توصیه‌هایی برای تاب‌آوری در سالمندی

یک کارشناس:
🔹با برخی روش‌ها می‌توانیم به تاب‌آوری خود در دوران سالمندی کمک کنیم.
🔸حواس‌مان به سلامت‌مان باشد و خودمراقبتی را فراموش نکنیم.
🔹با تقویت حس بخشش در خود، از بند کینه‌ها و عقده‌ها رها شویم و از تجربه‌هایمان برای دیگران بگوییم.
🔸سبک زندگی‌مان را سالم کنیم.
🔹در زندگی منظم باشیم و با هدفمندی به لحظه‌های‌مان معنا بدهیم.
🔸احساسات‌مان را سرکوب نکنیم و در صورت نیاز، برای مدیریت بهتر احساسات‌مان به مشاور و روان‌شناس مراجعه کنیم.

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

برنامه بازی‌های یک چهارم نهایی جام ملت‌های فوتسال آسیا ۲۰۲۲

🔹با پایان یافتن مرحله گروهی و صعود ٨ تیم برتر برنامه و زمان بازی‌های مرحله یک‌چهارم نهایی فوتسال جام ملت‌های آسیا مشخص شد.

برنامه بازی‌ها به شرح زیر است:
ایران - ویتنام، ساعت ۱۱ سه‌شنبه، سالن سعد عبدالله کویت

ژاپن - اندونزی، ساعت ۱۴ سه‌شنبه، سالن سعد عبدالله کویت

تایلند - تاجیکستان، ساعت ۱۷ سه‌شنبه، سالن سعد عبدالله کویت

ازبکستان - کویت، ساعت ۲۰ سه‌شنبه، سالن سعد عبدالله کویت

دو‌شنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

جشن روز جهانی کودک در بابل

جمعه 15 مهر
ساعت 16 الی 18
بابل، بوستان 14
پارک سید جلال
معاونت فرهنگی شهرداری بابل
با همکاری
#عمارت_هنر_قاسمیان

09114742471
01132206942

محدودیت‌های ترافیکی ۵ روزه در راه‌های شمال

مرکز مدیریت راه‌های مازندران:
🔹از فردا سه شنبه ۱۲ مهرماه تا روز شنبه ۱۶ مهرماه، در جاده‌های شمال محدودیت‌های ترافیکی اعمال می‌شود.
🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز‌های سه شنبه و چهارشنبه از مرزن آباد به کرج ممنوع است.  
🔹در صورت اعلام مأمورین پلیس راه در محل نیز، تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۶ تا ۲۴ همان روز از کرج (میدان امیرکبیر) و آزادراه تهران - شمال به مرزن آباد یکطرفه خواهد بود.
🔹تردد انواع وسایل نقلیه از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز‌های پنجشنبه و جمعه از کرج (میدان امیرکبیر) و ابتدای آزادراه تهران - شمال به مرزن آباد ممنوع است.  
🔹تردد همه کامیون‌ها و کامیونت‌ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت ۱۲ تا ۲۴ روز سه شنبه و همچنین از ساعت ۶ تا ۲۴ روز‌های چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه از محور هراز، ممنوع است.

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

🔴 آموزش فروش در بحران 🔴

⭕️ این روزها یکی از بزرگترین چالش کسب وکار ها فروش پایین و نداشتن کانال ارتباطی قوی با مشتری 👌

⭕️ فروش قلب کسب وکار تو باید بدونی نیاز مردم به محصول و خدمات تو وجود داره و تو باید راه بر طرف کردن نیازشون پیدا کنی 👌

🟢 من سه تا راهکار فروش تو بحران ، محصول و خدماتت رو رایگان بهت میگم ✅️

🟢 برای گرفتن راهکار فقط کافی یا مستقیم با شماره زیر تماس بگیری یا از طریق وب سایت مستقیم فایل دریافت کنی ✅️

🟡 تازه مشاوره رایگان هم بهت میدم 👌

🤳 تماس مستقیم 09115202964

👨‍💻 آدرس وبسایت https://amircoach.com/bs/

پیگیری موضوعات مهم شهری در دیدار و نشست شهردار و رئیس شورای‌شهر بابل با استاندار مازندران

