Бьюти-челлендж на канале 😱

Привет!, дорогие🤍 Забота о себе включает не только психологическую проработку себя, но и поддержание своего тела в тонусе ( мы говорим именно не о стройности тела, а о его силе и выносливости🙃)

И на основании этого предлагаем запустить бьюти- челлендж "Улучшаем состояние кожи за 29 дней"

На протяжении 29 дней необходимо выполнять самомассаж лица по видеороликам ниже и отследить меняется ли при этом качество кожи ✨

📌Как отследить результат:
1. Сфотографируйте лицо днем без макияжа на против окна и сохраните фото. Она станет для вас вашим "до"
2. 25 июля сфотографируйте лицо при дневном освещении на против окна так же без макияжа.

📌Инетенсивность:
Ежедневно утром и/или вечером выполняйте самомассаж и отслеживайте ощущения мышц лица после него.
Посвящайте этому столько времени сколько можете в конкретный день (это может быть даже одна минута)

📌Упражнения:
Выбирайте удобный для вас массаж лица на ютуб канале Van Den Broek Life

В комментариях можете делиться результатами (по ощущениям, без фотографий) 💆🏽‍♀️

#бьюти_челлендж