фото окрема подяка Каті з «Едіп, нарцис і горгони» і її читацькому клубу!
@BagnenkoText
А ви знали, що якщо в перші години правильно взаємодіяти з людиною, яка пережила травмівну подію — можна сильно знизити наслідки? Саме тому важливо вивчати і навчатись, як взаємодіяти з травмою, з стресовою ситуацію і допомагати при ПТСР і травмі.
Вже завтра — будемо обговорювати одну з найважливіших книг, на мій погляд для українців сьогодні!
«Одного разу воїн — воїн назавжди»!
Я прочитав її і стабільно використовую в роботі з військовими.
Місце: Київ, новий Книголенд
Час: 2 листопада, 17:00
Реєструйтесь.
Трохи місць ще є.
@BagnenkoText
Вже завтра — будемо обговорювати одну з найважливіших книг, на мій погляд для українців сьогодні!
«Одного разу воїн — воїн назавжди»!
Я прочитав її і стабільно використовую в роботі з військовими.
Місце: Київ, новий Книголенд
Час: 2 листопада, 17:00
Реєструйтесь.
Трохи місць ще є.
@BagnenkoText
Що читаєте?
Я повертаюсь до Щиголя Донни Тартт. Вже починав, але багато роботи в шпиталі і навчання забирають всю увагу.
Ціль — прочитати до грудня до клубу.
Бачу по собі, що зараз читаю повільно і вдумливо. Втома і виснаження дає своє. Прислуховуюсь до себе, тому даю собі більше часу.
Мені щастить з Пулітцерівськими преміями, «Довіра» — теж отримала Пулітцера. Щастить, що дочитую і це класні книги.
А що у вас? Діліться 😊
@bagnenkoText
Я повертаюсь до Щиголя Донни Тартт. Вже починав, але багато роботи в шпиталі і навчання забирають всю увагу.
Ціль — прочитати до грудня до клубу.
Бачу по собі, що зараз читаю повільно і вдумливо. Втома і виснаження дає своє. Прислуховуюсь до себе, тому даю собі більше часу.
Мені щастить з Пулітцерівськими преміями, «Довіра» — теж отримала Пулітцера. Щастить, що дочитую і це класні книги.
А що у вас? Діліться 😊
@bagnenkoText
Одна з кращих книг для військових і цивільних - Одного разу воїн - воїн назавжди»
Повернення до життя після бойових дій - це ще одна бойова задача.
І військовим треба заново вчитись жити.
Військовий в зоні бойових дій міняється. Змінюються його реакції, його погляди.
І з цим тепер треба жити.
Але багато хто не чує себе і не розуміє до кінця.
Про це одна з ключових думок книги - що повернення до цивільного життя це по суті ще одна бойова задача, і їй також варто вчитись.
✅ Вона про навички
✅ Вона про нове життя
✅ Про нову надію
Цю книгу неможливо читати як цікаву історію.
Вона скоріше про протокол LANDNAV, який допомагає повернутись до життя.
Автор дуже професійно і цікаво про нього розказує!
Я щиро раджу.
Її можна як дарувати військовим, так і родичам військовослужбовців.
Бо ця книга про те, з чим точно зіткнеться кожен з нас.
І від кожного з нас залежить відновлення ветеранів.
Тому я наголошував, наголошую і буду далі наголошувати на тому, що всім нам треба вчитись взаємодіяти з ветеранами і допомагати їм у їх відновленні.
І ця книга - ще одна не просто цеглинка, а прям одна з плит фундаменту для цієї мети.
Вчора пройшла зустріч по книзі. Неймовірна атмосфера тепла і глибокої розмови. Написав про неї на своєму каналі психолога, прочитайте.
В коментарях трохи фото з події.
@BagnenkoText
Повернення до життя після бойових дій - це ще одна бойова задача.
І військовим треба заново вчитись жити.
Військовий в зоні бойових дій міняється. Змінюються його реакції, його погляди.
І з цим тепер треба жити.
Але багато хто не чує себе і не розуміє до кінця.
Про це одна з ключових думок книги - що повернення до цивільного життя це по суті ще одна бойова задача, і їй також варто вчитись.
✅ Вона про навички
✅ Вона про нове життя
✅ Про нову надію
Цю книгу неможливо читати як цікаву історію.
Вона скоріше про протокол LANDNAV, який допомагає повернутись до життя.
Автор дуже професійно і цікаво про нього розказує!
Я щиро раджу.
Її можна як дарувати військовим, так і родичам військовослужбовців.
Бо ця книга про те, з чим точно зіткнеться кожен з нас.
І від кожного з нас залежить відновлення ветеранів.
Тому я наголошував, наголошую і буду далі наголошувати на тому, що всім нам треба вчитись взаємодіяти з ветеранами і допомагати їм у їх відновленні.
І ця книга - ще одна не просто цеглинка, а прям одна з плит фундаменту для цієї мети.
Вчора пройшла зустріч по книзі. Неймовірна атмосфера тепла і глибокої розмови. Написав про неї на своєму каналі психолога, прочитайте.
В коментарях трохи фото з події.
@BagnenkoText
Видаю книгу і вирішив, що буду показувати і розказувати процес видання.
Я писав, що у мене вже є рукопис і вже є домовленість з видавництвом. Але після того м’яч був на моїй стороні, треба було дописувати і я зрозумів, що буксую.
Тепер переходимо до нового формату взаємодії з редактором.
Щотижня зустрічаємось і працюємо над шматочком.
Я попросив про 2 речі:
1. Стабільні зустрічі
2. Спільну роботу над покращенням тексту і окремих елементів.
Щочетверга тепер ці зустрічі.
Сьогодні досить багато і плідно попрацювали.
Тішусь.
На наступному тижні підписуємо договір, тоді вже розкрию, що за видавництво бо тоді це будуть слова підкріплені документом.
Але я вирішив, що буду ділитись процесом доопрацювання книги. Бо вона для мене дуже важлива, і вже 3й рік я над нею працюю і думаю.
А що вам цікаво у виданні книги? Напишіть, буду трохи корегувати мої думки щочетвергові з урахуванням ваших побажань.
А якщо просто цікаво — поставте 🔥
#ЩоденникАвтора
@bagnenkoText
Я писав, що у мене вже є рукопис і вже є домовленість з видавництвом. Але після того м’яч був на моїй стороні, треба було дописувати і я зрозумів, що буксую.
Тепер переходимо до нового формату взаємодії з редактором.
Щотижня зустрічаємось і працюємо над шматочком.
Я попросив про 2 речі:
1. Стабільні зустрічі
2. Спільну роботу над покращенням тексту і окремих елементів.
Щочетверга тепер ці зустрічі.
Сьогодні досить багато і плідно попрацювали.
Тішусь.
На наступному тижні підписуємо договір, тоді вже розкрию, що за видавництво бо тоді це будуть слова підкріплені документом.
Але я вирішив, що буду ділитись процесом доопрацювання книги. Бо вона для мене дуже важлива, і вже 3й рік я над нею працюю і думаю.
А що вам цікаво у виданні книги? Напишіть, буду трохи корегувати мої думки щочетвергові з урахуванням ваших побажань.
А якщо просто цікаво — поставте 🔥
#ЩоденникАвтора
@bagnenkoText
5 книг + 3 нові смаки кави. Новинки в бібліотеці і на кухні.
Це кайф - мені запропонували бути амбасадором бренду 25 coffee roasters.
Чи то я цікаво описую свій досвід. Чи то ви гарно купляєте за промокодом. А може і все разом
То ж буду робити апдейт по новинкам книжним і кавовим.
Сідайте зручніше.
✅ “Як читати українських класиків” Ростислав Семків.
Окрім того, що я купляю всі його книги і захоплююсь стилем - він ще й куратор моєї майбутньої книги на ЛітОсвіті.
В цій книзі проаналізовано найбільш визначні твори, які вплинули на хід літературного процесу України.
Неймовірно цікаво, чекаю, коли почну.
✅ “Буде боляче” Адам Кей
Дуже веселі щоденники лікаря-ординатора. Я поки відклав, бо читаю інше з медицинської тематики. Але це чекає.
✅ «Кладовище домашніх тварин». Стівен Кінг
Це класика хорору, яку я давно хотів прочитати. Ось, з’явилась. Стівен Кінг - той, хто знає як зробити так, щоб тобі було цікаво
✅ “Треба трошки потерпіти” Анастасія Пристая
Це сповідь лікарки-проктолога, яка дуже чесно описує медицину і будні в лікарні зсередини. Якраз то, що мені зараз цікаво. Писав вчора, що почав її читати якраз
“Після останньої крапки” Наталія Васильєва
Книга для роботи з текстом. Знаю Наталю особисто, знімав з нею подкаст і точно впевнений, що книга сильна. Редагування, коректура, переосмислення тексту, друк, що робити, якщо не пишеться.
І новинки по напоям
☕️Бурунді. Це прям дуже плотний смак, аромат чорнослива, червоного яблука і чогось міцнішого, типу горіха може. Я кайфую від цього смаку.
☕️Уганда. Це більш солодкий присмак, тут є якийсь шоколад і трохи мармеладу. Дуже крутий післясмак
☕️Коста Ріка. Смачна і дуже неочікуване поєднання солодкого і гірчинки, яблука і марципану.
☕️Какао. Ну какао як какао - смачне 🙂
☕️Каскара - це взагалі відкриття для мене. Висушена м’якость кавових ягід, солодкуватий напій з квітковими нотами і тонізуючим ефектом. Простими словами, це можна заварювати напій з м’якоті кавових зерен. І прямо зараз, коли я це пишу - я його п’ю, дуже смачно.
Трохи про те, чому я їм довіряю:
✅ Вони 10 років вже обсмажують смачну каву
✅ Вся кава натуральна, без ароматизаторів, свіжої обжарки.
✅ Доставка прямо додому при замовленні від 350 грн (а це навіть 1 пачка кави)
Замовлення можна зробити тут: https://25coffeeroasters.ua/index.php
У мене є постійний промокод тепер,
Промокод Багненко
Дійсний постійно
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php
А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.
Ну і до речі, як вам новий формат - розказувати про новинки книги + каву? Бо для мене це якесь неймовірно смачне поєднання!
Думаю, зробити таку рубрику.
#Новинки
@bagnenkoText
Це кайф - мені запропонували бути амбасадором бренду 25 coffee roasters.
Чи то я цікаво описую свій досвід. Чи то ви гарно купляєте за промокодом. А може і все разом
То ж буду робити апдейт по новинкам книжним і кавовим.
Сідайте зручніше.
✅ “Як читати українських класиків” Ростислав Семків.
Окрім того, що я купляю всі його книги і захоплююсь стилем - він ще й куратор моєї майбутньої книги на ЛітОсвіті.
В цій книзі проаналізовано найбільш визначні твори, які вплинули на хід літературного процесу України.
Неймовірно цікаво, чекаю, коли почну.
✅ “Буде боляче” Адам Кей
Дуже веселі щоденники лікаря-ординатора. Я поки відклав, бо читаю інше з медицинської тематики. Але це чекає.
✅ «Кладовище домашніх тварин». Стівен Кінг
Це класика хорору, яку я давно хотів прочитати. Ось, з’явилась. Стівен Кінг - той, хто знає як зробити так, щоб тобі було цікаво
✅ “Треба трошки потерпіти” Анастасія Пристая
Це сповідь лікарки-проктолога, яка дуже чесно описує медицину і будні в лікарні зсередини. Якраз то, що мені зараз цікаво. Писав вчора, що почав її читати якраз
“Після останньої крапки” Наталія Васильєва
Книга для роботи з текстом. Знаю Наталю особисто, знімав з нею подкаст і точно впевнений, що книга сильна. Редагування, коректура, переосмислення тексту, друк, що робити, якщо не пишеться.
І новинки по напоям
☕️Бурунді. Це прям дуже плотний смак, аромат чорнослива, червоного яблука і чогось міцнішого, типу горіха може. Я кайфую від цього смаку.
☕️Уганда. Це більш солодкий присмак, тут є якийсь шоколад і трохи мармеладу. Дуже крутий післясмак
☕️Коста Ріка. Смачна і дуже неочікуване поєднання солодкого і гірчинки, яблука і марципану.
☕️Какао. Ну какао як какао - смачне 🙂
☕️Каскара - це взагалі відкриття для мене. Висушена м’якость кавових ягід, солодкуватий напій з квітковими нотами і тонізуючим ефектом. Простими словами, це можна заварювати напій з м’якоті кавових зерен. І прямо зараз, коли я це пишу - я його п’ю, дуже смачно.
Трохи про те, чому я їм довіряю:
✅ Вони 10 років вже обсмажують смачну каву
✅ Вся кава натуральна, без ароматизаторів, свіжої обжарки.
✅ Доставка прямо додому при замовленні від 350 грн (а це навіть 1 пачка кави)
Замовлення можна зробити тут: https://25coffeeroasters.ua/index.php
У мене є постійний промокод тепер,
Промокод Багненко
Дійсний постійно
Сайт: https://25coffeeroasters.ua/index.php
А якщо більше 350 грн замовлення - то безкоштовна доставка.
Спробуйте.
Ну і до речі, як вам новий формат - розказувати про новинки книги + каву? Бо для мене це якесь неймовірно смачне поєднання!
Думаю, зробити таку рубрику.
#Новинки
@bagnenkoText
Як проживати втрату дому і минулого? Ностальгія за домом. Нова норма. Новий випуск подкасту «Добре, що ти тут»
Це мабуть один з найвадливіших випусків мого подкасту.
Як справлятись з ностальгією по дому?
Як жити, коли твій дім далеко і це нова норма життя.
В розмові з землячкою і херсонкою Машою Мороз ми говорили саме про дім. І про ностальгію за домом.
Мій дім - Херсон - деокупований 11 листопада 2022 року.
Я якраз повернувся з Херсону з волонтерської поїздки і був переповнений всім побаченим і історіями людей, які там живуть і працюють.
Це відео ми записали в кінці жовтня і я відчував таку купу радості, щастя і суму одночасно, що це було дуже правильно поговоити про це.
✅ Про ризик життя і прогулянки по найріднішим вулицям життя
✅ Про те, як жити з ностальгією
✅ Про те, як відновлювати ідентичність, коли ти багато втратив.
✅ Про любов до рідного міста і дому
✅ Що змінилось після того, як ти втратив безпечний дім
І саме сьогодні, 11 листопада, я вирішив викласти це відео.
В день визволення Херсона.
Запрошую до перегляду.
https://youtu.be/-Ddd8ZQvO7k
І напишіть в коментарях, як ви справляєтесь з цим досвідом, якщо ви теж проживали втрату дому і ностальгію за домом?
Це буде терапевтично для всіх
@bagnenkoText
Це мабуть один з найвадливіших випусків мого подкасту.
Як справлятись з ностальгією по дому?
Як жити, коли твій дім далеко і це нова норма життя.
В розмові з землячкою і херсонкою Машою Мороз ми говорили саме про дім. І про ностальгію за домом.
Мій дім - Херсон - деокупований 11 листопада 2022 року.
Я якраз повернувся з Херсону з волонтерської поїздки і був переповнений всім побаченим і історіями людей, які там живуть і працюють.
Це відео ми записали в кінці жовтня і я відчував таку купу радості, щастя і суму одночасно, що це було дуже правильно поговоити про це.
✅ Про ризик життя і прогулянки по найріднішим вулицям життя
✅ Про те, як жити з ностальгією
✅ Про те, як відновлювати ідентичність, коли ти багато втратив.
✅ Про любов до рідного міста і дому
✅ Що змінилось після того, як ти втратив безпечний дім
І саме сьогодні, 11 листопада, я вирішив викласти це відео.
В день визволення Херсона.
Запрошую до перегляду.
https://youtu.be/-Ddd8ZQvO7k
І напишіть в коментарях, як ви справляєтесь з цим досвідом, якщо ви теж проживали втрату дому і ностальгію за домом?
Це буде терапевтично для всіх
@bagnenkoText
YouTube
Як проживати втрату дому і минулого? Ностальгія за домом. Нова норма. Добре, що ти тут. Випуск 37
Як справлятись з ностальгією по дому?
Як жити, коли твій дім далеко і це нова норма життя.
В розмові з землячкою і херсонкою Машою Мороз ми говорили саме про дім. І про ностальгію за домом.
Мій дім - Херсон - деокупований 11 листопада 2022 року.
Я якраз…
Як жити, коли твій дім далеко і це нова норма життя.
В розмові з землячкою і херсонкою Машою Мороз ми говорили саме про дім. І про ностальгію за домом.
Мій дім - Херсон - деокупований 11 листопада 2022 року.
Я якраз…
Людство. Оптимістична історія - книга для поглиблення історичних знань і дискусій.
Ця книга від видавництва «Лабораторія» йшла повільно.
Ця книга викликає багато дискусій.
Але я все ж раджу її.
Чи є людство злим чи добрим?
Ось основне питання, на яке автор шукає відповідь.
✅ По суті, є 2 погляди на людину з науковоїх сторони - до чого тягнеться людина, до добра чи до зла. Ці 2 погляди найкраще відображають 2 мислителя.
Англієць Томас Гоббс написав трактат “Левіафан” в 1651 році і вважав, що людина схильна до зла. І лише громадянське суспільство має силу врятувати нас від наших злих інстинктів.
Є Жан-Жак Руссо і ціла низка його трактатів. Він вважав, що в глибині душі ми всі є хороші.
Їх погляди протилежні. Вони ніколи не перетинались, бо Руссо народився через 33 роки після смерті Гоббса.
Але їх погляди і досі притягають інтелектуалів світу.
✅ Автор бере поодинокі випадки добрих проявів.
Він хоче вірити, що людство є добрим.
Він знаходить ці підтвердження. На війні. Коли на війні американські солдати не стріляли в японських, бо не хотіли. І коли в Громадянську війну в США більшість мушкетів заряджались, але солдати не стріляли.
Він знаходить інакший приклад історії “Повелителя мух” Уільяма Голдінга, де 6 хлопців потрапили на острів і не повбивали одне одного, а жили разом.
✅ Але те, що я бачу - це скоріше він знаходить випадки, які мають підтверджувати його думку.
Автор прочитав трактати Стівена Пінкера.
Але у мене є трохи відчуття, що він дуже хоче довести свою думку і спростовує багато з тих фактів, які є.
Наприклад, що розкопки ранніх людей не є достатнім аргументом.
✅ Після Стенфордського тюремного експерименту, після Голокосту, після тисячолість воєн і остаточно - після підступної війни росії проти України і знищення мирних жителів - стверджувати, що людина є доброю за природою доволі складно.
те, шо творить росія вже 3й рік - обстрілюючи мирні міста ракетами і шахедами, обстрілюючи мій рідний Херсон щодня з усього (артилерія, міномети, фпв дрони і навіть танки по цивільному населенню) - все це не можна пояснити тим, що людство добре, просто їх заставляють стріляти.
✅ У людини є добра сторона.
Але тінь, зло, яке людина носить в собі - для мене доведений факт.
Особливо, коли я бачу те, що творить так звана недокраїна росія в моїй Україні, що робилось в моєму Херсоні.
