This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда задачи в бэклоге не отражают реальные потребности бизнеса, команда начинает тушить последствия вместо движения вперёд. Часто проблема не в разработке, а в том, как собираются ожидания и кто участвует в принятии решений.
📅 17 июня в 20:00 МСК приглашаем вас на открытый урок курса «Менеджер Agile-проектов». На занятии разберём, как выявлять настоящие проблемы бизнеса, структурировать поток задач до разработки и вовлекать стейкхолдеров в совместную работу над решениями. Обсудим, как управлять Upstream-процессами так, чтобы в бэклог попадали только согласованные и ценные задачи.
Урок подойдёт руководителям проектов, менеджерам продукта, аналитикам и тимлидам, которые хотят выстроить более зрелое взаимодействие между бизнесом и командой.
👥 Спикер — Ирина Пересыпкина, B2B Product Manager в Scanfraud с опытом более 10 лет.
Запишитесь на урок — и получите практический подход к работе с бизнес-заказчиками и задачами до попадания в бэклог: 👉https://otus.pw/g8xrN/
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, www.otus.ru
📅 17 июня в 20:00 МСК приглашаем вас на открытый урок курса «Менеджер Agile-проектов». На занятии разберём, как выявлять настоящие проблемы бизнеса, структурировать поток задач до разработки и вовлекать стейкхолдеров в совместную работу над решениями. Обсудим, как управлять Upstream-процессами так, чтобы в бэклог попадали только согласованные и ценные задачи.
Урок подойдёт руководителям проектов, менеджерам продукта, аналитикам и тимлидам, которые хотят выстроить более зрелое взаимодействие между бизнесом и командой.
👥 Спикер — Ирина Пересыпкина, B2B Product Manager в Scanfraud с опытом более 10 лет.
Запишитесь на урок — и получите практический подход к работе с бизнес-заказчиками и задачами до попадания в бэклог: 👉https://otus.pw/g8xrN/
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, www.otus.ru
👍4🤝3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы с детьми в поезде 17 часов и впереди осталось еще 7!
Никаких умных мыслей у меня для вас нет!
Никаких умных мыслей у меня для вас нет!
🔥28🤣14🕊5👍3
Карьерное долголетие
Короче, есть такой термин, как «спортивное долголетие», он подразумевает под собой, что спортсмен думает не о сиюминутном эффекте и максимизации своего результата здесь и сейчас, а помнит, что его спортивная карьера не заканчивается на одном соревновании.
Именно поэтому, нам может казаться странным, что спортсмен имеющий хороший уровень готовности отказывается выходить на соревнования. Почему? Потому что видит риски для своего здоровья. И он понимает, что на 1 соревновании его карьера не заканчивается. И ему важнее, зачастую, выступать еще 5+ лет, чем выиграть 1 соревнование и подорвать свое здоровье.
А вот мы менеджеры зачастую рассуждаем совсем не так: каждый проект для нас - как последний. Каждый следующий проект или роль должны быть масштабнее предыдущей. И в какой-то момент это может привести к выгоранию и потери времени на восстановление гораздо больше, чем 1 маленький шаг назад здесь и сейчас.
Профессиональные спортсмены работают циклами: самый простой, который вы можете использовать уже завтра - 4 недели.
Например, возьмем тренажерный зал: 4 недели мы наращиваем тренировочный вес, затем снижаем максимум на 70% и опять наращиваем тренировочный вес с такой динамикой, чтобы превзойти предыдущий пик на 5-10%, а затем вновь снижаем на 70% от предыдущего максимума.
А как действую новички в зале?
Прааавильно, бесконечно пытаются наращивать вес пока не травмируются потому что невозможно все время наращивать нагрузку, не давая возможности организму к ней адаптироваться.
Так и какого фига вы такие успешные и красивые менеджеры, бесконечно наращиваете нагрузку?
Вы что новички? Или думаете, что у вас бесконечное здоровье?
🔥 - если ты ощущаешь выгорание и стремишься к инсульту в 35!
🦄 - если ты супер пупер балансер по жизни и ваще с нагрузкой работаешь, как «фея»
❤️ - пфффф, все строю вокруг «карьерного долголетия»
Короче, есть такой термин, как «спортивное долголетие», он подразумевает под собой, что спортсмен думает не о сиюминутном эффекте и максимизации своего результата здесь и сейчас, а помнит, что его спортивная карьера не заканчивается на одном соревновании.
