توصیه‌هایی برای کاهش مصرف قند در دیابتی‌ها

🔹لازم نیست قندها را کاملاً کنار بگذارید، کافی است مصرف قندهای خالص (قند و شکر) را برای خود محدود کنید.

🔸برچسب‌های مواد غذایی را با دقت بخوانید.

🔹خوردن دسر و شیرینی را برای زمان‌های خاص در نظر بگیرید.

🔸می‌توانید از کیک‌های تهیه شده از غلات سبوس‌دار یا شیرینی‌هایی که قند کمتری دارند، استفاده کنید.

🔹به جای تنقلات شیرین، میوه تازه مصرف کنید.

🔸مصرف آجیل خام و خشکبار (برگه های میوه) را فراموش نکنید.

يک‌شنبه، ١٢ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

متن کامل دعای جوشن کبیر به همراه ترجمه فارسی‌

🔹 دعای سفارش شده برای شب‌های قدر‌

يک‌شنبه، ١۲ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

دستور دادستانی مبنی بر تعطیلی کلیه تفرجگاه‌ها و رستوران‌ها سطح شهرستان در روز ۱۳ فروردین

🔹دادستان شهرستان بابل طی ابلاغیه‌ای به تمام شهرداری‌ها، اداره منابع طبیعی، اداره میراث فرهنگی و گردشگری، اداره صمت، اتحادیه‌ها، اتاق اصناف و فرماندهی انتظامی شهرستان دستور تعطیلی تمام پارک‌ها، تفرج گاه‌ها، مناطق گردشگری، تالارها، رستوران‌ها را اعلام کرد.

🔹در این ابلاغیه رستوران‌های بین راهی که در ایام ماه مبارک رمضان مجوز ارائه خدمات به مسافران را داشته‌اند هم شامل این ابلاغیه اعلام شده و همه این مراکز موظف به تعطیلی و عدم پذیرش مشتری در روز سیزدهم فروردین شده‌اند.

🔺حجت الاسلام ملاکریمی، دادستان شهرستان بابل اعلام کرد:
🔹به لحاظ تقارن این روز با شهادت مولی الموحدین امیرالمومنین علیه السلام و در جهت رعایت حرمت ماه مبارک رمضان ورعایت شعائرالهی، اعلام شد که با هرگونه حرمت شکنی در این ماه و به ویژه این روز برخورد می‌گردد و ادارات وسازمان‌های مربوطه تکلیف به اجرای وظایف قانونی می‌باشند.
🔹براساس این ابلاغیه کلیه ضابطان قضایی اعم از ماموران انتظامی و بسیج برای حفظ حرمت این روز نظارت و پیگیری لازم را داشته باشند و همچنین بخشداران و شوراهای اسلامی روستاهای گردشگری همکاری لازم را برای رعایت حرمت این روز داشته باشند.

يک‌شنبه، ۱۲ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

در مورد پیاده راه آیت الله کریمی بابل

#صدای_شما:
سلام وقت شما بخیر
درمورد پیاده راه آیت الله کریمی
در میدان بسیج
پیاده راه هست محلی برا توقف یا یک استراحت
اما متاسفانه در مسیر کناریش یکسری صندلی گذاشتن
پاتوق جوانها شده برای مصرف مواد یا کارهای ک بیانش واقعا شرم آور هست
نمیدونم چرا رسیدگی نمیشه
چندین بار با خانواده خواستیم برای استراحت اونجا باشیم
که با محیط نا امن و بوی شدید مواد مجبور به ترک اون محل شدیم
لطفا اطلاع رسانی کنید
هر ارگانی که مسئول هست رسیدگی کنند

يک‌شنبه، ١٢ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

شب قدر در زورخانه شهیدان بابل

يک‌شنبه، ١٢ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان در امام‌زاده قاسم (ع) بابل

