Prime Kraft — неизменный партнёр Double Trouble Cup 🦏
Это спортпит нового поколения: протеиновые батончики, печенье, маффины, арахисовая паста и даже витамины. Команда Prime Kraft разрабатывает и производит спортивное питание с 2015 года, уделяя особое внимание качеству продукции, технологиям производства и трендам фитнес-индустрии.
«Помимо качества и эффективности нашего спортивного питания, мы стремимся сделать его вкусным и удобным для вас» ©️
На всех наших соревах полезные «ништячки» от Prime Kraft достаются не только призёрам, но и активным зрителям и болельщикам. 30 сентября, на #DoubleTroubleCup2023 мы поддержим эту прекрасную традицию 💪🏼
⚡️Полезная напоминалка: для обладателей абонемента BackStage CrossFit действует СКИДКА 20% на весь ассортимент на сайте primekraft.ru
Узнать промокод для заказа можно на ресепшен клуба 🤫
#primekraft x #backstagecrossfit
Это спортпит нового поколения: протеиновые батончики, печенье, маффины, арахисовая паста и даже витамины. Команда Prime Kraft разрабатывает и производит спортивное питание с 2015 года, уделяя особое внимание качеству продукции, технологиям производства и трендам фитнес-индустрии.
«Помимо качества и эффективности нашего спортивного питания, мы стремимся сделать его вкусным и удобным для вас» ©️
На всех наших соревах полезные «ништячки» от Prime Kraft достаются не только призёрам, но и активным зрителям и болельщикам. 30 сентября, на #DoubleTroubleCup2023 мы поддержим эту прекрасную традицию 💪🏼
⚡️Полезная напоминалка: для обладателей абонемента BackStage CrossFit действует СКИДКА 20% на весь ассортимент на сайте primekraft.ru
Узнать промокод для заказа можно на ресепшен клуба 🤫
#primekraft x #backstagecrossfit
В #petfriendly спортзале — #petfriendly партнёры соревнований!
Petshop — крупнейший интернет-зоомагазин в России, в котором найдётся всё для ваших домашних животных. От высококачественных кормов до широкого выбора одежды, игрушек, аксессуаров.
Одним словом, лучший друг всех владельцев собак, кошек, хомяков, кроликов, морских свинок, шиншил, хорьков, попугаев, рыбок. Есть даже функция автозаказа: Petshop позаботился о том, чтобы ваш хвостик всегда получал свой корм, а вы больше времени уделяли себе и своим делам!
На #DoubleTroubleCup2023 Petshop подготовил сертификаты для призёров соревнований и угощения для собак всем желающим 🐶
Приходите со своими питомцами 30 сентября! 🐾
#petshop x #backstagecrossfit
Petshop — крупнейший интернет-зоомагазин в России, в котором найдётся всё для ваших домашних животных. От высококачественных кормов до широкого выбора одежды, игрушек, аксессуаров.
Одним словом, лучший друг всех владельцев собак, кошек, хомяков, кроликов, морских свинок, шиншил, хорьков, попугаев, рыбок. Есть даже функция автозаказа: Petshop позаботился о том, чтобы ваш хвостик всегда получал свой корм, а вы больше времени уделяли себе и своим делам!
На #DoubleTroubleCup2023 Petshop подготовил сертификаты для призёров соревнований и угощения для собак всем желающим 🐶
Приходите со своими питомцами 30 сентября! 🐾
#petshop x #backstagecrossfit
Кто уже заметил на ресепшен те самые витамины с iHerb?
Child Life — партнёр соревнований #DoubleTroubleCup2023 ⚡️
И пусть тебя не сбивает с толку название, они подходят для всех возрастов (внимательно смотри на название компонентов и дозировку).
🌱 Разработки Child Life основаны на 25-летнем педиатрическом опыте и клинической практике
🌱 Производство: США и Норвегия
«Мы знаем, что важно то, что находится внутри, именно поэтому разрабатываем состав из клинически проверенных ингредиентов, которые являются чистыми, натуральными и протестированы на эффективность» ©️
К тому же, витамины восхитительны на вкус! Ягодный, лимонный, виноградный вкус, манго… не витамины, а конфетки 🍬
Победителей Double Trouble Cup ждут по-настоящему вкусные и полезные призы, а для всех клиентов и гостей спортзала на ресепшн уже сейчас доступна линейка витаминов Child Life.