Именно поэтому, нам может казаться странным, что спортсмен имеющий хороший уровень готовности отказывается выходить на соревнования. Почему? Потому что видит риски для своего здоровья. И он понимает, что на 1 соревновании его карьера не заканчивается. И ему важнее, зачастую, выступать еще 5+ лет, чем выиграть 1 соревнование и подорвать свое здоровье.
А вот мы менеджеры зачастую рассуждаем совсем не так: каждый проект для нас - как последний. Каждый следующий проект или роль должны быть масштабнее предыдущей. И в какой-то момент это может привести к выгоранию и потери времени на восстановление гораздо больше, чем 1 маленький шаг назад здесь и сейчас.
Профессиональные спортсмены работают циклами: самый простой, который вы можете использовать уже завтра - 4 недели.
Например, возьмем тренажерный зал: 4 недели мы наращиваем тренировочный вес, затем снижаем максимум на 70% и опять наращиваем тренировочный вес с такой динамикой, чтобы превзойти предыдущий пик на 5-10%, а затем вновь снижаем на 70% от предыдущего максимума.
А как действую новички в зале?
Прааавильно, бесконечно пытаются наращивать вес пока не травмируются потому что невозможно все время наращивать нагрузку, не давая возможности организму к ней адаптироваться.
Так и какого фига вы такие успешные и красивые менеджеры, бесконечно наращиваете нагрузку?
Вы что новички? Или думаете, что у вас бесконечное здоровье?
🔥 - если ты ощущаешь выгорание и стремишься к инсульту в 35!
🦄 - если ты супер пупер балансер по жизни и ваще с нагрузкой работаешь, как «фея»
❤️ - пфффф, все строю вокруг «карьерного долголетия»
🔥84🦄32❤18👍5💊5💯3
Инсайдерская информация лично от CEO крупной IT-компании. Почитали бы такое? 😏
Дмитрий Бороздин (CEO платформы RetailCRM) рассказывает о том, что обычно остаётся за закрытыми дверями. Разбирает нашумевшие темы и делится непопулярным мнением.
Мне кажется, это невероятно ценно, когда тебе открывают глаза на реальное состояние рынка. Например, Дмитрий уже рассказывал:
• как ИИ-агенты меняют привычки покупателей — бизнесу очень важно начать адаптироваться
• почему не всем ритейлерам стоит бежать с маркетплейсов (целая серия постов была на эту тему)
• стоит ли управленцам разобраться в вайбкодинге, как говорится: почему? А главное зачем? 😁
• как крупным еком-проектам оставаться видимыми для алгоритмов, когда вокруг всё меняется и всех штормит
Его платформу используют тысячи крупнейших ритейлеров — среди них Lacoste, Lime, Бауцентр, Твой Дом, Poison Drop, 12 Storeez и другие.
Рекламы в канале нет, Дмитрий пишет только то, что сам считает важным → подписывайтесь, рекомендую)
Дмитрий Бороздин (CEO платформы RetailCRM) рассказывает о том, что обычно остаётся за закрытыми дверями. Разбирает нашумевшие темы и делится непопулярным мнением.
Мне кажется, это невероятно ценно, когда тебе открывают глаза на реальное состояние рынка. Например, Дмитрий уже рассказывал:
• как ИИ-агенты меняют привычки покупателей — бизнесу очень важно начать адаптироваться
• почему не всем ритейлерам стоит бежать с маркетплейсов (целая серия постов была на эту тему)
• стоит ли управленцам разобраться в вайбкодинге, как говорится: почему? А главное зачем? 😁
• как крупным еком-проектам оставаться видимыми для алгоритмов, когда вокруг всё меняется и всех штормит
Его платформу используют тысячи крупнейших ритейлеров — среди них Lacoste, Lime, Бауцентр, Твой Дом, Poison Drop, 12 Storeez и другие.
Рекламы в канале нет, Дмитрий пишет только то, что сам считает важным → подписывайтесь, рекомендую)
❤5🔥4👍3👌2
Плохой менеджер Артём Арюткин
Карьерное долголетие Короче, есть такой термин, как «спортивное долголетие», он подразумевает под собой, что спортсмен думает не о сиюминутном эффекте и максимизации своего результата здесь и сейчас, а помнит, что его спортивная карьера не заканчивается на…
Анекдот про трудоголиков, не думающих о будущем
— Я свою меру знаю: упал, значит хватит!
🤣50🙈8🤗4😁2👀1
Что делать, когда треш на рынке труда 2026. Или ИИ нас всех заменит
Никакого «все есть путь» больше не существует, поиск работы теперь - это ИИ-шный конвейер
⁃ Перестаньте внимательно читать вакансии, - бесполезно. их штампуют ИИ и пиарщики, смысла там минимум.
⁃ По 2 часа писать сопроводительные, рекрутер всё равно решит, что это ИИ
⁃ Думать, что рекрутер - лицо компании, он отражает ее культуру, должен разбираться в процессах и продуктах компании, - нет, не должен
⁃ Расстраиваться из-за каждого грубого слова в отказе, - это все тоже типовые шаблонные ответы
⁃ Переписывать 100500 раз одно резюме и переживать о том, что там маленькие показы, просмотры - к моменту, как вас пригласят на интервью, вероятнее всего НИКТО, даже рекрутер не смотрел ваше резюме - вся выборка делается авто-фильтрами!!
Еще год назад мы с Олей проводили эфир с разбором резюме, умничали, что там надо писать, как упаковывать свой опыт, на что смотрят нанимающие, но сейчас половина из этого уже не работает, особенно хх!
Оля в этот раз меня не позвала, но зато подключила крутого рекрутера из bigtech, чтобы детально рассказать, что на самом деле сейчас происходит:
- Почему процесс найма сломался?
- Как компании используют ИИ проверки и как их обходить?
- Смотрят ли хоть что-то в резюме. ЧТО?
- Почему кандидаты не могут получить нормальной обратной связи по собесам
- Какие сейчас самые перспективные направления на рынке
- За что компании готовы платить деньги?
23 июня в 18:00 Мск
Регистрация и запись эфира будут
👉🏻 РЕГИСТРАЦИЯ
+ там же есть кнопка, чтобы пройти бесплатную карьерную диагностику - свою ЗП, сроки поиска и карьерные перспективы оценить;)
Никакого «все есть путь» больше не существует, поиск работы теперь - это ИИ-шный конвейер
⁃ Перестаньте внимательно читать вакансии, - бесполезно. их штампуют ИИ и пиарщики, смысла там минимум.
⁃ По 2 часа писать сопроводительные, рекрутер всё равно решит, что это ИИ
⁃ Думать, что рекрутер - лицо компании, он отражает ее культуру, должен разбираться в процессах и продуктах компании, - нет, не должен
⁃ Расстраиваться из-за каждого грубого слова в отказе, - это все тоже типовые шаблонные ответы
⁃ Переписывать 100500 раз одно резюме и переживать о том, что там маленькие показы, просмотры - к моменту, как вас пригласят на интервью, вероятнее всего НИКТО, даже рекрутер не смотрел ваше резюме - вся выборка делается авто-фильтрами!!
Еще год назад мы с Олей проводили эфир с разбором резюме, умничали, что там надо писать, как упаковывать свой опыт, на что смотрят нанимающие, но сейчас половина из этого уже не работает, особенно хх!
Оля в этот раз меня не позвала, но зато подключила крутого рекрутера из bigtech, чтобы детально рассказать, что на самом деле сейчас происходит:
- Почему процесс найма сломался?
- Как компании используют ИИ проверки и как их обходить?
- Смотрят ли хоть что-то в резюме. ЧТО?
- Почему кандидаты не могут получить нормальной обратной связи по собесам
- Какие сейчас самые перспективные направления на рынке
- За что компании готовы платить деньги?
23 июня в 18:00 Мск
Регистрация и запись эфира будут
👉🏻 РЕГИСТРАЦИЯ
+ там же есть кнопка, чтобы пройти бесплатную карьерную диагностику - свою ЗП, сроки поиска и карьерные перспективы оценить;)
🔥12❤7👍3👀2
Продолжая утреннюю сторис.
