ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 5💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Делай одно дело за раз, не отвлекайся 🥇
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Делай одно дело за раз, не отвлекайся 🥇
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 6💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Чувствуй вкус еды 🥗
Задавай себе вопросы "я точно хочу есть именно это в данный момент" и после еды "я сыта или ещё голодна? "
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Чувствуй вкус еды 🥗
Задавай себе вопросы "я точно хочу есть именно это в данный момент" и после еды "я сыта или ещё голодна? "
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 7💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
За пару часов до сна откажись от гаджетов 📖
Утром обрати внимание на ощущения - выспалась ли, какие сны снились, как быстро уснула, часто ли просыпалась ночью 🌌
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
За пару часов до сна откажись от гаджетов 📖
Утром обрати внимание на ощущения - выспалась ли, какие сны снились, как быстро уснула, часто ли просыпалась ночью 🌌
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 8💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Проведи день с собой 🤍
Займись теми, делами, которые наполняют тебя ресурсом ✨
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Проведи день с собой 🤍
Займись теми, делами, которые наполняют тебя ресурсом ✨
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 9💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Благодари окружающих 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Благодари окружающих 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 10💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
15 минут медитации🧘🏽♀️
Выберите удобное место в вашем доме, включите медитацию на ютуб и проведите это время с пользой для себя 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
15 минут медитации🧘🏽♀️
Выберите удобное место в вашем доме, включите медитацию на ютуб и проведите это время с пользой для себя 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 11💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Оцени покупки, сделанные за последний месяц. Пригодились ли они? 🛍
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Оцени покупки, сделанные за последний месяц. Пригодились ли они? 🛍
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 12💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши свои привычки ✏️
Сделайте анализ, все ли привычки вас устраивают? Какие можно убрать из вашей жизни, а какие стоит ввести💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши свои привычки ✏️
Сделайте анализ, все ли привычки вас устраивают? Какие можно убрать из вашей жизни, а какие стоит ввести💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 13💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Выключи все уведомления 📱
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Выключи все уведомления 📱
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности