Forwarded from Тигран Басеян о бизнесе, уроках из жизни, о проектах и себе
Ваш босс влияет на вас также, как ваш муж
Исследования показали, что для 70% людей их начальник оказывает больше влияния на психического здоровье, чем психолог или доктор. Такое влияние похоже на влияние вашего партнера.
Если вы руководитель – точно стоит держать эту мысль в голове. Фактически вы также влияете на ваших подчиненных, как их обстановка дома. Поэтому самое время сделать атмосферу в офисе более дружественной.
А вы замечали, как поведение вашего начальника влияет на ваше ментальное состояние?
Исследования показали, что для 70% людей их начальник оказывает больше влияния на психического здоровье, чем психолог или доктор. Такое влияние похоже на влияние вашего партнера.
Если вы руководитель – точно стоит держать эту мысль в голове. Фактически вы также влияете на ваших подчиненных, как их обстановка дома. Поэтому самое время сделать атмосферу в офисе более дружественной.
А вы замечали, как поведение вашего начальника влияет на ваше ментальное состояние?
🔥33👍16💯9😢1🤨1💅1
Как мы идем на сделки с совестью и все дальше сдвигаем границу нормального
Конец квартала и полугодия и многие из нас готовятся к своему перфоманс ревью.
📈И иногда наши метрики начинают западать.
Часто мы начинаем искать способы показать их в чуть лучшем свете, чем они есть.
И нет, мы не обманываем, мы находим такие лазейки в процессах, которые позволят нам это сделать: раскидываем остатки бюджета по другим проектам, внедряем недоделанную задачу и т.п.
Причем, это же не обман, система позволяет нам это сделать. В начале, ты даже чувствуешь легкий кураж, что провел всех вокруг.
Я, кстати, могу придумать множество причин, почему это хорошо, чуть подтянуть метрики и буду очень убедителен😉
📉А потом мы теряем умение говорить, что цели не выполнены.
Затем, когда все законные способы использованы, а ваша практика улучшения метрик живет не первый год, вы перейдете к «покраске забора». Ага, потому что вы не умеете показывать настоящее положение дел, вы умеете показывать «хорошее». Вы уже не представляете как вести диалог с руководителем по тем зонам, что попали в красное.
Вот так мы идем на сделки с совестью, шаг за шагом двигая границу допустимого.
🎬Кстати, классный пример - фильм «Волк с Уолл стрит». За шикарной игрой актеров и невероятным сюжетом теряется вторая мысль: как сделки с совестью всякий раз отодвигают твои границы нормального.
В начале фильма главный герой немного двигает свою границу нормального: он находит лазейку и пользуется ей при продаже «мусорных акций». Законно ли это? Да.
В конце главный герой уже подкупает всех вокруг, нарушает множество законов и не задумывается о последствиях для обычных людей.
P.S. Мне невероятно повезло, что каждому из своих руководителей я мог и могу сказать реальное положение дел. Надеюсь и вы 🤗
#career
@badtechproject
Конец квартала и полугодия и многие из нас готовятся к своему перфоманс ревью.
📈И иногда наши метрики начинают западать.
Часто мы начинаем искать способы показать их в чуть лучшем свете, чем они есть.
И нет, мы не обманываем, мы находим такие лазейки в процессах, которые позволят нам это сделать: раскидываем остатки бюджета по другим проектам, внедряем недоделанную задачу и т.п.
Причем, это же не обман, система позволяет нам это сделать. В начале, ты даже чувствуешь легкий кураж, что провел всех вокруг.
Я, кстати, могу придумать множество причин, почему это хорошо, чуть подтянуть метрики и буду очень убедителен😉
📉А потом мы теряем умение говорить, что цели не выполнены.
Затем, когда все законные способы использованы, а ваша практика улучшения метрик живет не первый год, вы перейдете к «покраске забора». Ага, потому что вы не умеете показывать настоящее положение дел, вы умеете показывать «хорошее». Вы уже не представляете как вести диалог с руководителем по тем зонам, что попали в красное.
Вот так мы идем на сделки с совестью, шаг за шагом двигая границу допустимого.
