💎💎
همین الان تصمیم بگیر، که قوی باشی.
💎
نفس عمیق بکش و با دست راستت، محکم بزن قد دست چپت و به خودت قول بده که هوای خودتو حسابی داشته باشی.
💎
از من به تو نصیحت!
هیچکی با تموم شدن رابطه ی عاطفی و احساسیش، نمرده ‌و نخواهد مرد.
💎
هیچکی با ورشکستگی مالی و مشکلات ارتباطی و کمبودها، نمرده و نخواهد مرد.
💎
پس نترس و ناامید نشو!!!
💎
هرکسی که ترکت کرد و رفت، فقط پاسخش ( به سلامت ) و رها کردن خاطراتش است.
💎
جسم و روح تو، ارزش والایی داره که نباید صرف آدم‌های بلاتکلیف و حاشیه دار بشه.
💎
پس یاعلی بگو و بلندشو و یه استکان چای به افتخارخودت بریز و عاشقانه با خودت زندگی کن تا فرد لایق و شایسته، سرراهت قرار بگیره.
💎
یادت نره که لایق بهترینها هستی، حتی اگه هیچکی برات ارزشی قائل نیست.
💎💎
(سیمااسکندری)
دهم مهرماه ۱۴۰۰

@baavar_mand

🌱 به نام خدای عشق و باور
🎥 روایت رهایی - قسمت پنجم : ساناز اشکانی

آدم گاهی یک روز صبح بیدار می‌شود و می‌فهمد دیگر نمی‌تواند آدم دیروزش باشد.
نه اینکه گذشته‌اش را فراموش کرده باشد؛
فقط دیگر حاضر نیست تاوان آن را تا آخر عمر بپردازد.

تغییر، از جایی شروع می‌شود که آدم دست از توجیه کردن خودش برمی‌دارد،
با گذشته‌اش روبرو می‌شود
و برای اولین بار، به جای اینکه بپرسد « چرا اینطور شدم؟ »،
می‌پرسد:
«از اینجا به بعد، چه کسی می‌خواهم باشم؟»

« روایت رهایی » روایت آدم‌هاییست که پاسخ این سؤال را فقط پیدا نکردند؛
زندگی‌اش کردند...

⛔️ لطفاً به منظور حفظ حریم خصوصی و احترام به اعتماد مهمانان برنامه، از ارسال یا فوروارد کردن مصاحبه‌ها برای افراد خارج از این گروه خودداری فرمایید. سپاس از همراهی و درک شما. 🌹

🙏 با تشکر فراوان از استاد بزرگوار دکتر سیما اسکندری، ساناز اشکانی و همه عزیزانی که در تهیه این مجموعه یاری رساندند.

شهریورماه 1405
@baavar_mand

🪎
حتی برای یک لحظه "دعا کردن" را فراموش نکنید.
.
حتما همه ی شما لذت دعا کردنِ واقعی و از ته دل خواندنِ خدا را احساس کرده اید.
.
دعا یعنی وصل شدن به اصل.
.
دعا یعنی‌ متصل شدن به دریای بیکران معنوی و دعا یعنی خواستن، درد دل کردن، و در نهایت سبک شدن.
.
دعا همان نوشدارویی است که برای تمام امراض روحی و جسمی نیاز داریم ولی اکثر ما طریقه ی صحیح دعا کردن را بلد نیستیم و وقتی به دعا می نشینیم، بیشتر شروع به گلایه و شکایت کرده و از نداشته هایمان سخن می گوییم و در آخر متعجب می شویم که چرا دعاهایمان مستجاب نمی شود.
.
در صورتی که هنگام دعا کردن، باید در مکان آرام بنشینیم و در ابتدا از تمامی داشته ها و موهبتهایمان از خداوند منان تشکر کرده و سپس خواسته هایمان را به طور واضح بر زبان آوریم و در آخر هم نتیجه ی دلخواه و مورد نظرمان را در ذهن تجسم کنیم، نه اینکه آن‌ را دور از دسترسی بدانیم.
.
پس برای جسم و روح و وجودمان همواره دعا کنیم و مطمئن باشیم پروردگاری هست که همه ی حرفهایمان را شنیده و هر طور که ذات مقدسش صلاح بداند، به ما‌ پاسخ خواهد گفت.
.
اول شاکر و سپاسگزار باشید، بعد درخواست کنید.


