Пак для Reels 🎵🔥
Собрал 4 вида музыки, которые идеально подходят для создания трендовых Reels:
⚡ Энергичные – для динамичных и заряжающих видео
🎵 Фонк – мощные биты для стильных роликов
🌿 Спокойные – для уютного и расслабленного контента
🚀 Вдохновляющие – музыка, которая цепляет и мотивирует

Скачивай и используй для своих видео!
Ссылка: https://disk.yandex.ru/d/ooSS0uHsaPhnyw

Делай контент, который залетает! 🔥

Кинематографичные рамки для твоего контента 🎬

Хотите, чтобы видео выглядели более стильно и выделялись среди однотипного контента в соцсетях? Используйте кинематографичные рамки! Они помогают создать глубину кадра, добавить эстетики и удержать внимание зрителя.

Я подготовил подборку качественных рамок, которые можно использовать в монтаже.

🔗 Скачивайте по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/chUqIzBcswV9Ng

Ваш ум программируется.
прямо сейчас.
лента, сторис, реклама, бывшая, новости, радио в такси.

если ты сам не решишь, чем его кормить
кто-нибудь обязательно подкинет туда дерьмеца.

а потом сидишь и не понимаешь
это вообще моя жизнь?

p.s. если что ,я сегодня выбрал тишину и чай.
не знаю, поможет ли.
но хуже точно не станет.

ИИ выполняет за меня, всю работу по созданию контент-плана.
Но сегодня пятница, и он довольно туго это делает, видимо он устал за неделю, и уже на выходных одной виртуальной ногой.

жаль, что пока нельзя заменить монтажёров на ИИ
и не потому что технологии не готовы
а потому что, сука, я готов

иногда смотришь на человека и думаешь
ты реально так относишься к делу, от которого зависит и моя репутация, и твоя карма?

платишь больше, чем он просил
даёшь аванс
даёшь доверие
а в ответ тишина.фм…

я всё ещё люблю людей
но иногда это любовь на грани нервного тика

глубокий вдох…
выдох…
боже дай мне монтажера, который просто… отвечает в телеге

p.s. психотерапевт сказал отпуск нужен
а я просто хочу, чтобы шёл рендер

вот прошли три дня на конференции по искусственному интеллекту.
вроде работали, но будто в мозг новую прошивку залили

первые пару часов хотелось зевать, всё как в инсте: нудятина для новичков, лектор с голосом как в обучалках на ютубе.
а потом щёлк.
одна идея, вторая и через несколько часов у меня ассистент, который сделал работу трех СММ за 2 часа.
Которую бы они делали 3-4 дня.

и я не знаю, радоваться или грустить.
потому что очевидно:
если ты тормозишь ты аутсайдер,
если не понимаешь, что такое гпт и промты.
нейросети скоро тебя заменят.
и не потому что они умнее,
а потому что быстрее.

напоминает времена, когда появились компьютеры, а родители говорили: «книги ничем не заменятся».
сейчас они звонят по вотс апу и не знают что такое впн.

так и с ИИ.

p.s. я выбрал не бояться
ну а что, хуже уже всё равно будет

топ бесполезных советов от блогеров.

1. «промт для гпт который – всё сделает за тебя»
конечно, и квартиру тебе уберёт, и кредит одобрит.
если ты ждёшь, что нейросеть выдаст тебе уникальность, она и выдаст.
только не твою.

2. «добавь трендовую музыку что бы набрать просмотры»
ну а потом сиди и думай, почему с этой “трендовой музыкой” у тебя всё равно 100 просмотров.

3. «снимай больше – что-то выстрелит»
ты можешь хоть каждый день по 3 рилс снимать, но
если нет стратегии и цели, в этом нет смысла.

вот тебе и формула для написания сценариев рилс:

Н — хук
S — доказательство
A — удержание
C — призыв

ну, или просто заранее подумай, что ты вообще хочешь сказать.

p.s. я выбрал сегодня не снимать.
вдруг это и был мой самый эффективный шаг по контенту.

знаешь, я всегда боялся работать в найме.
казалось это для тех, кто сдался.
7 лет фрилансил,
думал, что офис это тюрьма для свободных.
ну или что-то около того.

но вот жизнь подкинула должность.
интересную.
ту, где не только за деньги, а что бы что-то в башке поменялось.

страшно было дико.
честно, по ночам думал про свои «границы», «свободу» и свой «доход»
и всё время ловил себя на мысли:
«а вдруг я реально потеряю то, за что держался?»

но душа, зараза, требовала нового опыта.
очень настойчиво.

и вот, в какой-то момент, просто сказал себе «да»

вышел на работу.

и, знаешь…
не жалею ни на грамм.
ни свобода не исчезла,
ни кайф жизни не уменьшился.
а внутри будто:

«ну вот, наконец-то ты попробовал что-то по-настоящему новое и взглянул своему страху в глаза»

p.s.
иногда если страшно — значит туда и надо.

мне, вообще-то, нравится терпеть неудачу.
серьёзно.

просто попробуй сделать что-то плохо.
осознанно.
и посмотри, что будет.

спойлер: ничего ужасного.
а может, даже наоборот — понравится.

нам с детства втирают в уши про “стремление к идеалу”.
ладно, окей, это работает.
иногда.

важнее — научиться не напрягаться,
если не получилось.
прямо вот так:
не получилось — и ничего страшного.

быть слишком строгим к себе — это значит держать себя за горло,
думая, что так ты быстрее вырастешь.

а может, ты просто задохнешься?

достаточно просто делать.
пробовать.
рисковать.
и не думать каждый раз: “а если не получится?”

ну не получится — и что?

p.s. я сегодня сделал кое-что плохо.
и знаешь, мне даже понравилось.

последнее время, жизнь будто развлекается и подкидывает сюрпризы один за другим.

планы летят к чертям, сроки поджимают, люди подставляют.

раньше злился на всё это,
а сейчас, кажись, начал кайфовать.
ну реально, когда отпускаю и просто наблюдаю, всё становится проще.

стараюсь понять, почему так происходит,
а не искать виноватых или загоняться.

и если что-то не выходит,
ну значит так надо сейчас,
в следующий раз получится иначе.

люди и локации меняются,
а я как-то всё двигаюсь, сам не всегда зная куда,
но уже давно не жду от себя невозможного.

главное не застревать на месте
и не ругать себя за каждую ошибку.

p.s.
сегодня всё опять пошло не по плану,
и знаешь что?
даже настроение прекрасное.

я долго не понимал, что значит “не реализовать себя”.

всегда казалось ну подумаешь, не написал книгу, не снял клип,
жизнь-то идёт, кто там заметит, кроме меня самого.

а потом поймал себя на том, что чем больше игноришь свои идеи,
тем противнее становится внутри.

юнг, кстати, писал, что это самый настоящий яд
когда ты можешь что-то создать, но годами сам себе запрещаешь.

мне казалось, я просто ленивый,
что “ещё не время”,
что нужно набраться опыта,
а на деле просто боялся начать.

энергия никуда не делась,
она застряла внутри,
начала съедать изнутри,
переплавляясь в раздражение, лень, сомнения.

и в какой-то момент понял:
ничего страшнее нет, чем самому себе мешать.

p.s.
до сих пор иногда ловлю себя на том же.
но теперь хотя бы замечаю и пробую не тормозить.
пусть криво, пусть не идеально — зато не отравляю себя ожиданиями.

многие изо дня в день готовы мириться с токсичными отношениями, обесценивающим окружением, бедностью,
работой от которой воротит,
а иначе бы уже разрулили всё.

смотрю по себе:
окружение сильно влияет, даже если делаешь вид, что нет.
когда рядом те, кто топит за качество сам подтягиваешься на их уровень.
а когда вокруг пох.изм , ну… сам не замечаешь, как скатываешься в “и так пойдёт”.

вспомнил, как раньше появлялись люди, рядом с которыми вдруг хочется делать больше,
мысли становятся чище,
даже простая рутина начинает вдохновлять.

таких людей хочется держаться ближе,
даже если это сложно,
даже если они иногда выбешивают своей требовательностью.

заметил одну простую закономерность:
талант и потенциал могут затухнуть, если вокруг болото.
видел не раз, как сильные люди тухнут просто из-за того, с кем проводят время.

так что лично для себя решил:
лучше иногда быть неудобным,
чем годами терпеть “зону комфорта”.

p.s.
если уж выбирать, с кем быть рядом,
пусть это будут те, кто делает меня лучше,
а не наоборот.

заметил интересную штуку:
у кого внутри порядок тому не до осуждений.
это подтверждают и психологи.
например, исследования Калифорнийского университета показывают:
эмоционально устойчивые люди меньше вовлечены в обсуждение и критику окружающих

ещё было классное исследование в области поведенческой экономики:
наблюдателей специально “заряжали” положительными эмоциями,
и после этого они стали намного мягче судить о поступках других.
счастливый человек просто меньше видит чужие “минусы” и это не философия, а статистика

обратное тоже работает:
исследования М. Кауфманн (2022) доказывают,
что люди с низкой саморегуляцией эмоций
чаще обвиняют других в своих проблемах,
чем хуже умеешь управлять своим состоянием — тем проще обвинить кого-то ещё

вообще, когда у человека внутри пустота, стресс или недовольство,
включается механизм проекции (Юнг много про это писал)
критикуем других — чтобы не разбираться с собой

а если посмотреть на биохимию:
учёные доказали, что во время обсуждения чужих “косяков”
мозг получает краткосрочное удовольствие выбрасывается дофамин⁴.
не случайно привычка “перемывать косточки” так легко залипает

но чем выше у человека эмпатия тем меньше он судит,
исследования подтверждают: люди, способные поставить себя на место другого,
гораздо реже тратят время на обсуждение чужих ошибок

и ещё, если у человека высокий уровень саморефлексии,
он быстрее понимает, что проблема в нём самом,
а не в том, кто “неправильно” живёт

понятно, даже уравновешенный человек иногда может быть строгим
но его критика обычно конструктивна, а не ради самоутверждения.

p.s.
психологи в один голос говорят,
эмоциональное благополучие реально снижает тягу к осуждению других.
а всё остальное, уже вопрос к себе, а не к миру

сегодня из серии “сам себе айтишник”
за час накатал бота, который чистит крупный канал от «быстрых заработков» и «матов»

все эти “шлюхоботы” теперь даже не появляются,
бот выкидывает их ещё на стадии появления.

n8n, один час времени, и всё крутится на сервере 24/7.
на фрилансе за такое берут от 5-8к.

так что корпоративные тренинги по нейросетям идут впрок.
поздравляю себя с апгрейдом внутреннего сисадмина.

p.s.
если кто знает, как внедрить такого же в рабочие чаты — пишите.