🎬Кстати, классный пример - фильм «Волк с Уолл стрит». За шикарной игрой актеров и невероятным сюжетом теряется вторая мысль: как сделки с совестью всякий раз отодвигают твои границы нормального.
В начале фильма главный герой немного двигает свою границу нормального: он находит лазейку и пользуется ей при продаже «мусорных акций». Законно ли это? Да.
В конце главный герой уже подкупает всех вокруг, нарушает множество законов и не задумывается о последствиях для обычных людей.
P.S. Мне невероятно повезло, что каждому из своих руководителей я мог и могу сказать реальное положение дел. Надеюсь и вы 🤗
#career
@badtechproject
👍26🔥13🤗3☃1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Король и Шут в исполнении симфонического оркестра вчера в Питере на Алых Парусах.
КиШ = любовь к гитаре, року (первое, что слушал, еще на кассетах) и невероятным историям: под него зачитывался всем Перумовым (безумные боги, некромант-Фес), прочитал Ведьмака первый раз и еще кучу книг🫶
P.S. Ну из песен я бы выбрал что-то динамичнее «Мертвый анархист» что ли или романтичнее «Прыгну со скалы» или «Кукла колдуна»))))
@badtechproject
КиШ = любовь к гитаре, року (первое, что слушал, еще на кассетах) и невероятным историям: под него зачитывался всем Перумовым (безумные боги, некромант-Фес), прочитал Ведьмака первый раз и еще кучу книг
P.S. Ну из песен я бы выбрал что-то динамичнее «Мертвый анархист» что ли или романтичнее «Прыгну со скалы» или «Кукла колдуна»))))
@badtechproject
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23🔥11👎4👻4😍2
Ключевое, теперь не сорваться и не начать читать вот это вот все😬
Ну там риалли много))
А, в целом, я дофига провел времени, зачитываясь Перумовым, конечно: в электричке, дома, в поездках.
Любимый автор. ✍️
#личное
@badtechproject
Ну там риалли много))
А, в целом, я дофига провел времени, зачитываясь Перумовым, конечно: в электричке, дома, в поездках.
Любимый автор. ✍️
#личное
@badtechproject
🔥16😁7❤3💯2🤝1🤪1
Если вы:
1. Любите философию
2. Обожаете Матрицу
3. Не хотите тратить 2 часа своей жизни на ютьюб, то
Не переходите по ссылке, иначе вы попадете в ловушку, как я😬
Нео-бог
P.S. ЧБУ, как всегда, шикарен)
@badtechproject
1. Любите философию
2. Обожаете Матрицу
3. Не хотите тратить 2 часа своей жизни на ютьюб, то
Не переходите по ссылке, иначе вы попадете в ловушку, как я😬
Нео-бог
P.S. ЧБУ, как всегда, шикарен)
@badtechproject
YouTube
Нео – Бог
Boosty: https://boosty.to/the46y
Полная версия видео на моём Бусти.
Telegram: https://t.me/the46y
Twitch: https://www.twitch.tv/ChertovBolnoyU
Instagram: https://www.instagram.com/the46y/
VK: https://vk.com/nerdfacegroup
Основные треки из видео:
http…
Полная версия видео на моём Бусти.
Telegram: https://t.me/the46y
Twitch: https://www.twitch.tv/ChertovBolnoyU
Instagram: https://www.instagram.com/the46y/
VK: https://vk.com/nerdfacegroup
Основные треки из видео:
http…
👍7❤2🔥2🤣1😈1
Стой! Рано писать заявление!
Понедельник всегда тяжёлый день! Иногда мы замечаем, что наши понедельники за последние пару месяцев выглядят все более серыми.
Стоит ли увольняться, когда кажется, что работа больше не приносит удовольствия как прежде?
У каждого из нас есть момент, когда любимые раньше задачи больше не приносят удовольствия,
то, что раньше делалось с пол-пинка, можно растянуть на неделю.
Стоит ли бежать и писать заявление или немного ещё подождать?
Ну не стоит принимать сиюминутных решений.
Для начала откройте блокнот и запишите:
1. Что изменилось в вашей работе?