🪎
از کتاب "صد نکته برای آرامش" اثر
✨️سیما اسکندری✨️
@baavar_mand

🌱 به نام خدای عشق و باور
🎥 روایت رهایی - قسمت ششم : امیر احمدی

زندگی هیچ‌وقت عوض نمی شود؛
این ما هستیم که باید یک روز
عینکمان را عوض کنیم.
همان آدم‌ها.
همان خیابان‌ها.
همان اتفاق‌ها.
اما ناگهان
چیزی که دیروز دیوار بود،
امروز در است.
«روایت رهایی»
قصه‌ی آدم‌هایی‌ست که فهمیدند
گاهی برای تغییر زندگی،
لازم نیست چیزی را تغییر بدهی؛
کافیست باور کنی جور دیگری ببینی...

⛔️ لطفاً به منظور حفظ حریم خصوصی و احترام به اعتماد مهمانان برنامه، از ارسال یا فوروارد کردن مصاحبه‌ها برای افراد خارج از این گروه خودداری فرمایید. سپاس از همراهی و درک شما. 🌹

🙏 با تشکر فراوان از استاد بزرگوار دکتر سیما اسکندری، امیر احمدی و همه عزیزانی که در تهیه این مجموعه یاری رساندند.

شهریورماه 1405
@baavar_mand

🌹🍃🌹🍃🌹

روزی که یاد گرفتیم،

بدون‌ نیاز به دیگران،

وَ

از روی عشق،

همه‌ رو دوست داشته باشیم،

"بهشتِ حقیقی"،

خلق می شه.

🍃🌹🍃🌹🍃

(سیما اسکندری)
۱۴ شهریورماه ۱۳۹۶
@baavar_mand

🌻🌻🌻🌻
می گویید نهایت بودن من و یا منظور از آمدن من به این جهان این است که من آینه خدا بشوم.

آیا هستم؟

شما الآن از خودتان بپرسید آیا شما آینه خدا هستید؟

جواب اگر نه هست ، ‏پس اشکال هست .
🌻
‏آیا نمی توانید بشوید؟

حتما می توانید بشوید.
🌻
‏می شود کبوتر عشق، ‏در دل شما بخواند؟

البته که می شود.
🌻
می شود دل شما ‏تا حالا که بیکار بوده، ‏به کار بیفتد؟
🌻
‏شما یک تلویزیونی دارید.

می خواهید این کانال گنج حضور را بگیرد، ‏نمی گیرد،
چون سیگنال گنج حضور را ندارد، ‏کانال های دیگر را می گیرد.
🌻
‏ دل شما، باید سیگنال خدا را بگیرد.

سیگنال های دیگر را می گیرد، ‏خوب بدرد شما نمی خورد.
🌻
شما آینه جسم شدید، ‏برای این کار نیامدید.

‏جسم شما، جان شما و روح شما، ‏هر چه اسمش را می گذارید، ‏هشیاری شما، الآن دردها را نشان می دهد.
🌻
وقتی شما بطور کلی می گویید: من رنجیده ام، من کینه دارم ، ‏من درد دارم، من نگرانم، ‏من می ترسم، یعنی چه؟

‏یعنی آینه خدا نیستید.

آینه جسم هستید.

دارید می گویید من همه اش اینها هستم و این درست نیست.

🌻🌻🌻🌻

✨️سیمااسکندری✨
دوازدهم فروردین ماه ۱۴۰۱

@baavar_mand

💯
ترس را كنار بگذار!
💯
وَ با شهامت و اميد و اعتماد و قدرت و توكل، ادامه ی راه را با عشق طي كن!
💯
تا بتواني از، لحظه لحظه ی زندگيت لذت ببري!
💯
وَ شاهد تحقق روياها و آرزوهايت باشي!
💯
وَ تا هميشه با مشكلات و نابساماني ها، وداع كني!
💯
وَ خوشبختي را در آغوش بگيري!