✅ Моє глибоке переконання, яке не похитнула ця книга, що людина тягнеться до добра, але має тінь, злу сторону, вітхозавітньою мовою - гріховну, науковою і психологічною - тіньову.
Це не є остаточним і фінальним вироком людині. Це просто факт про нашу сутність.
Ця книга - дискусія.
Раджу читати її не для того, щоб впевнитись в тому, що ви праві.
А для поглиблення власних знань - для розширення знань і світогляду.
Мені дуже сподобалось, як автор перелопатив тонни літератури і простою мовою це доніс до нас.
А що ви думаєте про людство?
І як вам відгуки на нон-фікшн, бо у мене нон-фікшна у вивченні і дослідження зараз сильно більше загалом.
#відгук
@BagnenkoText
Ця книга від видавництва «Лабораторія» йшла повільно.
Ця книга викликає багато дискусій.
Але я все ж раджу її.
Чи є людство злим чи добрим?
Ось основне питання, на яке автор шукає відповідь.
✅ По суті, є 2 погляди на людину з науковоїх сторони - до чого тягнеться людина, до добра чи до зла. Ці 2 погляди найкраще відображають 2 мислителя.
Англієць Томас Гоббс написав трактат “Левіафан” в 1651 році і вважав, що людина схильна до зла. І лише громадянське суспільство має силу врятувати нас від наших злих інстинктів.
Є Жан-Жак Руссо і ціла низка його трактатів. Він вважав, що в глибині душі ми всі є хороші.
Їх погляди протилежні. Вони ніколи не перетинались, бо Руссо народився через 33 роки після смерті Гоббса.
Але їх погляди і досі притягають інтелектуалів світу.
✅ Автор бере поодинокі випадки добрих проявів.
Він хоче вірити, що людство є добрим.
Він знаходить ці підтвердження. На війні. Коли на війні американські солдати не стріляли в японських, бо не хотіли. І коли в Громадянську війну в США більшість мушкетів заряджались, але солдати не стріляли.
Він знаходить інакший приклад історії “Повелителя мух” Уільяма Голдінга, де 6 хлопців потрапили на острів і не повбивали одне одного, а жили разом.
✅ Але те, що я бачу - це скоріше він знаходить випадки, які мають підтверджувати його думку.
Автор прочитав трактати Стівена Пінкера.
Але у мене є трохи відчуття, що він дуже хоче довести свою думку і спростовує багато з тих фактів, які є.
Наприклад, що розкопки ранніх людей не є достатнім аргументом.
✅ Після Стенфордського тюремного експерименту, після Голокосту, після тисячолість воєн і остаточно - після підступної війни росії проти України і знищення мирних жителів - стверджувати, що людина є доброю за природою доволі складно.
те, шо творить росія вже 3й рік - обстрілюючи мирні міста ракетами і шахедами, обстрілюючи мій рідний Херсон щодня з усього (артилерія, міномети, фпв дрони і навіть танки по цивільному населенню) - все це не можна пояснити тим, що людство добре, просто їх заставляють стріляти.
✅ У людини є добра сторона.
Але тінь, зло, яке людина носить в собі - для мене доведений факт.
Особливо, коли я бачу те, що творить так звана недокраїна росія в моїй Україні, що робилось в моєму Херсоні.
✅ Моє глибоке переконання, яке не похитнула ця книга, що людина тягнеться до добра, але має тінь, злу сторону, вітхозавітньою мовою - гріховну, науковою і психологічною - тіньову.
Це не є остаточним і фінальним вироком людині. Це просто факт про нашу сутність.
Ця книга - дискусія.
Раджу читати її не для того, щоб впевнитись в тому, що ви праві.
А для поглиблення власних знань - для розширення знань і світогляду.
Мені дуже сподобалось, як автор перелопатив тонни літератури і простою мовою це доніс до нас.
А що ви думаєте про людство?
І як вам відгуки на нон-фікшн, бо у мене нон-фікшна у вивченні і дослідження зараз сильно більше загалом.
#відгук
@BagnenkoText
Forwarded from Психолог під час війни
Квітка і полон. Хроніки військового шпиталю.
Це я робила в полоні. Хочете і вам зроблю?
— Так, давайте, мені буде приємно.
– Хочете розкажу, як ми це робили?
– Так, звісно
– Ми з хліба робили пластилін. Бо хліб там ніякий. Він жахливий, липне і з піском.
Ми з нього робили пластилін і з ниє квіти.
А фарбували знаєте як?
– Як?
– Зубною пастою.
З волосся, яке випадає робили кисточку.
І потім розфарбовували.
Брали зеленку у тих, хто там за медицину відповадв. І фарбували ніжку троянди в зелений.
І от я зараз тут, вже звільнилась з полону, але це дуже мене відновлює. Продовжую робити ці квіти. Тут вже все у мене є — і навіть пластилін гарний.
Це найкраще, що мене відновлює.
Я і вам таку квітку зроблю.
— Дякую. Це приємно.
— Я можу хоч 15 штук за день зробити.
***
Працюю зі звільненими з полону.
Це люди, які пройшли найважче, але зберегли гідність і силу. Сталеві люди.
Багато поваги. Хочу написати про взаємодію з ними, що варто і що не варто, якщо цікаво - напишіть, будь ласка, або поставте + в коментарях.
(Ця історія розміщена з дозволу. Ця людина дозволила поділитись, щоб якомога більше людей розуміли, що полон - це важко, але звільнення можливе.)
@bagnenkoPsy
Це я робила в полоні. Хочете і вам зроблю?
— Так, давайте, мені буде приємно.
– Хочете розкажу, як ми це робили?
– Так, звісно
– Ми з хліба робили пластилін. Бо хліб там ніякий. Він жахливий, липне і з піском.
Ми з нього робили пластилін і з ниє квіти.
А фарбували знаєте як?
– Як?
– Зубною пастою.
З волосся, яке випадає робили кисточку.
І потім розфарбовували.
Брали зеленку у тих, хто там за медицину відповадв. І фарбували ніжку троянди в зелений.
І от я зараз тут, вже звільнилась з полону, але це дуже мене відновлює. Продовжую робити ці квіти. Тут вже все у мене є — і навіть пластилін гарний.
Це найкраще, що мене відновлює.
Я і вам таку квітку зроблю.
— Дякую. Це приємно.
— Я можу хоч 15 штук за день зробити.
***
Працюю зі звільненими з полону.
Це люди, які пройшли найважче, але зберегли гідність і силу. Сталеві люди.
Багато поваги. Хочу написати про взаємодію з ними, що варто і що не варто, якщо цікаво - напишіть, будь ласка, або поставте + в коментарях.
(Ця історія розміщена з дозволу. Ця людина дозволила поділитись, щоб якомога більше людей розуміли, що полон - це важко, але звільнення можливе.)
@bagnenkoPsy
Договір. Процес роботи над рукописом і виданням.
Мене дуже мотивує новий формат взаємодії і роботи над книгою.
Я писав раніше, що у мене є рукопис і є усна домовленість з видавництвом.
І тепер ми почали нову взаємодію - щотижневі зустрічі. Я про них попросив
Я працюю тиждень над тим, що ми обговорили.
По суті, всі мої питання і нерозуміння я можу обтесати разом з редакторкою.
А також сьогодні ми вже підписали той договір.
Тепер вже можу сказати з ким взаємодію - це видавництво «Відкриття» і Наталя Васильєва, вона і авторка і редакторка.
Назва видавництва якраз про те, що вони співпрацюють з авторами, які можуть стати відкриттям. Вірю, що моя книга буде такою.
Мій спосіб роботи, який вже добре зарекомендував себе:
✅ Щоранку пишу
✅ Щочетверга обговорюю з редакторкою
✅ Виношу все, що турбує і ми обговорюємо.