روابط‌عمومی شهرداری بابل:
🔹️در نخستین دیدار حسینی‌پور استاندار مازندران با مهدی کیانی شهردار و مرتضی کاردگر رییس شورای اسلامی شهر در محل استانداری مازندران، مهدی کیانی به ارائه گزارشی اجمالی از شهرداری و شهر بابل پرداخت و اهم فعالیت‌های شهرداری را بیان کرد.
🔹️شهردار بابل در این دیدار حمایت استانداری از تکمیل فاز نهایی کمربندی شرقی و بازنگری طرح جامع بابل و درخواست دستور استاندار جهت تسریع در راستای انجام این امر مهم را خواستار شدند.
🔹️ساماندهی حاشیه رودخانه‌های بابل‌رود و آقارود و بیان دیگر موضوعات و مطالبات شهری از دیگر مباحث مطرح شده در این دیدار بود.

دو‌شنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

بهترین ها برای تامین مصالح ساختمان در بابل 👇🏻

🔴شن و ماسه #دکاموند
وزن واقعی با فاکتور رسمی شرکتی و بهترین کیفیت
09119996332
#نظری_گنجی
instagram.com/dekamondshomal/

🔴آهن آلات #افشین_لاسمی
09111157971
01132272140
بابل، موزیرج، روبروی ارشاد31، جنب سردخانه میوه
🔹مورد تایید سازمان نظام مهندسی
🔹امکان پرداخت چکی و نقدی

🔴 کالای برق #علی‌نژاد
نمایندگی انحصاری ۴٠ برند برتر ایران
فروشگاه: بابل، کمربندی غربی، توحید ۱۷
09111156560
01132312808
@alinezhad_electric

🔴تزئینات سنگ CNC
دیاموند #سید_سعید_حسینی
09118885208
instagram.com/diamondhosseini
بابل،کمربندی امیر کلا، 10 متر بعد از میدان مقری کلا به سمت میدان پازواری

🔴طراحی فضای سبز و تامین درخچه های زینتی #زیون
instagram.com/ziyon.gol
مشاوره:
09113138529
آدرس: بابل، خیابان کشاورز(گنج افروز)، ۱۵۰۰ متر بعد از بیمارستان روحانی، میدان شهید میرزاجانزاده، سمت راست بلوار شهید موسوی

احداث یکهزار پنل خورشیدی در مناطق کمتر توسعه یافته مازندران

سیدکاظم حسینی کارنامی مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق مازندران:
🔹طرح احداث سامانه خورشیدی در آینده نزدیک در مازندران عملیاتی می شود و هزینه احداث نیروگاه در قالب تسهیلات قرض‌الحسنه و بلند مدت در اختیار خانواده‌های متقاضی قرار می‌گیرد.
🔹خانواده‌ها در ابتدا مشارکت مالی نخواهند داشت و در ادامه از محل درآمدی که از فروش برق تولیدی به وزارت نیرو با قرارداد ۲۰ ساله کسب می‌کنند، ضمن بازپرداخت اقساط، کسب درآمد نیز خواهند داشت.
🔹برق تولید شده با قراردادی ۲۰ ساله با قیمت ۲۲ هزار ریال یعنی ۲۰ برابر قیمت برق مصرفی خانواده‌ها، از آنها خریداری می‌شود و متقاضیان مشارکت در این طرح در مدت کمتر از چهار سال بازگشت سرمایه خواهند داشت.

دو‌شنبه، ١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

🦈 #برداشت ماهی گرم آبی؛ آزاد ،بی گد، کپور ، و سفید غذاهای مقوی و سالم و ارگانیک با رعایت #پروتکلهای بهداشتی برای #عموم

▪️ برداشت ماهی از روز #چهارشنبه تاریخ ۱۴۰۱/۷/۱۳ تا فروش اتمام ماهی و ضمانت پخت ماهی برای فروش از صبح تا شب

▫️ #مکان: #بابل بندپی غربی روستای #کرکنار لب جاده
☑️ کارگر برای تمیز کردن ماهی و دستگاه کارتخوان سیار موجود است

#اصغرپور
۰۹۱۰ ۱۱۷ ۱۳۳۰
۰۹۱۱ ۱۱۷ ۱۳۳۰

بهترین زمان برای نوشیدن آب

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

#استخدام های امروز بابل👇🏻👇🏻👇🏻
🔴نیروی کار برای فروشگاه فرش
آقا (حداکثر 30 سال)
سابقه فروشندگی و روابط عمومی مناسب
حقوق اداره کار + بیمه
اطلاعات بیشتر:
09113140300