- Возможно, с новым руководителем не получается выстроить коммуникации.
- Вы уже хотите новых вызовов, а вынуждены повторять вновь и вновь то, что делали раньше.
- Может у вас не удались пара новых инициатив?
2. Что вы любите в своей работе? Что вас драйвит?
Я обожаю этот вопрос. Именно для меня он критически важен и позволяет пройти через любые трудности.
3. Что изменилось в вашей личной жизни?
- Может быть, родились дети и нет времени даже на обед?
- А может, муж/жена вышли на новую работу и вам тоже захотелось перемен?
- Друг получил повышение?
4. Пообщайтесь с ментором.
Во многих компаниях есть практика менторинга: проговорите с ним те боли, что у вас есть, «обстучите» об него свои мысли.
Правда, это невероятно круто, когда можно проговорить свою проблему с независимым человеком, еще и на пару грейдов выше вас.
5. А что на счёт отпуска?
Вы когда в нём были последний раз?
А полноценно две недели без рабочих чатов?
Если давно, то начните с отпуска. Правда, уезжайте туда, где нет связи. Ну на крайний случай скажите всем, что вы уехали и просто не читайте мессенджеры.
А вот если и отпуск не помогает, причины точно не в нем.
6. Копайте дальше: токсичные коллеги/контрагенты/босс? Можете на это повлиять?
С одной стороны, можно советовать держать удар и бороться, а можно посоветовать искать перемен.
Каждый сам выбирает, что ближе его натуре.
Но помните, проблемы на работе, не должны сказываться на другой части вашей жизни 😉
#CAREER #productmanagement #projectmanagement
@badtechproject
Понедельник всегда тяжёлый день! Иногда мы замечаем, что наши понедельники за последние пару месяцев выглядят все более серыми.
Стоит ли увольняться, когда кажется, что работа больше не приносит удовольствия как прежде?
У каждого из нас есть момент, когда любимые раньше задачи больше не приносят удовольствия,
то, что раньше делалось с пол-пинка, можно растянуть на неделю.
Стоит ли бежать и писать заявление или немного ещё подождать?
Ну не стоит принимать сиюминутных решений.
Для начала откройте блокнот и запишите:
1. Что изменилось в вашей работе?
- Возможно, с новым руководителем не получается выстроить коммуникации.
- Вы уже хотите новых вызовов, а вынуждены повторять вновь и вновь то, что делали раньше.
- Может у вас не удались пара новых инициатив?
2. Что вы любите в своей работе? Что вас драйвит?
Я обожаю этот вопрос. Именно для меня он критически важен и позволяет пройти через любые трудности.
3. Что изменилось в вашей личной жизни?
- Может быть, родились дети и нет времени даже на обед?
- А может, муж/жена вышли на новую работу и вам тоже захотелось перемен?
- Друг получил повышение?
4. Пообщайтесь с ментором.
Во многих компаниях есть практика менторинга: проговорите с ним те боли, что у вас есть, «обстучите» об него свои мысли.
Правда, это невероятно круто, когда можно проговорить свою проблему с независимым человеком, еще и на пару грейдов выше вас.
5. А что на счёт отпуска?
Вы когда в нём были последний раз?
А полноценно две недели без рабочих чатов?
Если давно, то начните с отпуска. Правда, уезжайте туда, где нет связи. Ну на крайний случай скажите всем, что вы уехали и просто не читайте мессенджеры.
А вот если и отпуск не помогает, причины точно не в нем.
6. Копайте дальше: токсичные коллеги/контрагенты/босс? Можете на это повлиять?
С одной стороны, можно советовать держать удар и бороться, а можно посоветовать искать перемен.
Каждый сам выбирает, что ближе его натуре.
Но помните, проблемы на работе, не должны сказываться на другой части вашей жизни 😉
#CAREER #productmanagement #projectmanagement
@badtechproject
👍24😭9❤6👌6🔥4👾2
Что мы любим больше всего считать? Правильно, деньги😁
Вот вам подборка)))
Вот вам подборка)))
🙈1
Forwarded from Про рекрутинг в IT • JFo
Обзор заработных плат в IT
Не мемами едиными, друзья!😉
Собрали для вас свежие и бесплатные (!) источники данных о заработных платах в IT на середину 2024 года.