Обговорили плани — до весни 2025 вже все доредагувати, внести корективи, пройти коректуру, верстку, дизайн і видати. Якраз на Книжковий Арсенал :)
Наполегливості і цілеспрямованості мені не займати.
Побажайте нам трохи удачі, щоб встигнути, бо рік тому з блекаутами і відключеннями всі строки сильно поламались.
Ну і пишіть, що саме цікаво у виданні книги. Буду трохи корегувати мої думки щочетвергові з урахуванням ваших побажань.
А якщо просто цікаво — поставте 🔥
#ЩоденникАвтора
@bagnenkoText
Мене дуже мотивує новий формат взаємодії і роботи над книгою.
Я писав раніше, що у мене є рукопис і є усна домовленість з видавництвом.
І тепер ми почали нову взаємодію - щотижневі зустрічі. Я про них попросив
Я працюю тиждень над тим, що ми обговорили.
По суті, всі мої питання і нерозуміння я можу обтесати разом з редакторкою.
А також сьогодні ми вже підписали той договір.
Тепер вже можу сказати з ким взаємодію - це видавництво «Відкриття» і Наталя Васильєва, вона і авторка і редакторка.
Назва видавництва якраз про те, що вони співпрацюють з авторами, які можуть стати відкриттям. Вірю, що моя книга буде такою.
Мій спосіб роботи, який вже добре зарекомендував себе:
✅ Щоранку пишу
✅ Щочетверга обговорюю з редакторкою
✅ Виношу все, що турбує і ми обговорюємо.
Обговорили плани — до весни 2025 вже все доредагувати, внести корективи, пройти коректуру, верстку, дизайн і видати. Якраз на Книжковий Арсенал :)
Наполегливості і цілеспрямованості мені не займати.
Побажайте нам трохи удачі, щоб встигнути, бо рік тому з блекаутами і відключеннями всі строки сильно поламались.
Ну і пишіть, що саме цікаво у виданні книги. Буду трохи корегувати мої думки щочетвергові з урахуванням ваших побажань.
А якщо просто цікаво — поставте 🔥
#ЩоденникАвтора
@bagnenkoText
Розіграш!
Друзі, це ваш час!
Ви можете виграти одну з трьох книжок видавництва «Наш Формат»:
1. «Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам» автора Дуґлас Мюррей
2. «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.)» автора Ґреґ Маккеон
3.«Чипова війна. Боротьба за найважливішу технологію в світі», Кріс Міллер
Ось що треба зробити для участі у нашому розіграші:
1. Бути підписаним на Читай, krw, книжки️📚;
2. Бути підписаним на Закнижжя!;
3. Бути підписаним на Наш Формат;
4. Переслати цей пост другу або подрузі.
5. Написати у коментарях під цим постом на каналі Закнижжя, що читаєте зараз або будь-який коментар.
Переможців оголосимо 19 листопада.
Підписки будуть перевірятись. Тому будьте уважні і виконайте всі умови.
Нехай щастить!
@bagnenkoText
Друзі, це ваш час!
Ви можете виграти одну з трьох книжок видавництва «Наш Формат»:
1. «Самознищення Європи: імміграція, ідентичність, іслам» автора Дуґлас Мюррей
2. «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети (оновл. вид.)» автора Ґреґ Маккеон
3.«Чипова війна. Боротьба за найважливішу технологію в світі», Кріс Міллер
Ось що треба зробити для участі у нашому розіграші:
1. Бути підписаним на Читай, krw, книжки️📚;
2. Бути підписаним на Закнижжя!;
3. Бути підписаним на Наш Формат;
4. Переслати цей пост другу або подрузі.
5. Написати у коментарях під цим постом на каналі Закнижжя, що читаєте зараз або будь-який коментар.
Переможців оголосимо 19 листопада.
Підписки будуть перевірятись. Тому будьте уважні і виконайте всі умови.
Нехай щастить!
@bagnenkoText