😞علائم ذهنی (فکری) که در افسردگی تجربه می‌کنیم:

- گرایش به نگریستن به خودمان، دنیا و آینـده با عینکی منفی: تفکرمان غیر متعادل می‌شـود. وقتی زندگی بـه نظرمان بی‌رحم یا غیرمنصفانه می‌رسد، ممکن است به خودمان بگوییم: «کاش فلان چیز را داشتم»، «کاش فلان کار را نکرده بودم»، «کاش فلان‌طور بود»، «کاش فلان‌طور نبود»، «من می‌بایست...». ممکن است نسبت به خود حالت انتقادی بگیریم: «تقصیر من است»، «من بی‌عرضه ام»، «من آدم بدی هستم». خودمان را محکوم می‌کنیم که بیش از حد چاقیم، بیش از حد بی‌نظم هستیم و غیره، و شروع می‌کنیم به انتقاد از خویش. ممکن است خودمان را سخت مورد قضاوت قرار دهیم.
- افکار اضطراب آلود
- گرایش به تعبیر رویدادها به شکلی بسـیار منفی، و خودمان و آینـده را يـأس‌آور و تغییرناپذیر می‌بینیم. احساس می‌کنیم زندگی‌مان بی‌معنی، فلاکتبار و بی‌هدف است.
- درون‌نگری: توجه‌مان به درون خودمان معطوف می‌شود.
- اشکال در تمرکز، ضعف حافظه و ناتوانی در اتخاذ کوچکترین تصميم‌ها.

📚اقتباس از کتاب تاملی بر مسئله افسردگی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ

#افسردگی

ایمان در جفا/ایستادگی با ایمان در سختی‌ها

همانطوری که استیفان با فیضِ پرقدرت خداوند از جفاها با پیروزی در خداوند عبور کرد، ما هم می‌توانیم با فیضِ قدرت بخشِ خداوند از جفاها عبور کنیم.

📌برادر فرشید فتحی

لینک ویدیو: https://youtu.be/4sx4KW1ATbA

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +447591889659
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#جفا #عیسی #مسیح #قدرت #پیروزی

😞علائم رفتاری که در افسردگی ممکن است تجربه کنیم:

- کناره‌جویی از صحنه‌های اجتماعی. (بـه «زندان» یا «انباری» خودمان پناه می‌بریم.) و پرهیز از دیگران
- ظاهری غمگین و استفاده از گفته‌های غم‌انگیز.
- عدم توجه به ظاهر.
- بی‌قراری. ممکن است تحریک‌پذیر شـویم، در رخوت.
- کاهـش در فعالیت، و لذت نبردن از تفریحات. انجام کارهایی را که عموماً از آنها لذت می‌بردیم، متوقف می‌کنیم. (مثلاً مطالعه، ورزش، سرگرمی‌های مورد علاقه، بازی با فرزندان، گوش کردن به موسیقی)
این امر باعث حذف تجربیات پاداش‌دهنده شده، حس بی‌ارزش بودن زندگی را تداوم می‌بخشد.
- کوچک شدن دنیایمان: وقتی بیشتر به درون خود توجه می‌کنیم، دنیایمان را می‌بندیم و آن را «کوچک می‌سازیم». نقطه مقابل
- عدم توجه به مسؤولیت‌های عادیمان.

📚اقتباس از کتاب تاملی بر مسئله افسردگی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#كتاب
#افسردگی
#تاملی‌در_مسئله_افسردگی

😊مهار فکر و شفای زبان

بین شوخ طبعی و تمسخر مرز بسیار باریکی است که شکسته شدن آن به قول کتاب مقدس می تواند شهری را به آشوب بکشد.

لینک ویدیو:
https://youtu.be/-cWZ7eMJXKo

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +447591889659
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#دکتر_مژده_شیروانیان
#مهارفکر_شفای_زبان
#زبان
#کنترل
#شوخی
#تمسخر
#احترام

«پادشاهی تو بیاید. ارادۀ تو، چنانکه در آسمان انجام می‌شود، بر زمین نیز به انجام رسد.»
مَتّی ۶: ۱۰

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#پادشاهی #آسمان #زمین #اراده #خدا

😞صحبت با خدا در افسردگی

زمانی که افسرده هستید با خدا صحبت کنید و به او بگویید که دقیقاً اکنون چه احساسی دارید. شاید راحتتر باشید که آن را بنویسید یا حتی نقاشی کنید. چیزی را دور نگه ندارید. لازم نیست کلماتی فصیح به کار ببرید؛ نقاشی‌تان نیز لازم نیست زیاد هنری باشد. شاید حتی نتوانید کلمات یا نماد به کار ببرید: آه و اشک را نیز خدا می‌شنود و شما برای او ارزشمند هستید. آنقدر شهامت داشته باشید که اجازه بدهید از نظر احساسی و روحانی در حضور خدا «برهنه» باشید. شاید راحتتر باشید که این کار را در ابتدا برای چند ثانیه یا چند دقیقه انجام دهید، و روز به روز آن را افزایش دهید: خدا منتظر می‌ماند.
- در پایان هربار، از او بخواهید که شما را نگاه دارد و محافظت کند، و شما را به هنگام تلاش برای خروج از افسردگی، از محبت خود مطمئن سازد.

📚اقتباس از کتاب تاملی بر مسئله افسردگی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#كتاب
#افسردگی
#تاملی‌در_مسئله_افسردگی

ایمان در برابر تهدیدها/ ایستادگی با ایمان در سختی‌ها

در وسط تهدیدها رابطه‌ای تازه با خداوند شروع کنید و در مشارکت با خانواده الهی‌تان باشید.

📌خواهر آذین

لینک ویدیو: https://youtu.be/8-fC7JjJdA8

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +447591889659
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#تهدید #عیسی #مسیح #رابطه #مشارکت

مقاله‌ای از برادر ادوارد هوسپیان‌مهر
برای خواندن کامل مقاله می‌توانید به لینک
www.kalameh.com/node/4887/
مراجعه کنید.

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#مقاله #مطالعه #رمز #ازدواج #موفق

😞نشانه‌ها و علائم افسردگی چه هستند؟

نشانه‌ها و علائم افسردگی می‌تواند ظریف یا وخیم باشد. اگر نشانه‌ها برای مدتی طولانی مورد غفلت قرار گیرند، یا شخص بیمار بترسـد يا خجالت بکشد به آنها رسیدگی کند، مسأله ممکن است شدیدتر شود.

۱-‌‌خُلق‌ افسرده
۲- از دست دادن لذت یا علاقه نسبت به فعالیت‌های عادی
۳-تغییرات چشمگیر در وزن
۴-اختلال در خواب
۵-تغییرات در میزان فعالیت
۶-کم شدن نیرو
۷-از دست دادن اعتماد به نفس
۸-تمرکز ضعیف و اشکال در تفکر
۹-افکار یا رفتار خودکشی

📚اقتباس از کتاب تاملی بر مسئله افسردگی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#كتاب
#افسردگی
#تاملی‌در_مسئله_افسردگی

🕊روح‌القدس هدایتگر ماست.

عمل دستان خداوند بر روی زمین، نماینگر کارهای روح‌القدس در بین ما است.

📌خواهر سپیده ابویی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#روح #قدوس #خدا #زمین #آسمان

“هللویاه! خداوند را از آسمان بستایید، در عرش برین او را بستایید. ای همۀ فرشتگانش او را بستایید، ای همۀ لشکریانش، او را بستایید. ای خورشید و ماه، او را بستایید، ای همۀ ستارگان درخشان، او را بستایید.”
مزمور ۱:۱۴۸-۳

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#هللویا #آسمان #عرش #برین #بالا #فرشته #لشکر #خورشید #ماه #ستاره #درخشان #خدا #پرستش

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
🎉🌸راه هاي شنيدن صدای خدا🌸🎉

این برنامه کنفرانس یک روزه است که شامل سه جلسه به هم پیوسته می‌باشد.


شنبه ٢١ می ۲۰۲۲

⏰ ۱۱:۰۰ صبح به وقت ترکیه
⏰۹:۰۰ صبح به وقت انگلیس
⏰ ۱۰:۰۰ صبح به وقت آلمان
⏰ ۱۶:۰۰ ظهر به وقت مالزی
⏰ ۲۱:۰۰ شب به وقت نیوزیلند
⏰ ۱۹:۰۰ عصر به وقت ملبورن
⏰ ۱۶:۰۰ عصر به وقت اندونزی
⏰ ۱۵:۰۰ ظهر به وقت تایلند
⏰ ١٩:٠٠ عصر به وقت سيدنی


👥 ویژه مسیحیان ترکیه، اروپا، اندونزی، استرالیا، تايلند، نیوزیلند، مالزی، آمریکا و کانادا

🛑شرکت برای عموم بانوان مسیحی در سراسر دنيا آزاد می‌باشد.


🔵از طریق نرم افزار زوم:

💻نام کاربری:89479946318
🗝كلمه عبور:367056

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89479946318?pwd=Ri84Wi82NHdIN0FpVDh4K3dCRnBrQT09

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#کنفرانس #یکروزه #مسیحی #بانوان #زنان

😞علائم جسمی که در افسردگی ممکن است تجربه کنیم:

- تغییرات در عادت‌های خواب، اشتها، وزن و میزان انرژی.
- فقدان انرژی؛ دردهای جسمی نظیر سردرد، درد کمر، اختلالات در دستگاه گوارشی و روده‌ها و افت میل جنسی. زنها ممکن است دچار بی‌نظمی در عادت ماهانه گردند.

