Где в теле живут ваши эмоции : карта, составленная на себе.

Годами игнорировал тело: «Мужик, терпи». Перестал нормально спать и дышать.
Вывод: эмоции не в голове. Они в зонах тела: 🗺

1. Голова или шея: Стресс, тревога, «ватное» состояние. Живёшь в будущем , тогда голова каменная. 🤯

2. Челюсть: Подавленный гнев. Сжатые зубы, скрип по ночам.
Совет клиентам: «Челюсть затекла , значит кого-то не послали туда, куда стоило». 🦷

3. Грудь или лёгкие: Горе, боль, потеря. Ощущение сдавленной грудной клетки. Невыплаканное уходит в спазмы дыхания. 😮‍💨

4. Живот: Подавленный гнев, отсутствие контроля. Ком, спазмы, «медведь наступил».
Мужчины запихивают гнев в живот , от сюда или гастрит, или тупая тяжесть, не усвояемость . 🤢

5. Бёдра: Эмоциональная боль, злость, грусть. Тяжесть в ногах, слабость. 🌟

Мой личный пример. Подавленная агрессия:

Года три назад был период «адекватности». На переговорах, с клиентами, друзьями проглатывал несправедливость и отвращение. Думал: «Я психолог, я выше этого».

Через три месяца заболела челюсть (просто ныла) и появился странный ком в животе. Постоянно.
Врачи: ортопед, гастроэнтеролог сказали что я здоров.
Спросил себя: «На кого ты реально злишься?»

Вспомнил:
• Друг отменял встречи в последний момент.
• Партнёр перекладывал задачи.
…
А я Молчал. Боялся испортить отношения.

Перенёс гнев из челюсти и живота в слова.
* Другу: «Меня бесит отмена. Давай иначе».
* Партнёру: «Это твоя задача, не моя».
Челюсть отпустила через три дня. Живот -через неделю. ✌️

Запомните: подавленная агрессия не исчезает. Она переезжает в челюсть и живот, а потом и в болезни.

В комментарии читай короткое упражнение:

❓
Почему вес не уходит, даже когда вы питаетесь правильно?

Я, как психолог, работаю с мужчинами и женщинами, хочу сказать , что в последние года я понял одну важную вещь:

Лишний вес -это Всегда не про еду.

Это про сверхчувствительность.
Про страх.
Про нежелание прощать.

Вот пример:
ℹ️Руки = гнев из-за отвергнутой любви.
ℹ️Живот = гнев на отказ в эмоциональной заботе.
ℹ️Бедра = запасы детской злости, часто на отца.

Ваше тело держит защиту, которую вы когда-то недополучили.

Прямо сейчас спросите себя:
Какую любовь недополучил, что мои руки сжимаются в кулаки?

👉Всю расшифровку и рабочие установки ищи в первом комментарии. Там чёткие формулы, чтобы начать отпускать.
➡️

➡️ Для тех, кто готов разобраться глубже:

Причина лишнего веса , по психосоматике - это сверхчувствительность.
Часто это прикрытие для скрытого гнева и неспособности прощать.

Но важно понимать по зонам:

🔺Руки
Гнев по причине отвергнутой любви.
Новая установка: «Я могу получить столько любви, сколько хочу».

🔺Живот
Гнев в ответ на отказ в духовной пище и эмоциональной поддержке.
Новая установка: «Я развиваюсь духовно. У меня достаточно внутренней пищи. Я чувствую удовлетворение и радость».

🔺Верхняя часть бедер
Комья упрямства и застывшая злость.
Новая установка: «Я посылаю прощение прошлому. Мне не опасно преодолеть ограниченность родителей».

🔺Нижняя часть бедер
Запасы детского гнева. Часто -это обида на отца.
Новая установка: «Я вижу моего папу маленьким мальчиком, который тоже рос без любви и ласки. Я легко прощаю его. Мы оба свободны».

🔺

Главная установка на каждый день
«

Меня окружает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я беру ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и строю жизнь, которая нравится мне

».

Если хотите глубже разобрать свой случай , тогда пишите в личку.
Ваш психолог, который тоже учился прощать прошлое, чтобы не носить его в теле.

#психосоматика #лишнийвес #гнев #психологмужчина

🎀Друзья, решил обратиться к вам напрямую. Прошу добавить в канал подписчиков, для мотивации вести мой канал )))
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸



🎀🎀🎀

Я не ставлю диагнозов и не учу жить

🎀🎀🎀

Я делюсь опытом, знаниями и стараюсь создать

место

, где можно выдохнуть и задуматься о себе без давления и оценок.

🎀🎀🎀

Если вы чувствуете, что кому-то из ваших друзей, коллег или близких это тоже может быть близко , то я заранее благодарен за рекомендацию. Просто перешлите им ссылку на канал. Возможно, для кого-то это станет важным шагом.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸



Спасибо, что Вы здесь. Это ценно.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