Приводим только те ресурсы, на которые не стыдно опереться при составлении и аргументации бюджета на ФОТ (фонд оплаты труда). А чтобы ваш пытливый ум смог подтвердить или опровергнуть гипотезы, даем возможность сравнить сразу несколько источников с разными подходами к составлению обзоров зарплат.
📌 Хабр Карьера: калькулятор актуальных зарплат и динамика по полугодиям 2022–2024.
📌 RealHR: 1 квартал 2024.
📌 Sense-group: 1 квартал 2024.
📌 И, думается, все еще актуальны материалы от Antal: 2023–24 (срез по зарплатам в IT начинается со 141 страницы). Глубокое и серьезное исследование рынка труда, которое однозначно заслуживает внимания.
🧐 У hh теперь нет материалов о зарплатах в открытом доступе, но на основе их данных (которые в течение года мониторят разные компании) и материалов, предоставленных крупным СМИ, можно найти ответы на часть интересующих вопросов. 👇
📌 КОД (журнал Яндекс Практикума): срез зарплат в IT на апрель 2024 на основе данных hh и habr.
📌 TAdviser: зарплаты программистов в России, в том числе интересное про 1С и PHP.
В отношении последней статьи надо включить критическое мышление, так как ребята ссылаются в том числе на superjob, а работодатели в IT не жалуют этот ресурс, поэтому данные о динамике прироста вакансий, росте зарплат могут не совпадать с вашими впечатлениями от рынка и другими источниками.
#обзор_заработных_плат
----------------------------------------------
Другие полезные посты в нашем канале ⬇️
👉 компании-доноры в IT для сорсинга
📌 шпаргалки:
— проверяем мотивацию кандидатов
— правильно ищем на hh
🔎 Как искать кандидатов, если зарплата ниже рынка?
🔥 Как работать с перегретым рынком кандидатов?
🤣 #юмор_будней
✈️ Полный Навигатор по постам
----------------------------------------------
Не мемами едиными, друзья!😉
Собрали для вас свежие и бесплатные (!) источники данных о заработных платах в IT на середину 2024 года.
Приводим только те ресурсы, на которые не стыдно опереться при составлении и аргументации бюджета на ФОТ (фонд оплаты труда). А чтобы ваш пытливый ум смог подтвердить или опровергнуть гипотезы, даем возможность сравнить сразу несколько источников с разными подходами к составлению обзоров зарплат.
📌 Хабр Карьера: калькулятор актуальных зарплат и динамика по полугодиям 2022–2024.
📌 RealHR: 1 квартал 2024.
📌 Sense-group: 1 квартал 2024.
📌 И, думается, все еще актуальны материалы от Antal: 2023–24 (срез по зарплатам в IT начинается со 141 страницы). Глубокое и серьезное исследование рынка труда, которое однозначно заслуживает внимания.
🧐 У hh теперь нет материалов о зарплатах в открытом доступе, но на основе их данных (которые в течение года мониторят разные компании) и материалов, предоставленных крупным СМИ, можно найти ответы на часть интересующих вопросов. 👇
📌 КОД (журнал Яндекс Практикума): срез зарплат в IT на апрель 2024 на основе данных hh и habr.
📌 TAdviser: зарплаты программистов в России, в том числе интересное про 1С и PHP.
В отношении последней статьи надо включить критическое мышление, так как ребята ссылаются в том числе на superjob, а работодатели в IT не жалуют этот ресурс, поэтому данные о динамике прироста вакансий, росте зарплат могут не совпадать с вашими впечатлениями от рынка и другими источниками.
#обзор_заработных_плат
----------------------------------------------
Другие полезные посты в нашем канале ⬇️
👉 компании-доноры в IT для сорсинга
📌 шпаргалки:
— проверяем мотивацию кандидатов
— правильно ищем на hh
🔎 Как искать кандидатов, если зарплата ниже рынка?
🔥 Как работать с перегретым рынком кандидатов?