Немного обидно, что придется всю жизнь ходить в зал, правильно питаться, чтобы выглядеть «слегка жирным»😁
#пятничное
Немного обидно, что придется всю жизнь ходить в зал, правильно питаться, чтобы выглядеть «слегка жирным»😁
#пятничное
🤣52💯14😁9🔥1👀1
Плохой менеджер Артём Арюткин
Карьерное долголетие Короче, есть такой термин, как «спортивное долголетие», он подразумевает под собой, что спортсмен думает не о сиюминутном эффекте и максимизации своего результата здесь и сейчас, а помнит, что его спортивная карьера не заканчивается на…
Оооочень скучные решения, но единственно работающие!
Короче, если мы принимаем идею «карьерного долголетия», то дальше возникает неприятный вопрос:
а как, собственно, не быть этим новичком, который «жмет до травмы»?
Ответ не в балансе «работа-жизнь» (это слишком абстрактно), а в управлении нагрузкой на системной основе!
Хотите вы того или нет, но самые действенные решения в жизни - оооочень скучные!
Первое - планируйте пики.
Если у вас каждый квартал - «самый важный в вашей карьере», значит у вас нет пиков, у вас плато перегруза. Пик - это когда после него есть спад. Если спада нет - это не пик, это хронический стресс.
Второе - закладывайте «делоад» в календарь так же жестко, как дедлайны.
Не «если получится отдохнуть», а прям слотом:
— неделя без стратегических инициатив
— минимум встреч
— закрываем хвосты, а не открываем новые фронты
И да, в этот момент вам будет казаться, что «я теряю темп», нифига, все ровно наоборот - вы его сохраняете.
Третье - разделяйте типы нагрузки:
— когнитивная (решения, стратегия)
— операционная (синхры, контроль)
— эмоциональная (конфликты, найм, увольнения).
Невозможно, наращивать одновременно мышечную массу, силу и худеть. У спортсменов есть циклы, в каждом цикле фокус на что-то одно.
Если у вас все три в максимуме одновременно - вы в красной зоне, просто еще не поняли.
Четвертое - не каждую возможность нужно конвертировать в обязательство.
Самый частый сценарий выгорания у сильных менеджеров:
«я могу это взять» → «значит я должен это взять»
Нет.
В спорте это называется «перетрен».
Пятое - думайте циклами 6–12 месяцев, а не спринтами по 2 недели.
Спринты -это тактика.
Карьерное долголетие - это не про «работать меньше».
Это про работать так, чтобы через 5 лет ты был сильнее, а не просто выжил.
Потому что можно:
— выстрелить 2–3 раза
— получить повышение
— а потом 6–12 месяцев собирать себя по кускам
А можно:
— стабильно расти
— держать форму
— и быть тем самым человеком, который «почему-то всегда в игре»
И да, второй путь менее эффектный.
Но он почти всегда выигрывает на дистанции.
🔥 - если уже ловил себя на «живу в вечном пике»
🦄 - если начал сознательно управлять нагрузкой
🎃 - если «отдохну потом» - это твоя стратегия последние пару лет
Короче, если мы принимаем идею «карьерного долголетия», то дальше возникает неприятный вопрос:
а как, собственно, не быть этим новичком, который «жмет до травмы»?
Ответ не в балансе «работа-жизнь» (это слишком абстрактно), а в управлении нагрузкой на системной основе!
Хотите вы того или нет, но самые действенные решения в жизни - оооочень скучные!
Первое - планируйте пики.
Если у вас каждый квартал - «самый важный в вашей карьере», значит у вас нет пиков, у вас плато перегруза. Пик - это когда после него есть спад. Если спада нет - это не пик, это хронический стресс.
Второе - закладывайте «делоад» в календарь так же жестко, как дедлайны.
Не «если получится отдохнуть», а прям слотом:
— неделя без стратегических инициатив
— минимум встреч
— закрываем хвосты, а не открываем новые фронты
И да, в этот момент вам будет казаться, что «я теряю темп», нифига, все ровно наоборот - вы его сохраняете.
Третье - разделяйте типы нагрузки:
— когнитивная (решения, стратегия)
— операционная (синхры, контроль)
— эмоциональная (конфликты, найм, увольнения).
Невозможно, наращивать одновременно мышечную массу, силу и худеть. У спортсменов есть циклы, в каждом цикле фокус на что-то одно.
Если у вас все три в максимуме одновременно - вы в красной зоне, просто еще не поняли.
Четвертое - не каждую возможность нужно конвертировать в обязательство.
Самый частый сценарий выгорания у сильных менеджеров:
«я могу это взять» → «значит я должен это взять»
Нет.
В спорте это называется «перетрен».
Пятое - думайте циклами 6–12 месяцев, а не спринтами по 2 недели.
Спринты -это тактика.
Карьерное долголетие - это не про «работать меньше».
Это про работать так, чтобы через 5 лет ты был сильнее, а не просто выжил.
Потому что можно:
— выстрелить 2–3 раза
— получить повышение
— а потом 6–12 месяцев собирать себя по кускам
А можно:
— стабильно расти
— держать форму
— и быть тем самым человеком, который «почему-то всегда в игре»
И да, второй путь менее эффектный.
Но он почти всегда выигрывает на дистанции.
🔥 - если уже ловил себя на «живу в вечном пике»
🦄 - если начал сознательно управлять нагрузкой
🎃 - если «отдохну потом» - это твоя стратегия последние пару лет
2🔥53🦄23🎃13❤6👻2
🎯 Революционный подход к ретроспективам в Agile
Устали от неэффективных ретроспективных встреч? Узнайте, как превратить их в мощный инструмент развития команды!
Почему это важно?
Ретроспектива — ключевой элемент Agile-методологии, который часто используется неправильно. Многие команды либо боятся их проводить, либо превращают в формальность.
Что вы получите на открытом уроке?
— Разберете главные заблуждения о ретроспективах
— Освоите практические техники для эффективной работы
— Получите инструменты управления ожиданиями команды
— Участвуете в интерактивном практическом упражнении
⏰ Когда: 24 июня в 20:00
🎓 Формат: онлайн-вебинар
🎁 Бонус: полезные материалы и практические задания
Не упустите шанс прокачать свои навыки управления командой! Регистрируйтесь прямо сейчас!
👉 https://otus.pw/bmVh/
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, www.otus.ru
Устали от неэффективных ретроспективных встреч? Узнайте, как превратить их в мощный инструмент развития команды!
Почему это важно?
Ретроспектива — ключевой элемент Agile-методологии, который часто используется неправильно. Многие команды либо боятся их проводить, либо превращают в формальность.
Что вы получите на открытом уроке?
— Разберете главные заблуждения о ретроспективах
— Освоите практические техники для эффективной работы
— Получите инструменты управления ожиданиями команды
— Участвуете в интерактивном практическом упражнении
⏰ Когда: 24 июня в 20:00
🎓 Формат: онлайн-вебинар
🎁 Бонус: полезные материалы и практические задания
Не упустите шанс прокачать свои навыки управления командой! Регистрируйтесь прямо сейчас!
👉 https://otus.pw/bmVh/
Реклама. ООО «Отус онлайн-образование», ОГРН 1177746618576, www.otus.ru
👍3🔥3👏2
Почему все говорят о вреде соц.сетей и ограничении их использования, но молчат про excel и Jira?!
🤣60💯19🔥4❤🔥3
Плохой менеджер Артём Арюткин
Оооочень скучные решения, но единственно работающие! Короче, если мы принимаем идею «карьерного долголетия», то дальше возникает неприятный вопрос: а как, собственно, не быть этим новичком, который «жмет до травмы»? Ответ не в балансе «работа-жизнь» (это…
Ты уже в перегрузе, если…
У выгорания есть мерзкая особенность: чем ты сильнее как менеджер, тем дольше можешь тащить «на характере». То есть, чем ты круче, тем хуже ты себе делаешь! Статистика всё равно догонит. Есть такой термин - регрессия к среднему и можете поверить, вы не уникальны. Всем надо спать 7+ часов в день. И если вы этого не делаете, то через несколько лет расплата придет. Не хочешь знакомиться с больничным внеплановым? Гоу пройдем этот чек‑лист вместе честно. Ты уже в перегрузе, если:
1. Усталость не проходит, а накапливается. Не «тяжёлый понедельник», а ощущение, что батарейка садится уже к обеду, даже после выходных и отпуска. Кофе и энергетики - не ритуал, а способ выжить.
2. Цинизм стал базовой настройкой. Проекты, которые раньше заводили, теперь вызывают только «ага, конечно» и шутки про «это всё не взлетит».
3. Решения даются через муку. Начинаешь тянуть с выбором, уходить в «давайте ещё подумаем», брать самый безопасный вариант, лишь бы закрыть вопрос и не выносить мозг себе.
