Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10😁6👻4🕊2🤣2
Forwarded from Минск. Психологи b17.ru
📖 Статья от психолога из Минска:
«Я не ленивый, я защищаюсь»: психология прокрастинации
Автор: Евгений Бабин
Оглавление:
1. Почему мы называем себя ленивыми, хотя это не так2. Прокрастинация как защитный механизм в психоанализе 3. Гештальт-подход: что происходит в цикле контакта, когда мы откладываем4. Пять истинных причин прокрастинации, которые скрываются за «просто не хочу»5. Случай из практики: как Андрей перестал откладывать защиту диссертации6. Мой опыт: как я сам борюсь с прокрастинацией как психолог7. Практическая часть.8. Частые вопросы о прокрастинации9. Прокрастинация как ...
«Я не ленивый, я защищаюсь»: психология прокрастинации
Автор: Евгений Бабин
Оглавление:
1. Почему мы называем себя ленивыми, хотя это не так2. Прокрастинация как защитный механизм в психоанализе 3. Гештальт-подход: что происходит в цикле контакта, когда мы откладываем4. Пять истинных причин прокрастинации, которые скрываются за «просто не хочу»5. Случай из практики: как Андрей перестал откладывать защиту диссертации6. Мой опыт: как я сам борюсь с прокрастинацией как психолог7. Практическая часть.8. Частые вопросы о прокрастинации9. Прокрастинация как ...
👍15❤9🥰6🤗4❤🔥3🍾1
Минск. Психологи b17.ru
📖 Статья от психолога из Минска: «Я не ленивый, я защищаюсь»: психология прокрастинации Автор: Евгений Бабин Оглавление: 1. Почему мы называем себя ленивыми, хотя это не так2. Прокрастинация как защитный механизм в психоанализе 3. Гештальт-подход: что…
Сегодня меня опубликовали в партнерском канале . Мне очень приятно за высокую оценку ))) Буду продолжать вас радовать статьями .
👍30⚡23❤20🔥15
Как же классно быть взрослым : хочешь - идешь на работу , не хочешь - идешь на работу!
❤14❤🔥12💔12
Новая статья от меня на сайте психологов https://www.b17.ru/go_aMh
B17.ru — Сайт психологов
«Да-а нет, это ерунда-а»: почему мы не замечаем своих достижений и обесцениваем себя и других
1. История Анны, которая не умеет радоваться2.Что такое «синдром невидимки» и как его распознать3. Откуда берётся привычка всё принижать4. ...
💊12👀10👍9👨💻5🔥2
Обои на рабочий стол . Я уже с одними хожу ))) угадай с какими )?)?)?)
:
1. Рамки
2. Год
3. Сдаться
:
1. Рамки
2. Год
3. Сдаться
❤23⚡22🥰12👍10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22🥰15👍14❤6🤨3
Знакомая картина? :
на работе держались,
в транспорте молчали,
а дома взорвались на
мужа/жену или
ребёнка.
Потому что близкие безопасные!
Психика знает: их гнев не убьёт. В отличие от начальника или случайного прохожего.
Мы копим напряжение весь день. А дома , как пробка из бутылки шампанского.
Не копить. Выпускать пар в экологичной форме:
•Проговорить вслух «я злюсь, я устал»
•Сделать около 10 приседаний
•Можно хлопнуть подушкой
•Уйти в другую комнату на 5 минут - сделать перерыв.
А если уже сорвались, тогда подойти и сказать: «Прости. Я накопил, а взорвалось на тебе. Пойми , что это не про тебя.».
Близкие не должны быть грушей для битья.
Даже если они любят и простят.
Евгений Бабин.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥20😱15🥰8❤6💔3👀3🌚1