✨️سيمااسكندري✨️
۲۳ اسفند۱۴۰۳

@baavar_mand

تو روح خدايي!
حقارت را باور نكن
✨️
تو در آغوش خدايي!
تنهايي را باور نكن
✨️
تو خالق لحظه هايي!
تقدير را باور نكن
✨
تو ساكن بهشت عشقي!
جهنم را باور نكن
✨
تو آفريده ي سلامتي!
بيماري را باور نكن
✨️
تو گنج ثروتي!
فقر و مشكلات را باور نكن
✨
تو شاهكار آفرينشي!
غم و اندوه را باور نكن
✨
تو اختيار مطلقي!
جبر و اجبار را باور نكن
✨
تو نقاش زندگيت هستي!
شانس را باور نكن
✨
آري!
تو، يك تنديس از عشق و دوستي و صداقت
و نجابت و شرافت و انسانيت و لطافت و...هستي
✨
پس، هيچ چيز منفي را باور نكن و فقط در پناه خالق،
به بهترينها و معجزات و امدادهاي يقين، باوركن
✨
باوري از جنس عشق،
وَ به رنگ توكل
وَ عطرخدا


✨️سيمااسكندري✨️
شانزدهم بهمن ماه ۱۴۰۰
@baavar_mand

🌱 به نام خدای عشق و باور
🎥 روایت رهایی - قسمت هفتم: دکتر مریم معظمی

گاهی تغییر از جایی شروع می‌شه که دیگه نمی‌خوای بگی:
«همینه که هست.»
نه به شرایطی که سال‌ها بهش عادت کردی.
نه به باوری که بهت گفت «نمی‌تونی».
نه به ترسی که هر بار جلوی قدم بعدیت رو گرفت.
نه به نقشی که دیگران ازت خواستن بازی کنی.
«نه» گفتن همیشه به معنی مخالفت با دیگران نیست؛
گاهی یعنی برای اولین بار، طرف خودت ایستادن.
ما خیلی وقت‌ها اسیر شرایط نیستیم؛
اسیر باوری هستیم که درباره‌ شرایط داریم.
و شاید رهایی دقیقاً از همان لحظه‌ای شروع شود که جرأت کنیم آن باور را زیر سؤال ببریم.
گاهی باید بگیم:
نه.
این چیزی نیست که من می‌خوام.

روایت رهایی،
روایت انسان‌هایی‌ست که تصمیم گرفتند به «همین‌طور که هست» قانع نباشند.

⛔️ لطفاً به منظور حفظ حریم خصوصی و احترام به اعتماد مهمانان برنامه، از ارسال یا فوروارد کردن مصاحبه‌ها برای افراد خارج از این گروه خودداری فرمایید. سپاس از همراهی و درک شما. 🌹

🙏 با تشکر فراوان از استاد بزرگوار دکتر سیما اسکندری، دکتر مریم معظمی و همه عزیزانی که در تهیه این مجموعه یاری رساندند.

شهریورماه 1405
@baavar_mand

☘☘
وقتی میدونم خدا هست، پس زور هیچکس به هیچی نمی رسه.
☘️
هیچکس، نون هیچکس رو نمی تونه بِبُره!
☘️
هیچکس، سهم کس دیگه ای رو نمی تونه بخوره!
☘️
هر چی ام تو بشقاب بغلی نگاه کنی، اگه سهم تو نباشه، فقط اون تویی که می شی گدا!
☘️
خدایی که روزیِ مورچه رو بیست و چهار کیلومتر زیر زمین‌می ده، مگه‌ می شه روزیِ من و تو رو یادش بره؟؟؟!
☘️
باور ماست که خرابکاری می کنه!
باور ماست که فقر میاره!
که درد میاره!
که غم‌ میاره!
☘️
همه می گن که نفست از جای گرم‌بلند می شه!
☘️
درست می گن!
چون‌ یک عمر باورم بر همین بوده و همیشه بهترین ها برام رقم خورده.
☘☘

(سیما اسکندری)
هجدهم شهریور ۱۴۰۵
@baavar_mand

🎊✨
آنقدر متفاوت و غیرقابل پیش بینی باش، که هرکی، تو رو ترک کرد، بیشترین ظلم رو به خودش کرده باشه.
✨🎊
آنقدر قوی و با جسارت باش، که هر کی با نظرت مخالف بود و تائیدت نکرد، اصلا برات مهم نباشه و نظرت تغییر نکنه.
🎊✨
آنقدر برای آرزوها و خواسته هات ارزش قائل باش و به قدرت باور خودت ایمان داشته باش، که هیچ حرف و نظر منفی روی عقایدت تاثیر نذاره.
✨🎊
آنقدر عاشق باش که هر کی، یکبار ، فقط یکبار ، حس و حالتو فهمید و درک کرد، تا یک عمر توی آتش عشق و مهرت بسوزه و اینجوری میشه که تو همیشه برنده ای...