4. Люди стали раздражать по умолчанию. Любой пинг в мессенджере триггерит, на созвонах хочется выключить камеру и исчезнуть, ответы становятся короткими и обрубленными. Короче, ты стал жестким, просто, потому что больше нет сил быть мягким.
5. Тело тут, а мысли далеко. На встречах киваешь в нужных местах, но контекст тут же утекает. Поймать фокус сложно, удержать почти нереально, даже на важных обсуждениях.
6. Работаешь больше, а выход на единицу хуже. Ошибок и переделок становится чуть больше, дедлайны подползли опасно близко, а по часам ты вкалываешь даже больше, чем в «золотые времена».
7. Тело тоже сигналит, но ты делаешь вид, что не слышишь. Сон плавает, мышцы зажаты, периодические головные или желудочные боли стали нормой. Диагноз у тебя один: «переработал, само пройдёт». Спойлер: не пройдёт.
8. Ты долго «отходишь» после работы. Рабочий день закончился, а ты ещё пару часов просто залипаешь в телефон, не можешь переключиться, любимые активности не радуют, а ощущение «отпустило» так и не приезжает.
9. Ты регулярно обесцениваешь свои результаты. Мысль «я ничего не успеваю и делаю фигню» стала фоном. Даже объективные достижения ощущаются как случайность или «ну так себе, мог бы лучше». «У меня сейчас сложный спринт» - это уже не спринт, это хронический режим, который в нормальном мире называется выгоранием, а не «боевым настроем». 🦄 - если у тебя меньше 2-х пунктов ❤️ - если от 2-х до 4-х 🔥 - если больше 4-х
У выгорания есть мерзкая особенность: чем ты сильнее как менеджер, тем дольше можешь тащить «на характере». То есть, чем ты круче, тем хуже ты себе делаешь! Статистика всё равно догонит. Есть такой термин - регрессия к среднему и можете поверить, вы не уникальны. Всем надо спать 7+ часов в день. И если вы этого не делаете, то через несколько лет расплата придет. Не хочешь знакомиться с больничным внеплановым? Гоу пройдем этот чек‑лист вместе честно. Ты уже в перегрузе, если:
1. Усталость не проходит, а накапливается. Не «тяжёлый понедельник», а ощущение, что батарейка садится уже к обеду, даже после выходных и отпуска. Кофе и энергетики - не ритуал, а способ выжить.
2. Цинизм стал базовой настройкой. Проекты, которые раньше заводили, теперь вызывают только «ага, конечно» и шутки про «это всё не взлетит».
3. Решения даются через муку. Начинаешь тянуть с выбором, уходить в «давайте ещё подумаем», брать самый безопасный вариант, лишь бы закрыть вопрос и не выносить мозг себе.
4. Люди стали раздражать по умолчанию. Любой пинг в мессенджере триггерит, на созвонах хочется выключить камеру и исчезнуть, ответы становятся короткими и обрубленными. Короче, ты стал жестким, просто, потому что больше нет сил быть мягким.
5. Тело тут, а мысли далеко. На встречах киваешь в нужных местах, но контекст тут же утекает. Поймать фокус сложно, удержать почти нереально, даже на важных обсуждениях.
6. Работаешь больше, а выход на единицу хуже. Ошибок и переделок становится чуть больше, дедлайны подползли опасно близко, а по часам ты вкалываешь даже больше, чем в «золотые времена».
7. Тело тоже сигналит, но ты делаешь вид, что не слышишь. Сон плавает, мышцы зажаты, периодические головные или желудочные боли стали нормой. Диагноз у тебя один: «переработал, само пройдёт». Спойлер: не пройдёт.
8. Ты долго «отходишь» после работы. Рабочий день закончился, а ты ещё пару часов просто залипаешь в телефон, не можешь переключиться, любимые активности не радуют, а ощущение «отпустило» так и не приезжает.
9. Ты регулярно обесцениваешь свои результаты. Мысль «я ничего не успеваю и делаю фигню» стала фоном. Даже объективные достижения ощущаются как случайность или «ну так себе, мог бы лучше». «У меня сейчас сложный спринт» - это уже не спринт, это хронический режим, который в нормальном мире называется выгоранием, а не «боевым настроем». 🦄 - если у тебя меньше 2-х пунктов ❤️ - если от 2-х до 4-х 🔥 - если больше 4-х
🔥53❤17🦄4❤🔥1😱1