📛 توصیه هایی برای مردم وقتی با #صحنه_خودکشی روبرو می شوند:

۱) قبل از هر اقدامی مثل سایر موارد اورژانس، با مراکز: اورژانس115، مرکز مداخله در بحران و اورژانس اجتماعی بهزیستی123، پلیس110 و آتش نشانی125 تماس بگیرید.

۲) فردی را که مستعد خودکشی است،جدی بگیرید! اغلب مردم فکر می‌کنند کسی که در مورد خودکشی حرف می‌زند، خودکشی نمی‌کند. مطالعات نشان داده است #۷۵درصد افرادی که مرتکب خودکشیِ منجر به فوت می‌شوند، در چند هفته یا چند ماه پایانی عمرشان طوری رفتار می‌کنند که به دیگران بفهمانند به شدت ناامید هستند. بنابراین، هر فردی که احساسات خودکشی‌گرایانه از خود بروز می‌دهد، نیازمند توجه فوری است.

۳) از هر گونه #مداخله_کلامی و #رفتاری خودسرانه، توصیه های غیر علمی و تحریک کننده، پرهیز کنید. بارها دیده شده که بدلیل اینگونه دخالت های بیجا، فرد نه تنها آرام نشده، بلکه با تشدید بیقراری، تهییج بیشتری به سمت خودکشی داشته است. در همین راستا از بیان این جملات پرهیز کنید:
خودتو لوس نکن! ؛ تو اینکاره نیستی! ؛ جرات شو نداری! ؛ عرضه داری خودتو بکش! و....

۴) تا رسیدن نیروهای امدادی، به جای اینکه #جروبحث یا نصیحت کنید، #صبور باشید، #همدردی کنید و طرف مقابل‌تان را پس نزنید.

۵) چیزهایی را که میتواند در صدمه زدن استفاده شود، از قبیل قرص، چاقو، ریش تراش، تیغ و یا هر سلاح گرم و سرد را از دسترس فرد حذف کنید.

۶) خیلی از افرادی که زنده می‌مانند، از تصمیمی که گرفته بودند، پشیمان می‌شوند و بیشتر آنها در تصمیم خود تردید داشته‌اند. بنابراین خیلی وقت‌ها این اقدام با مداخلات صحیح و به‌موقع قابل‌ پیشگیری است.

۷) تجمع، سر وصدا و به تماشای صحنه نشستن، اقداماتی تحریک کننده محسوب میشود.

۸) از #عکسبرداری و #فیلمبرداری که کاری غیر اخلاقی و غیر قانونی است، بشدت #پرهیز_کنید! بیاد داشته باشید که نشر این تصاویر و فیلمها در دنیای رسانه و مجازی، خطر خودکشی را در افراد مستعد، بطور مشخصی بالا می برد(تقلید خودکشی)

#دکترعلیرضاسفیدچیان
#روانپزشک


🅱 @babolshahreman

🔴 #فوری

🚨 آماده‌باش نیروهای امدادی در مازندران در پی ورود سامانه بارش #برف

مدیرکل مدیریت بحران مازندران:
🔸 به دلیل وقوع #احتمالی سیلاب مردم از قرار گرفتن در حاشیه رودخانه‌ها #پرهیز کنند.

🔸 دریای خزر طی چند روز آینده #مواج و حرکت شناورهای تفریحی #ممنوع است.

🔸 نیروهای امدادی در مازندران در پی ورود سامانه بارش #برف در حالت #آماده‌باش هستند.

شنبه ۷ بهمن ۹۶.

🅱 @babolshahreman

🔺 هم‌وطنان از #سفر به #شمال و شمال غرب کشور #پرهیز_کنند

سخنگوی سازمان مدیریت بحران کشور:
🔹 باتوجه به انتظار #بارش_برف و #تشدید سامانه بارشی در روز #دوشنبه، در شمال غرب و جاده‌های کوهستانی البرز و شرایط جدی مخاطره‌آمیز شامل #مه_غلیظ و احتمال #کولاک و برف؛ به هم‌وطنان #توصیه_می‌شود، از #سفرهای #غیرضروری به شمال و شمال غرب کشور #پرهیز_کنند.


🅱 @babolshahreman

♦️ هموطنان از سفرهای غیرضروری به شمال و شمال غرب کشور پرهیز کنند

🔹 احتمال بارش برف و باران و بروز یخبندان در راه های کوهستانی

⚠️ به دلیل #شرایط #مخاطره_آمیز شامل #مه_غلیظ و کولاک از سفرهای #غیرضروری به #شمال و شمال غرب کشور #پرهیز کنید.


🅱 @babolshahreman

🔺 توصیه‌های امنیتی رئیس پلیس فرودگاه‌های مازندران به #زائران حج تمتع

🔹رئیس پلیس فرودگاه‌های مازندران با تاکید بر اینکه زائران باید بدانند #حمل #مواد_مخدر سنتی و صنعتی #متادون جرم است، خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه زائران بیش از ۱۰ سال چشم انتظار این سفر معنوی بودند لازم است از حمل موادمخدر #پرهیز کنند چراکه علاوه بر اینکه از ادامه سفر #جلوگیری می‌شود پرونده قضائی نیز برای زائر تشکیل می‌شود.

جمعه ۱۳ اردیبهشت ۹۸.

🅱 @babolshahreman

🚔 برخورد با قمه‌زنی، ادوات نامتعارف موسیقی و تصاویر خرافی

نیروی انتظامی:
🔹از هر گونه #اختلال در نظم عمومی شامل نصب داربست در معابر و پیاده‌روها #پرهیز شود.

🔹با هرگونه جریان #انحرافی از قبیل قمه زنی، استفاده از آلات و ادوات نامتعارف موسیقی، استفاده از تصاویر خرافی و نامناسب و سایر رفتارهای موهن، «هوشمندانه» #برخورد می‌شود.

سه شنبه ۱۲ شهریور ۹۸.

🅱 @babolshahreman

🚨احتمال وقوع ریزش کوه در محور هراز و فیروزکوه

🔹سرهنگ سیاوش محبی رییس پلیس راه شرق استان تهران از #بارش_شدید باران در محورهای #هراز و #فیروزکوه خبر داد و گفت: احتمال وقوع #ریزش_کوه و جاری شدن #سیلاب در این محورها وجود دارد.

⚠️ هموطنان از سفرهای غیرضروری #پرهیز کنند!

سه‌شنبه ۶ اسفند ۹۸؛


🅱 @babolshahreman

توصیه «رییس‌پلیس راهور شهرستان بابل» برای قطع زنجیره شیوع #کرونا

سرهنگ #علی_رئیسی، «رییس پلیس راهنمایی‌ورانندگی شهرستان بابل»:
🔹 در آستانه سال نو ضمن تبریک و آرزوی سال خوش توصیه می‌شود شهروندان برای حفظ سلامتی خود و خانواده نسبت به رعایت #قوانین_ترافیکی اهتمام داشته باشند.
🔹همچنین تاکید داریم برای #قطع_زنجیره ویروس کرونا خواهشمند است شهروندان دو اصل #در_خانه_ماندن و #پرهیز_از_مسافرت را جدی بگیرند.

پنج‌شنبه، ۲۹ اسفند ۹۸.


🅱 @babolshahreman

🟠 هشدار هواشناسی - سطح نارنجی
( با مفهوم آمادگی و اقدام )

🔰زمان فعالیت سامانه بارشی :
دو‏شنبه تا پنجشنبه ۱۴ تا ۱۷ مهر ۹۹

🔰اثر سامانه :
#بارش_متناوب_باران🌧 ( گاهی بصورت رگبارورعدوبرق ⛈) -
#کاهش_دما ( بین 5 تا 10 درجه ) و #وزش_باد

🔰نکات قابل توجه :
❗️ #مقدار بارش در شهرهای #غربی در مقایسه با شهرهای مرکزی و شرقی استان #بیشتره
ضمناً
❗️#بارش در #سواحل ، #جلگه و #دامنه_ها در مقایسه با ارتفاعات استان بمراتب از #مقدار_بیشتری برخودار است.

🔰پیامد :
#آبگرفتگی در شهرهای ساحلی و جلگه_ای – #بالاآمدن_سطح_آب_رودخانه_ها -
#مه_آلود شدن و #کاهش_دید در #جاده_های_کوهستانی

🔰توصیه ها :
#احتیاط در #تردد_جاده_ای –
#پرهیز از #صعود_کوهنوردان به #ارتفاعات

🅱 @babolshahreman

🔸هشدار هواشناسی

🔰توصیف سامانه : #فعالیت_سامانه_سرد_بارشی

🔰زمان فعالیت:
#جمعه_22_اسفند تا #اواخر_روز_شنبه_23_اسفند

❗️ لازم بذکره
در محورکیاسر و ارتفاعات شرقی ،
#بارش_برف از #بعدازظهرجمعه شروع می شود.

🔰 اثر سامانه بارشی در 👇
⬅️ مناطق ساحلی وجلگه_ای :
#بارش_باران☔️ ، #وزش_باد ( گذرجمعه شب به صبح شنبه #نسبتأشدید 🌪) ،
#کاهش_محسوس_دما🔹 و #آبگرفتگی_معابر

⬅️ دامنه ها :
ابتدا #بارش_باران 💧
از جمعه شب با #بارش_برف❄️
و در
⬅️ارتفاعات ومحورهای کوهستانی:❄️
#بارش_برف_و_بوران، #کاهش_دید ، #لغزندگی و #احتمال_انسدادِ جاده ها و محورهای کوهستانی
...........................................................................
🙏 توصیه ها :
1⃣ #پرهیز از تردد جاده ای و #سفرهای_غیرضروری و تجهیز وسایل نقلیه به #امکانات_زمستانی

2⃣ #پرهیز از #فعالیت_کوهنوردی و تردد در ارتفاعات با توجه به احتمال کولاک برف

3⃣ #آماده_باش راهداری ها و #آماده_سازی تجهیزات برف روبی و یخ زدایی

پنج شنبه ۲۱ اسفند ۹۹

🅱 @babolshahreman

📷 instagram.com/babolshahreman

🟠 هشدار هواشناسی - سطح نارنجی

🔰علت صدور هشدار :
#آبگرفتگی_معابر و
#وزش_بادنسبتاشدید بین 40 تا 65 کیلومتربرساعت در مناطق ساحلی و جلگه ای ،
#کاهش_محسوس_دما ( بین 6 تا 12 درجه ) و #افزایش_حجم_آب_رودخانه_ها

🔰زمان فعالیت سامانه بارشی :
#سه_شنبه و #چهارشنبه 4 و 5 آبان 1400

🔰اثر سامانه بارشی در 👇
✅ مناطق ساحلی،جلگه ای :🔹🌧🌪
#بارش_باران ، #کاهش_دما و #وزش_بادنسبتاشدید
💦 مقدار بارش در شهرهای غربی و مرکزی بین 50 تا 100 میلیمتر و شهرهای شرقی استان بین 25 تا 50 میلیمتر

✅دامنه ها و کوهپایه ها :🌧🔹
#بارش_باران ، وزش باد و #کاهش_دما
💧مقدار بارش بین 20 تا 40 میلیمتر
و
❗️گذر سه شنبه شب ( #اواخرشب) به #روزچهارشنبه در
✅مناطق مرتفع و کوهستانی
⬅️ مناطق با ارتفاع 2300 متر و بالاتر : 🌫❄️
#مه_آلود گاهی با #بارش_برف
و
⬅️ مناطق با ارتفاع کمتر از 2300 متر تا محدوده 1800 متر : 🌫💧❄️
#مه_آلود با #مخلوط_باران_و_برف

❄️ پیش بینی #مقدار_برف در
⬅️ مناطق کوهستانی غرب استان :
بین 5 تا 10 سانتی متر
⬅️ مناطق کوهستانی مرکزی استان :
تا 5 سانتی متر
⬅️ گردنه گدوک و مناطق کوهستانی شرق استان : در حد مشاهده

🔰توصیه ها :
⬅️ #پاکسازی_کانالهای_هدایت_آب در سطح شهرها
⬅️ #احتیاط در #تردد_جاده_ای بویژه محورهای کوهستانی بدلیل #پدیده_مه ، #کاهش_دید و #لغزندگی ( باران و برف ) و
⬅️ #پرهیز از #فعالیتهای_کوهنوردی

دوشنبه، ٣ آبان ١۴٠٠.

🅱 @babolshahreman

📷 instagram.com/babolshahreman

🟠 هشدار هواشناسی - سطح نارنجی

🔰علت صدور هشدار :
#آبگرفتگی_معابر بویژه در #شهرهای_غربی و با احتمال ضعیفتر در شهرهای مرکزی،
#وزش_باد_نسبتاشدید بین 35 تا 60کیلومتر بر ساعت در مناطق پایین دست ،
#بالاآمدن_آب_رودخانه_ها و البته
#کاهش_دید ،#لغزندگی و #اختلال_در_تردد بویژه در محورهای کوهستانی نیمه غربی استان

🔰زمان فعالیت سامانه بارشی :
#پنجشنبه و #جمعه ۲۰ و ۲۱ آبان ۱۴۰۰

🔰اثر سامانه بارشی در 👇
✅ مناطق ساحلی،جلگه ای و دامنه ها :🔹🌧🌪
#بارش_باران ، #کاهش_دما و #وزش_بادنسبتاشدید

💦شدت و مقدار بارندگی در
⬅️ #شهرهای_غربی استان :
#شدید بین 80 تا 150 میلیمتر
⬅️ #شهرهای_مرکزی :
#متوسط بین 25 تا 50 میلیمتر و
⬅️ #شهرهای_شرقی :
#معمولی بین 10 تا 25 میلیمتر
و
❗️گذر #بعدازظهرپنجشنبه تا #پایان_وقت_جمعه در
✅جاده ها و محورهای کوهستانی ( مناطق با ارتفاع 1500 متر و بالاتر : 🌫❄️
#مه_آلود با #بارش_برف

❄️ پیش بینی #مقدار_برف در
⬅️ جاده ها و محورهای کوهستانی غرب استان :
بین 10 تا 40 سانتی متر
⬅️ جاده ها و محورهای کوهستانی مرکزی استان ( محور هراز و ارتفاعات بابل ) :
بین 10 تا 20 سانتی متر
⬅️ محورسوادکوه (گردنه گدوک ) :
تا 5 سانتی متر و مناطق کوهستانی سوادکوه بین 5 تا 10 سانتی متر

⬅️ محورکیاسر :
غالب مسیر بارندگی 💧و انتهای مسیر : مخلوط باران و برف و یا بارش برف بمقدار کم (کمتر از 5 سانتی متر )
و
⬅️ مناطق کوهستانی شرق استان:
حدود 5 سانتی متر

🔰توصیه ها :
⬅️ #پاکسازی_کانالهای_هدایت_آب در سطح شهرها
⬅️ #احتیاط در #تردد_جاده_ای بویژه محورهای کوهستانی بدلیل #پدیده_مه ، #کاهش_دید و #لغزندگی ( باران و برف ) و
⬅️ #پرهیز از #فعالیتهای_کوهنوردی

چهارشنبه، ١٩ آبان ۱۴۰۰.

🅱 @babolshahreman

📷 instagram.com/babolshahreman

🟠 هشدار هواشناسی مازندران - سطح نارنجی


🔰علت صدور هشدار : #نفوذ_سامانه_سرد_بارشی

🔰زمان فعالیت سامانه بارشی :
#صبح_سه_شنبه 25 آبان 1400 تا #صبح_چهارشنبه

🔰پیامد سامانه در 👇
✅مناطق ساحلی ، جلگه ای و دامنه ها :🔹🌧🌪
#بارندگی_نسبتاشدید بین 30 تا 80 میلیمتر ،
#آبگرفتگی_معابر ،
#سیلابی_شدن_رودخانه_ها ، #وزش_باد_نسبتاشدید بین 40 تا 60کیلومتر بر ساعت و
#کاهش_دما بین 5 تا 10 درجه
و
❗️بویژه از #بعدازظهر_سه_شنبه تا #صبح_چهارشنبه در
✅ ارتفاعات ومحورهای کوهستانی
(مناطق با ارتفاع بیش از 1000متر ) :❄️🗻
#مه_آلود بتدریج با #بارش_برف ، #کاهش_دید ، #لغزندگی و #اختلال_در_تردد

❄️ پیش بینی #مقدار_برف در
⬅️ ارتفاعات غربی استان : بین 10 تا 40 سانتی متر
⬅️ ارتفاعات مرکزی استان : بین 10 تا 30 سانتی متر
⬅️ ارتفاعات شرقی استان : بین 5 تا 25 سانتی متر

🔰توصیه ها :
⬅️ #پاکسازی_کانالهای_هدایت_آب در سطح شهرها
⬅️ #مقاوم_سازی سازه های موقت ، #تابلوهای_تبلیغاتی و #پوشش_گلخانه‌ها
⬅️ #احتیاط در #تردد_جاده_ای بویژه محورهای کوهستانی
⬅️ #پرهیز_از_فعالیتهای_کوهنوردی

یکشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۰.

🅱 @babolshahreman

📷 instagram.com/babolshahreman