✨️سیمااسکندری✨
دوم بهمن ماه ۱۴۰۰
@baavar_mand

می دونین رمزِ حالِ خوبِ ۲۴ ساعته ی من‌چیه؟

من دلم رو گره زدم‌ به باورم،
وَ باورم رو گره زدم به خدای خودم،
وَ خدایی رو که شناختم، به اندازه ی باورم بود،
وَ باورم به اندازه ی دلم!

اون خدایی رو شناختم که به اندازه ی باورم گسترده بود، وَ باورم به اندازه ی دلم!

اینجا دیگه هیچ جای خالی باقی نمی مونه،
دیگه جایی نمی مونه برای عبور و مرور کسی،
دیگه نقطه ای خالی نمی مونه!

خودش همه رو پُر کرد!
خودش جوری پُر کرد، جوری سیر کرد، جوری سیراب کرد، جوری عاشق کرد، که هر عشقِ زمینی که دیدم، کم بود.

کم بود، نه به این‌معنی که دیگران، کم بودن، نه!!

در نقشه ی جغرافیا فاصله، تعریف خاص خودش رو داره!

در عالَم انسان ها، فاصله مختصات خودش رو داره، ولی من با خدا، قوانین فیزیک رو به هم ریختم، زمین و زمان رو به چالش کشیدم، نقشه ی جغرافیا رو از روی پوستم پاک کردم، این غلاف فانی رو کنار گذاشتم، وَ صداش کردم، بی فاصله!
بدون هیچ نقطه ای در نقشه ی جغرافیا!
بی زمان!
بی مکان!

من نظریه ی انیشتین رو زیر سوال بردم!

هایدگر گفت: سکوت، بالاترین تفهیم است وَ فهم، بالاترین نعمت.

هیچ فیلسوفی، نتونست خدا رو بفهمه، ولی عارف با دلش فهمید وَ آروم شد.

هیچ دانشمندی نفهمید!
همه به دنبال یک نشانه بودند، ولی من‌هر جا رو که نگاه کردم، از اثر به مؤثر نرسیدم!

دانشمند، دنبال اثریه که به مؤثر برسه، اما من‌از سوژه به ابژه نرسیدم؛

"من از خودش به خودش رسیدم."

✨سیما اسکندری✨️
نهم اسفندماه ۱۴۰۴

@baavar_mand

جایی که تسلیم باشیم و باورمون درست باشه، خدا وارد عمل می شه.
.
خدا می تونه یک شبه جوری تو رو به اوج برسونه که هزار نفر، با هزار تا پارتی نتونن!
.
پارتی من از اول، خدا بوده!
تبلیغ من، خدا بوده!
همه کس من، خدا بوده!
دکترم، خدا بوده!
عشقم، خدا بوده!
.
ولی اگه باورش نداشته باشم و خودم رو تحت هر شرایطی برنده ندونم، هیچ تغییری ایجاد نمی شه.
.
اون فرکانس منه که می ره و هر اتفاقی رو خبر می کنه.

(سیما اسکندری)
هجدهم شهریور ۱۴۰۵
@baavar_mand

🍃🌻🍃
برای باور خود، برای دیدن خود، برای دستاورد خود، باید همه رو با عشق نگاه کنیم و دوست داشته باشیم.
🌻🍃🌻
هر کسی که آسیب زده، زخم داشته وَ ما هم که آسیب خوردیم به همین ترتیب.
🍃🌻🍃
من اگر پای سالمی داشته باشم، هر کسی برای من زیر پایی بگیره، من که زمین‌نمی خورم.
🌻🍃🌻
پس ما هم زخم داشتیم که بهمون برخورده.
ما هم درونمون یک کمبودی داشتیم که از بی توجهی طرف مقابل، رنج بردیم!
🍃🌻🍃
(سیما اسکندری)
هجدهم شهریور ۱۴۰۵
@baavar_mand

🌱 به نام خدای عشق و باور
🎥 روایت رهایی - قسمت هشتم: مهدی علی بیگی

گاهی آدم، خودش را گم نمی‌کند؛
فقط آنقدر از خودش دور می‌شود که دیگر نمی‌داند کی و کجا از خودش جا مانده است.

خدا،
شادی،
آرامش،
و معنای ساده‌ زندگی،
کم‌کم از روزمرگی‌هایش کنار می‌روند.

اما همیشه راهی برای برگشتن هست.

برای دوباره دیدن خود،
دوباره شنیدن صدای خدا،
و دوباره پیدا کردن شادی‌هایی که زمانی ساده و نزدیک بودند.

«روایت رهایی»
قصه‌ آدم‌هایی‌ست که یک روز فهمیدند
برای پیدا کردن زندگی،
گاهی باید اول خودشان را پیدا کنند.

⛔️ لطفاً به منظور حفظ حریم خصوصی و احترام به اعتماد مهمانان برنامه، از ارسال یا فوروارد کردن مصاحبه‌ها برای افراد خارج از این گروه خودداری فرمایید. سپاس از همراهی و درک شما. 🌹

🙏 با تشکر فراوان از استاد بزرگوار دکتر سیما اسکندری، مهدی علی بیگی و همه عزیزانی که در تهیه این مجموعه یاری رساندند.

شهریورماه 1405
@baavar_mand

✨به نام خدای عشق و باور✨️
بیشترِ آنچه‌ ما‌ تغییر می نامیم، در حقیقت تغییر نیست، فقط جا به جایی از یک افراط به افراطی دیگر است.
انسان گمان می کند دگرگون شده است، اما اغلب فقط از یک سوی آونگ به سوی دیگر پرتاب شده است.
روزی در لذت غرق می شود وَ روزی در ریاضت!
روزی در پُرگویی و روزی در سکوت!
ذهن مانند آونگِ ساعت است؛
هر چه بیشتر به یک سمت برود، نیروی بیشتری برای برگشت به سمتِ مخالف جمع می کند.
در دلِ هر افراطی، بذرِ ضدِّ آن پنهان‌ است.
کسی که از چیزی بیش از حد می چشد، آرام آرام اشتیاقِ ترک کردنِ همان‌چیز را در خود می پرورانَد، وَ آنکه خود را با سختگیری سرکوب می کند، در نهان، انرژیِ رها شدن را ذخیره می کند.
به همین دلیل است که بسیاری از تغییراتِ زندگی، تنها همان چرخه ی قدیمی اند.
چهره ها عوض می شوند، اما زندان، همان زندان است.
رشدِ واقعی زمانی آغاز می شود که انسان، فریبِ این‌رفت و آمد را نخورَد.
وقتی به جای دویدن به سوی قطب مخالف، لحظه ای بایستد و حرکتِ آونگ را تماشا کند؛
بی قضاوت، بی مقاومت وَ بی همراهی.
تماشا کردن، نیرویی را که آونگ از آن تغذیه می کند، سرکوب نمی کند.
و آنگاه کم کم جنبش های بی پایانِ ذهن، فروکش می کند.
میانه، جایی نیست که ذهن، دوستش داشته‌باشد؛
ذهن، از تضادها زنده است!
اما‌ آرامش، در افراط نیست، در نقطه ایست که دیگر نیازی به هیچ سو وجود ندارد.
آنجا‌ که‌ آونگ از حرکت‌ باز می ایستد، زمانِ روانی نیز متوقف می شود، وَ انسان، برای نخستین بار، نه در گذشته سرگردان است و نه در آینده، بلکه در سکوتِ زنده ی اکنون حضور دارد،
وَ "سیما اسکندری" به آن می گوید:
"اکنونِ ابدی"

✨سیما اسکندری✨
۱۲ مرداد ۱۴۰۵
@baavar_mand

انسانها از صبح تا شب کار میکنند، درس میخونند، به دنبال اهدافشون میرن، ازدواج میکنند و بچه دار میشن و زندگی میکنن تا حالشون خوب باشه و از زندگی، لذت ببرند.

خیلی وقتها به پول و تحصیلات و خواسته هاشون میرسن ولی متاسفانه حال دلشون خوب نیست.
چون برای هر موردی به دنبال کارشناس و متخصص هستند، غیر از روح و روان که مهمترین و اصلی ترین هسته وجودی هر فردی هست.

وقتی اسم مشاور و روانشناس میاد، اکثریت میگن که مگه ما( دیوونه ایم که مشاوره بریم و یا اینکه خودمون از همه بهتر میدونیم و یه پا مشاور و روانشناسیم)
در خیلی از مواقع هم تحت تاثیر تبلیغات کاذب و روانشناس نماها و پکیج های تبلیغاتی غیراستاندارد و غیرمجاز، قرار میگیرن و بعد ادعا میکنن که نتیجه ای نگرفتیم.
در بعضی از مواقع هم جوگیر میشن و یه تایم کوتاهی پیگیر مشاوره و دوره های آموزشی میشن‌ و چون کوتاه مدت به نتیجه دلخواه نمیرسند، میگن که این روش هم جواب نداد....

به دنبال تبلیغ برای روانشناسان واقعی نیستم، چون خودم سالهاست که دیگه مراجع جدید قبول نمیکنم و ظرفیت کلاسها و کارگاه هامم تکمیله.
فقط از همه بزرگان خواهش دارم که به دنبال درمان دردهای روحی و گره های روانی و دردهای ذهنی باشند. چون با چشم ظاهر دیده نمیشن ولی خونریزی های حاصل از روح و روان، تبعات بسیار جبران ناپذیری داشته و لذت زندگی طبیعی رو، از انسان سلب میکنه....

باشد روزی که همه مردم جهان در سلامت و شادی کامل روح و روان باشند و بهشت واقعی رو، تجربه کنند.

✨یا حق✨
✨️سیمااسکندری✨️
۱۶ خرداد ۱۴۰۱
@baavar_mand

نقش قربانی همیشه و تحت هر شرایطی، حالم بهم زن‌ترینه عزیزان!
🔺🔺🔺
اگه‌ دست و پا نداشتین، شده بخزید روی زمین، ولی ضعف نشون ندین!
التماس هیچ کسی رو نکنید!
منت کسی رو نکشید!
محتاج کسی تو این دنیا نمونید!
🔺🔺🔺
قربانی یعنی بشینین تا کسی بیاد و به دادتون برسه!
کثیف ترین نقش، نقش قربانیه!
🔺🔺🔺
ترحم خریدن، فقط به این معنا‌ نیست که کسی گوشه ی خیابون بشینه و دست گدایی دراز کنه!!!
همین که همه ش فکر کنید آدم ها قدر شما رو ندونستن و تنهاتون گذاشتن، می شه نقش قربانی!
🔺🔺🔺
حتی اگر بهتون بدی شد، با قدرت به اون بدی نگاه کنید!
🔺🔺🔺
من نمی گم آدم های بیرون همه سالم هستند و هیچکس هیچ بدی به شما نمی کنه، ولی شما با فرو رفتن در نقش قربانی، فقط باخت می دین!
🔺🔺🔺
تحت هیچ شرایطی نه خودتون دلتون برا خودتون و دیگران بسوزه، و نه اجازه بدین کسی براتون دلسوزی کنه!
🔺🔺🔺
(سیما اسکندری)
۲۷ شهریور ۱۴۰۵
@baavar_mand

روح، حقیقت خالص میخواهد نه احکام.
✨✨
جان ، عشق ساده میخواهد نه اذکار.
✨✨️
قلب ،خون تازه میخواهد نه مُردار.
✨✨
چشم، دیدن معشوق میخواهد نه اسرار.
✨✨
دست، رقصیدن عاشقانه میخواهد نه افسار.
✨✨
وجود، آرامش محض میخواهد نه اغیار.
✨✨
سکوت، شعور فهمیده شدن میخواهد نه اصوات.
✨✨
و انسان، آزادی عارفانه میخواهد نه ارباب.


✨سیمااسکندری✨
سی ام مرداد ۱۴۰۴
@baavar_mand