Мультивитамины и минералы, иммунная поддержка, здоровый сон, кальций и магний, цинк+, Омега-3, витамин С, D3, K2. Без мам, пап и айхербов — сразу в руки 📦🙌🏼
#childlife x #backstagecrossfit
Child Life — партнёр соревнований #DoubleTroubleCup2023 ⚡️
И пусть тебя не сбивает с толку название, они подходят для всех возрастов (внимательно смотри на название компонентов и дозировку).
🌱 Разработки Child Life основаны на 25-летнем педиатрическом опыте и клинической практике
🌱 Производство: США и Норвегия
«Мы знаем, что важно то, что находится внутри, именно поэтому разрабатываем состав из клинически проверенных ингредиентов, которые являются чистыми, натуральными и протестированы на эффективность» ©️
К тому же, витамины восхитительны на вкус! Ягодный, лимонный, виноградный вкус, манго… не витамины, а конфетки 🍬
Победителей Double Trouble Cup ждут по-настоящему вкусные и полезные призы, а для всех клиентов и гостей спортзала на ресепшн уже сейчас доступна линейка витаминов Child Life.
Мультивитамины и минералы, иммунная поддержка, здоровый сон, кальций и магний, цинк+, Омега-3, витамин С, D3, K2. Без мам, пап и айхербов — сразу в руки 📦🙌🏼
#childlife x #backstagecrossfit
Партнёр Double Trouble Cup — WK UP от fitnessfoodfactory.ru 🥤Тонизирующие напитки без сахара, лишних калорий и углеводов.
Этот продукт делает тренировки более результативными и эффективными, заряжает энергией и бодростью и даже имеет функцию жиросжигателя за счёт содержания в нем L-карнитина.
Особенно манят вкусы: черничный мохито, пина колада, шампанское, вишнёвая кола, гуава-персик, ягодный микс, малина-мята. Запрещёнка (нет), мимо которой ты вряд ли пройдёшь, возвращаясь в раздевалку после тренировки 🤤
Fitness Food Factory обрадуют призёров #DoubleTroubleCup2023 запасом вкусных и полезных напитков 💦
#fitnessfoodfactory x #backstagecrossfit
Этот продукт делает тренировки более результативными и эффективными, заряжает энергией и бодростью и даже имеет функцию жиросжигателя за счёт содержания в нем L-карнитина.
Особенно манят вкусы: черничный мохито, пина колада, шампанское, вишнёвая кола, гуава-персик, ягодный микс, малина-мята. Запрещёнка (нет), мимо которой ты вряд ли пройдёшь, возвращаясь в раздевалку после тренировки 🤤
Fitness Food Factory обрадуют призёров #DoubleTroubleCup2023 запасом вкусных и полезных напитков 💦
#fitnessfoodfactory x #backstagecrossfit
Самый нестандартный партнёр соревнований #DoubleTroubleCup2023 — масла и лимонады Element CBD 🌱
CBD — один из многих каннабиноидов, которые содержатся в растении конопли.
Он имеет способность уменьшать болевые ощущения и ускорять процесс восстановления после травм и интенсивных тренировок. Без психотропного воздействия на организм и привыкания.
Из плюсов также:
💧улучшение качества сна
💧снижение уровня стресса и тревоги
💧улучшение психического здоровья и физической подготовки
Element CBD подготовили для призёров соревнований лимонады и масла CBD!
#element_cbd x #backstagecrossfit
CBD — один из многих каннабиноидов, которые содержатся в растении конопли.
Он имеет способность уменьшать болевые ощущения и ускорять процесс восстановления после травм и интенсивных тренировок. Без психотропного воздействия на организм и привыкания.
Из плюсов также:
💧улучшение качества сна
💧снижение уровня стресса и тревоги
💧улучшение психического здоровья и физической подготовки
Element CBD подготовили для призёров соревнований лимонады и масла CBD!
#element_cbd x #backstagecrossfit
Double Trouble Cup для спортивной семьи и команды BackStage CrossFit — праздник похлеще Games ⚡️
Ещё бы! За результаты соратников по клубу переживаешь и болеешь, как за себя, даже если соперничаешь с ними в лидерборде.
Итоги #DoubleTroubleCup2023 таковы (и больше — никаковы):
Дивизион ММ
🥇Команда «Отцы и дети» | Джуманиязов Даниил и Акоста Андрей
🥈Команда «7:40» | Савенков Александр и Константин Мутовкин
🥉Команда «БАСТИОН» | Кодзасов Алан и Грицан Артем
Дивизион МЖ
🥇Команда «MarshrootkaTeam» | Ложкин Андрей и Маюрова Александра
🥈Команда «ПиК» | Егоров Павел и Явон Екатерина
🥉Команда «A-team» | Буторин Александр и Киреева Анна
#BSCFfamily — любовь! Огромная благодарность отправляется:
— атлетам и болельщикам
— команде организаторов и судей
— медиа-команде: фотографу Сергею Комлеву, диджею Александру Коновалову, ведущему Дмитрию Попову🔝
Спасибо партнёрам соревнований за огненные призы:
🕯️ свечи Banka Home
🦏 спортпит Prime Kraft
🐾 интернет-магазин Petshop
🌱 витамины Child Life
🥤 функциональные напитки Fitness Food Factory
💧 масла Element CBD
🍫 еда без вреда MULTI BAR
Мы уже в предвкушении следующих соревнований! А вы? 😎
#backstagecrossfit
Ещё бы! За результаты соратников по клубу переживаешь и болеешь, как за себя, даже если соперничаешь с ними в лидерборде.
Итоги #DoubleTroubleCup2023 таковы (и больше — никаковы):
Дивизион ММ
🥇Команда «Отцы и дети» | Джуманиязов Даниил и Акоста Андрей
🥈Команда «7:40» | Савенков Александр и Константин Мутовкин
🥉Команда «БАСТИОН» | Кодзасов Алан и Грицан Артем
Дивизион МЖ
🥇Команда «MarshrootkaTeam» | Ложкин Андрей и Маюрова Александра
🥈Команда «ПиК» | Егоров Павел и Явон Екатерина
🥉Команда «A-team» | Буторин Александр и Киреева Анна
#BSCFfamily — любовь! Огромная благодарность отправляется:
— атлетам и болельщикам
— команде организаторов и судей
— медиа-команде: фотографу Сергею Комлеву, диджею Александру Коновалову, ведущему Дмитрию Попову🔝
Спасибо партнёрам соревнований за огненные призы:
🕯️ свечи Banka Home
🦏 спортпит Prime Kraft
🐾 интернет-магазин Petshop
🌱 витамины Child Life
🥤 функциональные напитки Fitness Food Factory
💧 масла Element CBD
🍫 еда без вреда MULTI BAR
Мы уже в предвкушении следующих соревнований! А вы? 😎
#backstagecrossfit
Все на тренировки! И на интенсив по гимнастике с Алиной Александровой, который стартует в среду, 11 октября 🤸🏼♀️ (UPD: продлили возможность записаться)
Тема: ходьба на руках и свободная стойка на руках. Ты узнаешь основные нюансы и подводящие упражнения для освоения свободной стойки на руках и ходьбы на руках.
🔺 8 занятий по 60-90 минут 2 раза в неделю: среда 20:30 и суббота 14:00
🔺 Стоимость: 4 000 ₽
🔺 Запись: на ресепшен @bscfadmin
Изменения в расписании со 2 октября:
🆕 +1 TRX-тренировка в 18:00 по вторникам. Тренер: Апрелина Уди
В субботу, 7 октября:
🔄 в 12:00 будет занятие «Здоровая спина» (вместо PILATES PRO)
Анонс тренировок 2-8 октября:
▪️Понедельник
Приседать — это хорошо, а сделать три сета на время — ещё лучше! Возьми накладки ☝🏼
▪️Вторник
Гимнастика ➕ задание из #DoubleTroubleCup2023 (бери накладки и защиту голени)
▪️Среда
Ваши руки будут в шоке (да и всё остальное тоже). Ходим на руках и толкаем штангу 🏋🏻♂️
▪️Четверг
Задание из #DoubleTroubleCup2023 ➕ прыжки на десерт (не забудь скакалку и… накладки)
▪️Пятница
Рывок, канат, гребля, кайф! Бери защиту голени 👌🏼
▪️Суббота
Командный гантельно-гиревой
▪️Воскресенье
Тяжёлая гимнастика ➕ гребная штанга на десерт (возьми накладки)
#BSCFwwp
Тема: ходьба на руках и свободная стойка на руках. Ты узнаешь основные нюансы и подводящие упражнения для освоения свободной стойки на руках и ходьбы на руках.
🔺 8 занятий по 60-90 минут 2 раза в неделю: среда 20:30 и суббота 14:00
🔺 Стоимость: 4 000 ₽
🔺 Запись: на ресепшен @bscfadmin
Изменения в расписании со 2 октября:
🆕 +1 TRX-тренировка в 18:00 по вторникам. Тренер: Апрелина Уди
В субботу, 7 октября:
🔄 в 12:00 будет занятие «Здоровая спина» (вместо PILATES PRO)
Анонс тренировок 2-8 октября:
▪️Понедельник
Приседать — это хорошо, а сделать три сета на время — ещё лучше! Возьми накладки ☝🏼
▪️Вторник
Гимнастика ➕ задание из #DoubleTroubleCup2023 (бери накладки и защиту голени)
▪️Среда
Ваши руки будут в шоке (да и всё остальное тоже). Ходим на руках и толкаем штангу 🏋🏻♂️
▪️Четверг
Задание из #DoubleTroubleCup2023 ➕ прыжки на десерт (не забудь скакалку и… накладки)
▪️Пятница
Рывок, канат, гребля, кайф! Бери защиту голени 👌🏼
▪️Суббота
Командный гантельно-гиревой
▪️Воскресенье
Тяжёлая гимнастика ➕ гребная штанга на десерт (возьми накладки)
#BSCFwwp
На связи Дмитрий, тот самый методист-садист по ту сторону доски WOD! Начиная с октября, я буду публиковать для вас месячный фокус — те адаптации, которые ждут вас в течение месяца.
Мы уже плотно интегрировали международную кроссфит-систему САР от CrossFit Inc, модернизировав её под нужды наших дорогих атлетов, то есть вас 🤗 Всегда открыт к предложениям и вопросам по нашей программе тренировок групп.
Итак, поехали!
Добро пожаловать в октябрь, в этом месяце вас ждут:
⚡️Отработки навыков гиревых и гантельных упражнений: как на силу, так и на баланс
⚡️Тяжелая атлетика каждую неделю, начиная со средних весов и заканчивая реализационными весами и новыми рекордами! Доска рекордов ждёт 🔝
⚡️Бонус от меня — первую неделю октября идём по следам #DoubleTroubleCup2023, потрогаем комплексы и почувствуем силу комьюнити
⚡️Бенчмарки (комплексы-тесты спортивной подготовленности): Fight Gone Bad — 21 октября, Nate — 24 октября
#BSCFwwp
Мы уже плотно интегрировали международную кроссфит-систему САР от CrossFit Inc, модернизировав её под нужды наших дорогих атлетов, то есть вас 🤗 Всегда открыт к предложениям и вопросам по нашей программе тренировок групп.
Итак, поехали!
Добро пожаловать в октябрь, в этом месяце вас ждут:
⚡️Отработки навыков гиревых и гантельных упражнений: как на силу, так и на баланс
⚡️Тяжелая атлетика каждую неделю, начиная со средних весов и заканчивая реализационными весами и новыми рекордами! Доска рекордов ждёт 🔝
⚡️Бонус от меня — первую неделю октября идём по следам #DoubleTroubleCup2023, потрогаем комплексы и почувствуем силу комьюнити
⚡️Бенчмарки (комплексы-тесты спортивной подготовленности): Fight Gone Bad — 21 октября, Nate — 24 октября
#BSCFwwp
MULTI BAR — полезные перекусы и по совместительству партнёр #DoubleTroubleCup2023
В ассортименте: низкоуглеводные батончики, низкоуглеводные конфеты без сахара, ПП-варенье, ореховые пасты, орехи в глазури и must have для всех атлетов — полезные батончики.
Все сладости без сахара, но с большим количеством протеина. Недаром слоган компании — «еда без вреда» 🍫
Уверены, что все призовые запасы победителей соревнований уже съедены 😅 Поэтому напоминаем, что найти MULTI BAR всегда можно на ресепшен спортзала BackStage CrossFit.
Только нужно постараться успеть за НЕконфетами — их разбирают молниеносно быстро ⚡️
#multibar x #backstagecrossfit
В ассортименте: низкоуглеводные батончики, низкоуглеводные конфеты без сахара, ПП-варенье, ореховые пасты, орехи в глазури и must have для всех атлетов — полезные батончики.
Все сладости без сахара, но с большим количеством протеина. Недаром слоган компании — «еда без вреда» 🍫
Уверены, что все призовые запасы победителей соревнований уже съедены 😅 Поэтому напоминаем, что найти MULTI BAR всегда можно на ресепшен спортзала BackStage CrossFit.
Только нужно постараться успеть за НЕконфетами — их разбирают молниеносно быстро ⚡️
#multibar x #backstagecrossfit
Нельзя просто так взять и перестать смотреть фотографии #DoubleTroubleCup2023 🤌🏼 Но изменения в расписании и #BSCFwwp сами себя не объявят 🤪
9 октября, понедельник:
❌ отмена Stretching в 9:00
🔄 замена Pilates на занятие «Здоровая спина» в 12:00
Изменения в постоянном фитнес-расписании:
✅ Pilates: понедельник, среда, пятница в 12:00
✅ Здоровая спина: вторник, четверг, суббота в 12:00 и воскресенье в 14:00
Анонс тренировок 9-15 октября:
⭕️ Понедельник
Строгие подтягивания и качаем ноги (бери накладки)
⭕️ Вторник
Выходим на тяжёлый рывок и командный комплекс с бегом и штангой 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
⭕️ Среда
Строгие НКП ➕ россыпь мячей и опять коробка (бери накладки)
⭕️ Четверг
Выходим на тяжёлые взятия ➕ привет от дьявольских жимов 👋🏼
⭕️ Пятница
Жёсткий присед и не менее жёсткая лесенка взятий и толчков
⭕️ Суббота
Жми, греби, выходи на турнике (захвати накладки) ☝🏼
⭕️ Воскресенье
Гантельно-гиревой DT и немного побегать-погрести
9 октября, понедельник:
❌ отмена Stretching в 9:00
🔄 замена Pilates на занятие «Здоровая спина» в 12:00
Изменения в постоянном фитнес-расписании:
✅ Pilates: понедельник, среда, пятница в 12:00
✅ Здоровая спина: вторник, четверг, суббота в 12:00 и воскресенье в 14:00
Анонс тренировок 9-15 октября:
⭕️ Понедельник
Строгие подтягивания и качаем ноги (бери накладки)
⭕️ Вторник
Выходим на тяжёлый рывок и командный комплекс с бегом и штангой 🏃🏼♀️🏃🏻♂️
⭕️ Среда
Строгие НКП ➕ россыпь мячей и опять коробка (бери накладки)
⭕️ Четверг
Выходим на тяжёлые взятия ➕ привет от дьявольских жимов 👋🏼
⭕️ Пятница
Жёсткий присед и не менее жёсткая лесенка взятий и толчков
⭕️ Суббота
Жми, греби, выходи на турнике (захвати накладки) ☝🏼
⭕️ Воскресенье
Гантельно-гиревой DT и немного побегать-погрести