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#كتاب
#افسردگی
#تاملی‌در_مسئله_افسردگی

چطور آیات کلام خداوند را به خاطر بسپاریم؟

«پس هر نوع کینه، و هر گونه مکر و ریا و حسد، و هر قِسم بدگویی را از خود برانید»
اول پطرس ۲:۱

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +447591889659
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#کارگاه_سوزان
#کارگاه
#آیات
#یادگیری

😞علائم روحانی که ممکن است در افسردگی تجربه کنیم:

- باور کردن این نکته که خدا دور است و درست زمانی که بیشترین نیاز را به او داریم، ما را ترک کرده است: «نمی‌توانم دعا کنم».
- احساس شکست یا تقصير.
- اعتقاد به اینکه خدا هیولایی خشمگین یـا غریبه‌ای بی‌رحم است که به ما می‌خندد.
- تمایل به چانه زدن با خدا.
- احساس رد شدن از سوی خدا.
- اعتقاد به اینکه نجات، یا ایمان به خدا، از دسـت رفته یا حذف شده‌است.
- گرایش به پریشان شدن از افکار خدا.
- اشكال در وارد شـدن به فعالیت‌های روحانی: دعا، خواندن کتاب، مطالعه کتاب مقدس، مشارکت و پرستش

📚اقتباس از کتاب تاملی بر مسئله افسردگی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#كتاب
#افسردگی
#تاملی‌در_مسئله_افسردگی

😊مهار فکر و شفای زبان

همه در شوخی به یکسان ظرفیت ندارند و دلیش این است که تجربیات هر شخص با ما متفاوت است. پس بهتر است مواظب حرف‌های خود حتی در شوخی با دیگران باشیم.

لینک ویدیو:
https://youtu.be/-cWZ7eMJXKo

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +447591889659
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#دکتر_مژده_شیروانیان
#مهارفکر_شفای_زبان
#زبان
#کنترل
#شوخی
#تمسخر

“نهرها دستک زنند، و کوهها فریاد شادمانی سر دهند،”
مزمور ۸:۹۸

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#نهر #کوه #دست #فریاد #شادی #خوشحالی

«اما آنان که برای خداوند انتظار می‌کشند، نیروی تازه خواهند یافت و با بالهایی همچون عقاب اوج خواهند گرفت؛ خواهند دوید و خسته نخواهند شد؛ خواهند خرامید و درمانده نخواهند گردید.»
اِشعیا ۴۰ :۳۱

ارمیا۲۹: ۱۱
مزمور۴۳: ۵
مزمور۳۱: ۲۴
اول پطرس ۱: ۳-۴

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#کتاب_مقدس #سختی #قوت #دلگرمی #اميد #شادی

🕊روح‌القدس به ما قوت می‌بخشد.

روح‌القدس نه تنها ما را هدایت می‌کند، بلکه به ما قوت هم می‌بخشد.

📌خواهر سپیده ابویی

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#روح #قدوس #خدا #قوت #هدایت

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣
🎉🌸راه هاي شنيدن صدای خدا🌸🎉

این برنامه کنفرانس یک روزه است که شامل سه جلسه به هم پیوسته می‌باشد.


شنبه ٢١ می ۲۰۲۲

⏰ ۱۱:۰۰ صبح به وقت ترکیه
⏰۹:۰۰ صبح به وقت انگلیس
⏰ ۱۰:۰۰ صبح به وقت آلمان
⏰ ۱۶:۰۰ ظهر به وقت مالزی
⏰ ۲۱:۰۰ شب به وقت نیوزیلند
⏰ ۱۹:۰۰ عصر به وقت ملبورن
⏰ ۱۶:۰۰ عصر به وقت اندونزی
⏰ ۱۵:۰۰ ظهر به وقت تایلند
⏰ ١٩:٠٠ عصر به وقت سيدنی


👥 ویژه مسیحیان ترکیه، اروپا، اندونزی، استرالیا، تايلند، نیوزیلند، مالزی، آمریکا و کانادا

🛑شرکت برای عموم بانوان مسیحی در سراسر دنيا آزاد می‌باشد.


🔵از طریق نرم افزار زوم:

💻نام کاربری:89479946318
🗝كلمه عبور:367056

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89479946318?pwd=Ri84Wi82NHdIN0FpVDh4K3dCRnBrQT09

📱 راههای ارتباط با ما:
Telegram: https://t.me/joinchat/AAAAAEI3cObsDYPFpgPcvQ
Whatsapp: +44 7765 868965
Instagram: https://www.instagram.com/baaham_banoo/

#کنفرانس #یکروزه #مسیحی #بانوان #زنان