⏳Привет.

⏳Я часто думаю, как много мужчин живут с ощущением, что внутри что-то не так. Будто ты уже взрослый, а всё равно ищешь, кто ты на самом деле.

❤️Со мной было похоже. Когда начал разбираться в себе глубже, многое стало на свои места. Принятие себя приходит постепенно, через честные разговоры с самим собой.

👍Помню одного мужчину, который пришёл ко мне с ощущением, что он «не на своём месте» в жизни. Ему было 38, хорошая работа, семья, но внутри постоянное чувство, что он играет чужую роль. Мы работали несколько месяцев, и постепенно он начал замечать, чего он действительно хочет, а не чего от него ждут. Через полгода он сказал: «Я впервые чувствую, что живу свою жизнь, а не чью-то». Мои уши не могли поверить , что так быстро клиент пришел к важным самоощущениям )))

‼️Я помогаю мужчинам пройти этот путь в терапии. Если чувствуешь, что готов посмотреть на себя по-новому, пиши мне в личку. Давай познакомимся.

#личнаятерапия #групповаятерапия

Привет , друзья.

❓Когда я сам ходил в терапию, первое время думал: «Ну, пару месяцев и всё изменится». А потом понял, насколько глубже и медленнее всё происходит на самом деле.

🔼Помню, как один мой клиент примерно через полтора года терапии вдруг сказал на сессии: «Знаешь, я вчера впервые не сорвался на жену, хотя ситуация была привычная. Я просто остановился и заметил, что уже реагирую по-другому, по -новому ». В этот момент у него в глазах было настоящее удивление и облегчение. Только представьте себе эти глаза )))
Через год или два такие моменты начинают происходить чаще. ( Я же и сам в терапии , знаю о чем говорю ) Становится легче жить с собой и с другими людьми.
Я веду долгосрочную терапию именно для таких настоящих изменений.

⚠️Если ты тоже хочешь не просто снять текущее напряжение, а постепенно поменять свою жизнь изнутри, напиши мне в личку. (В шапке профиля ссылка)

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Привет , друзья.

⚙️В групповой терапии часто происходит что-то очень живое и настоящее.
Помню, как на одной из встреч один участник тихо сказал:
«Я всегда думал, что я единственный, кто так сильно боится показаться слабым».
А через пару минут другой мужчина ответил ему: «друг, я всю жизнь прячусь за этой же маской». -неожиданно согласитесь ))))
😮В этот момент в группе повисла тишина, а потом пришло облегчение. Люди вдруг увидели, что они не одиноки в своих переживаниях.

💡Я часто наблюдаю, как в группе мужчина или женщина, впервые за долгое время позволяет себе быть настоящими и без необходимости быть сильными, успешными или «правильными». Кто-то начинает говорить о своём одиночестве, кто-то о трудностях с близостью, кто-то о поиске себя. И каждый раз это даёт мощный опыт: ➕«Оказывается, я могу быть собой и меня всё равно принимают». !!! Да, именно таким быстрее тебя примут !!!

📣Это один из самых ценных и уникальных моментов групповой работы -это видеть, как люди начинают меняться быстрее именно благодаря поддержке и отражению друг друга, прямо на группе.

🟢Если тебе интересно почувствовать этот опыт на себе, пиши мне в личку. Расскажу подробнее о моей терапевтической группе для мужчин и женщин.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