ДОГОВОР АРЕНДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ 🤍

✍️ Возьмите лист бумаги,запишите такой текст:

"Я (ФИО), заключаю сама с собой договор сроком на ___
Я буду слушать себя,свое тело,заботиться о себе, поддерживать, защищать, помогать 💛"

🗣 Вы можете добавить пункты,где укажите, какие действия вам помогут заботиться о себе и теле

Далее запишите дату и поставьте подпись.

Прочитайте договор и следом приступайте к его выполнению! 🤍

#практика #забота_о_себе