✈️ Полный Навигатор по постам
----------------------------------------------
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👀5❤1👍1🏆1
Forwarded from #безвотэтоговотвсего
Аттенсионе!
Лето в столице еще даже не думает медленно сходить на нет, чем мы и пользуемся собирая вас на 8ю оффлайн встречу сообщества #безвотэтоговотвсего да не где-нибудь, а на крыше Самолета! Тут конечно должна быть шутейка про Уральские авиалинии, но нет. Наши дружочки из ГК Самолет любезно хостят нас в этот раз, а обсуждать мы будем тему, которой еще не касались: “Проектное управление в ИТ: олдскул или вы просто не умеете его варить?”.
Вообще есть мнение рынка, что сейчас классический проджект менеджемент, в приличном обществе, как будто стало неприлично упоминать. Везде чота скрамы, аджайлы, а бедные менеджеры проектов ищут себя. Но настолько ли все однозначно? Как уметь варить проектное управление в 2024 году? Когда проекты вредны, а когда без них никак? На эту тему пошуршим с нашими чудесными гостями, в этот раз с нами будут:
⁃ Анатолий Панов, СТО Авито.Товары
⁃ Артем Арюткин, Директор по развитию, Сбер
⁃ Тарас Сорока, ex-CTO МТС, Связной, Убрир
⁃ Павел Савельев, СТО ГК Самолет
Нас ждем мегаплощадка, интереснейшая дискуссия и шикарный летний нетворкинг под открытым небом в офисе Самолета (БЦ Кунцево-плаза, Ярцевская 19), бежим регистрироваться, количество мест ограничено.
Лето в столице еще даже не думает медленно сходить на нет, чем мы и пользуемся собирая вас на 8ю оффлайн встречу сообщества #безвотэтоговотвсего да не где-нибудь, а на крыше Самолета! Тут конечно должна быть шутейка про Уральские авиалинии, но нет. Наши дружочки из ГК Самолет любезно хостят нас в этот раз, а обсуждать мы будем тему, которой еще не касались: “Проектное управление в ИТ: олдскул или вы просто не умеете его варить?”.
Вообще есть мнение рынка, что сейчас классический проджект менеджемент, в приличном обществе, как будто стало неприлично упоминать. Везде чота скрамы, аджайлы, а бедные менеджеры проектов ищут себя. Но настолько ли все однозначно? Как уметь варить проектное управление в 2024 году? Когда проекты вредны, а когда без них никак? На эту тему пошуршим с нашими чудесными гостями, в этот раз с нами будут:
⁃ Анатолий Панов, СТО Авито.Товары
⁃ Артем Арюткин, Директор по развитию, Сбер
⁃ Тарас Сорока, ex-CTO МТС, Связной, Убрир
⁃ Павел Савельев, СТО ГК Самолет
Нас ждем мегаплощадка, интереснейшая дискуссия и шикарный летний нетворкинг под открытым небом в офисе Самолета (БЦ Кунцево-плаза, Ярцевская 19), бежим регистрироваться, количество мест ограничено.
🔥16👍5👻3❤1
#безвотэтоговотвсего
Аттенсионе! Лето в столице еще даже не думает медленно сходить на нет, чем мы и пользуемся собирая вас на 8ю оффлайн встречу сообщества #безвотэтоговотвсего да не где-нибудь, а на крыше Самолета! Тут конечно должна быть шутейка про Уральские авиалинии,…
Это очень хорошо🤣🤣🤣
🤣32😁10🕊4👍2🥱1
Уууух, это топовая подборка в папке.
Народ тащится от AI, как и я😎
В отличие от меня еще и на практике что-то умеет (ладно-ладно, я тоже одну нейронку бахнул😉).
💥«Продакты / ИИ»
Народ тащится от AI, как и я😎
В отличие от меня еще и на практике что-то умеет (ладно-ладно, я тоже одну нейронку бахнул😉).
💥«Продакты / ИИ»
🔥5👍3✍1👌1
Чему нам стоит научиться у спортсменов?
У обычного человека, кто особо никогда спортом не занимался и не интересуется процессом построения тренировок и т.п., есть в голове ряд мыслей: бьет кулаками — в башке ничего нет, тягает железо — у него уже не стоит, бегает...
Провокационный тезис, суть которого заключается в том, что мы, как обыватели, очень мало знаем о спорте.
Короче, я большой фанат бодибилдинга как спорта.
Не в контексте желания сделать себе суперкрутую форму и прочее, а в контексте того, насколько этот спорт систематизирует твой день, даёт хорошее здоровье и учит быть здоровым и счастливым: хороший сон, позитивный настрой, правильное питание, занятие спортом регулярное, приём витаминов (мы держим за скобками профессионалов и тех, кто не обладает терпением «ускоряя себя»). В общем, он реально про здоровье, спортивное долголетие (один из видов спорта, куда можно войти и в 40, и в 50 лет спокойно).
Думая о карьере и менеджменте, стоит смотреть на спортсменов. Они решили уже 90% наших задач.
С какими проблемами сталкивается менеджер?
👉 Живу только работой, других увлечений нет.
👉 Получил новый проект, нужно сразу бежать делать.
👉 Получил новый проект — решил забрать у себя пару часов сна и вместо обеда будет шоколадка.
👉 Если ты начальник, то должен уметь сделать всё за своих подчинённых.
👉 Никакой регулярности и определённости — тушим пожары и всё.
А что там у спортсменов?
0. Почти все спортсмены имеют ещё что-то кроме спорта. Иначе это финиш по нагрузке на ЦНС.
Ага, и не важно, что мы тут думаем головой, а они ею удары отбивают (нет, это не так, но распространённое заблуждение), в обоих случаях у нас колоссальная нагрузка на ЦНС.
1. Тренер — не лучший спортсмен. Оооочень важный поинт. Я им оправдываю все свои незнания на работе.
2. Строить спортивную форму (на примере того же бодибилдинга) — много лет и спешка никому ещё не помогли. Спешка — это травмы суставов, связок, порванные мышцы.
3. Сон, питание и понимание своего физического состояния — критически важны.
4. Умение выходить на пиковую форму к конкретному дню в году. Это вам не на стратсессии после ночи в караоке идеи генерировать под стакан кофе 1.5-литровый. Серьёзно. Представьте, что вам нужно быть в конкретный день в лучшей форме в вашей жизни. Офигеть, как сложно.
5. Регулярность того, что вы делаете. Ваш результат — это ритм и повторение, а не сиюминутное поднятие веса = надрыв связки, вылет из соревнований на 0,5 года, загубленная карьера, потенциально.
6. Тренер, считающий, что он лучший спортсмен, — самый плохой тренер. Потому что задача тренера — строить правильные процессы: частота и виды тренировок, подбор питания исходя из стадии подготовки и целей, подбор специалистов, что будут помогать, мотивация, анализ результатов и корректировка. Ничего не напоминает?
P.S. Наверняка есть еще более крутые темы из командных видов спорта, но я в них не шарю.
P.P.S. Мы оставляем за скобками чемпионов мира, олимпийских чемпионов и прочее.
#projectmanagement #CAREER #productmanagement
@badtechproject
У обычного человека, кто особо никогда спортом не занимался и не интересуется процессом построения тренировок и т.п., есть в голове ряд мыслей: бьет кулаками — в башке ничего нет, тягает железо — у него уже не стоит, бегает...
А че блин, все думают про бег ваще?!
Провокационный тезис, суть которого заключается в том, что мы, как обыватели, очень мало знаем о спорте.
Короче, я большой фанат бодибилдинга как спорта.
Не в контексте желания сделать себе суперкрутую форму и прочее, а в контексте того, насколько этот спорт систематизирует твой день, даёт хорошее здоровье и учит быть здоровым и счастливым: хороший сон, позитивный настрой, правильное питание, занятие спортом регулярное, приём витаминов (мы держим за скобками профессионалов и тех, кто не обладает терпением «ускоряя себя»). В общем, он реально про здоровье, спортивное долголетие (один из видов спорта, куда можно войти и в 40, и в 50 лет спокойно).
Думая о карьере и менеджменте, стоит смотреть на спортсменов. Они решили уже 90% наших задач.
С какими проблемами сталкивается менеджер?
👉 Живу только работой, других увлечений нет.
👉 Получил новый проект, нужно сразу бежать делать.
👉 Получил новый проект — решил забрать у себя пару часов сна и вместо обеда будет шоколадка.
👉 Если ты начальник, то должен уметь сделать всё за своих подчинённых.
👉 Никакой регулярности и определённости — тушим пожары и всё.
А что там у спортсменов?
0. Почти все спортсмены имеют ещё что-то кроме спорта. Иначе это финиш по нагрузке на ЦНС.
Ага, и не важно, что мы тут думаем головой, а они ею удары отбивают (нет, это не так, но распространённое заблуждение), в обоих случаях у нас колоссальная нагрузка на ЦНС.
1. Тренер — не лучший спортсмен. Оооочень важный поинт. Я им оправдываю все свои незнания на работе.
2. Строить спортивную форму (на примере того же бодибилдинга) — много лет и спешка никому ещё не помогли. Спешка — это травмы суставов, связок, порванные мышцы.
3. Сон, питание и понимание своего физического состояния — критически важны.
4. Умение выходить на пиковую форму к конкретному дню в году. Это вам не на стратсессии после ночи в караоке идеи генерировать под стакан кофе 1.5-литровый. Серьёзно. Представьте, что вам нужно быть в конкретный день в лучшей форме в вашей жизни. Офигеть, как сложно.
5. Регулярность того, что вы делаете. Ваш результат — это ритм и повторение, а не сиюминутное поднятие веса = надрыв связки, вылет из соревнований на 0,5 года, загубленная карьера, потенциально.
6. Тренер, считающий, что он лучший спортсмен, — самый плохой тренер. Потому что задача тренера — строить правильные процессы: частота и виды тренировок, подбор питания исходя из стадии подготовки и целей, подбор специалистов, что будут помогать, мотивация, анализ результатов и корректировка. Ничего не напоминает?
P.S. Наверняка есть еще более крутые темы из командных видов спорта, но я в них не шарю.
P.P.S. Мы оставляем за скобками чемпионов мира, олимпийских чемпионов и прочее.
#projectmanagement #CAREER #productmanagement
@badtechproject
🔥53👍14❤9✍2👎1🥴1👻1
С днем трудоголика!
1️⃣Не обращайте внимание на стереотипы: выходные и отпуск - прекрасное время для работы!
2️⃣Сон - для слабаков. Будильник ставим на пораньше, чтобы поработать до основной работы.
3️⃣Планы на вечер с семьей - не повод отказать начальнику в просьбе задержаться на работе.
4️⃣ Отпуск для тех, кто несерьезно относится к своей работе. Без вас тут все развалится.
5️⃣ Есди вам кажется, что вы много работаете, значит вам нужно срочно пройти курсы по тайм-менеджемнту и продуктивности. Вы явно можете больше.
6️⃣ Новый проект в отделе? Кто если не вы!
7️⃣ После окончания рабочего дня обязательно задержитесь и доделайте рабочие дела.
8️⃣ Обед - не тратьте на него время!
@badtechproject
1️⃣Не обращайте внимание на стереотипы: выходные и отпуск - прекрасное время для работы!
2️⃣Сон - для слабаков. Будильник ставим на пораньше, чтобы поработать до основной работы.
3️⃣Планы на вечер с семьей - не повод отказать начальнику в просьбе задержаться на работе.
4️⃣ Отпуск для тех, кто несерьезно относится к своей работе. Без вас тут все развалится.
5️⃣ Есди вам кажется, что вы много работаете, значит вам нужно срочно пройти курсы по тайм-менеджемнту и продуктивности. Вы явно можете больше.
6️⃣ Новый проект в отделе? Кто если не вы!
7️⃣ После окончания рабочего дня обязательно задержитесь и доделайте рабочие дела.
8️⃣ Обед - не тратьте на него время!
@badtechproject
😭24😁13🤯6💯6👎4👍1😢1🌭1