СДЕЛАЙ ШАГ НАЗАД

Последние дни стали для всех эмоционально тяжёлыми: новости, действия, слова, тревоги

Как зацепиться в настоящем хоть как-то устойчиво?

🤍 Тёплые добрые слова окружающим
🤍 Время для дел, которые ты отложил и не мог сделать
🤍 Забота о себе в любом проявлении
🤍 Чистка информационного поля
🤍 Освобождение от токсичного окружения для безопасности своего ментального здоровья
🤍 Фокус на обычных вещах, которые вас радуют и насыщают
🤍 Взращивание мира и любви внутри себя для МИРа вокруг
🤍 Поддержка близким

Выбери любое действие, которое может помочь тебе остаться собой с верой в себя и в людей вокруг 🙏🏼

#ментальное_здоровье