🔴 آکادمی زبان #راد
🔸مدرس دوره های کودک دوزبانه شیفت صبح و عصر
🔸مدرس دوره های مکالمه ی بزرگسال
🔸مدیر آموزشی
ساعت تماس و مراجعه : صبح : 9 تا 12
عصر : 15 تا 19
01132336394
ارسال رزومه و مشخصات به واتساپ 09367299099
آدرس: بابل.کمربندی غربی، چهارراه شهاب نیا،حر11
instagram.com/rad_englishacademy

🔴منشی خانم
برای مرکز مشاوره #طرح_نو
شماره تماس برای اطلاعات بیشتر:
09398410195

🔴 دعوت به همکاری
پزشک عمومی با پروانه بابل
جهت مسئول فنی کلینیک زیبایی
اطلاعات بیشتر :
09122455834

🔴جذب دندانپزشک
برای بزرگترین و مجهزترین کلینیک مازندران
متخصصین اندو، اطفال، جراحی فک و صورت و زیبایی ترمیمی
با حداقل دو سال تجربه
محل کار: نوشهر
ارسال مشخصات رزومه به واتساپ :
09123769368

یک هواپیمای ایرانی در هند تهدید به بمب‌گذاری شد

🔹رسانه‌های هندی به نقل از مقامات هواپیمایی این کشور اعلام کردند ساعاتی پیش یک هواپیمای خطوط هواپیمایی ماهان ایران وارد آسمان این کشور شد و به علت «تهدید به بمب‌گذاری» خواستار فرود اضطراری در فرودگاه دهلی نو شده است.
🔹پلیس دهلی ساعت ۹:۲۰ امروز (به وقت محلی) پیامی مبنی بر «تهدید به بمب‌گذاری» از هواپیمای ماهان ایران دریافت کرده و خلبان این هواپیما خواستار فرود اضطراری در فرودگاه دهلی نو شدند، اما مقامات هواپیمایی هند به علت «مشکلات فنی» از فرود این هواپیما در فرودگاه دهلی نو جلوگیری کردند.

دو‌شنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

نتایج درخشان بانوان کشتی‌گیر مازندرانی در بازی‌های جهانی عشایری

🔹️تیم ملی کشتی آلیش بانوان ایران، با کسب ۳ مدال طلا، ۳ مدال نقره و ۵ مدال برنز قهرمان بازی‌های جهانی عشایر در ترکیه شد.
🔹سه بانوی کشتی گیر مازندرانی در این رقابت‌ها شرکت داشتند که سپیده بابایی به یک مدال طلا و یک برنز، فاطمه فتاحی دو مدال طلا و سحر غنی‌زاده یک نقره و یک برنز کسب کردند.

دو‌شنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

⚽️عجیب‌ترین پنالتی تاریخ

🔹نوریک اودالیان فوتبالیست روبین در دیدار مدیال لیگ مقابل تیم GOATS یک ضربه پنالتی را اینگونه به ثمر رساند.
🔹در سال ۲۰۱۸، آودالیان قبلاً گلی مشابه را در لیگ دانشجویی به ثمر رسانده بود. سپس رسانه های جهانی در مورد او نوشتند - برخی پنالتی را به عنوان جالب ترین پنالتی در تاریخ تشخیص دادند.‌‌

دو‌شنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

اگه قصد مهاجرت دارید یا ندارید
دوران طلایی یادگیری زبان دوم رو برای فرزندتون از دست ندید
اگه بابل یا شهرهای اطراف هستین
آکادمی زبان #راد بهترینه
بخاطر استفاده از روش های جدید آموزش زبان همراه با بازی و سرگرمی


instagram.com/rad_englishacademy

آدرس: بابل.کمربندی غربی، چهارراه شهاب نیا،حر11
01132336394
09111198255

دلار و یورو در صرافی ملی چند؟

💵 قیمت فروش دلار در صرافی‌های بانکی ۲۸ هزار ٨۴٣ تومان و قیمت خرید ۲٨ هزار و ۵۵۶ تومان تعیین شده است.

💶 قیمت فروش یورو ۲۸ هزار ٨۴٣ تومان و قیمت خرید ۲۸ هزار و ۵۵۶ تومان اعلام شده است.

دو‌شنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

جزئیاتی از تهدید بمب‌گذاری در هواپیمای ماهان

▪️ایرباس ایرانی در هند فرود اضطراری نداشت

ئیس سازمان هواپیمایی کشوری:
🔹براساس اطلاعاتی که داریم ساعتی پیش مداخله‌ای در مسیر پرواز هواپیمای ایرانی شرکت ماهان در آسمان هند صورت گرفته که مبتنی بر یک گزارش تأیید نشده اولیه‌ بوده است.
🔹بعد از بررسی‌های به عمل آمده، تصمیم بر ادامه مسیر گرفته شد و هواپیمای ایرباس تا ساعتی دیگر در گوانگژو به زمین می‌نشیند.

🔹اطلاعات تکمیلی بعد از اتمام پرواز و فرود هواپیمای ایرانی در ارتباط با خلبانان کسب می‌شود و راویت کامل‌تر طرف ایرانی ماجرا منتشر می‌شود.

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

بیانات رهبر انقلاب درباره‌ی حوادث اخیر

🔹درگذشت دختر جوان دل ما را هم سوزاند. واکنش بدون تحقیق، ایجاد اغتشاش و ناامنی برای مردم و حمله به قرآن و مسجد و حجاب و بانک و ماشین مردم عادی نبود و برنامه‌ریزی شده بود.

🔹در این حوادث چند روز اخیر بیش از همه به سازمان انتظامی کشور ظلم شد، به بسیج ظلم شد، به ملت ایران ظلم شد. ظلم کردند.

🔹البته ملت در این حادثه هم مثل حوادث دیگر قوی ظاهر شد، کاملاً قوی، مثل همیشه، مثل گذشته. در آینده هم همین جور خواهد بود.

🔹در آینده هم هر جا دشمنان بخواهند اختلالی ایجاد کنند، آنی که بیش از همه سینه سپر میکند و بیش از همه اثر میگذارد، ملت شجاع و مؤمن ایران‌اند. وارد میدان میشوند و وارد میدان شدند.

🔹 بله ملت ایران، مظلوم است، اما قوی است، مثل امیرالمؤمنین، مثل مولای متقیان سرور خودش علی علیه‌السلام، که هم قوی بود، قویترین بود و هم مظلومترین.

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

🔴فوری

تحریم آمریکا شامل مطب زیبایی آفرت نمی شود

شما میتوانید با جادوگر آمریکایی،موثرترین دستگاه لیزر جهان برای همیشه از موهای زائدتان خلاص شوید

چرا #آفرت ؟
🔹آخرین تکنـولـوژی لیـزر جهان
سـایناشور الیـت پـلاس 2022
🔹پزشکــان و متخصصین مجرب
🔹بدون معطلی و زمانبندی دقیق
🔹حفظ امنیت مراجعین

با حضور مستمر پزشک:
دکتر محسنی
متقاضیان می‌توانند برای رزرو نوبت معاینه با شماره‌های 09120818562 و 44422005-011 تماس حاصل فرمایند.


بابل، کمربندی غربی، چهارراه تندست، توحید ۲۱، ساختمان فریدون، طبقه ۵
instagram.com/afret_babol
با مدیریت: #زهرا_کرد

تذکر رهبر انقلاب به خواص در خصوص وقایع اخیر

🔹در اول کار برخی خواص بدون تحقیق و احتمالاً ناشی از دلسوزی اطلاعیه و بیانیه دادند و اظهار نظر کردند. برخی از آن‌ها اتهام را به سمت سازمان انتظامی بردند و برخی هم مجموعه نظام را متهم کردند.

🔹اکنون که دیدند قضیه چیست و نتیجه حرف‌های آنان با برنامه‌ریزی دشمن چه اتفاقاتی را در خیابان‌ها رقم زده است، باید کار خود را جبران و صریحاً اعلام کنند با آنچه اتفاق افتاده و با برنامه دشمن خارجی مخالفند.

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj

پایان برداشت شالی در مازندران

سرپرست معاونت بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران از برداشت ۱۰۰ درصدی شالیزارهای استان خبر داد.

دوشنبه، ١١ مهر ۱۴۰۱.

@babolshahrebaharnarenj