يک‌شنبه، ١٢ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

🏴 شهادت مولای متقیان، حضرت علی علیه السلام بر عموم شیعیان جهان تسلیت باد 🏴


♦️فروشگاه کاردگر♦️

فروشگاه:بابل/خیابان طالقانی/پاسداران ۲۹/جنب
مسجد

☎️011 322 0000 4

🗓 #تقویم

دوشنبه، ۱۳ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

دعای روز بیست و یکم ماه مبارک رمضان با نوای کربلایی سید ایمان حسینی

دو‌شنبه، ١٣ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

بهار حسن آن مهتر به ما بنمود ناگاهان
شقایق‌ها و ریحان‌ها و گل‌های عجب ما را
#مولانا

مرتعِ اوجی‌چال، منطقه لفور

عکس: معین علیجان‌زاده

دو‌شنبه، ۱۳ فروردین ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

حالا الان خوبه ماه رمضون افتاده تو عید؛
۱۴۰۶ ماه رمضون می افته وسط محرم باید با زبون روزه سینه بزنیم.

#اکرم_بیوتی

@Akram_beauty_babol

باران، وزش باد و گرد و خاک در استان‌های مختلف

🌦در استان‌های چهار محال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، جنوب اصفهان، شرق خوزستان، شمال و شرق فارس، برخی نقاط استان کرمان، خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی و ارتفاعات استان‌های البرز مرکزی و شرقی، رگبار باران، رعد و برق، وزش باد شدید موقت، در نقاط مستعد خیزش گرد و خاک، در ارتفاعات بارش برف و در برخی نقاط تگرگ پیش‌بینی می‌شود.

دو‌شنبه، ١٣ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

📺فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«دریاچه بایکال» ساعت ۹ از شبکه دو سیما
🔸«طعم آفتاب» ساعت ۹ از شبکه تهران
🔹️«مرد بارانی» ساعت ۱۲‌:٣٠ از شبکه سلامت
🔸«ناکجا» ساعت ۱۳ از شبکه افق 
🔹«تنها» ساعت ۱۳:٣٠ از شبکه تهران
🔸«اژدهای پدرم» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«تقویم ماه می» ساعت ۱۷ از شبکه امید
🔸«ملک سلیمان» ساعت ۱۹ از‌ شبکه نمایش
🔹«مرد کوچک» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔸«مرد منطق» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹«ضد» ساعت ۲۳:۴۵ از شبکه یک
🔸«اخت الرضا» ساعت ۲۴ از شبکه سه سیما

دوشنبه، ١٣ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

دسته روی سالروز شهادت مولای مظلومان، امیرالمومنین(ع)

( همراه با پخش مستقیم از شبکه طبرستان)

🔹زمان: دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ساعت ۱۱ صبح از میدان ولایت بسمت مدرسه علمیه خاتم الانبیاء (ص) صدر بابل

سیزده بدر روزیه که مردم از آشغال ریختن توی شهرها خسته میشن میرن تو طبیعت آشغال میریزن

کالای برق #علینژاد

وضعیت جوی مازندران

🔹️آسمان استان امروز و فردا صاف تا نیمه ابری پیش‌بینی می‌شود.

🔹روز چهارشنبه نیز آسمان نیمه ابری – از بعدازظهر با افزایش ابر، وزش باد و در ارتفاعات با احتمال بارش پراکنده همراه خواهد بود.

دوشنبه، ١٣ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

چند راهکار برای کاهش مصرف اینترنت

🔹تعیین سقف مجاز مصرف دیتا در تنظیمات گوشی 

🔹غیر فعال کردن برنامه‌های پس زمینه

🔹شناسایی و متوقف کردن اپلیکیشن‌های پر مصرف 

🔹مدیریت مصرف حجم در زمان تماشای تلویزیون‌های اینترنتی و آنلاین

🔹کنترل مصرف در زمان هات اسپات کردن

🔹متوقف کردن حالت آپدیت خودکار

دو‌شنبه، ١٣ فروردین ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj