ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 5💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Делай одно дело за раз, не отвлекайся 🥇
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Делай одно дело за раз, не отвлекайся 🥇
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 6💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Чувствуй вкус еды 🥗
Задавай себе вопросы "я точно хочу есть именно это в данный момент" и после еды "я сыта или ещё голодна? "
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Чувствуй вкус еды 🥗
Задавай себе вопросы "я точно хочу есть именно это в данный момент" и после еды "я сыта или ещё голодна? "
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 7💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
За пару часов до сна откажись от гаджетов 📖
Утром обрати внимание на ощущения - выспалась ли, какие сны снились, как быстро уснула, часто ли просыпалась ночью 🌌
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
За пару часов до сна откажись от гаджетов 📖
Утром обрати внимание на ощущения - выспалась ли, какие сны снились, как быстро уснула, часто ли просыпалась ночью 🌌
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 8💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Проведи день с собой 🤍
Займись теми, делами, которые наполняют тебя ресурсом ✨
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Проведи день с собой 🤍
Займись теми, делами, которые наполняют тебя ресурсом ✨
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 9💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Благодари окружающих 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Благодари окружающих 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 10💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
15 минут медитации🧘🏽♀️
Выберите удобное место в вашем доме, включите медитацию на ютуб и проведите это время с пользой для себя 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
15 минут медитации🧘🏽♀️
Выберите удобное место в вашем доме, включите медитацию на ютуб и проведите это время с пользой для себя 💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 11💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Оцени покупки, сделанные за последний месяц. Пригодились ли они? 🛍
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Оцени покупки, сделанные за последний месяц. Пригодились ли они? 🛍
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 12💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши свои привычки ✏️
Сделайте анализ, все ли привычки вас устраивают? Какие можно убрать из вашей жизни, а какие стоит ввести💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши свои привычки ✏️
Сделайте анализ, все ли привычки вас устраивают? Какие можно убрать из вашей жизни, а какие стоит ввести💫
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 13💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Выключи все уведомления 📱
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Выключи все уведомления 📱
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 14💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Думай над каждым словом 💬
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Думай над каждым словом 💬
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 15💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Сделай уборку своего пространства 🧹
Выбери, что это будет - весь дом, комната, рабочая зона или зона отдыха. Может сегодня пришло время разобрать шкаф или канцелярию?
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Сделай уборку своего пространства 🧹
Выбери, что это будет - весь дом, комната, рабочая зона или зона отдыха. Может сегодня пришло время разобрать шкаф или канцелярию?
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 16💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши свои цели и ценности 🖊
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши свои цели и ценности 🖊
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 17💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Засеки время на каждое дело в течении дня ⏳
Отличная практика поможет с планированием дня и вы заметите, как быстро выполните запланированные дела
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Засеки время на каждое дело в течении дня ⏳
Отличная практика поможет с планированием дня и вы заметите, как быстро выполните запланированные дела
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 18💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Отследи, как часто ты воплняешь чужие просьбы и зачем ❓
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Отследи, как часто ты воплняешь чужие просьбы и зачем ❓
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 19💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Выпиши все, что тебя раздражает 🧘🏽♀️
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Выпиши все, что тебя раздражает 🧘🏽♀️
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 20💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
24 часа без покупок 🛍
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
24 часа без покупок 🛍
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 21💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Оффлайн день 🍃
Провидите этот день максимально не используя телефон и не включая телевизор
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Оффлайн день 🍃
Провидите этот день максимально не используя телефон и не включая телевизор
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 22💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Скажи близким, как ты их любишь ❤
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Скажи близким, как ты их любишь ❤
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 23💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши цели на год ☑️
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Запиши цели на год ☑️
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 24💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Поставь таймер на 20 мин и в течении этого времени записывай все мысли, которые приходят в голову
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Поставь таймер на 20 мин и в течении этого времени записывай все мысли, которые приходят в голову
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
ЧЕЛЛЕНДЖ ОСОЗНАННОСТИ| ДЕНЬ 25💫
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Избавься от вещей, которые тебе не нравятся или которые ты давно не носишь 🧺
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности
Давайте проведем предпоследний месяц этого года осознанно 🙏🏽
Задание:
Избавься от вещей, которые тебе не нравятся или которые ты давно не носишь 🧺
по желанию в комментариях можно писать о результатах выполнения или не выполнения задания ✨
#челлендж_осознанности